Vielseitig, dein Podcast für Körper, Geist & Seele

Sobald du die Augen aufmachst, ist er schon da. Auf deiner Schulter. Dein innerer Kritiker.


Du denkst, es sind viele Stimmen. Aber es ist eine. Eine Stimme, die dich den ganzen Tag begleitet. Die niemals still ist. Die niemals zufrieden ist.


In dieser Episode nehme ich dich mit durch einen Tag mit ihm - von morgens bis abends. Und du lernst, wie du anders mit ihm umgehst. Das erwartet dich:

Wer ist der innere Kritiker wirklich? (Eine Stimme, nicht viele!)


Ein Tag mit ihm - von 6:30 Uhr morgens bis 21:00 Uhr abends


Der Wendepunkt: Warum er so laut ist (er will dich schützen!)


Wie du lernst, ihm nicht mehr zu glauben


Meine persönliche Geschichte: Er saß auf meiner Schulter - jahrelang Key Takeaway:

Nicht viele Stimmen. Eine. Dein innerer Kritiker."


"Er sitzt auf deiner Schulter - sobald du die Augen aufmachst."


"Ich höre dich. Aber ich glaube dir nicht mehr." Nächste Schritte:

Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl


Schreib mir: Sitzt dein innerer Kritiker auch auf deiner Schulter?


Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:


https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach


Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.


Alles Liebe & Let it shine,


Deine Eva

Du wachst auf. Und weißt schon: Heute ist so ein Tag. Ein Tag, an dem nichts passt.


Nichts fühlt sich richtig an. Nicht die Klamotten. Nicht dein Körper. Nicht der Tag. Und du fragst dich: "Was stimmt nicht mit mir?"


In dieser Episode beantworte ich die 4 wichtigsten Fragen, die ich aus meinem Coaching-Alltag und meinem eigenen Leben kenne - für Tage, an denen nichts passt. Das erwartet dich:

Was tun, wenn du dich in deinem Körper nicht wohlfühlst?


Was tun, wenn du in emotionales Essen verfällst?


Was tun, wenn du den Kopf in den Sand stecken willst?


Was tun, wenn du denkst: "Ich bin nicht stark genug"?


Bewusstsein schaffen statt verdrängen Key Takeaway:

"Nichts stimmt nicht mit dir. Du hast nur einen von DIESEN Tagen."


"Emotionales Essen ist kein Versagen - es ist ein Signal."


"Pause oder Verdrängung? Der Unterschied ist Bewusstsein." Nächste Schritte:

Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl


Schreib mir: Bist du gesprungen? Was hält dich noch zurück?


Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:


https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach


Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.


Alles Liebe & Let it shine,


Deine Eva

Selbstliebe - alle reden darüber. Aber weißt du wirklich, was es bedeutet?


Für mich war "Selbstliebe" lange ein Modewort, mit dem ich nichts anfangen konnte. Bis ich verstanden habe: Es geht nicht um Selbstliebe. Es geht um Selbstverbundenheit - die tiefste Verbindung, die es gibt.


In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise: Von Selbstliebe über Selbstfreundschaft zu Selbstverbundenheit. Das erwartet dich:

Was Selbstliebe NICHT ist (3 große Missverständnisse)


Die Reise: Selbstliebe Selbstfreundschaft Selbstverbundenheit


Die 3 wichtigsten Fragen: Was will ICH? Was tut MIR gut? Was ist nicht verhandelbar?


Praktische Rituale: Kaffee, Blumen, Lebensmittel einkaufen


Sich wohlfühlen - auch an Tagen, an denen es nicht so ist Key Takeaway:

"Selbstverbundenheit - die tiefste Verbindung, die es gibt."


"Sei wie eine Freundin zu dir selbst."


"Weißt du, was DU willst? Die schwierigste aller Fragen." Nächste Schritte:

Alle 2 Wochen, findest du neue Folgen rund um die Themen: Ängste, Selbstwert, Zweifel uvm.


Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl


Schreib mir: Bist du gesprungen? Was hält dich noch zurück?


Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:


https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach


Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.


Alles Liebe & Let it shine,


Deine Eva

Wie oft hast du diese Woche Ja gesagt - obwohl du Nein meintest?


Du sagst Ja zu allem und jedem. Und am Ende fühlst du dich leer und fragst dich: "Wer war heute für MICH da?"


In dieser Episode zeige ich dir, wie du aus dem Recht-mach-Modus rauskommst - ohne dass die Welt zusammenbricht. Das erwartet dich:

Warum du immer Ja sagst - auch wenn dein Körper Nein schreit


Die 3 Ängste, die dich daran hindern, Nein zu sagen


Die Tür-Metapher: Wie du Raum für dich schaffst


3 Schritte, wie du lernst, Nein zu sagen (spüren, klein anfangen, ohne Erklärung)


Praxisbeispiele aus Job, Familie & Partnerschaft Key Takeaway:

"Menschen, die dich nur mögen, wenn du Ja sagst - mögen nicht dich."


"Dein Nein ist genauso wertvoll wie dein Ja." Nächste Schritte:

Nächste Episode: Wenn die Angst dich lähmt - und du trotzdem den Sprung wagst


Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl


Schreib mir: Wie geht es dir mit den 3 Schritten?


Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:


https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach


Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.


Alles Liebe & Let it shine,


Deine Eva