Katerfrühstück Archiv

FOBO- Fear of better options oder auch als choice overload oder overchoice, wird das Phänomen bezeichnet, sich schwer entscheiden zu können! Dies führt bei vielen Menschen  zu so viel Stress, dass die sprichwörtliche Qual der Wahl eher zu #Resignation und schlussendlich zu gar keiner Entscheidung führt. Ein entspannter Sofatalk mit einem Herzensmenschen: meinem Bruder Andreas. Er ist Pädagoge, #Studienrat, #Exilbayer, Musiker, Extremsportler und Ehemann #Familienvater und eben auch mein Bruder! Wir plaudern heute im Außen und lassen unser Privates im Schubkästchen. Wir stellen uns Fragen, wie: Wie entsteht #FOBO? Was ist die beste #Entscheidung für mich? Wie treffen Menschen Entscheidungen? Ist das auch eine Frage der #Sozialisierung, angstfrei entscheiden zu können? Was hat der präfrontale Cortex mit unseren Entscheidungen zu tun? Als leidenschaftlicher Sammler von eigentlich Allem, der er ist, quasseln wir uns auch plötzlich und unerwartet auch darüber um "Kopf und Kragen" aber finden dann doch wieder zurück zum eigentlichen Thema. Die Welt des Vielleicht! Oftmals versinkt man bei zu vielen Optionen in einer Spirale, in der man immer alle Optionen durchgeht und nach der besten sucht. Das kann zu Unentschlossenheit und einem geringeren Zufriedenheitslevel führen. Zudem wird es schwieriger, an Entscheidungen festzuhalten, geschweige denn überhaupt eine Entscheidung  - egal in welcher Art - eingehen zu wollen. Shownote: Ihr könnt mit Paypal  Eure Spende an sounddesigner@gmx.de senden Links zur Folge: https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/praefrontaler-cortex-der-regisseur-im-gehirn Phineas Gage https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/praefrontaler-cortex-der-regisseur-im-gehirn Felicitas Eva Lindner     Selfapy Der Sohn findet in einer Story mehr als Erwähnung, daher auch hier mal der Link zum Komponistensohnhttps://www.instagram.com/robertvonwolf/

Wann ist ein Mann ein Mann? Gern wünschen sich hochsensible Männer, körperlich und seelisch belastbarer zu sein aber warum? Er, der vielleicht noch heranwachsende Mann, wird an starken männlichen Beispielen gemessen, einsortiert, bewertet und findet in der Tat weniger Beachtung. Mein heutiges Thema befasst sich mit der #Hochsensibilität des Mannes! Ja, es ist eine #Trenddiagnose und seine sensible #Disposition empfindet der Betroffene Mann oft als beschämend, unmännlich, ja sogar weiblich. Er versuchst sie unterdrücken und will seine #Empfindsamkeit am besten total verstecken. Es passt nicht in das gewachsene Bild eines Mannes, sensibel und gleichzeitig männlich zu sein und das scheint tief zu sitzen. Es lässt keinen Spielraum wenn „Mann erkennt“, dass er sensibel ist. In den ersten 2 Minuten gebe hier meine ganz persönliche Review 2021. Diese Zeit gönne ich mir, um dann etwa bei 2:30 in das heutige Thema mit einem inneren Dialog und Facts zu füllen! Alain Aron https://www.welt.de/icon/partnerschaft/article137874821/Hochsensibilitaet-ist-keine-Krankheit.html Tom Falkenstein- Hochsensible Männer https://www.google.de/books/edition/Hochsensible_M%C3%A4nner/XRtHDwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0 Unterstützt Du gern Katerfrühstück als freies Projekt, um die Folgen weiterhin abzusichern, spende über Pay Pal: sounddesigner@gmx.de, D.Wolf

Wie lebt es sich im fremden Körper? Wenn die fehlende Identität zur Qual wird, bricht irgendwann Alles zusammen? "Wann habe ich endlich die Kraft, mich selbst anzunehmen und dafür einzustehen, sg, wann?" Willkommen in Sophie's Welt! Bevor sie sich entschied, Alles von sich zu streifen und Ihre Identität nun mit allen Konsequenzen zu leben, hatte Sophie bereits ein Leben als Familienvater und war auch da schon bekannt, wie eine „bunte Kuh“.Es ist ein Versuch, mich ihrer Seele anzunähern! Beide hoffen wir, Dich mit neuen Gedanken füllen zu können und vielleicht öffnet unser Gespräch die eine oder andere Tür in deine Selbstwahrnehmung und Selbst-Reflexion. Jetzt weiß ich, welche Privilegien einem Cis-Menschen jeden Tag auf's Neue geschenkt werden.Gönn' Dir diese Stunde Lebenszeit mit Sophie, meiner Gäst:in im Sofatalk! Gerade, weil ich in dieser Folge zum Teil nicht korrekt gender, ist es mir besonders wichtig, genau das zu lernen, anzunehmen und ein wenig mehr darauf zu achten, es geht simpel "nur" um die Inclusion von Frauen!"Hope, I'll make it better, next!"Shownotes:https://www.instagram.com/transgender_sophie182/https://www.model-kartei.de/sedcards/model/614022/transgender-sophie182/https://www.youtube.com/channel/UCLGw-mSAW2Ng9l1HPxdTS2gHier ein Hilfe-Video von Jill: https://www.youtube.com/watch?v=y7_CTaSqrTgDer Buchtrailer: https://www.youtube.com/watch?v=3lFsvVSwuwI

