Podcaster
Episoden
08.06.2026
30 Minuten
Manchmal sind deine Muster kein Fehler, sondern Schutz.
Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen. Still zu sein. Zu funktionieren. Vielleicht hast du dich so lange verlassen, dass du vergessen hast, wie sich Vertrauen in dich selbst anfühlt.
Diese Folge geht dorthin, wo viele aussteigen: in die Kindheit, in toxische Dynamiken, in emotionale Abhängigkeit, in die Wahrheit hinter narzisstischen Mustern.
In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit Sabine Schiffer — psychosoziale Beraterin, inneres Kind Coachin und Achtsamkeitstrainerin aus Wien — über die Wurzeln narzisstischer Prägungen, emotionale Vernachlässigung, toxische Beziehungen und den Weg zurück zu dir selbst.
Wir sprechen über: – narzisstische Elternteile – emotionale Anpassung – Vergebung ohne Selbstverlust – toxische Dynamiken im spirituellen Feld – Selbstwert & innere Freiheit – das Heimkommen zu dir selbst
Diese Folge ist für Frauen, die spüren: Ich will mich nicht länger selbst verlassen.
️ Mini-Impuls: Setz dich heute für einen Moment still hin. Lege eine Hand auf dein Herz und frage dich ehrlich:
„Wo habe ich mich angepasst, obwohl meine Seele längst Nein gesagt hat?“
Nicht analysieren. Nur fühlen.
Kapitelmarken:
00:00 – Einführung & Rückblick auf Teil 1 02:00 – Kindheitsprägungen & emotionale Vernachlässigung 07:03 – Narzisstische Elternteile & toxische Beziehungen 14:23 – Vergebung ohne spirituelle Maske :41 – Warum Frauen immer wieder zurückfallen 27:31 – Der erste Schritt zurück ins Selbstvertrauen & Abschluss & Botschaft an die Hörerinnen
Zitat von Sabine Schiffer:
„Echte Vergebung heißt nicht, dass es okay war. Es heißt, dass ich mich aus dem Schmerz befreie.“
Zum ersten Teil des Interviews: https://open.spotify.com/episode/4EbOK8hbG701yTi1GTAxqU?si=fGfxUCZtQvmKcREYXJDuQQ
Kernbotschaft der Folge:
„Du bist nicht hier, um jemand anderer zu werden. Du bist hier, um dich zu erinnern.“
Mehr zu Mag. Sabine Schiefer
Psychosoziale Beraterin, Inneres-Kind-Coachin & Achtsamkeitstrainerin
Begleitet Menschen in Wien und online zurück zu sich selbst – dorthin, wo nichts richtig sein muss, sondern ehrlich.
www.coaching-wien-online.at
kontakt@coaching-schiefer.com
+43 670 651 9931
🜂 Verbinde dich mit mir
Blog & Rituale:www.herz-und-seele.at/blog
Bücher:www.herz-und-seele.at
TikTok:@wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
RETREAT
Vier Tage. Natur. Begegnung ohne Masken.
Kein Retreat, das Dich „besser“ macht. Sondern ein Raum, in dem Du aufhörst, Dich zu verlassen.
Bewusstsein & Genuss
11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
️ Abonniere Wild Woman Spirit, damit du keine Folge verpasst. Wenn diese Folge dich berührt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade beginnt, sich selbst wiederzufinden.
Musik & Credits: Gemini
#wildwomanspirit #Narzissmus #InneresKind #ToxischeBeziehungen #Selbstwert #Weiblichkeit #Heilung #GrenzenSetzen #Spiritualität #Würde
Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen. Still zu sein. Zu funktionieren. Vielleicht hast du dich so lange verlassen, dass du vergessen hast, wie sich Vertrauen in dich selbst anfühlt.
Diese Folge geht dorthin, wo viele aussteigen: in die Kindheit, in toxische Dynamiken, in emotionale Abhängigkeit, in die Wahrheit hinter narzisstischen Mustern.
In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit Sabine Schiffer — psychosoziale Beraterin, inneres Kind Coachin und Achtsamkeitstrainerin aus Wien — über die Wurzeln narzisstischer Prägungen, emotionale Vernachlässigung, toxische Beziehungen und den Weg zurück zu dir selbst.
