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Ich gebe dir in Podcast Folge #3 Einblicke in meine Hass-Liebe Kraftsport. Ich erzähle dir, wie ich als Frau mit 1, 56m Größe zum „Eisen“ stemmen gekommen bin und wie Kraftsport vom „muss halt sein“ zum „ich liebe es“ wurde. Welche Beweggründe haben mich zum Fitness-Training animiert? Welche Entwicklungssprünge habe ich durchgemacht und warum bin ich im Kraftsport besser aufgehoben als beim Laufsport? Warum ist Krafttraining für uns alle im Alltag so wichtig? Ich erzähle dir, wie ich mich gefühlt habe, wie ich als Sport-Anfängerin zum ersten Mal Kurse besucht habe und wie ich mich da angestellt habe. Ich erkläre dir auch den Unterschied Mann-Frau – anatomisch – wer hat mehr oder weniger Muskelmasse und warum wirst du als Frau niemals ausschauen wie Arnold Schwarzenegger, auch wenn Du schwere Gewichte stemmst.

In dieser Podcast Folge geht’s um Ausdauersport – ums Laufen. War diese Sportart von mir anfangs eher geduldet als geliebt, ist es in den letzten Jahren zur Leidenschaft geworden, fast schon zur Sucht. Ich erzähle dir, wie ich zum Laufen gekommen bin. Es geht um eine Wette und um eine Motivation, die mich gepackt hat und mich nicht mehr los lässt. War ich anfangs nur eine Hobbyläuferin, habe ich es in wenigen Monaten geschafft, einen Halbmarathon zu finishen, und dann war der Marathon nicht mehr weit. Lass dich mitreißen und inspirieren, auch mit dem Laufen anzufangen. Glaub mir, es ist ein unbeschreibliches Gefühl!