Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross

„Loslassen lernen – Wie Du Ballast abwirfst und innere Freiheit findest“ 00:00 – 02:30 | Begrüßung & Warum Loslassen essenziell für Dein Wachstum ist Warum viele Menschen an Dingen festhalten, die ihnen nicht mehr dienen. 02:31 – 06:15 | Die wahren Gründe, warum Loslassen so schwerfällt Kontrolle, Angst vor Veränderung und emotionale Bindungen verstehen. 06:16 – 11:00 | Wie sich Festhalten körperlich und mental auswirkt Stress, Unruhe, Verspannungen – Dein Körper spricht mit Dir. 11:01 – 15:45 | Claudias persönliche Geschichte – Vom Kampf zur inneren Freiheit Ihre eigene Reise und die wichtigsten Erkenntnisse zum Loslassen. 15:46 – 21:30 | Wie erkennst Du, dass es Zeit ist loszulassen? Die häufigsten Anzeichen, dass etwas nicht mehr zu Dir passt. 21:31 – 28:00 | Die größten Denkfehler beim Loslassen Warum Vergessen nicht gleich Loslassen ist und wie Du es richtig machst. 28:01 – 34:40 | Loslassen in Beziehungen – Wie Du ohne Schuldgefühle loslässt Emotionale Abgrenzung und der richtige Umgang mit toxischen Verbindungen. 34:41 – 40:20 | Die beste Strategie, um sofort emotionalen Ballast loszuwerden Eine einfache, aber wirkungsvolle Technik zum direkten Umsetzen. 40:21 – 46:50 | Die Macht des Verzeihens – Auch Dir selbst gegenüber Warum Vergebung ein essenzieller Schritt zum Loslassen ist. 46:51 – 52:30 | Achtsamkeit & Rituale für langfristiges Loslassen Wie Du Deine Gedanken bewusst steuerst und alte Muster durchbrichst. 52:31 – 58:15 | Warum Loslassen Dein Selbstbewusstsein und Deinen Erfolg steigert Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit innerer Freiheit. 58:16 – 01:04:00 | Live-Fragen aus dem Chat – Deine Herausforderungen beim Loslassen Direkte Antworten & Golden Nuggets für echte Veränderung. 01:04:01 – 01:10:00 | Deine ersten Schritte in ein leichtes, befreites Leben Eine Übung, die Du noch heute anwenden kannst. Hier das vollständige Gespräch ansehen: Loslassen ist kein Ende – es ist der Anfang von etwas Neuem! Lass los – und finde Dich selbst! Kennst Du das Gefühl, festzustecken? Als würdest Du unsichtbare Ketten mit Dir herumschleppen – alte Verletzungen, Ängste, Zweifel? Dann ist jetzt der Moment gekommen: Lass los. Befreie Dich. Lebe! In diesem besonderen Live-Talk tauchen wir tief ein in die Kunst des Loslassens. Wir sprechen darüber, warum es so schwerfällt, sich von der Vergangenheit zu lösen, und wie Du Deinen inneren Frieden findest. Keine leeren Phrasen – sondern echte Impulse, die Dein Leben verändern können. Was Dich erwartet: Praktische Wege, um emotionalen Ballast abzuwerfen Warum Dein Verstand oft gegen Dich arbeitet – und wie Du ihn überlistest Die verborgene Kraft des Verzeihens – auch Dir selbst gegenüber Wir tauschen persönliche Erfahrungen und bewährte Techniken aus, gehen auf Deine Kommentare live ein und teilen echte Golden Nuggets, die Dich weiterbringen. Warum fällt uns das Loslassen so schwer – und was steckt wirklich dahinter? Welche Denkfehler halten uns unbewusst in der Vergangenheit gefangen? Wie unterscheidet man zwischen gesundem Festhalten und toxischem Ballast? Welche Rolle spielt Vergebung beim Loslassen? Gibt es eine Methode, mit der ich sofort leichter loslassen kann? Wie kann ich mich von negativen Menschen oder Situationen lösen, ohne Schuldgefühle? Warum sabotieren wir uns oft selbst, wenn wir loslassen wollen? Wie kann ich emotionalen Schmerz verarbeiten, ohne ihn zu verdrängen? Welche Rituale oder Techniken helfen, um inneren Frieden zu finden? Was ist der erste Schritt, den ich JETZT gehen kann, um loszulassen? #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #Transvormation #YouTube #Podcast #innovation #Stressbewältigung In der Helene Kollross Akademie biete ich ein Programm an, das weit über klassische Stressbewältigung hinausgeht. Sie umfassen die Integration und Heilung persönlicher Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes Verständnis und Empathie.