Achtsamkeitsmomente Archiv

Ich beobachte vermehrt, dass in Zeitschriften und Social Media die Achtsamkeitspraxis zum „Heiligen Gral“ mit stetigem Sonnenschein gepriesen wird um Kunden/innen zu locken. Was passiert bei der Achtsamkeitspraxis wirklich und wie kann sie helfen. Das genannte Buch, aus meinem Podcast ist „Mitgefühl üben“ von Christian Stocker u.a. Es ist das Praxisbuch des MBCL Kurses, einem Aufbaukurs des klassischen MBSR Kurses welchen in ebenfalls ab Dezember 2o22 anbieten werde. EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Informationen zu meinen Kursen findest du unter www.Achtsamkeitsmomente.de sowie www.Achtsamkeit-Unternehmen.de

Achtsamkeitsmomente - Tinnitus ist ein weit verbreitetes Phänomen. Ca. 5-10 % der Menschen haben einen unregelmäßigen oder regelmäßigen Tinnitus. Was ist Tinnitus überhaupt und inwiefern hilft die Achtsamkeitspraxis bei einem Leben mit Tinnitus? Hierzu unterhalte ich mich mit Niklaus Gerhard einem Hör- und Tinnitus-Therapeuten aus der Schweiz. (www.prosurdis.ch) / Ich wünsche dir viele achtsame Momente. Dein Dennis / EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Meine aktuellen Kurse sowie Angebote für Achtsamkeit in Unternehmen findest du auf meiner Homepage. www.Achtsamkeitsmomente.de / www.Achtsamkeit-Unternehmen.de  Folge mir doch gerne auf Instagram unter   https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente https://www.instagram.com/achtsamkeit_in_unternehmen

Achtsamkeitsmomente - Schmerzen, ob körperlich oder emotional können extrem belastend sein. In dieser Folge gehe ich darauf ein, inwiefern die Praxis der Achtsamkeit uns hilft, mit Schmerzen umzugehen. / Ich wünsche dir viele achtsame Momente. Dein Dennis / EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Meine aktuellen Kurse findest du auf meiner Homepage. www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente

Achtsamkeitsmomente - Viele fragen sich wie man Achtsamkeit erlernen kann. Oft werde ich gefragt was in einem MBSR Kurs passiert. In dieser Folge versuche ich dir den Aufbau und Inhalt eines MBSR Kurses zu erklären und warum er weltweit so anerkannt ist. / Ich wünsche dir viele achtsame Momente. Dein Dennis EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer./ Meine aktuellen Kurse findest du auf meiner Homepage. www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/mbsrachtsamkeitdresden

Diese Folge ist eine Praxis Folge. In dieser Metta Meditation wünschen wir anderen und uns Herzenswünsche und verbinden uns mit diesen. Bitte sorge gut für dich und praktiziere diese Meditation an einem geeigneten Ort, an dem du ungestört und nicht abgelenkt bist. Wenn du möchtest, schildere mir doch gerne deine Eindrücke bei der Meditation oder auch wenn es Fragen gibt. Ich wünsche dir viele achtsame Momente Dennis EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Hier erreichst du mich: www.Achtsamkeitsmomente.de / Instagram: https://www.instagram.com/mbsrachtsamkeitdresden

Achtsamkeitsmomente - Gerade am Ende des Jahres fassen wir neue Ziele. Aber sind es wirklich die Ziele die uns glücklich machen? Und was für eine Rolle spielt das Ego? Dabei liegt die Kraft doch in der Ruhe oder? Ich wünsche dir viele achtsame Momente. Dennis EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Meine aktuellen Kurse findest du auf meiner Homepage. www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente

Achtsamkeitsmomente Im Leben werden uns immer Pfeile treffen, aber warum leiden wir teilweise permanent? Ständig wird mir erzählt ich soll loslassen. Aber was ist damit gemeint? Ich wünsche dir viele achtsame Momente. Dennis EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. www.MBSR-Achtsamkeit-Dresden.de Hier erreichst du mich: www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente

Diese Folge ist eine Praxis Folge. In dieser Meditation auf den Atem kannst du erste praktische Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit sammeln. Höre dir hierzu gerne meine vorherigen Folgen an, um etwas mehr darüber zu erfahren. Bitte sorge gut für dich und praktiziere diese Meditation an einem geeigneten Ort, an dem du ungestört und nicht abgelenkt bist. Wenn du möchtest, schildere mir doch gerne deine ersten Eindrücke bei der Meditation oder auch wenn es Fragen gibt. Ich wünsche dir viele achtsame Momente Dennis EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Hier erreichst du mich: www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente

Achtsamkeitsmomente In der letzten Folge haben wir gemeinsam erkundet was Achtsamkeit eigentlich bedeutet. Der Mensch fühlt sich im Leben oft gestresst. Aber ist dies ein neues Phänomen oder ist der Mensch einfach so? Empfinden wir Ruhe und Glück nicht oft, wenn wir ganz im Moment sind, ohne unser Gedankenkarussell? Wie kommen wir dahin und wie schaffe ich das im Alltag?  Außerdem erhältst du in der nächsten Folge die erste Praxisübung zur Achtsamkeit. Ich wünsche dir viele achtsame Momente Dennis EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer. Hier erreichst du mich: www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente

Achtsamkeit ist in aller Munde und in vielen Büchern, Zeitschriften und Artikeln zu finden. Aber was ist Achtsamkeit wirklich. Was bedeutet es "achtsam" zu sein. Hier erfährst du mehr darüber und auch, wie dir Achtsamkeit im Alltag helfen kann. Ich wünsche dir viele achtsame Momente Dennis Hier erreichst du mich: www.Achtsamkeitsmomente.de Instagram: https://www.instagram.com/Achtsamkeitsmomente EINE BITTE: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit für eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes. Dadurch machst du den Podcast auch für andere sichtbarer.