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Episoden
04.04.2026
29 Minuten
Verstand ist dein wichtigstes Tool, um zurück zu deiner Intuition zu gelangen. Bevor du im zweiten Schritt deinen Verstand weniger brauchen wirst. Lass dich darauf ein- es ist mehr als wunderbar :)
* INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs (zurück zu einer sinnvollen und intuitiven Ernährung): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment
*️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment
* NO TOX Pflege (code: „LENA10“) https://melysium.shop/?ref=Lena10
Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de
Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke!
* INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs (zurück zu einer sinnvollen und intuitiven Ernährung): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment
*️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment
* NO TOX Pflege (code: „LENA10“) https://melysium.shop/?ref=Lena10
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28.03.2026
19 Minuten
Weißt du was? Du darfst jetzt wieder glücklich sein. Trotz all dem, was aktuell in der Welt passiert. Denn wem nützt ein schlechtes Leben?! Eine sehr direkte Folge, buckle up and enjoy- deine Lena 🤍
* INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment
*️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment
*meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“) https://sundaynat.me/3VzUqXq
* NO TOX Pflege (code: „LENA10“) https://melysium.shop/?ref=Lena10
*mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“) https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena
*Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“) http://mitolight.de/
*Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“) http://ultrahuman.com/
Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de
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21.03.2026
27 Minuten
Was genau bedeutet 'Intuitiv mit Verstand' + Motivation um in die Umsetzung zu kommen und deine Ernährungs- + Lebensweise umzustellen.
️ Hier kommst du zum "Intuitiv mit Verstand" Kurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment
Hier findest du mich auf Instagram, schreib mir gerne bei Fragen: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de
Viel Freude beim Hören,
deine Lena
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Viel Freude beim Hören,
deine Lena
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14.03.2026
21 Minuten
Ernährungs-Kurs "Intuitiv mit Verstand" ️ https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment
Wie ich jeden Tag Olivenöl trinken kann, Butterbrote genieße, so viele Eier esse wie ich will, Süßkartoffeln und Reis großer Bestandteil meiner Ernährung sind und ich trotzdem schlank bleibe? Genau das lernst du in "INTUITIV MIT VERSTAND"
*️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment
*meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (Code: „LENA“): https://sundaynat.me/3VzUqXq
️Code: „LENA“ -> auf "als Gast bestellen" klicken und nicht in den Account einloggen, sonst geht der Code nicht
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*mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena
Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de
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Wie ich jeden Tag Olivenöl trinken kann, Butterbrote genieße, so viele Eier esse wie ich will, Süßkartoffeln und Reis großer Bestandteil meiner Ernährung sind und ich trotzdem schlank bleibe? Genau das lernst du in "INTUITIV MIT VERSTAND"
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07.03.2026
38 Minuten
Ich habe einen Parasiten. Wie ich diesen loswerde, warum ich meinen Körper jeden Tag sanft entgifte und wie wir unsere Leber mit kleinen Gewohnheiten unterstützen können.
mein Workout Bundle (Videos, Kurs + Trainingspläne): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment
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Über diesen Podcast
Hello ich bin Lena (IG: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin,
Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit.
Dein ganzheitliches Glow Up mit meiner BALANCED CONCEPT © Methode
wartet hier. Weil Gesundheit Schönheit ist. 🌿Schön dich hier zu
haben! 🧚🏼♂️mein Balance Concept© Workout Bundle:
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🔗Instagram/ Links/ Codes: https://www.wonderlink.de/@balancedbylena
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