Wahrnehmungsstark - der Podcast für intuitive, empathische Menschen Archiv
122 Episoden
7 Minuten
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5 Minuten
Willkommen zur heutigen Folge!
Heute habe ich einen kleinen Tipp für dich, wie du zu mehr Selbstbestimmung in deinem Leben finden kannst!
Kennst du das - du stehst morgens auf, bist kaum richtig wach, aber greifst als erstes automatisch zum Handy. Gleich siehst du die neusten Nachrichten und Katastrophen, die wieder passiert sind - Ängste und Sorgen werden geschürt. So ist ein negativer Start in den Tag gleich vorprogrammiert, bevor du klar denken kannst.
Durch Nachrichten und Social Media werden wir permanent mit Informationen bombardiert, die unsere Stimmung massiv beeinflussen - meistens eher negativ. Wie viel Wahrheit aber tatsächlich hinter diesen Nachrichten steckt, ist in den meisten Fällen - wenn wir ehrlich sind - für uns kaum zu beurteilen.
Wie du dich von diesem Einfluss befreien kannst und wieso es so wichtig ist, deinen Social-Media-Konsum selbst aktiv zu steuern, erfährst du in diesem Video.
Buchtipp "Digital Minimalism": https://amzn.to/2JLh7CR
[Werbung]
Herzliche Grüße,
Thomas
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Heute habe ich einen kleinen Tipp für dich, wie du zu mehr Selbstbestimmung in deinem Leben finden kannst!
Kennst du das - du stehst morgens auf, bist kaum richtig wach, aber greifst als erstes automatisch zum Handy. Gleich siehst du die neusten Nachrichten und Katastrophen, die wieder passiert sind - Ängste und Sorgen werden geschürt. So ist ein negativer Start in den Tag gleich vorprogrammiert, bevor du klar denken kannst.
Durch Nachrichten und Social Media werden wir permanent mit Informationen bombardiert, die unsere Stimmung massiv beeinflussen - meistens eher negativ. Wie viel Wahrheit aber tatsächlich hinter diesen Nachrichten steckt, ist in den meisten Fällen - wenn wir ehrlich sind - für uns kaum zu beurteilen.
Wie du dich von diesem Einfluss befreien kannst und wieso es so wichtig ist, deinen Social-Media-Konsum selbst aktiv zu steuern, erfährst du in diesem Video.
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Herzliche Grüße,
Thomas
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13 Minuten
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Diese Serie wurde ursprünglich als Video-Serie auf Youtube veröffentlicht, du findest sie hier: https://t1p.de/lbh2
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4 Minuten
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6 Minuten
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44 Minuten
Heute habe ich ein Geschenk für dich:
eine geführte Meditation mit Theta-Healing-Binaural-Beats aus dem Authentic Empowerment Network.
Hier ist ein Auszug der Teilnehmer-Rückmeldungen:
"Ich kann nach den Meditationen länger und gut schlafen, fühle mich insgesamt ausgeglichener, genährt und gestärkt. Mir bekommt diese Kontinuität vom Authentic Empowerment Network richtig gut. Es festigt sich dadurch mehr und wird nuancenreicher."
Die Meditation besteht aus 2 Teilen:
Teil 1 - eine Fantasiereise in deinen "inneren Spa", in dem du auftanken, dich erholen und dir eine Pause gönnen kannst.
Teil 2 - tauche ein in das Gefühl von Licht und unendlicher Liebe, in dem sich Probleme, unangenehme Gefühle und Gedanken von selbst auflösen.
Leicht, einfach und entspannt. Genieße das Gefühl, einfach zu sein.. sicher, geborgen, geliebt, frei. Ohne etwas tun oder verändern zu müssen.Die
Die Entstehungsgeschichte der Meditation:
Entstanden ist die Meditation live im Authentic Empowerment Network (kurz: AEN). Das ist mein fortlaufendes Online-Programm für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude, Liebe und Verbundenheit.
