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Episoden

Warum fällt Grenzen setzen so schwer?

27 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse ernst nehmen? Und weshalb sagen wir so oft Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?

In dieser Folge erfährst du, warum Grenzen nichts mit Egoismus zu tun haben, sondern mit deinem Selbstwert, deinem Nervensystem und den Erfahrungen, die dich geprägt haben.

Du lernst:

Warum dein Ja oft ein alter Schutzmechanismus ist

Weshalb gesunde Grenzen Beziehungen stärken statt zerstören

Wie du deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst und ohne Schuldgefühle für dich einstehst

Warum ein klares Nein manchmal der größte Akt der Selbstliebe ist

Grenzen zu setzen bedeutet nicht, andere abzulehnen. Es bedeutet, dich selbst nicht länger abzulehnen.

Eine Folge für alle, die aufhören möchten, sich selbst zu verlieren, nur um es anderen recht zu machen.

Soul Speaker Ausbilung: https://sheciety.de/bewerbung-soulspeaker/

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Dein inneres Fundament

26 Minuten
Warum wir oft nicht an unseren Fähigkeiten scheitern – sondern an den alten Mustern, die tief in uns gespeichert sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen sich Liebe, Erfolg, Freiheit und Glück wünschen…

aber es trotzdem nicht leben können.

Denn dein Leben funktioniert wie ein geerbtes Haus:

voller alter Räume, Glaubenssätze, Verletzungen und Erfahrungen, die nie wirklich deine waren.

Warum Wollen und Können zwei unterschiedliche Dinge sind

Weshalb alte Prägungen unbewusst dein ganzes Leben steuern

Warum echte Veränderung innere Arbeit braucht

Und wie du beginnst, dein „inneres Haus“ wirklich neu aufzubauen

Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören, nur irgendwie mit deinem Leben klarzukommen –

und endlich anzufangen, es bewusst zu gestalten.

Hör rein – wenn du spürst, dass in dir eigentlich viel mehr möglich wäre

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„Realität ist, was du glaubst“

25 Minuten
Warum dein ganzes Leben nur ein Spiegel deiner inneren Wahrheit ist.

Was ist Realität wirklich?

Das, was du siehst?

Das, was du fühlst?

Oder einfach das, was du gelernt hast zu glauben?

In dieser Folge tauchen wir tief in eines der grundlegendsten Prinzipien unseres Lebens ein:

Deine Realität entsteht aus deinem Glauben.

Denn alles, was du bist, fühlst, denkst und erlebst, basiert auf einer Wahrheit, die du irgendwann angenommen hast – bewusst oder unbewusst.

Und genau darin liegt der Schlüssel… und das Gefängnis.

In dieser Episode erfährst du:

Warum jeder Mensch in seiner eigenen Realität lebt – obwohl wir dieselbe Welt sehen

Wie Glaubenssätze aus deiner Vergangenheit dein gesamtes Leben steuern

Weshalb du dich nicht verändern kannst, solange du an deiner alten Wahrheit festhältst

Was das Prinzip der Neutralität bedeutet – und warum darin echte Freiheit liegt

Und wie du beginnst, dich aus deinen inneren Begrenzungen zu lösen

Du wirst verstehen, warum dein Leben kein Zufall ist –

sondern das Ergebnis deiner tiefsten Überzeugungen.

Und warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt…

sondern in dem Moment, in dem du beginnst, deine eigene Realität zu hinterfragen.

Denn die Wahrheit ist: Du bist nicht das, was du glaubst zu sein.

Aber solange du es glaubst… wird es deine Realität bleiben.

Hör rein – und entdecke, wie du beginnst, dein Leben nicht nur zu verändern…

sondern eine völlig neue Realität zu erschaffen.

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„Soul Speaker – Der Mut zur Wahrheit“

26 Minuten
Was wäre, wenn du endlich beginnst, die Wahrheit zu sagen – nicht nach außen, sondern zu dir selbst?

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen der kraftvollsten und gleichzeitig unbequemsten Prozesse überhaupt: radikale Ehrlichkeit.

Soul Speaking bedeutet mehr als nur zu sprechen.

Es bedeutet, dich von all dem zu lösen, was dich geprägt hat – Erwartungen, Ängste, Rollen, Masken – und wahrhaftig in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Denn die meisten Menschen scheitern nicht an ihrem Können.

Sondern daran, dass sie sich selbst nicht wirklich ehrlich begegnen.

Ich zeige dir in dieser Folge:

Warum Ehrlichkeit die Grundlage für jede echte Veränderung ist

Wieso wir uns täglich selbst belügen – oft ohne es zu merken

Wie deine Angst vor Wahrheit dich klein hält

Warum Klarheit andere Menschen triggert – und genau darin deine Stärke liegt

Und weshalb echte Verbindung erst entsteht, wenn du aufhörst zu beeindrucken – und beginnst zu berühren

Du wirst verstehen, warum alles im Leben eine Bühne ist –

in Beziehungen, im Beruf, in deiner Sichtbarkeit.

Und warum dein Ausdruck darüber entscheidet, ob du dich versteckst… oder wirklich lebst.

Soul Speaking ist kein Konzept.

Es ist eine Entscheidung.

Die Entscheidung, dir selbst nicht länger auszuweichen.

Hör rein – und entdecke, was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen… und beginnst, dich wirklich zu zeigen.

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„Raus aus dem Überlebensmodus“

34 Minuten
Warum du dein Leben nicht verändern kannst, solange dein innerer Zustand derselbe bleibt.

Viele Menschen versuchen, ihr Leben im Außen zu verändern.

Mehr Erfolg. Mehr Ruhe. Mehr Gesundheit.

Doch sie übersehen den entscheidenden Punkt:

Dein Körper reagiert nicht auf das, was du willst – sondern auf das, was du bist.

In dieser Folge spreche ich mit dir über den wahren Ursprung von Stress, Krankheit und innerer Unruhe – und warum die Lösung nicht im Außen liegt, sondern tief in deinem Nervensystem.

Denn dein Hypothalamus – das Zentrum zwischen Geist und Körper – speichert nicht nur Erinnerungen…

sondern Zustände.

Wenn du über Jahre in Stress, Angst oder Druck lebst, wird genau das zu deiner inneren „Normalität“.

Und dein Körper folgt.

In dieser Episode erfährst du:

Warum du dein Gehirn nicht verändern kannst, ohne deinen Bewusstseinszustand zu verändern

Wie unterdrückte Emotionen zu Dauerstress und körperlichen Symptomen führen

Was wirklich hinter Erschöpfung, innerer Unruhe und Krankheit steckt

Warum dein Nervensystem zwischen „Überleben“ und „Heilen“ entscheidet

Und wie du durch bewusste Zustände (Alpha & Theta) dein inneres System neu programmierst

Ich zeige dir, warum echte Transformation nicht durch Denken entsteht –

sondern durch das, was du fühlst und verkörperst.

Denn: Du kannst kein Leben verändern,

wenn dein System immer noch im selben Zustand festhängt.

Hör rein – und verstehe, wie du beginnst, nicht nur anders zu denken…

sondern anders zu sein.

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Über diesen Podcast

Freigeist – Der Podcast für innere Freiheit, Mut und bewusstes Leben Mein Name ist Manuel Cortez und meine Mission ist es, Menschen zu inspirieren, ihr Leben mutig und selbstbestimmt zu gestalten. Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben! Im Freigeist Podcast geht es um das, was uns wirklich bewegt: Mut, Selbstwirksamkeit, Verbindung und Veränderung. Jede Folge gibt Dir tiefgehende Impulse, um Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten. Ich teile mit Dir Erkenntnisse, Strategien und echte Erfahrungen – für ein Leben in Klarheit, Bewusstsein und Erfüllung. Ob Du mutigere Entscheidungen treffen, Dich selbst besser verstehen oder Deine innere Stärke aktivieren willst – Freigeist gibt Dir die Inspiration, die Du brauchst, um nicht nur zu träumen, sondern zu handeln. Create Festival zum Weltfrauentag _08.03. 2025 https://sheciety.de/create-festival/ 7 Energien Meditations Seminar: https://freigeist.world/7energien/ Freigeist- Mutiges Herz - Tour: https://www.eventbrite.de/o/manuel-cortez-freigeist-83380344173 Freigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/ Freigeist Coaching: https://freigeist.world/ Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Webseite
Freigeist
Urheberangabe
Manuel Cortez
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Freigeist-Manuel Cortez“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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