Warum liegt mein Selbstwert immer wieder am Boden? Viele fühlen den gleichen Schmerz auch weil sie sich selbst nicht so annehmen können, wie sie sind! Bewusstheit weiß, dass das, was Du vergeblich in der Außenwelt suchst, nur in Dir selbst finden kannst. Lea Gimenez fühlt sich wohl, in ihrer Haut und hat Selbstliebe durch Heilung erfahren. Sie weiß aber genauso, dass der Weg stetig andauert und man immer im Prozess ist, seine Liebe aufzuspüren, sie anzunehmen und für sie aufzustehen. Dabei spielt das Innere Kind eine wesentliche Rolle und...Spiritualität. Mann kann im Gespräch mitbekommen, dass wir befreundet sind und uns im Miteinander öffnen können. Lea spricht über Ihren Weg zur Selbstliebe, das Universum als spirituelle Kraft, antwortet auf ein Konglomerat an gestreuten Fragen zur Selbstliebe, den ersten Kuss mit zarten 15 Jahren und die Angst davor, Nähe zu zu lassen. Wofür lohnt es sich dankbar zu sein was macht uns glücklich?  Ein gemütlicher Sofatalk mit Herbal Tea und Schoki!

Heutzutage hat jeder vor sich selber Angst. Heißt es in einem Aphorismus! Angst ist Gegenwärtig, Ängste gehören zum alltäglichen Leben! Es gibt die Angst als Gefühl, die uns an unser #Überlebenswillen erinnert und gut für uns ist aber gegenüber stehen generalisierte Angststörungen. Sie wirken dysfunktional und helfen uns nicht, Instinkten zu folgen oder klare Entscheidungen aus Angst zu treffen. Angst- ist Verunsicherung unseres #Gefühlslebens und kann uns einschneidend beherrschen, mit #Soziophobien, #Beziehungsunfähigkeiten, Sexängsten, der Angst vor Selbstwerdung, der Angst vor #Veränderungen, dominiert Angst nicht nur unsere Gefühle. Meine Name ist Kosh Wolf und ich nähere dem Thema der Angst, aus meiner ganz persönlichen Sicht, ohne den Anspruch auf Vollkommenheit in Inhalt, Form und Funktion! Doch, es gibt Wege aus der Angst! "Angst verbrennt Liebe" folgt dem Impuls, dem Thema #Angst und #Panikattacken mehr Öffentlichkeit zu geben!

Musik ist #Sprache, #Heilung, #Poesie. Es ist vielleicht ganz interessant in den Ursprung der Musik zu gehen und sich vor Augen führen. Es gibt ja viele #Mythen um die Entstehung von Musik. Musik ist eine #Reflektion unserer Zeit, sagte Diana Ross. Wir hatten unsere ersten #comming-of-age-Erfahrungen und immer spielte Musik eine große Rolle. 

Ist #Nelson_Mandela der Beweis für ein #Paraleluniversum? Das #Gedächtnis ist kein objektiver, statischer Speicher, sondern Erinnerungen können verdrängt, repariert, überlagert, neu-, um- und überbewertet werden. Zumindest sehen einige im Mandela-Effekt den Beweis dafür , dass alternative Realitäten bestehen. Wie kann es auch ansonsten sein, dass sich so viele Menschen an etwas lebhaft erinnern, was angeblich nie passiert ist? Es muss eine kollektive #Erinnerungsschwäche sein oder eben doch eine alternative #Realität?

Angeregt vom Ärztevideo "Worte haben Kraft" geht es heute genau darum!  Worte erschaffen Beziehungen, sie können verletzen aber genauso auch ermutigen. Der Wahrheit der Worte können tiefliegende Emotionen inne wohnen. Die meisten Beziehungen, die scheitern, scheitern, weil nicht das gesagt wird, was gesagt werden muss. Metaphorik und Idiome geben unseren Worten Tiefe und bildhafte Weite. Anglizismen färben soziokulturell und unsere Sprache verändert sich fortwährend. Meine Sozialphobie holt mich ein und ich stürze mich genüsslich über einen Flutwein, nach dem Recording! "Werft meine Werke doch zum Fenster raus"-Joseph Beuys wollte den Staat abschaffen! Worte erschaffen Realitäten! Was wenn einen im Schweigekloster die Lust überkommt? #Freiheit und #Metaebenen in der #Kunst #schlagersingsang, #flutwein, #mayschoss_Altenahr_E.G #Demokratie #Chancengleichheit #Sozialphobie #hochsensibel #pulpfiction #Ärzte #JosephBeuys

