Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN Archiv

Der Soziologe Klaus Wegleitner ist sowohl im akademischen Umfeld als auch in der Praxis im Bereich der Alters – (Für-)Sorge tätig. Nach seiner Arbeit im Hospiz-/Palliativ Care Bereich ist er nun am „Zentrum für interdisziplinäre Alterns- und Care Forschung“ und Obmann des Vereins „Sorgenetz“ in Wien. In diesem Gespräch erzählt er, was der Begriff „Caring Community“ bedeutet und was es braucht, damit die Zivilgesellschaft, sowie auch die politische Rahmenbedingungen bestmöglich unser Leben in den verschiedenen Lebensphasen zu unterstützen. Er erklärt anhand der Initiative „Achtsamer 8.“ im 8. Bezirk in Wien, wie man Projekte, Lehrgänge und Orte schaffen kann, die förderlich für Senior*innen sind. Was ist wichtig, wenn man Menschen in Initiativen einbinden möchte? Wie wirken sich örtliche Gegebenheiten auf das Verantwortungsgefühl/ der Eigeninitiative der Gesellschaft aus? Das Gespräch führt Zeitpolster-Gründer Gernot Jochum-Müller.

Die ehemalige Bankangestellte Maria Reicht ist schon seit längerer Zeit eine Zeitpolster - Helferin im Team Wien. In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer Betreuung einer 98jährigen Dame und die Freuden und Herausforderungen, die damit einhergehen. Maria erklärt auch, welche wertvollen Lektionen und Gedankenanstöße sie durch die Betreuungen schon erfahren durfte. „Es ist wichtig, sich mit dem Thema des Alterns auseinanderzusetzen“ sagt sie und wenn man ihr zuhört, versteht man, warum. Wir dürfen auch von ihren Erfahrungen als pflegende Angehörige hören und ihre persönlichen Wünsche für das Älterwerden. Das Gespräch führt Judith Schneider. Melden Sie sich jetzt an, wenn Sie auch als Helfer*in aktiv werden möchten: https://intern.zeitpolster.com/#users.users.public-group-selection

Jutta Bittner ist seit 2019 in der Zeitpolster Gruppe Wien als Vermittlerin und auch als Helferin tätig. In dieser Folge erklärt sie, wie die Vermittlung funktioniert. Außerdem erzählt sie von einem besonders schönen Fall und was ihr an der Arbeit im Team gut gefällt. Das Gespräch führt Judith Schneider.

In dieser Folge ist Zeitpolster Gründer Gernot Jochum-Müller im spannenden Gespräch mit Ulrike Famira-Mühlberger, der Expertin des Wirtschaftsforschungsinstituts Wifo. Dr Famira-Mühlberger, PhD ist soetwas wie die **Zahlenexpertin der Pflege und Betreuung in Österreich**. Sie erklärt uns, wie der aktuelle demografische Wandel entsteht und worauf wir uns deswegen in Zukunft einstellen müssen. Weiters spricht sie über das zentrale Problem im Pflegebereich, den Personalmangel, und welche Maßnahmen notwendig sind, um dieses Problem bewältigen zu können. Hören Sie außerdem, was sie zu Zeitpolster und anderen innovativen Projekten sagt und welche Rolle ihrer Meinung nach die Zivilgesellschaft spielen sollte. Link: https://www.wifo.ac.at/ulrike_famira-muehlberger

Frau Kauer nimmt seit 2019 die Betreuung von Zeitpolster in Anspruch. Ihr Helfer ist Ing. Klaus Podirsky, der in Folge 4 zu Wort kommt. Wir hören von Frau Kauer, wie sie es erlebt hat, plötzlich auf Hilfe angewiesen zu sein. Was sie mit ihrem Helfer unternimmt, mit dem sie sich ganz blendend versteht. Sie gibt uns Tipps gegen die Einsamkeit und für ein erfülltes Altwerden. Außerdem spricht sie über die Veränderungen in ihrer Straße - in der sie auch aufgewachsen ist -, die „gute alte Zeit“ und die Highlights in ihrem Leben. Das Gespräch führt Judith Schneider. Brauchen Sie oder jemand in ihrem Netzwerk ab und zu Unterstützung? Schreiben Sie uns an info@zeitpolster.com, rufen Sie uns an 0664/88720770 oder registrieren Sie sich hier: https://bit.ly/3sKtlUb Wir freuen uns auf Sie! Weitere Informationen finden Sie auf www.zeitpolster.com

