FROM WITHIN

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Episoden

Rohmilch, Rindertalg und bedingungslose Intuition?
04.04.2026
29 Minuten
Verstand ist dein wichtigstes Tool, um zurück zu deiner Intuition zu gelangen. Bevor du im zweiten Schritt deinen Verstand weniger brauchen wirst. Lass dich darauf ein- es ist mehr als wunderbar :)


* INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs (zurück zu einer sinnvollen und intuitiven Ernährung): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment





*️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment





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Kann man heutzutage noch glücklich sein?
28.03.2026
19 Minuten
Weißt du was? Du darfst jetzt wieder glücklich sein. Trotz all dem, was aktuell in der Welt passiert. Denn wem nützt ein schlechtes Leben?! Eine sehr direkte Folge, buckle up and enjoy- deine Lena 🤍





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*️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment





*meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq





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*mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena





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Intuitiv mit Verstand: deine Ernährungsumstellung.
21.03.2026
27 Minuten
Was genau bedeutet 'Intuitiv mit Verstand' + Motivation um in die Umsetzung zu kommen und deine Ernährungs- + Lebensweise umzustellen.


️ Hier kommst du zum "Intuitiv mit Verstand" Kurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment


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Viel Freude beim Hören,


deine Lena


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Lean und entspannt mit intuitiver Ernährung
14.03.2026
21 Minuten
Ernährungs-Kurs "Intuitiv mit Verstand" ️ https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment


Wie ich jeden Tag Olivenöl trinken kann, Butterbrote genieße, so viele Eier esse wie ich will, Süßkartoffeln und Reis großer Bestandteil meiner Ernährung sind und ich trotzdem schlank bleibe? Genau das lernst du in "INTUITIV MIT VERSTAND"


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Parasiten, Entgiftung und Leber-Gesundheit
07.03.2026
38 Minuten
Ich habe einen Parasiten. Wie ich diesen loswerde, warum ich meinen Körper jeden Tag sanft entgifte und wie wir unsere Leber mit kleinen Gewohnheiten unterstützen können.


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Über diesen Podcast

Hello ich bin Lena (IG: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Dein ganzheitliches Glow Up mit meiner BALANCED CONCEPT © Methode wartet hier. Weil Gesundheit Schönheit ist. 🌿Schön dich hier zu haben! 🧚🏼‍♂️mein Balance Concept© Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment 🔗Instagram/ Links/ Codes: https://www.wonderlink.de/@balancedbylena
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