Peace, Love & Therapy Archiv
114 Episoden
1 Stunde 4 Minuten
Stimmungen, Bedürfnisse, Stärken und Schwächen - bei menstruierenden Menschen ist all das zyklisch. Der weibliche Körper durchläuft jeden Monat unterschiedliche Phasen und wie sich das emotional, sozial und beruflich auswirken kann, darüber spreche ich mit Sandra in dieser Podcastfolge. Sandra war schon einmal in diesem Podcast zu Gast zum Thema Sexualität und diesmal tauchen wir in ein eng damit verbundenes Thema ein - den weiblichen Zyklus und was dieser mit den Jahreszeiten und dem Mond zu tun hat. Sandra ist außerdem Mitgründerin vom ersten offiziellen Periodenladen Berlins: www.periodenladen.de Bei Instagram findet ihr Sandra unter @_sannylicious_ und könnt ihr jederzeit schreiben, wenn ihr Interesse an den Partys, Workshops oder auch an einem Hormonspeicheltest habt! Mich findet ihr bei Instagram wie immer unter @laurajschnelle und meine Website ist unter www.lauraschnelle.com erreichbar.
19 Minuten
Diese Folge ist ein komplett ungescripteter Wortschwall von mir zu zwei grundmenschlichen Ängsten - Bindungsangst und Verlustangst. Vor allem in Beziehungen aber auch in uns als Individuen können diese sich entgegengesetzten Ängste auftauchen. Die Bedürfnisse Freiheit und Sicherheit und der zwischenmenschliche Tanz zwischen Nähe und Distanz sind Themen, über die ich hier persönlich und generell monologisiere. Viel Spaß beim hören! Wenn du dich erkannt hast oder etwas loswerden möchtest, schreibe mir gerne! Mein Instagram: @laurajschnelle Meine Website: www.lauraschnelle.com
10 Minuten
Diese Meditation darf ein Hilfsmittel sein, um deinen Trauerprozess zu unterstützen, loszulassen und Abschied zu nehmen. Abschied von Menschen, Wesen, vergangenen Zeiten oder vergangenen Versionen von dir. Trauer braucht Raum und in unserer schnelllebigen Welt ist dafür oft keine Zeit. Diese 10 Minuten dürfen eine kleine Auszeit genau dafür sein! Teile diese Meditation gerne mit den Menschen, die diesen Raum zum fühlen gut gebrauchen können! Mein Postfach auf Instagram (@laurajschnelle) oder per Mail (coaching@lauraschnelle.com) ist immer offen und meine Angebote findest du unter www.lauraschnelle.com.
24 Minuten
Ich nehme euch in dieser Folge mit in eine kleine Jahresreflexion des vergangenen Jahres, rede dabei über meine Beziehung, meine Selbstständigkeit, meine Gesundheit und das Reisen und teile außerdem, welche Intentionen ich für mich in 2023 habe. Ich hoffe ich kann euch damit inspirieren und freue mich auch von euch zu hören, was ihr ins neue Jahr mitnehmen wollt an Learnings und Intentionen. Ich bin auf Instagram unter @lauraschnelle zu erreichen und meine Website findest du unter www.lauraschnelle.com.
4 Minuten
Die besinnliche Jahreszeit ist für viele Menschen eher mit Stress verbunden. Diese kleine Meditation ist so kurz, dass sie in jeden Tag passt und dir so helfen kann, immer wieder zu dir zurück zu finden und loszulassen, was du nicht mehr brauchst. Probiere es aus, schicke sie deinen Liebsten und lass dich nicht stressen! ;-) Du findest mich auf Instagram unter @laurajschnelle oder meine Website unter www.lauraschnelle.com - ich freu mich von dir zu hören!
7 Minuten
"A pep talk is a speech which is intended to encourage someone to make more effort or feel more confident." Diese Folge ist als liebevoller Arschtritt gemeint, falls du dir einen extra Schubser wünschst, der dir hilft, wieder in deine Kraft zu kommen! Schlechte Tage sind total normal und erlaubt, du darfst auch mal in Selbstmitleid versinken. Wenn du davon aber genug hast, dann ist diese kurze Folge für dich! Ich freu mich von dir zu hören und mein Postfach ist immer offen, wenn du was loswerden oder fragen möchtest! www.instagram.com/laurajschnelle www.lauraschnelle.com
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Selbstliebe Fotoprojekt von Marcel Peschmann, der seine Begeisterung für Fotografie, Persönlichkeitsentwicklung und die Schönheit des weiblichen Geschlechts genutzt hat und mit diesem Projekt eine Message an alle Frauen senden wollte: Hör auf, schlecht über dich und deinen Körper zu reden und sei du selbst! Hier geht's zu Marcel Website und auf Instagram findet ihr ihn unter @marcel_peschmann oder @kompasscamp.
25 Minuten
Endlich mal wieder ein Solo-Podcastfolge und diesmal gehe ich auf drei verschiedene Themen ein, die nach der Podcastfolge über meine offene Beziehung aufgetaucht sind. Die Fragen "was ist Liebe für dich?", "wie gehst du mit der Angst vor Ablehnung um und wieso tust du dir das immer wieder an?" und "wie gehst du mit Kritik um?" sind die drei Fragen, auf die ich in dieser Folge ausführliche Antworten finde. Wenn dir mein Gequatsche gefällt, freue ich mich immer über eine Rückmeldung und falls du konstruktive Kritik hast, höre ich mir die auch gerne an ;-) Bei Instagram bin ich unter @laurajschnelle zu erreichen und meine Website findest du unter www.lauraschnelle.com.
