Alltagswachstum Archiv
95 Episoden
35 Minuten
In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von meinem Mutmuskeltraining. Ich erkläre dir, was Mutmuskeltraining ist und wie ich mich damit täglich darin übe, etwas mutiger zu werden.
53 Minuten
In der heutigen Podcastfolge ist Hannah Panidis zu Gast. Damit ist für mich ein kleiner Traum – und eine Vision auf meinem Vision Board – in Erfüllung gegangen und ich bin noch immer unfassbar dankbar für das wundervolle Gespräch, das ich mit ihr führen durfte
31 Minuten
Das Thema der heutigen Podcastfolge habe ich ganz spontan geändert, weil ich das Bedürfnis hatte, heute mit dir über Herbstlöcher, Stimmungstiefs und doofe Tage zu sprechen. Wir haben oft den Anspruch an uns selbst, dass es uns möglichst immer gut gehen sollte und wir möglichst immer voller Energie sein sollten. Aber das ist nicht möglich. Es ist menschlich auch mal einen "schlechten Tag" zu haben. Und weil die wenigsten darüber sprechen, mache ich es jetzt einfach und nehme dich mit in meine Gedankenwelt.
1 Stunde 17 Minuten
Heute wartet ein wundervoll inspirierendes und Mut machendes Gespräch auf dich, das ich mit Andrea Klemz führen durfte. Andrea ist Unternehmerin, Mentorin, Mutter und einfach ein Tausendsassa par excellence
Andrea ist Geschäftsführerin der Firma „Strandkult“, die Bademode in Deutschland produziert. Daneben begleitet sie mit ihrer Firma „Leading Forward“ Selbstständige auf ihrem Weg in die Unternehmensgründung und darüber hinaus und bietet verschiedene Mentoringprogramme und Workshops für unterschiedliche Teilnehmergruppen an. Ganz nebenbei hat sie während des ersten Lockdowns 2020 auch noch zusammen mit Henning Klus den Podcast „Das Emsland bleibt zu Hause“ gestartet.
Andrea ist Geschäftsführerin der Firma „Strandkult“, die Bademode in Deutschland produziert. Daneben begleitet sie mit ihrer Firma „Leading Forward“ Selbstständige auf ihrem Weg in die Unternehmensgründung und darüber hinaus und bietet verschiedene Mentoringprogramme und Workshops für unterschiedliche Teilnehmergruppen an. Ganz nebenbei hat sie während des ersten Lockdowns 2020 auch noch zusammen mit Henning Klus den Podcast „Das Emsland bleibt zu Hause“ gestartet.
22 Minuten
In der heutigen Podcastfolge wartet eine ganz konkrete Übung aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie auf dich. Viel zu oft befinden wir uns in unserem Alltag in einer Art Problemtrance. Das wollen wir heute ändern und zusammen den Fokus weg vom Problem und hin zur Lösung lenken.
Wenn du Lust hast, mach direkt mit und erschaffe dir in wenigen konkreten Schritten dein ganz persönliches – grosses oder kleines – Wunder
Wenn du Lust hast, mach direkt mit und erschaffe dir in wenigen konkreten Schritten dein ganz persönliches – grosses oder kleines – Wunder
24 Minuten
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über Wachstumsschmerzen und erkläre dir, was ich darunter verstehe. Ich erzähle dir, weshalb es ganz normal ist, wenn du im Prozess deiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung Wachstumsschmerzen hast und warum es sich lohnt, durch diese Phase hindurch zu gehen.
12 Minuten
Heute wartet eine Podcastfolge auf dich, die ich ganz spontan aufgenommen habe, inspiriert durch eine Sprachnachricht von einer Freundin. Du hörst in dieser Folge ausnahmsweise nicht nur mich, sondern auch meine Katze - welcome to my world
Ich stelle dir in dieser Podcastfolge unter anderem diese Frage:
Warum solltest du anderen Menschen eine Bewertung über dich zutrauen, denen du nicht mal deine Zimmerpflanzen anvertrauen würdest?
