Ich muss mal raus Archiv

#58 - Eines meiner liebsten Podcastformate ist zurück: die Sabbbatical Story! In den Sabbatical Stories unterhalte ich mich mit Menschen, die bereits ein Sabbatical absolviert oder den Vertrag schon in der Tasche haben, und spreche mit ihnen über ihren ganz persönlichen Weg in die berufliche Auszeit. Zu Gast in dieser Episode ist Anne, selbst Podcast Host des “Koordinaten Welt” Podcast. Nachdem Anne 2021 alleine über 11.000 Kilometer mit ihrem 5er Golf durch 4 Länder Europas gereist ist, hat sie selbst einen Podcast über alleinreisende Frauen gestartet. Als Gast im Ich muss mal raus Podcast erzählt sie von den Abenteuern und Herausforderungen ihrer Auszeit, was sie dazu gebracht hat, zwei Jobs zu kündigen und was sie auf ihrer Reise erlebt und gelernt hat. Annes Podcast “Koordinaten Welt: Frauen. Reisen. Leben” findest du bei Spotify, Apple Podcast und Podimo. Viel Spaß beim Reinhören! Folge Anne bei Instagram unter @koordinatenwelt_podcast Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter

#57 - Wenn ich erst einmal im Sabbatical bin, dann bin ich glücklich! Kennst du diesen Gedanken? Leider muss ich dir sagen: das wird so nicht funktionieren. Ein Sabbatical kann und wird dich nicht glücklich machen. Warum das so ist und wie du dein Glück stattdessen finden wirst, erfährst du in dieser Episode. Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter.

#56 - Wenn du die Zusage und den Vertrag für dein Sabbatical in der Tasche hast und deine Auszeit feststeht, hast du die größte Hürde ja schon überwunden! Jetzt kommt langsam aber sicher die Kür auf dich zu: die inhaltliche Planung und Organisation deiner Auszeit. Die Frage lautet nun: was kann und will ich von meinen Sabbatical Ideen nun realisieren? In dieser Episode erkläre ich dir deshalb, wie ich aus all meinen Ideen nun in 3 einfachen Schritten ganz konkrete Pläne für mein Sabbatical mache und wie auch du das Ganze angehen kannst! Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”und sichere dir als Bonus 111 Ideen für dein Sabbatical! Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter

#55 - Ich war 5 Tage lang zum Thema “Atem ist Leben” im wunderschönen Allgäu im Bildungsurlaub und habe von dort drei lebensbejahende Learnings für dich und dein Leben mitgebracht. Hör dir die Episode unbedingt an, wenn auch du du dein Leben achtsamer und bewusster (er)leben willst! Was Bildungsurlaub ist und wie du ihn beantragen kannst, erkläre ich dir im Detail in Episode #35 Alle Angebote zum Bildungsurlaub der AYAS Yoga Akademie findest du hier: www.yoga-akademie-ayas.de/bildungsurlaub Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter. Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#54 - Wenn du das Gefühl hast “Ich muss mal raus!” - dann geht es dir so wie mir und unzähligen anderen Menschen da draußen, die das Gefühl haben, eine Pause von allem zu benötigen. Wenn du spürst, dass es im Leben doch mehr geben muss als den öden Alltagstrott, bist du damit nicht allein! Ich möchte dir in dieser Podcastepisode 2 Fragen mit auf den Weg geben, die für dein Sabbatical wirklich wichtig sind, wenn du willst, dass sich etwas in deinem Leben ändert! Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Und last but not least: Das Buch, das mir solche Inspiration verschaffen hat, ist "Soulmaster" von Maxim Mankovich: https://amzn.to/3Mcw3JS* * Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate Links, d. h. ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst bzw. dich anmeldest. Für dich bleibt der Preis derselbe, für mich bedeutet es aber eine Unterstützung, für die ich dir sehr dankbar bin!

