Peace, Love & Therapy Archiv

Willkommen zurück! Erstmal vielen Dank, dass du (wieder) hier bist, ich weiß das sehr zu schätzen. In dieser Podcastfolge gibt`s ein kleines Update von mir, ich teile den Grund für meine etwas längere Pause hier und was jetzt alles ansteht. Ich freue mich extrem auf das Jahr 2024! Du kannst dich ab sofort auf meiner Website www.lauraschnelle.com zu meinem Newsletter anmelden, den ich nicht zuspamen werde, versprochen! Außerdem kannst du jetzt ganz spontan und unkompliziert auf meiner Website Einzel-Sessions für 1:1- oder Paar-Coaching buchen, was innerhalb der letzten drei Jahre nicht möglich war, da ich nur Langzeit-Klienten angenommen habe. Alles weiteren Updates hörst du in der Folge, viel Spaß dabei!

Was ist Tantra eigentlich? Ist das Sex, nur in spirituell? Wie kann ich ins Thema einsteigen, egal ob ich in einer Beziehung oder Single bin? ...und was haben Yoga und Selbstliebe damit zu tun? Über diese Fragen und mehr sprechen Anne und ich in dieser Podcastfolge. Alle wichtigen Infos zu Anne findet ihr auf ihrer Website www.spirit-tantra.com - wir freuen uns über Fragen und Rückmeldungen! Mir könnt ihr jederzeit gerne eine Mail an coaching@lauraschnelle.com schreiben!

Für viele sind offene Beziehungen völlig absurdes Neuland, gleichzeitig scheint es ein spannendes und faszinierendes Thema zu sein, denn ich bekomme immer wieder Fragen von euch dazu. In dieser Solo-Podcastfolge nehme ich euch mit in meine Sichtweise auf offene Beziehungen, den Austausch über Trigger und welche Strategien ich in diesem Kontext vermeiden würde. Ich freu mich auf den Austausch mit euch! Meine Website: www.lauraschnelle.com Mein Instagram: @laurajschnelle Meine E-Mail: coaching@lauraschnelle.com

Ich spreche ein weiteres Mal in diesem Podcast mit Mona Witt über ihre Arbeit als Ernährungs- und Mindset-Coach, über die Angst vor Muskeln und darüber, wie wir unser Selbstbild Stück für Stück verändern können, um langfristig glücklich mit uns und unserem Körper sein zu können. Monas und Sarahs Arbeit findet ihr bei Instagram unter @theframeofyou oder auf der Website www.the-frame-of-you.de - die beiden freuen sich über eure Nachricht! Mich findet ihr unter @laurajschnelle und auf meiner Website www.lauraschnelle.com - danke, dass du hier bist!

Ihr habt euch mehr zum Thema Zyklus gewünscht und deshalb spreche ich in dieser Folge mit Sarah von "The Frame of You" über den weiblichen und männlichen Zyklus, über Hormonschwankungen und was Koffein, Sex, Sport und das Timing vom Essen damit zu tun haben. Viel Spaß bei diesen spannenden Fragen und wenn du mehr über die Arbeit von Sarah und Mona erfahren möchtest, findest du die beiden auf Instagram unter @theframeofyou oder auf der Website www.the-frame-of-you.de - schaut gerne vorbei! Mich findet ihr unter @laurajschnelle und auf meiner Website www.lauraschnelle.com - danke, dass du hier bist!

Wie wir es schaffen im Alltag voller Energie zu sein und warum es trotzdem manchmal Sinn machen kann den PC zwei Tage einfach komplett abzuschalten - auch an Arbeitstagen - das und mehr sind Fragen, die ich mit Kathrin Leinweber in dieser Folge beleuchte. Kathrin ist High-Performance Expertin, Speakerin und Autorin und ihr neues Buch ist ab sofort erhältlich und auch unten verlinkt. Kathrins Website: www.kathrinleinweber.de Kathrins Buch: "High-Performance: Erfolg ist, was du aus dir machst: Mit simplen Hacks zur persönlichen Bestleistung" Mich findest du unter www.lauraschnelle.com oder bei Instagram unter @laurajschnelle - ich freue mich auf deine Nachricht!

Ich habe euch neulich auf Instagram gefragt, was das Beste am Single sein, an einer Langzeitbeziehung und am frisch verliebt sein ist und was in den jeweiligen Phasen fehlt bzw. vermisst wird. Ich fand eure Antworten super spannend und teile sie in dieser Folge gesammelt mit persönlichen Erkenntnissen aus meiner eigenen offenen Beziehung, in der mein Partner und ich viele dieser Aspekte oft parallel erleben. Viel Spaß beim Zuhören! Mein Instagram Account: @laurajschnelle Meine Website: www.lauraschnelle.com Meine E-Mail: coaching@lauraschnelle.com

In dieser Solo-Podcastfolge gibt es mal wieder einen ungescripteten Monolog von mir zu der Frage nach der Verantwortung für Gefühle und dem Kontinuum zwischen "ich mach einfach das, worauf ich grade Bock hab" und "ich nehme immer super viel Rücksicht auf alle anderen, nur nicht auf mich". Vielleicht rege ich mit dieser Folge spannende Gespräche an oder fordere euch zur Selbstreflexion auf, in beiden Fällen freue ich mich, wenn ihr mir von euren Prozessen berichtet! Auf Instagram bin ich unter @laurajschnelle zu finden und per Mail kannst du mich unter coaching@lauraschnelle.com erreichen! Meine dazugehörige Website findest du unter www.lauraschnelle.com - danke, dass du hier bist!

