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SportSchauDe #3 - Krafttraining?

SportSchauDe #3 - Krafttraining?

SportSchauDe vor 4 Jahren

Ich und Krafttraining? Das passt nicht zusammen – ich bin eine Ausdauersportlerin, ich liebe das Laufen. Wie ich davon trotzdem zu 100% überzeugt wurde, daran lass ich dich teilhaben.

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Podcast

SportSchauDe

63 Episoden

Dein Fitness und Lifestyle Podcast auf Antenne Steiermark – mit Tanja Schaude

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Ich gebe dir in Podcast Folge #3 Einblicke in meine Hass-Liebe
Kraftsport. Ich erzähle dir, wie ich als Frau mit 1, 56m Größe zum
„Eisen“ stemmen gekommen bin und wie Kraftsport vom „muss halt
sein“ zum „ich liebe es“ wurde. Welche Beweggründe haben mich zum
Fitness-Training animiert? Welche Entwicklungssprünge habe ich
durchgemacht und warum bin ich im Kraftsport besser aufgehoben als
beim Laufsport? Warum ist Krafttraining für uns alle im Alltag so
wichtig? Ich erzähle dir, wie ich mich gefühlt habe, wie ich als
Sport-Anfängerin zum ersten Mal Kurse besucht habe und wie ich mich
da angestellt habe. Ich erkläre dir auch den Unterschied Mann-Frau
– anatomisch – wer hat mehr oder weniger Muskelmasse und warum
wirst du als Frau niemals ausschauen wie Arnold Schwarzenegger,
auch wenn Du schwere Gewichte stemmst.