Tabula Phrasa

Christoph hat sich kürzlich ein E-Bike zugelegt und sich im Zuge dessen mit einem viel diskutiertem Thema auseinandergesetzt: Ehrgeiz im Sport. Grund genug für uns, das Ganze in unserem Podcast zu besprechen. Egal, ob Hobby- oder Leistungssportler: Das Streben nach Verbesserung und Erfolg ist ein wesentlicher Faktor. Doch wann wird Ehrgeiz ungesund? Wann hält er uns davon ab, einen trainerteren Körper zu haben oder schneller Laufen zu können? Was hat es mit dem Thema 'Ego-Lifting' auf sich? Welche Rolle spielen Social Media und Erziehung? Welche Folgen bringt dieses Phänomen mit sich? Neugierig? Dann am besten gleich reinhören und mitdiskutieren!

Christoph und Mario sind seit Jahren begeisterte Sportler und bringen dadurch auch eine gute Grundfitness mit. Aber was genau ist Fitness eigentlich? Bedeutet Fitness, einen möglichst muskulösen Körperbau zu haben? Oder ist man erst dann wirklich fit, wenn man einen Halbmarathon laufen kann? Die beiden versuchen zu erörtern, ob Kraft oder Ausdauer im Alltag wichtiger ist. Wie kann man Ausdauer trainieren, wenn man nicht so der Läufer ist? Was unterscheidet klassisches Krafttraining, Calisthenics und Crossfit voneinander? Und wie würden Christoph und Mario eine ideale Trainingswoche gestalten? Neugierig geworden? Dann am besten gleich die neueste Episode Tabula Phrasa im Podcacther Eures Vertrauens oder auf unsere Homepage einschalten!

Das Leben ist ständige Weiterentwicklung. Wie aber kann man mit dem permanenten Wandel auf unserem Planeten mithalten? Das Zauberwort lautet wohl: Selbstoptimierung. Die eigenen Routinen so anpassen, um das Maximum in allen Lebensbereichen aus sich herauszuholen. Wie kann man das am besten anstellen? Welche Rolle spielt Weiterbildung? Woher Hilfe holen, wenn man es selber vielleicht nicht so hinbekommt wie erhofft? Sind Persönlichkeitsentwickler dann eher Fluch oder Segen? Wie immer bei uns ergeben sich Fragen über Fragen, die wir in dieser Episode versuchen zu erörtern. Jetzt verfügbar auf allen gängigen Podcatchern. Wie seht Ihr das Thema Selbstoptimierung? Wir freuen uns auf Eure Inputs zum Thema.

Nachdem es gezwungenermaßen über einen etwas längeren Zeitraum ruhiger um unsere Podcast wurde melden wir uns mit einem spannenden Thema zurück. Rückschläge sind Dinge, die uns allen im Leben wiederfahren. Einmal wiederfahren sie uns häufiger, einmal seltener. Manchmal sind sie heftig, manchmal weniger. Aber wie kann man mit Rückschlägen am besten umgehen? Worin besteht die Kunst, sich immer wieder aufzurappeln und zurückzukämpfen? Das und vieles mehr hört Ihr in der neuesten Episode.