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Low Tox 1x1: Kleidung, Küche, Haarpflege und Putzen

29 Minuten
Du achtest auf deine Ernährung aber hast du dich schon mal gefragt, womit du dich den restlichen Tag umgibst? In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Low-Tox-Switches rund um Kleidung, Haarpflege, Küche, Wasser, Putzmittel & Körperpflege. PS: ohne Perfektion, Stress oder Panik.

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Darum kannst du dich nicht gesund ernähren.

27 Minuten
Achtung: es wird ehrlich. Der Grund weshalb du immer scheiterst, wenn du versuchst "gesund" zu essen.

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Skincare, aber richtig! mit Tim von Melysium

49 Minuten
Konventionelle Kosmetik, Toxine & gesunde Haut was wirklich zählt mit Tim von Melysium.

 BALANCE BUNDLE, exklusiv für meine Podcast-Community ️ code "LENA10": https://melysium.shop/products/balance-bundle-by-lena

Über den Link erhältst du 25 % auf das No-Tox Balance Bundle  und zusätzlich 10 % Rabatt mit dem Code "LENA10".

Dieses Bundle ist ausschließlich über den Link für dich verfügbar.

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Tim von Melysium (instagram: https://www.instagram.com/melysium.shop?igsh=MXE5eXdiemViODdkNA== ) über einen blinden Fleck, den viele gesundheitsbewusste Menschen übersehen.

Wir sprechen darüber, warum Hautgesundheit nicht nur von Ernährung abhängt, weshalb die Hautbarriere so entscheidend ist, welche Inhaltsstoffe kritisch sein können und wie eine wirklich ganzheitliche, No-Tox-Pflegeroutine aussehen kann.

Ich hoffe, diese Folge schafft mehr Awareness und hilft dir dabei, gesunde Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen. 🤍

xx Lena

Reset, Routinen im Sommer & Dating

22 Minuten
Ein Face-Time Call mit mir. Meine Routinen im Sommer, mein Reset und vieles mehr. Enjoy, deine Lena!

️ mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/channel/AbYtMFJ3Kg6VWnmU/

kostenloser 3-Tages-Glow-Up-Kurs (+ Lena Letter Anmeldung): https://lena-niedermair.com/3-tage-audiokurs/

* INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com

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*Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“)  http://mitolight.de/

*Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“)   http://ultrahuman.com/

Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

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Meine ganzheitliche Supplement-Routine (updated).

38 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, welche Supplements ich täglich und zu welcher Uhrzeit nehme, worauf ich achte, warum ich manche Produkte bewusst abgesetzt habe und welche Basics ich selbst mit kleinem Budget priorisieren würde. Außerdem sprechen wir darüber, ob Supplements heute überhaupt notwendig sind, warum Ernährung immer die Basis bleibt und worauf es beim Supplementkauf wirklich ankommt. 🤍

*meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  ⁠https://sundaynat.me/3VzUqXq⁠

Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

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Über diesen Podcast

Hello ich bin Lena (IG: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Dein ganzheitliches Glow Up mit meiner BALANCED CONCEPT © Methode wartet hier. Weil Gesundheit Schönheit ist. 🌿Schön dich hier zu haben! 🧚🏼‍♂️mein Balance Concept© Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment 🔗Instagram/ Links/ Codes: https://www.wonderlink.de/@balancedbylena
Webseite
ONLINE COACHING| Balanced by Lena
Urheberangabe
Lena Niedermair | @balancedbylena
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„FROM WITHIN“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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