Wir sprechen über: – narzisstische Elternteile – emotionale Anpassung – Vergebung ohne Selbstverlust – toxische Dynamiken im spirituellen Feld – Selbstwert & innere Freiheit – das Heimkommen zu dir selbst
Diese Folge ist für Frauen, die spüren: Ich will mich nicht länger selbst verlassen.
️ Mini-Impuls: Setz dich heute für einen Moment still hin. Lege eine Hand auf dein Herz und frage dich ehrlich:
„Wo habe ich mich angepasst, obwohl meine Seele längst Nein gesagt hat?“
Nicht analysieren. Nur fühlen.
Kapitelmarken:
00:00 – Einführung & Rückblick auf Teil 1 02:00 – Kindheitsprägungen & emotionale Vernachlässigung 07:03 – Narzisstische Elternteile & toxische Beziehungen 14:23 – Vergebung ohne spirituelle Maske :41 – Warum Frauen immer wieder zurückfallen 27:31 – Der erste Schritt zurück ins Selbstvertrauen & Abschluss & Botschaft an die Hörerinnen
Zitat von Sabine Schiffer:
„Echte Vergebung heißt nicht, dass es okay war. Es heißt, dass ich mich aus dem Schmerz befreie.“
Zum ersten Teil des Interviews: https://open.spotify.com/episode/4EbOK8hbG701yTi1GTAxqU?si=fGfxUCZtQvmKcREYXJDuQQ
Kernbotschaft der Folge:
„Du bist nicht hier, um jemand anderer zu werden. Du bist hier, um dich zu erinnern.“
Mehr zu Mag. Sabine Schiefer
Psychosoziale Beraterin, Inneres-Kind-Coachin & Achtsamkeitstrainerin
Begleitet Menschen in Wien und online zurück zu sich selbst – dorthin, wo nichts richtig sein muss, sondern ehrlich.
www.coaching-wien-online.at
kontakt@coaching-schiefer.com
+43 670 651 9931
🜂 Verbinde dich mit mir
Blog & Rituale:www.herz-und-seele.at/blog
Bücher:www.herz-und-seele.at
TikTok:@wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
RETREAT
Vier Tage. Natur. Begegnung ohne Masken.
Kein Retreat, das Dich „besser“ macht. Sondern ein Raum, in dem Du aufhörst, Dich zu verlassen.
Bewusstsein & Genuss
11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
️ Abonniere Wild Woman Spirit, damit du keine Folge verpasst. Wenn diese Folge dich berührt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade beginnt, sich selbst wiederzufinden.
Musik & Credits: Gemini
#wildwomanspirit #Narzissmus #InneresKind #ToxischeBeziehungen #Selbstwert #Weiblichkeit #Heilung #GrenzenSetzen #Spiritualität #Würde
Mehr
25.05.2026
31 Minuten
Was, wenn Narzissmus nicht nur der andere ist – sondern der Moment, in dem du dich selbst verlässt?
Was, wenn hinter Anpassung, Kontrolle und spirituellem „Licht“ein Kind steht, das nie gehalten wurde?
In dieser Folge von Wild Woman Spirit betreten wir einen Raum, den viele kennen – und doch vermeiden.
Ich spreche mit Sabine Schiefer, psychosoziale Beraterin, Inneres-Kind-Coachin und Achtsamkeitstrainerin aus Wien.
Wir schauen dorthin, wo es unbequem wird:– Narzissmus als Spektrum – nicht als Etikett– das verletzte innere Kind hinter Verhalten– Beziehungsmuster, die sich wiederholen– und die feine Grenze zwischen echter Führung und dem ungeheilten Bedürfnis, gesehen zu werden
Denn nicht jede Stimme, die führt, ist geführt. Manche sucht.
Und genau hier beginnt Verantwortung.
Diese Folge ist kein Urteil. Sie ist ein Spiegel.
🜂 Mini-Ritual
Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch.
Flüstere leise: „Ich verlasse mich nicht mehr.“
Atme drei Mal tief. Und beobachte, was sich zeigt.