Toni Innauer ist nicht nur einer der erfolgreichsten Skispringer. Toni Innauer ist erfolgreicher Buchautor, Vortragender, Kommentator, Unternehmer und auch Investor. Er ist auch ein Unterstützer von Zeitpolster seit der ersten Stunde. Naheliegend, dass wir ihn für ein Interview für unsere Podcast Serie vor das Mikrophon gebeten haben. Toni hat aus der eigenen Betroffenheit Übungen entwickelt, die sehr zum Wohlfühlen und Fitbleiben beitragen. Sie können ohne Geräte an jedem Ort ausgeführt werden können. Sie lernen Toni Innauer in diesem Gespräch von seiner sehr privaten Seite kennen. - Über den Umgang mit seiner Popularität - Wie es aus der eigenen Betroffenheit zu den Bewegungsfolgen der "12 Tiroler" gekommen ist - Über den Zusammenhang von körperlicher und mentaler Fitness - Wie es gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden - Welcher Erfahrungen er selbst mit dem Thema älter werden macht und ob er schon an ein wenig an seine Pensionierung denkt - Wie ihn der Tod seines Schwiegervaters beschäftigt und wie diese Erfahrung mit Zeitpolster zusammenhängt Das Gespräch führt Zeitpolster-Gründer Gernot Jochum-Müller. Links: - https://www.toni-innauer.at/ - https://www.tirol.at/blog/b-sport/12tiroler-fitnessuebungen - https://www.youtube.com/watch?v=kUx40Dc7MSY&t=14s

Klaus Podirsky (66) lebt in Wien, ist Vater zweier erwachsener Kinder, Waldorf- und Sozialpädagoge, systemischer Coach, Autor, Künstler und Gründer von twogether.wien Herr Podirsky ist seit 2019 Helfer im Zeitpolster Team Wien und hat seitdem schon ein sehr herzliches Verhältnis zu seiner betreuten Dame, Frau Kauer (zu hören in Folge 6!) aufgebaut. Er erzählt uns nicht nur von seiner Motivation, bei Zeitpolster mitzumachen, seinen Erfahrungen und Werten, sondern auch von seiner Haltung zum Thema "Hilfe annehmen". Außerdem gibt er uns Tipps für Menschen, die sich als Helfende engagieren möchten und erzählt auch von seinem spannenden Leben und seinen Projekten, die zur Geschlechtergerechtigkeit beitragen möchten. Links: Ing. Klaus Podirsky: http://www.klauspodirsky.at/ twogether.wien: www.twogether.wien Sie möchten sich als Helfende*r engagieren? Hier geht´s zur Anmeldung: https://intern.zeitpolster.com/#users.users.public-group-selection www.zeitpolster.com

Dr. Leopold Stieger ist der Pionier der österreichischen Personalentwicklung, mehrfacher Firmengründer, Seminarleiter, Berater, Autor und Spezialist für Personalentwicklung nach der Pension. Was sind Ihre Pläne nach der Pensionierung? Füße hochlagern, Vögel füttern, Golf spielen und Reisen? Oder doch noch etwas Neues starten, etwas Sinnvolles im Einklang mit all Ihren Stärken und Vorlieben? Dr. Leopold Stieger erklärt uns in dieser Folge, warum zweiteres um vieles wünschenswerter wäre und warum es wichtig ist, seine Pensionierung gut zu planen. Er spricht auch über seine persönlichen Erfahrungen nach der Pensionierung, beruflich und privat und was man aus den Lebenswegen von anderen lernen kann. In seinem Buch „Freitätigkeit. Zwischen Beruf und Ruhestand“ hilft er den Lesenden, ihre Potentiale auch im Alter noch optimal einzusetzen. Denn: Wer in dieser Lebensphase keine Vision mehr hat, sich nicht mehr fordert, verkürzt sein Leben: laut einer Studie bis zu 2 Monate/Jahr. Das Gespräch führt Judith Schneider. Link: www.seniors4success.at - Die Plattform für Menschen vor und nach der Pensionierung Bücher: - „Freitätigkeit. Zwischen Beruf und Ruhestand“ (erhältlich im Buchhandel oder auf der Webseite oben) - „Pension- Lust oder Frust?“

Coco Kammerer ist Teamleiterin der Zeitpolster Gruppe Ausseerland. Sie erzählt uns in dieser Folge, wie die Gruppe gestartet hat und worauf man achten soll, wenn man ein Team bildet. Sie gibt auch gute Tipps, wie man ein starkes Netzwerk von Helfenden und Betreuten aufbaut und wir erfahren außerdem, was ihr an der Beschäftigung besonders gut gefällt. Was ist ihre Motivation dahinter und was hat sie durch dieses Engagement gelernt? Auch diese Fragen beantwortet sie in diesem schönen Gespräch. Das Gespräch führt Zeitpolster-Gründer Gernot Jochum-Müller. https://www.zeitpolster.com/zeitpolster-gruppe-gruenden-faq/ https://www.zeitpolster.com/zeitpolster-gruppe-aufbauen/