Ich stelle dir in dieser Podcastfolge unter anderem diese Frage:
Warum solltest du anderen Menschen eine Bewertung über dich zutrauen, denen du nicht mal deine Zimmerpflanzen anvertrauen würdest?
1 Stunde 24 Minuten
Unsere Stimme ist ein kraftvolles Kontaktinstrument, über das wir unsere Gedanken- und Gefühlswelt mit anderen Menschen teilen.
In der heutigen Podcastfolge wartet das erste Gespräch auf dich, das ich für meinen Podcast führen durfte. Ich bin sehr dankbar, dass ich mich mit der wundervollen Ien Bäumler über die Kraft und Wirkung unserer Stimme unterhalten durfte. Ien arbeitet selbstständig als Coach für Stimm- und Sprechkompetenz und unterstützt seit mehr als 15 Jahren Menschen als Coach, Trainerin, Beraterin und Therapeutin in den Bereichen Stimme, Aussprache, Medien, Kommunikation und beim wirkungsvollen Sprechen und Präsentieren.
In der heutigen Podcastfolge wartet das erste Gespräch auf dich, das ich für meinen Podcast führen durfte. Ich bin sehr dankbar, dass ich mich mit der wundervollen Ien Bäumler über die Kraft und Wirkung unserer Stimme unterhalten durfte. Ien arbeitet selbstständig als Coach für Stimm- und Sprechkompetenz und unterstützt seit mehr als 15 Jahren Menschen als Coach, Trainerin, Beraterin und Therapeutin in den Bereichen Stimme, Aussprache, Medien, Kommunikation und beim wirkungsvollen Sprechen und Präsentieren.
19 Minuten
In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, dass wir meist ganz genau wissen, was uns gut tut und was nicht und uns trotzdem anders verhalten.
8 Minuten
Heute wartet eine ganz spontane Podcastfolge auf dich, in der ich ein paar Gedanken zum Thema Selbstfürsorge mit dir teile. Ich erzähle dir, weshalb Selbstfürsorge unglaublich wichtig ist und was alles ein Ausdruck davon sein kann.
22 Minuten
Weil es immer auch eine gewisse Portion Mut braucht, sich persönlich weiterzuentwickeln, möchte ich in der heutigen Folge gerne mit dir über Mut sprechen. Denn eines vorweg: Jedes Verlassen der eigenen Comfortzone ist mutig.
33 Minuten
Heute erzähle ich dir nun, was ich tue, um möglichst gar nicht erst in ein solches Energieloch zu fallen. Dazu teile ich auch drei meiner täglichen Routinen mit dir, die mir helfen, immer wieder wahrzunehmen, wie es mir gerade geht und mich dahingehend auszurichten, wie ich mich fühlen möchte.
25 Minuten
In der heutigen Folge geht es darum, dass es völlig normal ist, sich mal erschöpft und energielos fühlen.
Ich spreche darüber, was dazu führen kann, dass wir uns so fühlen, wie wir mit dieser Energielosigkeit umgehen können, sodass wir wieder zurück in unsere Energie finden können.
Ich spreche darüber, was dazu führen kann, dass wir uns so fühlen, wie wir mit dieser Energielosigkeit umgehen können, sodass wir wieder zurück in unsere Energie finden können.
25 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Visionen. Ich gehe darauf ein, weshalb ich es wichtig finde, Visionen zu haben und zeige dir anhand eines konkreten Beispiels aus meinem Leben, wie ich die Verwirklichung meiner Visionen angehe.
21 Minuten
Heute möchte ich mit dir über Pausen sprechen. Ich erzähle dir, dass ich dazu neige, mir zu wenig Pausen zu gönnen und was ich tue, wenn ich dann merke, dass ich eine Pause brauche.