Kapitelmarken
00:00 – Öffnung & warum Narzissmus mehr ist als ein Begriff
02:30 – Narzissmus verstehen: zwischen Selbstachtung & Selbstverlust
06:00 – Das innere Kind hinter narzisstischen Mustern
11:00 – Wie alte Wunden Beziehungen prägen
15:20 – Empath & Narzisst: Warum diese Dynamik so stark wirkt
20:30 – Spiritualität & das Bedürfnis, gesehen zu werden
24:30 – Narzissmus und das innere Kind - gesehen werden
27:00 – Erste Schritte in die Selbstverantwortung & Abschluss
Zitat aus der Folge
„Echte spirituelle Führung macht dich nicht abhängig – sie führt dich zurück zu dir.“- Sabine Schiefer
Mehr zu Mag. Sabine Schiefer
Psychosoziale Beraterin, Inneres-Kind-Coachin & Achtsamkeitstrainerin
Begleitet Menschen in Wien und online zurück zu sich selbst – dorthin, wo nichts richtig sein muss, sondern ehrlich.
www.coaching-wien-online.at
kontakt@coaching-schiefer.com
+43 670 651 9931
🜂 Verbinde dich mit mir
Blog & Rituale:www.herz-und-seele.at/blog
Bücher:www.herz-und-seele.at
TikTok:@wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
RETREAT
Vier Tage. Natur. Begegnung ohne Masken.
Kein Retreat, das Dich „besser“ macht. Sondern ein Raum, in dem Du aufhörst, Dich zu verlassen.
Bewusstsein & Genuss 11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat, teile sie mit einer Frau, die beginnt, sich selbst wirklich zu sehen.
Und bevor du weitergehst – halte einen Moment inne. Lege deine Hand auf dein Herz und frage dich:
Wo verlasse ich mich noch – um geliebt zu werden?
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz.
#wildwomanspirit #narzissmus #innereskind #würde #verkörpferung #InnereIntegration #radikaleehrlichkeit
Musik by Ronald Kah, www.ronaldkah.de
Foto: Copyright: ViennaShots Mediendienstleistungs-GmbH
Was, wenn hinter Anpassung, Kontrolle und spirituellem „Licht“ein Kind steht, das nie gehalten wurde?
In dieser Folge von Wild Woman Spirit betreten wir einen Raum, den viele kennen – und doch vermeiden.
Ich spreche mit Sabine Schiefer, psychosoziale Beraterin, Inneres-Kind-Coachin und Achtsamkeitstrainerin aus Wien.
Wir schauen dorthin, wo es unbequem wird:– Narzissmus als Spektrum – nicht als Etikett– das verletzte innere Kind hinter Verhalten– Beziehungsmuster, die sich wiederholen– und die feine Grenze zwischen echter Führung und dem ungeheilten Bedürfnis, gesehen zu werden
Denn nicht jede Stimme, die führt, ist geführt. Manche sucht.
Und genau hier beginnt Verantwortung.
Diese Folge ist kein Urteil. Sie ist ein Spiegel.
🜂 Mini-Ritual
Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch.
Flüstere leise: „Ich verlasse mich nicht mehr.“
Atme drei Mal tief. Und beobachte, was sich zeigt.
Kapitelmarken
00:00 – Öffnung & warum Narzissmus mehr ist als ein Begriff
02:30 – Narzissmus verstehen: zwischen Selbstachtung & Selbstverlust
06:00 – Das innere Kind hinter narzisstischen Mustern
11:00 – Wie alte Wunden Beziehungen prägen
15:20 – Empath & Narzisst: Warum diese Dynamik so stark wirkt
20:30 – Spiritualität & das Bedürfnis, gesehen zu werden
24:30 – Narzissmus und das innere Kind - gesehen werden
27:00 – Erste Schritte in die Selbstverantwortung & Abschluss
Zitat aus der Folge
„Echte spirituelle Führung macht dich nicht abhängig – sie führt dich zurück zu dir.“- Sabine Schiefer
Mehr zu Mag. Sabine Schiefer
Psychosoziale Beraterin, Inneres-Kind-Coachin & Achtsamkeitstrainerin
Begleitet Menschen in Wien und online zurück zu sich selbst – dorthin, wo nichts richtig sein muss, sondern ehrlich.
www.coaching-wien-online.at
kontakt@coaching-schiefer.com
+43 670 651 9931
🜂 Verbinde dich mit mir
Blog & Rituale:www.herz-und-seele.at/blog
Bücher:www.herz-und-seele.at
TikTok:@wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
RETREAT
Vier Tage. Natur. Begegnung ohne Masken.