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist ein zentraler Aspekt in der Arbeit von Timo und mir und in dieser Folge gibt es nun endlich einen tieferen Einblick in die Methode bzw. eher in die Haltung dahinter. Wir versuchen dabei Fragen wie "was ist eigentlich das Ziel der GFK?" oder "wollen wir wirklich alle in Frieden leben oder spricht da nicht doch immer wieder etwas dagegen?" auf den Grund zu gehen. Weitere Infos zu Timo und seinen Angeboten findet ihr auf seiner Website: www.timo-gesterkamp.de und er ist auch per Mail an kontakt@timo-gesterkamp.de zu erreichen. Mir könnt ihr eine Mail an coaching@lauraschnelle.com schreiben oder mir auf Instagram unter @laurajschnelle folgen! Wir hoffen, wir konnten den Spirit der GFK in dieser Folge transportieren und freuen uns auf eure Rückmeldungen!

In dieser Podcastfolge stelle ich euch in aller Kürze ein paar Methoden oder Ideen vor, die mehr Intimität, Nähe, Vertrauen und Abenteuer mit sich bringen können. Das Wheel of Consent, Eye-Gazing, Tantra-Massagen und Shibari sind nur ein paar Stichworte, in die ich einen Einblick gebe und die auf diesem Podcast, falls ihr euch das wünscht, gerne auch noch vertieft werden können, indem ich Menschen für Interviews einlade, die damit schon länger arbeiten und sich wirklich auskennen. Meinen erwähnten Instagram Account findet ihr unter @laurajschnelle und meine Website ist unter www.lauraschnelle.com zu erreichen.

Wie Menschen denken, handeln und sich weiterentwickeln ist unglaublich vielfältig und doch durchlaufen wir im Kern oft ähnliche Prozesse und stoßen auf ähnliche Fragen; zumindest, wenn wir uns in unserer eigenen Bubble aufhalten. Warum andere Menschen außerhalb unserer Bubble dann meist so anders ticken und entscheiden, ist oft schwer verständlich oder frustrierend und wenn es sich bei dieser anderen Person um den eigenen Partner handelt, birgt das noch viel mehr Konfliktpotential. Lukas und ich wenden in dieser Podcastfolge das entwicklungspsychologische Modell Spiral Dynamics auf Beziehungen an und reden über Themen wie Eigenverantwortung, Wut, Schuld & Scham und das Loslassen von Idealen. Lukas selber beschäftigt sich seit Jahren mit diesem Modell und hat auf seinem Podcast "The Growth Channel" mehrere Stunden Input zu diesem spannenden Modell! In seinem Onlinekurs "Leaders of Tomorrow" könnt ihr noch tiefer in dieses Modell eintauchen und es für euch zur Reflexion und Entwicklung nutzen. Mit meinem Code "LAURA" spart ihr beim Kauf nochmal zusätzlich auf den eh schon sehr fairen Preis! Hier geht`s zum Onlinekurs von Lukas: www.lukas-feeken.de/spiraldynamics Auf Instagram findet ihr Lukas unter @lukas.feeken und mich unter @laurajschnelle - wir freuen uns über eure Nachrichten!

In dieser Podcastfolge erklärt meine Kollegin Marion Hödl, welche Bindungsstile es gibt und wie wir an einer sicheren Bindung zur Welt und zu Menschen arbeiten können. Wir geben beide Seminare für die NEURES Akademie , die unter www.neures.de zu finden ist und ihre eigene Arbeit ist zu finden unter www.marionhoedl.de Mich kannst du auf Instagram unter @laurajschnelle erreichen oder über meine Website www.lauraschnelle.com oder per Mail an coaching@lauraschnelle.com - ich freu mich auf deine Nachricht!

Diese Meditation ist eine Einladung dich mit der erfülltesten Version deiner Zukunft zu verbinden und im Hier und Jetzt schon zu spüren, was alles für dich möglich werden kann, wenn du im Vertrauen bleibst und deinen Weg gehst. Nimm gerne bestimmte Lebensbereiche oder Fragen mit in die Meditation und berichte mir gerne, wie sich das eintauchen in diese Welt angefühlt hat! Ich freu mich auf deine Nachricht! Mein Instagram: @lauraschnelle Meine Website: www.lauraschnelle.com Mail: coaching@lauraschnelle.com

In dieser Folge spreche ich mit Jenny Lukas, die ihr vielleicht aus "Too Hot To Handle Germany" als Coach für weibliche Sexualität kennt. Wir reden in dieser Folge über ihre Motivation "Hallo Yoni" zu gründen und welchen Weg wir als Gesellschaft in Sachen Sex noch zu gehen haben, wann Casual Sex total cool und wann er vielleicht kontraproduktiv ist und wie wir mit sexistischen Aussagen umgehen können. Alle Infos zu Jenny und ihren Angeboten findest du unter www.halloyoni.com und bei Instagram ist die als @hallo_yoni zu finden. Mich findest du unter www.lauraschnelle.com und bei Instagram unter @laurajschnelle - ich freue mich immer über eure Nachrichten!