#53 - Egal, ob du in einer Beziehung bist und allein dein Sabbatical antrittst oder ob du mit deiner Partnerin/deinem Partner gemeinsam eine Auszeit einlegst: diese außergewöhnliche Zeit kann unter Umständen zu einer echten Herausforderung für deine Beziehung werden. Und was ist, wenn du als Single in dein Sabbatical aufbrichst, aber auf Reisen in weiter Ferne die Liebe deines Lebens trifft? Sharon Brehm ist Love Coach & systemische Paartherapeutin und genau die richtige Ansprechpartnerin für Fragen wie diese. Wir sprechen in dieser Episode über die Herausforderungen, die ein Sabbatical für eine bestehende Beziehung mit sich bringen kann. Hör dir die Folge auch unbedingt an, wenn du Single bist - du wirst so oder so viel für dich und dein Liebesleben mitnehmen können! Alle Infos zu Sharons Arbeit findest du unter lovemoves.de Sharons Buch “Smart Loving” findest du überall, wo es Bücher gibt! Werde Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#52 - Wow, der Podcast feiert schon seinen 1. Geburtstag! In dieser Episode schauen wir kurz auf die vergangenen 12 Monate zurück und ich erkläre dir, wie du als PODCAST MEMBER ab sofort noch mehr für dich und dein Sabbatical rausholen und dich mit anderen aus der Community vernetzen kannst. Hilf mit, Sabbaticals zur normalsten Sache der Arbeitswelt zu machen! Werde Podcast-Member, sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil der Ich muss mal raus Community! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#51 - Du weißt, du willst ein Sabbatical machen, bist aber noch unschlüssig, wie du diese Zeit am besten für dich nutzen kannst? Dann hol dir eine kräftige Inspiration in dieser Folge ab, in der ich mit dir 5 Lebensbereiche teilen, denen du dich in deiner beruflichen Auszeit mit viel Zeit, Freude und Gelassenheit widmen kannst. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Hier geht’s zur Anmeldung für den Mini Kurs und die Liste mit den 111 Ideen für dein Sabbatical: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Zur XING Sabbatical Studie kannst du hier nachlesen: https://www.new-work.se/de/newsroom/pressemitteilungen/xing-sabbatical-studie-zahlreiche-berufstaetige-wollen-auszeit-stossen-allerdings-auf-widerstaende Lust auf mehr Sabbatical Input? Schau vorbei auf ichmussmalraus.de Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter

#50 - Du hast dir für dein Sabbatical einiges vorgenommen und fragst dich, wie du das Geld dafür zusammen bekommen sollst? Ich verrate dir in dieser Episode einen Quicktipp, wie du ganz sicher das Sparziel für dein Sabbatical erreichst - ohne, dass du das Gefühl hast, dich einschränken zu müssen oder das Leben nicht mehr genießen zu können. Diese Episoden helfen dir bei der finanziellen Planung deines Sabbaticals: #20 - Wie viel kostet dein Sabbatical? So findest du es heraus #21 - Sabbatical Modelle und was sie für deinen Kontostand bedeuten #22 - Beherzige diese 5 Tipps, um dein Sabbatical locker finanzieren zu können Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du hast eine Frage an oder Feedback für mich? Dann schick sie mir doch direkt als Sprachnachricht über SpeakPipe: speakpipe.com/ichmussmalraus Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Lust auf mehr Sabbatical Input? Schau vorbei auf ichmussmalraus.de Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter

#49 - Du hast all deinen Mut zusammen genommen und deinen AG nach einem Sabbatical gefragt, doch du erhältst prompt eine Absage? Keine Sorge, das muss nicht die Endstation für dich bedeuten! Was du tun kannst, wenn dein*e Chef*in Nein zu deinem Sabbatical sagt, erfährst du in dieser Podcastepisode. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du hast eine Frage an oder Feedback für mich? Dann schick sie mir doch direkt als Sprachnachricht über SpeakPipe: speakpipe.com/ichmussmalraus Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Lust auf mehr Sabbatical Input? Schau vorbei auf ichmussmalraus.de Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter

#48 - Mit etwas Verspätung kommt hier, 12 Monate vor Beginn meiner eigenen Auszeit, ein weiterer Sabbatical Countdown. Am Ende jedes Quartals teile ich mit dir, wie meine ganz persönliche Sabbatical Planung voran kommt, was ich mir vorgenommen habe, was ich umgesetzt habe, welchen Herausforderungen ich dabei begegnet bin. Von all den Erkenntnissen kannst du einiges für deine eigene Sabbatical Planung mitnehmen! Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Alle Infos zum Angebot von Rainbow Garden Village gibt’s HIER: https://www.rainbowgardenvillage.com/ Du hast eine Frage an oder Feedback für mich? Dann schick sie mir direkt als Sprachnachricht über SpeakPipe: speakpipe.com/ichmussmalraus Starte jetzt in dein eigenes Sabbatical mit meinem kostenlosen Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Lust auf mehr Sabbatical Input? Schau vorbei auf ichmussmalraus.de Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter

#47 - Stefan Sagmeister ist Designer und betreibt ein eigenes Studio in New York. Er nimmt sich die Freiheit, alle 7 Jahre ein 12-monatiges Sabbatical einzulegen. Wie er auf diese Idee kam und was diese Auszeit für ihn bedeutet, erklärt er in seinem TED Talk “The Power Of Time Off”. Von Stefans Idee bin ich ziemlich begeistert und fasse deswegen die wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Talk in dieser Episode für dich zusammen. Hier kannst du dir Stefans TED Talk vollständig anschauen: “The Power Of Time Off” https://www.ted.com/talks/stefan_sagmeister_the_power_of_time_off?language=de Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du hast eine Frage an oder Feedback für mich? Dann schick sie mir direkt als Sprachnachricht über SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ichmussmalraus Starte jetzt in dein eigenes Sabbatical mit meinem kostenlosen Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Lust auf mehr Sabbatical Input? Schau vorbei auf ichmussmalraus.de Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter

#46 - Bücher haben das Zeug dazu, dein Leben zu verändern - davon bin ich fest überzeugt! Daher stelle ich dir in dieser Folge zwei Bücher vor, die mein Leben und meine Sicht auf das Leben absolut verändert haben. Probiere Audible gratis im Probemonat aus und hör dir die Buchtipps als Hörbücher an! Nutze das Audible-Probeabo und hör dir die beiden Bücher kostenlos an: 30 Tage Audible testen*: https://www.amazon.de/hz/audible/mlp?actionCode=AZDOR06602162290MVtag%3Dichmussmalrau-21 60 Tage Audible testen (gilt nur für Amazon Prime-Mitglieder)*: https://www.amazon.de/hz/audible/mlp?actionCode=AZDOR06602162290MVtag%3Dichmussmalrau-21 Hier geht’s zu den zwei Büchern: “Der Alchimist” von Paolo Coelho*: https://amzn.to/3JwPDzf “Das Café am Rande der Welt” von John Strelecky*: https://amzn.to/3C205x1 Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Schick mir eine Frage oder Feedback zur Folge direkt als Sprachnachricht über SpeakPipe: speakpipe.com/ichmussmalraus Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Lust auf mehr Sabbatical Input? Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter * Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate Links, d. h. ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst bzw. dich anmeldest. Für dich bleibt der Preis derselbe, für mich bedeutet es aber eine Unterstützung, für die ich dir sehr dankbar bin!

#45 - Wenn eine berufliche Neuorientierung ein wichtiger Punkt deines Sabbatical ist, bist du bei dieser Episode goldrichtig! Ich spreche mit Life Design & Career Coach Nina Lehmann darüber, wie solch eine Neu- oder Umorientierung funktionieren kann, worauf es dabei ankommt und wie du dein Sabbatical genau dazu nutzen kannst. Alle Infos zu Nina als Life Design und Career Coach findest du unter www.nina-lehmann.com und bei Instagram @design_your_traumjob. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du hast eine Frage an oder Feedback für mich? Dann schick sie mir doch direkt als Sprachnachricht über SpeakPipe: speakpipe.com/ichmussmalraus Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Lust auf mehr Sabbatical Input? Schau vorbei auf ichmussmalraus.de Melde dich zu meinem Newsletter an: ichmussmalraus.de/newsletter