Kein Retreat, das Dich „besser“ macht. Sondern ein Raum, in dem Du aufhörst, Dich zu verlassen.
Bewusstsein & Genuss 11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat, teile sie mit einer Frau, die beginnt, sich selbst wirklich zu sehen.
Und bevor du weitergehst – halte einen Moment inne. Lege deine Hand auf dein Herz und frage dich:
Wo verlasse ich mich noch – um geliebt zu werden?
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz.
#wildwomanspirit #narzissmus #innereskind #würde #verkörpferung #InnereIntegration #radikaleehrlichkeit
Musik by Ronald Kah, www.ronaldkah.de
Foto: Copyright: ViennaShots Mediendienstleistungs-GmbH
Mehr
18.05.2026
35 Minuten
Er nennt es Liebe. Dein Körper nennt es Kontrolle. Eine Folge über Narzissten im Lichtgewand und den Weg zurück in die Würde.
Fühlst du manchmal, dass etwas nicht stimmt — obwohl jemand von Liebe, Heilung und Bewusstsein spricht? Nicht jede spirituelle Sprache trägt Wahrheit in sich.
In dieser Folge von Wild Woman Spirit spreche ich mit Hecate über Narzissten im Lichtgewand, spirituelle Manipulation und toxische Dynamiken in Beziehungen.
Wir sprechen über: – Lovebombing & emotionale Kontrolle – spirituelle Sätze als Manipulation – warum besonders sensible Frauen betroffen sind – rote Flaggen & ignorierte Intuition – den Weg zurück in Würde und Klarheit
Diese Folge ist kein Männer-Bashing. Sie ist Erinnerung.
Erinnerung daran, dass wahre Spiritualität dich nicht klein macht.
Mini-Impuls
️ Lege deine Hand auf dein Herz und frage dich: „Wo habe ich mein Bauchgefühl verraten, um geliebt zu werden?“
Bleib einen Moment still. Der Körper erinnert sich.
Kapitelmarken
00:00 – Intro & wer ist Hecte wirklich? 06:50 – Narzissten im Lichtgewand erklärt 12:20 – Spirituelle Manipulation & Lovebombing 19:00 – Warum sensible Frauen betroffen sind 24:10 – Rote Flaggen & ignorierte Intuition 27:18 – Wie Frauen zurück in ihre Würde finden & Abschlussbotschaft.
Zitat:„Dein Bauchgefühl flüstert oft lange, bevor dein Verstand versteht.“ – Hercate
Mehr zu HecateFeldbach, Austria
www.hecatewien.wixsite.com/die-magie-der-hecate
hecatewien@gmx.at
+43 677 782694194
Facebook: Hecate Wien
Questico: Alexandra Abseher
Visiona, Chrona.de @hecate
Verbinde dich mit mir:
Blog & Rituale: www.herz-und-seele.at/blog
Bücher: www.herz-und-seele.at
TikTok: @wildwomanspirit
Facebook: @lucybroek
WhatsApp-Kanal:https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
RETREAT
Vier Tage. Natur .Wahrheit ohne Masken.
Ein Raum für Frauen, die sich selbst wieder begegnen wollen.
Bewusstsein & Genuss
11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
Abonniere den Podcast und teile diese Folge mit einer Frau, die sich selbst wieder fühlen möchte.
Folge dem Podcast & aktiviere die Glocke Teile diese Folge mit Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen
CreditsMusik by Ronald Kah www.ronaldkah.de, Gemini
#WildWomanSpirit #NarzisstenImLichtgewand #SpirituelleManipulation #Narzissmus #Lovebombing #Weiblichkeit #Würde #ToxischeBeziehungen #Schattenarbeit #Intuition #Heilung
Fühlst du manchmal, dass etwas nicht stimmt — obwohl jemand von Liebe, Heilung und Bewusstsein spricht? Nicht jede spirituelle Sprache trägt Wahrheit in sich.
