hörensWERT

Weihnachten steht vor der Tür! Aber wie feiern wir, ohne uns vom Konsumdruck und unnötigem Elektroschrott die Weihnachtsfreude nehmen zu lassen? In dieser Folge spricht unser Host Max Hergt darüber, wie du Weihnachten bewusster und nachhaltiger gestalten kannst – vom Schenken bis zur Deko. Unter Anderem: • Weniger ist mehr: Wie bewusste Geschenke langfristig Freude schaffen.• Refurbished Technik und gebrauchte Produkte – nachhaltig schenken leicht gemacht.• Erlebnisse statt Dinge: Warum gemeinsame Zeit das perfekte Geschenk ist.• Nachhaltigkeits-Tipps für Deko, Verpackung und Weihnachtsbaum. Unser Fazit: Du kannst den Zauber von Weihnachten bewahren und gleichzeitig Umwelt und Geldbeutel schonen. Merry Christmas!

Tablets, Smartphones, Fernsehen – der Medienkonsum von Kindern sorgt für viele Diskussionen: Wie viel ist okay? Ab wann macht es Sinn? Und wie begleiten wir Kinder hin zu einem gesunden Umgang mit digitalen Medien? Unser Host Max Hergt hat in dieser Folge seine Redaktionkollegin Maike Lehnhoff zu Gast – selbst Mutter – und spricht mit ihr über die Herausforderungen und Chancen der Mediennutzung bei Kindern. In dieser Folge: Wie beeinflusst Mediennutzung die kindliche Entwicklung? Können digitale Medien sogar fördern oder gibt es eine Grenze, ab der sie schaden Praktische Tipps, wie Familien gerätefreie Zeiten etablieren können. Medienkompetenz statt Verbote: Wie Eltern Kinder begleiten können, um einen bewussten Umgang zu fördern. hörensWERT – von Eltern für Eltern und alle, die sich mit dem Thema bewusster Mediennutzung auseinandersetzen möchten. Jetzt reinhören!

Ständige Erreichbarkeit, volle To-do-Listen und Zeitdruck – Stress gehört für viele zum Alltag. Doch wie schaffen wir es, unser Stresslevel zu senken und entspannter durch den Tag zu gehen? In dieser hörensWERT-Folge tauchen wir ein in die Welt der Stressbewältigung und teilen mit dir unsere Top 3 erprobten Tipps: So helfen dir kleine Pausen und Bewegung, auch in stressigen Zeiten durchzuatmen. Mit Atemtechniken wie Box Breathing blitzschnell entspannen. Ernährung für starke Nerven – diese Lebensmittel tun deinem Körper und Geist besonders gut. Lass dich inspirieren und hol dir praktische Strategien für einen stressfreien Alltag, die du direkt umsetzen kannst. Jetzt reinhören und dein Leben entspannter machen! Host: Max Hergt

Pommes ohne Fett, Energie sparen und ein Trend, der Social Media erobert hat – die Heißluftfritteuse ist aus vielen Haushalten nicht mehr wegzudenken. Doch ist der Hype gerechtfertigt? Wir analysieren: · Wie funktioniert ein Airfryer eigentlich?· Ist er wirklich gesünder und nachhaltiger als Backofen oder Fritteuse?· Für wen ist er eine sinnvolle Ergänzung in der Küche? Erfahre alles, was du über das Trendgerät wissen musst – inklusive überraschender Fakten und Tipps, wie du das Maximum rausholst. Jetzt hören und entscheiden: Hype oder Haushaltsheld? Host: Max Hergt