Alle zwei Wochen treffen wir uns via Zoom für einen Workshop. Dort lösen wir gemeinsam Blockaden, genießen den authentischen Austausch mit Gleichgesinnten und meistens leite ich eine geführte Meditation (mit wechselnden Themen) an.
Gelegentlich nehmen wir neue Mitglieder auf.
Hier findest du mehr Informationen darüber (Klick).
www.thomasbroeker.com/aen
eine geführte Meditation mit Theta-Healing-Binaural-Beats aus dem Authentic Empowerment Network.
Hier ist ein Auszug der Teilnehmer-Rückmeldungen:
"Ich kann nach den Meditationen länger und gut schlafen, fühle mich insgesamt ausgeglichener, genährt und gestärkt. Mir bekommt diese Kontinuität vom Authentic Empowerment Network richtig gut. Es festigt sich dadurch mehr und wird nuancenreicher."
Die Meditation besteht aus 2 Teilen:
Teil 1 - eine Fantasiereise in deinen "inneren Spa", in dem du auftanken, dich erholen und dir eine Pause gönnen kannst.
Teil 2 - tauche ein in das Gefühl von Licht und unendlicher Liebe, in dem sich Probleme, unangenehme Gefühle und Gedanken von selbst auflösen.
Leicht, einfach und entspannt. Genieße das Gefühl, einfach zu sein.. sicher, geborgen, geliebt, frei. Ohne etwas tun oder verändern zu müssen.Die
Die Entstehungsgeschichte der Meditation:
Entstanden ist die Meditation live im Authentic Empowerment Network (kurz: AEN). Das ist mein fortlaufendes Online-Programm für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude, Liebe und Verbundenheit.
Alle zwei Wochen treffen wir uns via Zoom für einen Workshop. Dort lösen wir gemeinsam Blockaden, genießen den authentischen Austausch mit Gleichgesinnten und meistens leite ich eine geführte Meditation (mit wechselnden Themen) an.
Gelegentlich nehmen wir neue Mitglieder auf.
Hier findest du mehr Informationen darüber (Klick).
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3 Minuten
Alle weiteren Informationen findest du unter
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Willkommen zu Teil 24 der Videoserie "Merkmale von Hochsensibilität"!
Diese Serie wurde ursprünglich als Video-Serie auf Youtube veröffentlicht, du findest sie hier: https://bit.ly/3jF67Ko
Zum Abschluss der Videoserie möchte ich noch einmal auf das Thema "Grenzen setzen" eingehen. Bei jedem Merkmal von Hochsensibilität spielt es eine bedeutende Rolle, ob bzw. wie gut du dich abgrenzen kannst, oder nicht. Lernst du, dich abzugrenzen, kann es sein, dass die Merkmale, die du vorher hattest, gar nicht mehr auftreten, oder dich zumindest nicht mehr negativ beeinflussen.
Trotzdem kann es natürlich immer wieder Momente geben, in denen man einfach überfordert ist. Deshalb ist das Thema "Grenzen setzen" eigentlich ein Dauerbrenner... auch für viele Menschen, die nicht hochsensibel sind.
Herzliche Grüße,
Thomas
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Diese Serie wurde ursprünglich als Video-Serie auf Youtube veröffentlicht, du findest sie hier: https://bit.ly/3jF67Ko
Zum Abschluss der Videoserie möchte ich noch einmal auf das Thema "Grenzen setzen" eingehen. Bei jedem Merkmal von Hochsensibilität spielt es eine bedeutende Rolle, ob bzw. wie gut du dich abgrenzen kannst, oder nicht. Lernst du, dich abzugrenzen, kann es sein, dass die Merkmale, die du vorher hattest, gar nicht mehr auftreten, oder dich zumindest nicht mehr negativ beeinflussen.
Trotzdem kann es natürlich immer wieder Momente geben, in denen man einfach überfordert ist. Deshalb ist das Thema "Grenzen setzen" eigentlich ein Dauerbrenner... auch für viele Menschen, die nicht hochsensibel sind.
Herzliche Grüße,
Thomas
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