15 Minuten
15 Minuten nur für dich, deine innere Ruhe und ein tiefes Gefühl von Vertrauen. Vertrauen in dich, andere Menschen und das Leben. Schreib mir gerne, wenn dir diese neue Form der "Podcastfolge" gefällt und welche Wünsche du für kommende Meditationen hast! Auf Instagram findest du mich unter @laurajschnelle, per Mail erreichst du mich unter coaching@lauraschnelle.com und meine Website findest du unter www.lauraschnelle.com.
1 Stunde 27 Minuten
Diese Folge ist eine ganz besondere und wohl auch die Folge, die mich bis jetzt am meisten Überwindung gekostet hat. Ich rede mit meinem Business-Coach und guten Freund Lenny Schönbach über meine offene Beziehung und die Herausforderungen, die diese mit sich gebracht hat. Unser Gespräch hat sich während einer Coaching-Session entwickelt und ist nicht vorbereitet oder geskriptet gewesen. Das heißt, ihr bekommt einen ungefilterten Einblick in meine persönliche Reise! Wir reden unter anderem über Prägungen, Treue, Ehrlichkeit, unterschiedliche Lebensentwürfe, Ängste und Visionen. Ich hoffe, ihr könnt aus dieser Folge etwas mitnehmen und fühlt euch inspiriert euch selbst öfter die Frage zu stellen "was möchte ich eigentlich wirklich?". Ihr findet mehr zu meiner Arbeit und meinem Selbstliebe-Coaching auf www.lauraschnelle.com und bei Instagram bin ich unter @laurajschnelle zu finden. Ich freue mich sehr über eure Rückmeldungen - vor allem zu einer so persönlichen Folge wie dieser!
42 Minuten
Denys Repetylo kommt aus dem Sport- und Fitnessbereich und ist mittlerweile begeisterter Coach und angehender Heilpraktiker für Psychotherapie und redet offen über soziale Ängste und den Umgang mit sogenannten "Misserfolgen". In dieser Folge reden wir über die Angst was andere denken könnten, die Angst neue Menschen kennenzulernen und die Angst was falsch zu machen - Ängste, die viel mehr Menschen haben, als wir vielleicht manchmal denken würden... Denys findet ihr bei Instagram unter @denys_repetylo und per Mail könnt ihr ihn unter info@denysrepetylo.de erreichen. Mich findet ihr wie immer bei Instagram unter @laurajschnelle und meine neue Website ist unter www.lauraschnelle.com zu finden!
49 Minuten
Mona ist Ernährungs- und Mindset Coach und lebt einen entspannten Ansatz im Umgang mit veganer Ernährung und Fitness vor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sie Ziele wie ein Sixpack mit einem intuitiven Selbstliebe-Ansatz kombiniert und warum es so wichtig ist, sich wirklich eigene Ziele zu setzen und nicht das nachzumachen, was "alle" machen. Wir teilen beide von unserer persönlichen Geschichte und wie wir damit umgehen, wenn wir uns mal wieder zu viele Gedanken darüber machen, was Andere denken könnten. Eine Portion gute Laune ist vielleicht auch dabei! ;) Mona findet ihr bei Instagram unter @gymooni oder unter ihrem Coaching-Account @theframeofyou - auf diesen Accounts teilt sie neben veganen Fitness-Rezepten und E-Books viele Tipps, die ein entspanntes Mindset rund um's Thema Essen und Abnehmen ermöglichen. Ihren eigenen Podcast findet ihr unter dem Namen "Kein Essen ist auch keine Lösung".
39 Minuten
Gabriella Rist ist traumasensitiver Coach, psychologische Beraterin und Yogini. Ihr eigener Lebensweg hat sie oft gefordert und niedergeschmettert und trotzdem oder grade deshalb bezeichnet sie sich heute auch als Mut-Macherin für Menschen, die ebenfalls Traumata erlebt haben und sich auf den Weg machen, diese aufzuarbeiten. Kürzlich hat sie den ersten interdisziplinären Online Trauma Kongress ins Leben gerufen, auf dem ich mit zwei verschiedenen Interviews auch dabei bin. Alle Infos zu Gabriella, zu ihren Angeboten und zum Trauma Kongress findet ihr unter www.ganeshashala.com.
41 Minuten
Lisa ist Selbstbewusstseins-Trainerin, bezeichnet sich selbst als vegane, feministische Öko-Perle und hat sich einer Sterilisation unterzogen. In dieser Folge reden wir darüber, wie sie wichtige Lebensentscheidungen selbstbestimmt trifft, was ihr Bild von Weiblichkeit ist und warum das Wort Feminismus sich weich anfühlen darf. Lisa findet ihr auf Instagram unter @lis__lu oder @blumenfrauen und ihre Website findet ihr unter www.blumenfrauen.de. Zudem ist sie Coach und Mentorin beim Women's Health Camp! Lisa und ich freuen uns über eure Rückmeldungen! Mich könnt ihr unter @laurajschnelle bei Instagram finden oder per Mail an coaching@lauraschnelle.com erreichen.
21 Minuten
In dieser Folge gehe ich für mich persönlich auf die Frage ein, was ich unter Selbstliebe eigentlich verstehe und ob zur Definition dazugehört, sich zu jedem Zeitpunkt gut finden zu müssen. Dabei gehe ich auf die drei verschiedenen Aspekte Körper, Geist und Seele näher ein und definiere für jeden Bereich, was dieser mit Selbstliebe zu tun haben kann. Ich freu mich auf eure Rückmeldungen bei Instagram an @laurajschnelle oder per Mail an coaching@lauraschnelle.com (meine Website www.lauraschnelle.com ist bald fertig! :D)