In dieser Folge von Wild Woman Spirit spreche ich mit Hecate über Narzissten im Lichtgewand, spirituelle Manipulation und toxische Dynamiken in Beziehungen.
Wir sprechen über: – Lovebombing & emotionale Kontrolle – spirituelle Sätze als Manipulation – warum besonders sensible Frauen betroffen sind – rote Flaggen & ignorierte Intuition – den Weg zurück in Würde und Klarheit
Diese Folge ist kein Männer-Bashing. Sie ist Erinnerung.
Erinnerung daran, dass wahre Spiritualität dich nicht klein macht.
Mini-Impuls
️ Lege deine Hand auf dein Herz und frage dich: „Wo habe ich mein Bauchgefühl verraten, um geliebt zu werden?“
Bleib einen Moment still. Der Körper erinnert sich.
Kapitelmarken
00:00 – Intro & wer ist Hecte wirklich? 06:50 – Narzissten im Lichtgewand erklärt 12:20 – Spirituelle Manipulation & Lovebombing 19:00 – Warum sensible Frauen betroffen sind 24:10 – Rote Flaggen & ignorierte Intuition 27:18 – Wie Frauen zurück in ihre Würde finden & Abschlussbotschaft.
Zitat:„Dein Bauchgefühl flüstert oft lange, bevor dein Verstand versteht.“ – Hercate
Mehr zu HecateFeldbach, Austria
www.hecatewien.wixsite.com/die-magie-der-hecate
hecatewien@gmx.at
+43 677 782694194
Facebook: Hecate Wien
Questico: Alexandra Abseher
Visiona, Chrona.de @hecate
Verbinde dich mit mir:
Blog & Rituale: www.herz-und-seele.at/blog
Bücher: www.herz-und-seele.at
TikTok: @wildwomanspirit
Facebook: @lucybroek
WhatsApp-Kanal:https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
RETREAT
Vier Tage. Natur .Wahrheit ohne Masken.
Ein Raum für Frauen, die sich selbst wieder begegnen wollen.
Bewusstsein & Genuss
11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
Abonniere den Podcast und teile diese Folge mit einer Frau, die sich selbst wieder fühlen möchte.
Folge dem Podcast & aktiviere die Glocke Teile diese Folge mit Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen
CreditsMusik by Ronald Kah www.ronaldkah.de, Gemini
#WildWomanSpirit #NarzisstenImLichtgewand #SpirituelleManipulation #Narzissmus #Lovebombing #Weiblichkeit #Würde #ToxischeBeziehungen #Schattenarbeit #Intuition #Heilung
Mehr
04.05.2026
25 Minuten
Was, wenn dein Atem nicht nur Leben ist… sondern der Schlüssel zu allem, was du verdrängt hast?
Was, wenn deine Wut kein Fehler ist – sondern die Stimme deiner Grenze?
Und was, wenn genau dort… deine Würde auf dich wartet?
In dieser Folge spreche ich mit Nora – Breathwork-Begleiterin für emotionale Rückverbindung.
Kein Schönreden. Kein Ausweichen.
Nur Wahrheit.
Roh. Klar. Wahr.
Wir tauchen tief ein:
in unterdrückte Gefühle, Wut, Taubheit, Weiblichkeit, Atemarbeit und die Frage, warum so viele Frauen sich selbst verlassen, um angepasst zu wirken.
Du erfährst, warum du dich manchmal leer fühlst, obwohl „alles gut“ scheint…
und wie dein Atem dich zurückführt – in deine Lebendigkeit. In deine Wahrheit. In dich.
Ritual:
️ Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch
Sprich leise: „Ich bin bereit, mich zu fühlen.“
Atme drei Mal tief. Und bleib.
Nicht im Kopf. Sondern bei dir.