Bei mir zu Gast ist das Plussize-nude-Model "Sandy". Wir reden sehr privat über ihre Sexsucht und ihre Arbeit als Nude-Fotomodel. Sie sagt von sich: "Ich denke immer an Sex aber heute kann ich besser damit umgehen". Zusammen reden wir über ihre Zwangstörung, der Hypersexualität, über Selbstwertgefühl, #Bodyconfidence, den sexuellen Monolog der Masturbation bei einer Sexsucht und wie man es durch Sublimierung schaffen kann, diese Zwangsstörung in den Griff zu bekommen. Wie lebt es sich mit der stoffungebundenen Sucht, die etwa 5 Millionen Bundesbürger betrifft? www.sandygraphies2.0 www.profamilia.de Selbstest bei www.lifeline.de https://www.lifeline.de/sexualitaet/sexsucht/sind-sie-sexsuechtig-id124296.html

BRAINtogo - Paul Rentzel Ab kommenden Sonntag bei Spotify und Anchor zu hör Paul ist Grafiker und Berliner Sprayer. Er sagt über sich: "Mit Graffiti hab ich schon als Teenager angefangen und ich hab schon immer zuhause Kunst gemacht." Von der Kunst zu leben ist eben einfach auch immer ein Ellenbogen-Ding. Zwei Stunden, zwei Bier, zwei Sofa, zwei Stimmen beim einem neuen Katerfrühstück! braintogo.org carlo-machete.com mo-niversum.de

"Nachts wenn Alles schläft, solltest Du bei mir sein!" Ja, auch das!....aber mich interessiert mehr das #Träumen! Unser #Schlaf beansprucht im Schnitt etwa ein Drittel unserer Lebenszeit. Das lässt doch zu, durchaus mal etwas intensiver drauf zu schauen. Bleibt man einfach wach wenn man abends Tagescreme benutzt? Spannend dabei ist auf jeden Fall, dass wir uns aus unserer #Realität begeben und in eine andere unbewusste Ebene eintauchen. Was sagen Träume über uns? Lohnt es sich überhaupt über #Träume nachzudenken? Ist #Träumdeutung überhaupt noch zeitgemäß  und kann man Träume erzwingen, genauso wie den #Schlaf. Was ist #Klarträumen und worin liegt dabei das Potential? #endlich_volljährig #Folge_18 Shownotes 16 interessante Fakten über unsere Träume https://www.youtube.com/watch?v=zrq76Kg2KM8&t=38s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27337287 http://www.lucidity.com/LucidDreamingFAQ2.html http://psycnet.apa.org/doiLanding archiv.ub.uni-heidelberg.de/volltextserver/5896/1/Doktorarbeit_EndversionUB_2seitig.pdf

Zu Gast bin ich zum zweiten Mal bei Gilberto Giardini. Wir reden über unsere Hochsensibilität, Beziehungen und Liebe. Durch das hochsensible Temperament nimmt man so viele Facetten war, dass man gewisser weise mehr vom Leben lernt. Sensibilität heißt doch letztendlich, mehr Informationen einzufangen. Ist die Hochsensibilität ein Geschenk oder steht sie uns doch eher im Weg?

Wie gehe ich mit meiner #Hochsensibilität in schwierigen Situationen um, abrechen, Energie umlenken, Wahrnehmung als #Kraftwerkzeug. Aktiviere dein #Herzchakra zur Abwehr, Haut als größtes Sinnesorgan, welche Alternativen gibt es für junge HSP*ler/innen der schulischen Bildung , Jugendmode der #DDR vs Levi Strauss

Marcel-Icke-Krüßmann ist #Bildhauer, #Singer_Songwriter und macht Akustik-Chill-Rock. Ich bin zu Gast in seiner Fercher #Waldgalerie, die Marcel vor einigen Jahren gegründet hat. Hier zeigt er seine Kunstwerke, wie das blaue Krokodil: Kunst- die bewegt und sich unbedingt anfassen lässt. Er kuratiert andere Künstler, macht #Kunst im Wald, schreibt Songs, isst leidenschaftlich gern Zitronenschnittchen, liegt dabei hin und wieder im selbst aufgebauten Pool rum und findet im Wald den absoluten Rückzug vom #Berlin-Big-City-Life. Ein wilder Kettensägenmann durchkreuzt heute unsere Aufnahmepläne aber unser Gespräch ist so chillig und interessant, dass wir es nicht vorzeitig beenden wollten. Desshalb reden wir weiter über Icke-Art, seine interaktiven Skulpturen, Bronzefiguren gießen, das Kind im Mann, Kreativität, Buddies und Bäänd, den Berliner Charme, seine über 500 Songs, zum Teil verstreut auf insgesamt 13 Alben und seinen neuesten musikalischen Geniestreich: "Sonne, Mond und Icke". Du erlebst einen sehr gelassenen "Icke"-Dude mit Neugierde auf das Leben, Menschenliebe, vielen kreativen Ideen, sowie mit großem Berliner Herzen und -Schnauze mit famosem Humor dazu, der jeden Moment voll aus' Bauch lebt und einfach darauf freut, dass der nächste Rag für ihn anbricht. Shownotes: Icke-Art        https://www.icke-art.de WALD GALERIE FERCH https://www.wald-galerie-ferch.de