Ich muss mal raus Archiv

#75 - Nach drei Jahren Wartezeit hat am 1. September 2023 mein Sabbatical begonnen! Höchste Zeit ein paar Gedanken zu den letzten Wochen im Arbeitsleben und zu den ersten Tagen in Freiheit und Freizeit zu teilen. Soviel steht fest: es war und ist eine aufregende und bewegende Zeit für mich. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts!

#74 - In dieser Episode erwartet dich eine weitere Sabbatical Story, eine ganz persönliche Geschichte hinter der Planung und Vorbereitung einer beruflichen Auszeit. Zu Gast ist heute Claudia, ein weiteres Mitglied aus dem Sabbatical Circle, und wir unterhalten uns natürlich über ihre bevorstehende Auszeit, die ab August 2023 beginnt. Claudia teilt ihre Vorfreude auf die arbeitsfreien Monate und ihre ganz konkreten (Reise-) Pläne, die sie rund um den Globus führen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit Claudias Sabbatical Story. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du willst auch über deine Sabbatical Erfahrungen berichten? Dann melde dich unter hallo@ichmussmalraus.de und schon hast du die Chance, auch andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

#73 - Während das Thema Sabbatical mich in den letzten Wochen intensiver als jemals zuvor beschäftigt hat, stellt sich mir immer mal wieder die Frage: wie sieht es eigentlich deutschlandweit und in anderen Unternehmen aus?! Werden Sabbaticals angeboten, und auch genutzt? Antworten darauf geben aktuelle Ergebnisse einer Umfrage des ifo Instituts. Lass uns mal einen Blick darauf werfen, wie der aktuelle Stand in Deutschland aussieht hinsichtlich Bildungsurlaub und Sabbaticals! Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Hier geht’s zu den Umfrageergebnissen des ifo Instituts: https://www.ifo.de/fakten/2023-03-30/vom-urlaubsgeld-bis-zum-sabbatical-wie-sieht-die-praxis-deutschen-unternehmen-aus Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

#72 - Eine weitere Sabbatical Story erwartet dich in dieser Episode! Ich quatsche mit Sabrina über ihre bevorstehende Auszeit, die im Herbst 2023 beginnt. Als Sabrina sich 2021 dazu entschied, sich eine berufliche Auszeit gemeinsam mit ihrem Freund Boris zu verwirklichen, stand anfangs alles im Zeichen der FOMO (= Fear Of Missing Out). Heute blickt sie tiefenentspannt dem Beginn des Sabbaticals entgegen. Wie es dazu kam, welche Herausforderungen Sabrina stattdessen beschäftigen und welche Pläne das Paar für die gemeinsame Auszeit hat, erfährst du im Detail in Sabrinas Sabbatical Story. Folge Sabrina und Boris auf Instagram unter @travel_farts Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du willst auch über deine Sabbatical Erfahrungen berichten? Dann melde dich unter hallo@ichmussmalraus.de und schon hast du die Chance, auch andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

#71 - Wenn du in deinem Sabbatical eine oder mehrere Reisen, ja vielleicht sogar eine Weltreise planst, wird mein heutiger Buchtipp dich bestmöglich dabei unterstützen: das Buch “Selbstorganisiert Reisen” hat mir bereits dabei geholfen, meine Namibiareise in meiner Auszeit vorzubereiten. Warum ich das Buch also auch dir für deine Reiseorganisation empfehle, verrate ich dir in dieser Buchtipp Folge! Hier geht’s zum Buch “Selbstorganisiert Reisen”* von Holger Krauße: https://amzn.to/42tdVT7 * Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter * Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate Link, d. h. ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst.. Für dich bleibt der Preis derselbe, für mich bedeutet es aber eine Unterstützung, für die ich dir sehr dankbar bin!

#70 - Willkommen zu einer weiteren Episode aus der Reihe der Sabbatical Stories! Zu Gast ist dieses Mal Anette, die Teil des monatlichen Sabbatical Circles ist und damit eine kleine Serie von Sabbatical Stories aus genau dieser Austauschgruppe einleitet. Anette ist Erzieherin und startet im Oktober 2023 in ihre einjährige Auszeit. Wir sprechen in dieser Episode u. a. darüber: - aus welchen Gründen sie sich für eine berufliche Auszeit entschieden hat - was sie in dieser besonderen Zeit unternehmen will - und mit welchen Ängsten sie sich auf einmal konfrontiert sieht und wie sie mit ihnen umgeht. Freu dich auf eine sehr schöne und Mut machende Sabbatical Story von Anette! Das Buch, das Anette erwähnt, heißt: “Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck” von Gabriele Finck. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du willst auch über deine Sabbatical Erfahrungen berichten? Dann melde dich unter hallo@ichmussmalraus.de und schon hast du die Chance, auch andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