🜂 Kapitelmarken
00:00 – Einstieg & warum wir Gefühle vermeiden
01:50 – Wer du bist, wenn du nichts mehr versteckst
06:40 – Was du in dir verdrängst (und warum)
10:49 – Wie du gelernt hast, dich selbst zu verlassen
14:24 – Wenn du funktionierst statt fühlst
16:33 – Wo Frauen ihre Würde und Weiblichkeit abgeben
18:31 – Der Moment, in dem du dich nicht mehr belügst 20:00 – Wie du zurück in deine Lebendigkeit kommst
Zitat:
“Wenn du den Schmerz nicht fühlen willst, verpasst du auch das Schöne im Leben.” Nora Roos
🜂 Schlussimpuls
Bevor du diese Folge beendest… halte inne.
Lege deine Hand auf dein Herz.
Und frage dich:
Welcher Teil in mir will nicht länger kontrolliert – sondern gefühlt werden?
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz.
Nicht für mich.
Für dich.
Mehr zu Nora:
www.breathwork.art
Insa: Nora_Roos_I
Facebook: Nora Roos
Verbinde dich mit mir:
Blog & Rituale: www.herz-und-seele.at/blog
Bücher: www.herz-und-seele.at
TikTok: @wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ
RETREAT
Vier Tage. Natur. Begegnung ohne Masken.
Kein Retreat, das Dich „besser“ macht. Sondern ein Raum, in dem Du aufhörst, Dich zu verlassen.
Bewusstsein & Genuss 11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit einer Frau, die Tiefe spürt.
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz im Kommentar oder im Kanal.
#WildWomanSpirit #Würde #Schattenarbeit #SpirituellerPodcast #transformation #Breathwork #Schattenarbeit #GefühleFühlen #WeiblicheWürde #EmotionaleHeilung #Selbstverbindung
Musik by Ronald Kah, www.ronaldkah.de
Was, wenn deine Wut kein Fehler ist – sondern die Stimme deiner Grenze?
Und was, wenn genau dort… deine Würde auf dich wartet?
In dieser Folge spreche ich mit Nora – Breathwork-Begleiterin für emotionale Rückverbindung.
Kein Schönreden. Kein Ausweichen.
Nur Wahrheit.
Roh. Klar. Wahr.
Wir tauchen tief ein:
in unterdrückte Gefühle, Wut, Taubheit, Weiblichkeit, Atemarbeit und die Frage, warum so viele Frauen sich selbst verlassen, um angepasst zu wirken.
Du erfährst, warum du dich manchmal leer fühlst, obwohl „alles gut“ scheint…
und wie dein Atem dich zurückführt – in deine Lebendigkeit. In deine Wahrheit. In dich.
Ritual:
️ Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch
Sprich leise: „Ich bin bereit, mich zu fühlen.“
Atme drei Mal tief. Und bleib.
Nicht im Kopf. Sondern bei dir.
🜂 Kapitelmarken
00:00 – Einstieg & warum wir Gefühle vermeiden
01:50 – Wer du bist, wenn du nichts mehr versteckst
06:40 – Was du in dir verdrängst (und warum)
10:49 – Wie du gelernt hast, dich selbst zu verlassen
14:24 – Wenn du funktionierst statt fühlst
16:33 – Wo Frauen ihre Würde und Weiblichkeit abgeben
18:31 – Der Moment, in dem du dich nicht mehr belügst 20:00 – Wie du zurück in deine Lebendigkeit kommst
Zitat:
“Wenn du den Schmerz nicht fühlen willst, verpasst du auch das Schöne im Leben.” Nora Roos
🜂 Schlussimpuls
Bevor du diese Folge beendest… halte inne.
Lege deine Hand auf dein Herz.
Und frage dich:
Welcher Teil in mir will nicht länger kontrolliert – sondern gefühlt werden?
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz.
Nicht für mich.
Für dich.
Mehr zu Nora:
www.breathwork.art
Insa: Nora_Roos_I
Facebook: Nora Roos
Verbinde dich mit mir:
Blog & Rituale: www.herz-und-seele.at/blog
Bücher: www.herz-und-seele.at
TikTok: @wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ
RETREAT
Vier Tage. Natur. Begegnung ohne Masken.
