VGSD Story - Selbstständige über ihre größten Herausforderungen

Kara Pientka – "Selfcare ist kein Schaumbad" Was bedeutet echte Selbstfürsorge - und wie kann sie im hektischen Alltag wirklich gelingen? In dieser inspirierenden Folge von VGSD Story spricht Lars Boesel mit Kara Pientka, Gründerin und Geschäftsführerin des Inhesa-Instituts für Health & Selfcare. Kara verbindet auf faszinierende Weise Medizin und Coaching und zeigt, warum gesunde Führung immer bei uns selbst beginnt. Gemeinsam blicken die beiden auf Karas beeindruckenden Weg - von der Kabarettbühne über das Unternehmenstheater bis hin zur Coaching-Pionierin mit einem klaren Ziel: Menschen dabei zu unterstützen, leistungsfähig zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren. Kara teilt offen, wie sie ihre eigenen Umbrüche gemeistert hat, warum Selbsttreue ihr Lebensprinzip wurde und weshalb „Selfcare kein Schaumbad“ ist, sondern eine Haltung. Sie erklärt, wie Führungskräfte, Selbstständige und Teams lernen können, ihre körperlichen und mentalen Ressourcen bewusst zu pflegen – nicht als Luxus, sondern als Grundlage für langfristigen Erfolg. In dieser Folge erfährst du: - Warum Coaching und Medizin sich perfekt ergänzen - Wie man echte Selbstfürsorge lebt statt sie nur zu predigen - Was hinter dem Namen Inhesa steckt - Wie Kara mit „Salutogenetischem Denken“ Coaching neu definiert - Warum gesunde Leistung immer Regeneration braucht - Welche Fragen helfen, in Krisen klar zu bleiben - Was Kara Menschen rät, die gerade in ihrer Selbstständigkeit kämpfen VGSD Story erzählt Geschichten von Selbstständigen, Gründerinnen und Unternehmern, die ihren eigenen Weg gehen. Abonniere den Podcast, wenn du Inspiration, Orientierung und ehrliche Einblicke in echte Lebens- und Businessgeschichten suchst.

„Manchmal braucht es einen Bruch, um bei sich anzukommen“ In dieser Folge spreche ich mit Sandra Kern, Gründerin von HEARTcore Communications, über ihre sehr persönliche Geschichte: Wie sie während ihrer Teilselbstständigkeit eine heftige Mobbing-Kampagne durch ihren damaligen Arbeitgeber erlebte, an sich selbst zweifelte - und trotzdem nicht aufgab. Sandra spricht mit mir darüber, • wie sie fast an der Situation zerbrochen wäre, • warum Loyalität und Selbstwert manchmal im Widerspruch stehen, • was sie über toxische Arbeitsverhältnisse, Mut und Heilung gelernt hat, • und warum Authentizität im Business kein Trend ist, sondern Überlebensstrategie. Heute ist sie vollselbstständig - und lebt, was ihr Markenname verspricht: Heartcore. Ehrlich. Mutig. Mit ganz viel Gefühl. Ein Gespräch über Verletzlichkeit, Neuanfang und den Mut, die eigene Stimme nicht länger zu überhören.

„Sprache ist mein Leben.“ – Mit diesem Satz beschreibt Moderator und Sprecher Simon Dietz seine Leidenschaft. In dieser Folge von VGSD Story spreche ich mit ihm über seinen Weg vom Fremdsprachenfan zum Event-Moderator – mit allen Höhen und Tiefen, Zweifeln und Erfolgen. Du erfährst: • warum Simon die Bühne liebt, aber keine „Rampensau“ sein will • wie er mit Lampenfieber umgeht und es in positive Energie verwandelt • warum echtes Zuhören wichtiger ist als jede Show • wie er Krisen und Absagen meistert und trotzdem an seinem Traum festhält • und weshalb „schwitzende Menschen auf Bühnen nicht so bald ersetzt werden“ Eine inspirierende Folge über Leidenschaft, Authentizität und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch wenn er nicht immer geradeaus verläuft. Mehr über Simon findest du in den Shownotes Wenn dir die Folge gefallen hat: Bewerte unseren Podcast, teile ihn in deinem Netzwerk und abonniere VGSD Story, damit du keine Episode verpasst.

Catharina Bruns (Cathi) ist zurück im Podcast – und das mit gutem Grund: Seit ihrem ersten Besuch bei mir 2022 ist viel passiert, doch eines bleibt: Cathis unermüdlicher Einsatz für die unternehmerische Freiheit und eine neue Arbeitskultur. Und sie hat viel zu sagen. In dieser neuen Folge von VGSD Story spreche ich mit Cathi als Autorin, Unternehmerin und unermüdliche Kämpferin für Selbstständigkeit über die Entwicklungen der letzten Jahre. Was hat sich verändert? Was bleibt herausfordernd? Und warum braucht Deutschland endlich eine Arbeitskultur, in der Selbstständige nicht nur mitgedacht, sondern als gleichwertiger Teil der Gesellschaft wahrgenommen werden? Im Gespräch geht es um mehr als nur ein Update. Es geht um Haltung, Eigenverantwortung und den Wunsch nach Sichtbarkeit für selbstständiges Arbeiten. Cathi schildert, was sie antreibt, was sich ändern muss – und warum sie nicht müde wird, dafür laut zu bleiben. Sie erklärt, weshalb sie sich keiner Partei anschließt, wie ihre Initiative „4 Millionen Plus“ entstand und was es wirklich bedeutet, selbstbestimmt zu arbeiten. Inspiration, Klartext und ein realistischer Blick auf die Selbstständigkeit heute – diese Folge macht Mut, motiviert und regt zum Nachdenken an. Mit dieser Folge verabschiede ich mich in die Sommerpause. Wir hören uns wieder im September. Genießt die Sommerzeit.