#68 - Endlich eine neue Folge aus der Reihe der Sabbatical Stories! In den Sabbatical Stories unterhalte ich mich mit Menschen, die bereits ein Sabbatical absolviert haben oder gerade mittendrin sind, zu ihrem ganz persönlichen Weg in und durch die berufliche Auszeit. Schulleiterin Sylke war im Dezember 2021 das erste Mal hier im Podcast in Episode #12 zu Gast. 15 Monate später sprechen wir nun über die ersten 8 Monate ihrer einjährigen Auszeit und u. a. darüber wie Sylke die freie Zeit bisher genutzt hat warum sie einige Vorhaben noch gar nicht umgesetzt hat und warum das überhaupt nicht schlimm für sie ist und welche große Erkenntnis sie bereits über dieses Geschenk Sabbatical gewonnen hat. Lass dich inspirieren und anstecken von Sylkes unbändiger Freude und Dankbarkeit hinsichtlich ihres Sabbaticals. Hier findest du Sylkes Facebook-Gruppe für Schulleiterinnen: https://www.facebook.com/groups/schuleentspanntleiten/ Kontaktiere Sylke bei Instagram: https://www.instagram.com/sylke.rohloff Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#66 - Ich melde mich zurück aus der Kreativpause und teile mit dir einige Pläne für 2023, das Jahr, in dem mein Sabbatical (endlich!) beginnt. Wenn dich also interessiert, was ich für dieses Jahr bereits geplant habe, warum meine Kreativpause etwas länger wurde als gedacht und mit welchen Veränderungen es hier im Podcast weitergeht, dann hör dir unbedingt diese Episode an. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Bock auf zusätzlichen Urlaub mit Mehrwert? Dann hör die Episode #35 an und erfahre weitere Details über den Bildungsurlaub (I’m a fan!) Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#65 - Nur noch 8 Monate bis zum Beginn meines eigenen Sabbaticals! Es wird also höchste Zeit, mich mit der Detailplanung zu beschäftigen. Du erfährst in dieser Episode unter anderem - welche erste Soloreise ich für mein Sabbatical gebucht habe - welche Ängste und Zweifel mich dabei begleitet haben - welche Punkte ich auf meiner To Do Liste abhaken kann - welche neuen Punkte sich ergeben haben und wie es mit meiner Planung Anfang 2023 weitergeht. Lass dich von meiner Sabbatical Planung auch für deinen Weg in die berufliche Auszeit inspirieren! Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Gesa Neitzels Buch “Frühstück mit Elefanten” findest du hier: https://amzn.to/3rH55jI Rainbow Garden Village: https://www.rainbowgardenvillage.com/ Hör dir Annes Podcast Koordinaten Welt und unsere gemeinsame Podcastfolge an: https://open.spotify.com/episode/4jF2xbkUhgqY4nQKxIhJd9?si=8af4dc1cd5c4474a Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil des Sabbatical Circles! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#64 - Nicht immer treffen die eigenen Sabbatical Pläne auf offene Ohren und freudestrahlende Gesichter. Hin und wieder kommt es auch vor, dass andere Menschen durchaus verhalten oder auch eindeutig negativ darauf reagieren. In dieser Episode erfährst du daher, - welche negativen Reaktionen auf dein Sabbatical dir begegnen können - wie du damit umgehen kannst - und vor allem wie du dich von ihnen distanzieren kannst, um unbeirrt weiterhin deine Auszeit vom Job planen und organisieren zu können! Du suchst Austausch mit Sabbatical-Gleichgesinnten? Werde Teil des Sabbatical Circles und finde Unterstützung und wertvollen Austausch in monatlichen Zoom Calls als Podcast Member. Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter

#63 - Die meisten Menschen, die eine berufliche Auszeit planen, überlegen sich zu allererst, WAS sie in dieser Zeit alles unternehmen wollen. Doch es gibt eine Frage, deren Antwort viel grundlegender und wichtiger für deine Sabbatical Planung ist. Welche Frage das ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. Hier geht’s zum Buch von Simon Sinek: “Frag immer erst: Warum?”: https://amzn.to/3iRoNsi * Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wöchentlichen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil des Sabbatical Circles! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote *Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate Link, d. h. wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis. Ich danke dir für deine Unterstützung!

#62 - Die erste große Hürde ist gemeistert und dein Arbeitgeber sagt JA zu deinem Sabbatical! Das ist schon mal ein wichtiger Meilenstein, allerdings sollten nun alle Absprachen, die ihr getroffen habt, auch schriftlich festgehalten werden. Welche wichtigen 5+1 Punkte auf keinen Fall in einem Sabbatical Vertrag fehlen dürfen, erfährst du in dieser Episode. Meine Tipps für das Gespräch mit deinem Arbeitgeber findest du in Episode #36. Mein Gespräch mit Max Mergenbaum über Versicherungen und Finanzen in deinem Sabbatical findest du in den Episoden #32 und #33. Hier geht’s zur Vorlage für deinen Sabbatical Vertrag https://www.arbeitsvertrag.org/wp-content/uploads/2017/11/sabbaticalvertrag-muster.pdf (von arbeitsvertrag.org) Du überlegst noch, welches Sabbatical Modell überhaupt zu dir passt? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil des Sabbatical Circles! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#61 - Ganz klar: ein Sabbatical ist für längere Reisen perfekt geeignet, aber es kann noch viel mehr. Welche Macht und welches Potenzial in dieser Auszeit für dich und dein zukünftiges Leben steckt, erfährst du in dieser Episode. Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil des Sabbatical Circles! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

#60 - “Das würde ich auch gerne mal machen!” - Hast du das schon einmal gedacht oder ausgesprochen, als dir jemand von einem Sabbatical erzählt hat? Bist du vielleicht selbst schon längst sabbaticalreif? Diese Episode geht raus an alle, die mit dem Gedanken an eine berufliche Auszeit spielen und sich fragen, ob ein Sabbatical auch das Richtige für sie wäre…also, vielleicht auch für dich? Vielen Dank für dein Abo, deine Bewertung und fürs Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung und werde Teil des Sabbatical Circles! Alle Infos dazu findest du unter ichmussmalraus.de/podcast-member Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote