Warum fällt Grenzen setzen so schwer?

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?
Warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir unsere eigenen
Bedürfnisse ernst nehmen? Und weshalb sagen wir so oft Ja, obwohl
wir eigentlich Nein meinen?


In dieser Folge erfährst du, warum Grenzen nichts mit Egoismus zu
tun haben, sondern mit deinem Selbstwert, deinem Nervensystem und
den Erfahrungen, die dich geprägt haben.


Du lernst:


Warum dein Ja oft ein alter Schutzmechanismus ist


Weshalb gesunde Grenzen Beziehungen stärken statt zerstören


Wie du deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst und ohne Schuldgefühle
für dich einstehst


Warum ein klares Nein manchmal der größte Akt der Selbstliebe ist


Grenzen zu setzen bedeutet nicht, andere abzulehnen. Es
bedeutet, dich selbst nicht länger abzulehnen.


Eine Folge für alle, die aufhören möchten, sich selbst zu
verlieren, nur um es anderen recht zu machen.


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