Push Your Limit Archiv
114 Episoden
24 Minuten
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter
Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost
Danke!
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Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter
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49 Minuten
Wer nichts weiß, muss alles essen - so der Leitspruch des Teams von Land schafft Leben - und auch im Tristyle Podcast wird dieser Satz ganz groß geschrieben: Fakten vor Halbwahrheiten, vor allem wenn es ums Essen, Lebensmittel und deren Herkunft geht. Unser Gast Hannes Royer klärt im Gespräch mit Sport- & Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder auf humorvolle Weisen die größten "Lügen" und Mythen der Landwirtschafts- & Ernährungsszene auf.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter
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Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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42 Minuten
Wer nichts weiß, muss alles essen - so der Leitspruch des Teams von Land schafft Leben - und auch im Tristyle Podcast wird dieser Satz ganz groß geschrieben: Fakten vor Halbwahrheiten, vor allem wenn es ums Essen, Lebensmittel und deren Herkunft geht. Unser Gast Hannes Royer klärt im Gespräch mit Sport- & Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder auf humorvolle Weisen die größten "Lügen" und Mythen der Landwirtschafts- & Ernährungsszene auf.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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36 Minuten
Tipps von Profis für Sport & Ernährung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft & post partum - was sind professionelle Empfehlungen, was sollte man lieber bleiben lassen? Braucht man Supplements und wenn ja, welche?
Im Talk mit Biohacker Martin Gratzer erklärt Sport- & Ernährungsexpertin, die selbst bereits Mutter ist, was sinnvoll ist und was man besser nicht machen sollte.
Empfehlung: auf alle Biogena Produkte bekommst du 25 Euro Rabatt mit diesem Code: AD1339432 bei Bestellung auf https://biogena.com/- bei Biogena One Bestellungen kannst du 5% sparen mit "elisabeth5" (nur auf https://biogena-one.com/)
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter
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Im Talk mit Biohacker Martin Gratzer erklärt Sport- & Ernährungsexpertin, die selbst bereits Mutter ist, was sinnvoll ist und was man besser nicht machen sollte.
Empfehlung: auf alle Biogena Produkte bekommst du 25 Euro Rabatt mit diesem Code: AD1339432 bei Bestellung auf https://biogena.com/- bei Biogena One Bestellungen kannst du 5% sparen mit "elisabeth5" (nur auf https://biogena-one.com/)
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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19 Minuten
Fast jede/r Läufer/in hatte schon einmal Schienbeinschmerzen und die meisten wissen nicht wirklich, was sie dagegen tun können, vor allem in der Prävention, aber auch in der Akutbehandlung.
Wie du verhindern kannst, dass es überhaupt dazu kommst, wie du am besten damit umgehst und was du als verletzte/r Läufer/in tun kannst erfährst du in dieser Podcast-Episode!
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Wie du verhindern kannst, dass es überhaupt dazu kommst, wie du am besten damit umgehst und was du als verletzte/r Läufer/in tun kannst erfährst du in dieser Podcast-Episode!
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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24 Minuten
BIst du auch verunsichert, was den Einsatz von Süßungsmitteln betrifft? Was sind Süßungsmittel eigentlich und wie sind die Untergruppen Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe deklariert?
In dieser Podcast-Episode räumt Elisabeth Niedereder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) mit den Mythen auf und erklärt, worum es wirklich geht und warum Panikmache fehl am Platz ist.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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In dieser Podcast-Episode räumt Elisabeth Niedereder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) mit den Mythen auf und erklärt, worum es wirklich geht und warum Panikmache fehl am Platz ist.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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21 Minuten
Hybrid Training ist zurzeit in aller Munde - aber hält es das, was es verspricht? Ist es nur ein weitere Trend oder etwa nur ein moderner Begriff für "old school" Training?
Was es damit wirklich auf sich hat, was sinnvoll ist und was nicht und wo ihr "hybrid" trainieren könnt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode :-)
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Was es damit wirklich auf sich hat, was sinnvoll ist und was nicht und wo ihr "hybrid" trainieren könnt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode :-)
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27 Minuten
Histamin & Unverträglichkeit - diese beide Begriffe gehen (meistens) Hand in Hand.
Warum das so ist, welche Ursachen eine Histaminintoleranz haben kann und was vor allem Betroffene dagegen tun können erfährst du in dieser Podcast-Episode von Elisabeth Niederder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Warum das so ist, welche Ursachen eine Histaminintoleranz haben kann und was vor allem Betroffene dagegen tun können erfährst du in dieser Podcast-Episode von Elisabeth Niederder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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18 Minuten
Laufen kann doch jeder, oder etwa nicht?
Im Prinzip ja, aber richtig laufen und vor allem effizient laufen will gelernt sein!
Warum Lauftechnik nicht gleich Lauftechnik ist, was es individuell zu beachten gibt und wie man seine Lauftechnik verbessern kann hörst du in dieser Podcast-Episode von Lauf-Expertin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Im Prinzip ja, aber richtig laufen und vor allem effizient laufen will gelernt sein!
Warum Lauftechnik nicht gleich Lauftechnik ist, was es individuell zu beachten gibt und wie man seine Lauftechnik verbessern kann hörst du in dieser Podcast-Episode von Lauf-Expertin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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21 Minuten
Wie muss eine "moderne" Ernährungsberatung aussehen und was kann man sich darunter vorstellen?
Wann werde ich wirklich gut beraten, damit ich auch mein Ziel erreichen kann?
Diese und viele weitere spannende Fragen & Antworten zum Thema Ernährungsberatung hört ihr in dieser Podcast-Episode mit Sport- und Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Wann werde ich wirklich gut beraten, damit ich auch mein Ziel erreichen kann?
Diese und viele weitere spannende Fragen & Antworten zum Thema Ernährungsberatung hört ihr in dieser Podcast-Episode mit Sport- und Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder.
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21 Minuten
Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Verdauungserkrankung, die durch Bauchschmerzen, Blähungen und Veränderungen im Stuhlgang wie Durchfall oder Verstopfung gekennzeichnet ist. Die genaue Ursache ist unbekannt, doch Faktoren wie Darm-Motilitätsstörungen, eine veränderte Darmflora und psychosozialer Stress spielen eine Rolle. Ernährungs- und Sportexpertin Elisabeth Niedereder erläutert im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel die wichtigsten Fakten dazu und vor allem auch, wie man am besten die Symptome lindern und an den Ursachen arbeiten kann.
23 Minuten
Überall hört man von sogenanntem smart food, besonders "wertvollen" Nahrungsmitteln, die oft Wunder versprechen. Doch was bedeutet "smart" im Zusammenhang mit (gesunder) Ernährung wirklich?
Dies und vieles mehr erötern Sport- und Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder und Dieter Kschwendt-Michel in dieser Podcastepisode.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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34 Minuten
Wolltest du immer schon einmal wissen, was es braucht, um Profisportler zu werden? Oder fragst du dich, ob du für den Profisport geeignet wärst? Die größten und wichtigsten Unterschiede zwischen Profi- und Hobbysport diskutieren wir in dieser Podcast-Episode im Talk mit Sportwissenschaftlerin & ehemaligen Profi-Sportlerin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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36 Minuten
Du willst einen Triathlon in Angriff nehmen, weißt aber nicht so wirklich, worauf es ankommt?
Oder hast du Respekt vor dem ersten Wettkampf, weil du einfach nicht weißt, was dich erwartet?
Diese Fragen und viele mehr beantworten wir dir in dieser Podcast-Episode im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Gäste: Jochen Gold (Road to Roth)
Moderator: Dieter Kschwendt-Michel
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Oder hast du Respekt vor dem ersten Wettkampf, weil du einfach nicht weißt, was dich erwartet?
Diese Fragen und viele mehr beantworten wir dir in dieser Podcast-Episode im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
Gäste: Jochen Gold (Road to Roth)
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34 Minuten
Abnehmen als Sportler oder mithilfe von Sport sind Themen, die viele aktive Menschen beschäftigen.
Ist es überhaupt sinnvoll, mittels Sport abzunehmen und wenn ja, wie?
Wie sieht es im Profisport aus und was kann ein "Fine-Tuning" vorm Wettkampf bringen?
Alle wichtigen Fakten dazu hörst du in diesem Podcast mit Sport- und Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.
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Ist es überhaupt sinnvoll, mittels Sport abzunehmen und wenn ja, wie?
Wie sieht es im Profisport aus und was kann ein "Fine-Tuning" vorm Wettkampf bringen?
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