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Mindful Root - achtsam leben Archiv

146 Episoden

3 Methoden für entspannte Augen

8 Minuten

Entspannt durch die Schwangerschaft

20 Minuten

Plane deine Erholung

11 Minuten

Mit Sport gegen Stress vorgehen

10 Minuten

So hilft dir Selbstreflexion

9 Minuten

So kommst du achtsam durch die Sommerhitze

10 Minuten

3 Tipps für mehr Gelassenheit

10 Minuten

4 Tipps, wie du auch im Alltag ausbrechen kannst

10 Minuten

So gehst du optimistisch durch den Tag

11 Minuten

Stärke das Kind in dir

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So hilft dir Achtsamkeit beim Lernen

10 Minuten

Wie Achtsamkeit dir bei Krankheit hilft

8 Minuten

3 Tipps für dein eigenes Glück

10 Minuten

Deine ersten Schritte zu einem achtsamen Morgen

8 Minuten

Vermeide zu hohe Erwartungen

8 Minuten
Mindful Root - achtsam leben

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