Kein Retreat, das Dich „besser“ macht. Sondern ein Raum, in dem Du aufhörst, Dich zu verlassen.
Bewusstsein & Genuss 11.06.2026 – 14.06.2026
Begrenzte Plätze: 8–10 Teilnehmerinnen
Platz anfragen
Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit einer Frau, die Tiefe spürt.
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz im Kommentar oder im Kanal.
#WildWomanSpirit #Würde #Schattenarbeit #SpirituellerPodcast #transformation #Breathwork #Schattenarbeit #GefühleFühlen #WeiblicheWürde #EmotionaleHeilung #Selbstverbindung
Musik by Ronald Kah, www.ronaldkah.de
Mehr
27.04.2026
29 Minuten
Was, wenn dein Leben nach außen erfolgreich ist…und sich innen trotzdem leer anfühlt?
Was, wenn genau dieser Moment kein Scheitern ist -sondern der Ruf deiner Seele?
In dieser Folge von Wild Woman Spirit betreten wir einen Raum, den viele kennen – und doch vermeiden.
Ich spreche mit Christiane Olschyna-Inge, Mentorin für Frauen ab 40 und Unternehmerin mit über 30 Jahren Erfahrung.
Wir schauen dorthin, wo es unbequem wird:
– Leben im Funktionieren statt im Fühlen– Wendepunkte, die alles verändern– Die leise Stimme, die wir zu lange übergehen– Würde, Selbstachtung und der Weg zurück zu dir
Denn du kannst alles erreichen – und dich dabei selbst verlieren.
Und genau hier beginnt Bewusstsein.
Diese Folge ist kein Urteil. Sie ist ein Spiegel.
🜂 MINI-RITUAL
Lege eine Hand auf dein Herzund eine auf deinen Bauch.
Flüstere leise: „Ich bin bereit, mich selbst wieder zu sehen.“
Atme drei Mal tief.Und beobachte, was sich zeigt.
KAPITELMARKEN
00:00 – Intro & Ankommen
01:20 – Wer ist Christiane wirklich?
03:40 – Vom Funktionieren ins Leben
07:00 – Wendepunkt: Schlaganfall & Wahrheit
10:20 – Die tiefe Kraft in mir selbst
13:00 – Schatten, Zweifel & alte Muster
18:00 – Bewusstsein, Würde & Selbstachtung
22:08 – Botschaft an dich, Retreat Einladung
ZITAT AUS DER FOLGE
„Die Frau, die du sein könntest, wartet nicht auf bessere Umstände. Sie wartet auf dich.“ – Christiane Olschyna-Inge
MEHR ZU CHRISTIANE OLSCHYNA-INGE
Christiane ist Mentorin für Frauen ab 40
Sie begleitet Frauen, die viel erreicht haben –und spüren, dass sie sich selbst dabei verloren haben.
Mit über 30 Jahren Erfahrung als Unternehmerin bringt sie keine Theorie,sondern gelebte Wahrheit.
https://christianeolschynainge.de/
lifecoach@christiane-olschyna-inge.de
🜂 Verbinde dich mit mir
Blog & Rituale:www.herz-und-seele.at/blog
Bücher:www.herz-und-seele.at
TikTok:@wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
ANGEBOT / EVENT mit Christiane und Luzia
Retreat – Klarheit. Würde. Rückverbindung. Ayuveda
Ein Raum für Frauen, die spüren:
Es ist Zeit, sich selbst wieder zu begegnen.
Mit Ritualen, Schattenarbeit, Yoga, Meditation und ayurvedischer Begleitung.
11.–14. Juni Glashütten, Hessen, Deutschland
Platz anfragen
Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat, teile sie mit einer Frau, die beginnt, sich selbst wirklich zu sehen.
Und bevor du weitergehst – halte einen Moment inne.
Lege deine Hand auf dein Herz und frage dich: „Wo in meinem Leben funktioniere ich… statt wirklich zu leben?“
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz.
#wildwomanspirit #weiblichewürde #selbstliebe #schattenarbeit #bewusstsein #frauenab40 #innerestimme #weiblichekraft
CREDITS
Musik: Musik by Ronald Kah, www.ronaldkah.de
Was, wenn genau dieser Moment kein Scheitern ist -sondern der Ruf deiner Seele?
