Sixpacks, Selbstliebe & warum es dir egal sein kann, was Andere denken - Mona Witt

Mona ist Ernährungs- und Mindset Coach und lebt einen entspannten
Ansatz im Umgang mit veganer Ernährung und Fitness vor. In dieser
Folge sprechen wir darüber, wie sie Ziele wie ein Sixpack mit einem
intuitiven Selbstliebe-Ansatz kombiniert und warum es so wichtig
ist, sich wirklich eigene Ziele zu setzen und nicht das
nachzumachen, was "alle" machen. Wir teilen beide von unserer
persönlichen Geschichte und wie wir damit umgehen, wenn wir uns mal
wieder zu viele Gedanken darüber machen, was Andere denken könnten.
Eine Portion gute Laune ist vielleicht auch dabei! ;) Mona findet
ihr bei Instagram unter @gymooni oder unter ihrem Coaching-Account
@theframeofyou - auf diesen Accounts teilt sie neben veganen
Fitness-Rezepten und E-Books viele Tipps, die ein entspanntes
Mindset rund um's Thema Essen und Abnehmen ermöglichen. Ihren
eigenen Podcast findet ihr unter dem Namen "Kein Essen ist auch
keine Lösung".