In dieser Folge von Wild Woman Spirit betreten wir einen Raum, den viele kennen – und doch vermeiden.
Ich spreche mit Christiane Olschyna-Inge, Mentorin für Frauen ab 40 und Unternehmerin mit über 30 Jahren Erfahrung.
Wir schauen dorthin, wo es unbequem wird:
– Leben im Funktionieren statt im Fühlen– Wendepunkte, die alles verändern– Die leise Stimme, die wir zu lange übergehen– Würde, Selbstachtung und der Weg zurück zu dir
Denn du kannst alles erreichen – und dich dabei selbst verlieren.
Und genau hier beginnt Bewusstsein.
Diese Folge ist kein Urteil. Sie ist ein Spiegel.
🜂 MINI-RITUAL
Lege eine Hand auf dein Herzund eine auf deinen Bauch.
Flüstere leise: „Ich bin bereit, mich selbst wieder zu sehen.“
Atme drei Mal tief.Und beobachte, was sich zeigt.
KAPITELMARKEN
00:00 – Intro & Ankommen
01:20 – Wer ist Christiane wirklich?
03:40 – Vom Funktionieren ins Leben
07:00 – Wendepunkt: Schlaganfall & Wahrheit
10:20 – Die tiefe Kraft in mir selbst
13:00 – Schatten, Zweifel & alte Muster
18:00 – Bewusstsein, Würde & Selbstachtung
22:08 – Botschaft an dich, Retreat Einladung
ZITAT AUS DER FOLGE
„Die Frau, die du sein könntest, wartet nicht auf bessere Umstände. Sie wartet auf dich.“ – Christiane Olschyna-Inge
MEHR ZU CHRISTIANE OLSCHYNA-INGE
Christiane ist Mentorin für Frauen ab 40
Sie begleitet Frauen, die viel erreicht haben –und spüren, dass sie sich selbst dabei verloren haben.
Mit über 30 Jahren Erfahrung als Unternehmerin bringt sie keine Theorie,sondern gelebte Wahrheit.
https://christianeolschynainge.de/
lifecoach@christiane-olschyna-inge.de
🜂 Verbinde dich mit mir
Blog & Rituale:www.herz-und-seele.at/blog
Bücher:www.herz-und-seele.at
TikTok:@wildwomanspirit
WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaDrGcDCnA7n3rNMtQ25
ANGEBOT / EVENT mit Christiane und Luzia
Retreat – Klarheit. Würde. Rückverbindung. Ayuveda
Ein Raum für Frauen, die spüren:
Es ist Zeit, sich selbst wieder zu begegnen.
Mit Ritualen, Schattenarbeit, Yoga, Meditation und ayurvedischer Begleitung.
11.–14. Juni Glashütten, Hessen, Deutschland
Platz anfragen
Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat, teile sie mit einer Frau, die beginnt, sich selbst wirklich zu sehen.
Und bevor du weitergehst – halte einen Moment inne.
Lege deine Hand auf dein Herz und frage dich: „Wo in meinem Leben funktioniere ich… statt wirklich zu leben?“
Wenn du magst, schreib mir genau diesen Satz.
#wildwomanspirit #weiblichewürde #selbstliebe #schattenarbeit #bewusstsein #frauenab40 #innerestimme #weiblichekraft
CREDITS
Musik: Musik by Ronald Kah, www.ronaldkah.de
Mehr
Über diesen Podcast
Bist du bereit, deine Wild Woman Spirit zu entfesseln? Ich bin
Luzia Elisabeth Jai Jirin, Botin der Würde, Hüterin des Wandels. In
diesem Podcast teile ich provokante Impulse, Rituale,
Energiearbeit, Schattenarbeit und inspirierende Interviews mit
bemerkenswerten Gästen. Entfalte deine radikale Selbstliebe,
weibliche Stärke und Grenzen. ⚡ Mein Jahresprogramm „Rückkehr in
die Würde“ wählt bewusst Frauen aus, die bereit sind für tiefe
Transformation. Abonniere jetzt und werde laut, sichtbar und frei.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.