Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast Archiv
281 Episoden
1 minute
Diese Folge ist leise. Und genau deshalb so kraftvoll.
Petra war bereits 2022 mein Gast im Podcast.
Drei Jahre später sprechen wir erneut – über das, was sich verändert hat.
Über Trost. Über Schmerz. Und darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn das Leben schwer wird.
Petra ist der Mensch hinter dem „Trosttiger“ – und Autorin des neuen Buches
„Ich tröste dich“.
Ein Buch, das genau dort ansetzt, wo Worte fehlen.
Und zeigt, wie wir für andere da sein können – ohne perfekt sein zu müssen.
In dieser Folge sprechen wir über:
was Trost wirklich bedeutet
warum wir oft gar nichts sagen müssen
was Menschen in schweren Zeiten wirklich brauchen
und wie wir lernen können, füreinander da zu sein
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst durch eine schwere Zeit gehst
oder jemanden begleiten möchtest. 🫶
Mehr zum Buch „Ich tröste dich“ findest du hier:
https://www.trost-tiger.de/pages/trost-ratgeber-ich-troeste-dich
Jetzt reinhören & teilen, wenn du jemanden kennst, der genau das heute braucht.
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Petra war bereits 2022 mein Gast im Podcast.
Drei Jahre später sprechen wir erneut – über das, was sich verändert hat.
Über Trost. Über Schmerz. Und darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn das Leben schwer wird.
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„Ich tröste dich“.
Ein Buch, das genau dort ansetzt, wo Worte fehlen.
Und zeigt, wie wir für andere da sein können – ohne perfekt sein zu müssen.
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warum wir oft gar nichts sagen müssen
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und wie wir lernen können, füreinander da zu sein
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1 minute
Mutmacher Gespräch mit Melanie
Melanie ist 52 Jahre alt, als sich ihr Leben plötzlich verändert.
Schon im Oktober 2023 spürt sie selbst einen Knoten in ihrer Brust. Doch sowohl ihre Gynäkologin als auch eine Radiologin beruhigen sie – es sei nichts Ernstes.
Ein halbes Jahr später besteht Melanie erneut auf eine Entfernung des Knotens. In der ersten Klinik wird sie abgewiesen, erst in einem zweiten Brustzentrum wird sie ernst genommen.
Im August 2024 folgt die Operation – und kurz darauf erfährt sie beim Punktieren der Wunde zwischen Tür und Angel die Diagnose:
Brustkrebs.
Ohne Aufklärung, ohne Begleitung steht sie plötzlich allein im Flur – mit Terminen für weitere Untersuchungen und eine zweite Operation in der Hand.
Es folgen Operation, Strahlentherapie und eine herausfordernde Zeit mit der Antihormontherapie. Besonders das Jahr 2025 wird für Melanie emotional und körperlich sehr schwer.
Zusätzlich erhält sie im September 2025 die Diagnose einer Vorstufe von schwarzem Hautkrebs.
Doch trotz all dieser Erfahrungen sagt Melanie heute:
Ihr Leben ist anders geworden – und auch sie selbst.
Diese Folge erzählt von einem Weg durch Angst, Enttäuschung und körperliche Herausforderungen – aber auch von Stärke, Veränderung und einem neuen Blick auf das Leben.
„Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
Melanie ist 52 Jahre alt, als sich ihr Leben plötzlich verändert.
Schon im Oktober 2023 spürt sie selbst einen Knoten in ihrer Brust. Doch sowohl ihre Gynäkologin als auch eine Radiologin beruhigen sie – es sei nichts Ernstes.
Ein halbes Jahr später besteht Melanie erneut auf eine Entfernung des Knotens. In der ersten Klinik wird sie abgewiesen, erst in einem zweiten Brustzentrum wird sie ernst genommen.
Im August 2024 folgt die Operation – und kurz darauf erfährt sie beim Punktieren der Wunde zwischen Tür und Angel die Diagnose:
Brustkrebs.
Ohne Aufklärung, ohne Begleitung steht sie plötzlich allein im Flur – mit Terminen für weitere Untersuchungen und eine zweite Operation in der Hand.
Es folgen Operation, Strahlentherapie und eine herausfordernde Zeit mit der Antihormontherapie. Besonders das Jahr 2025 wird für Melanie emotional und körperlich sehr schwer.
Zusätzlich erhält sie im September 2025 die Diagnose einer Vorstufe von schwarzem Hautkrebs.
Doch trotz all dieser Erfahrungen sagt Melanie heute:
Ihr Leben ist anders geworden – und auch sie selbst.
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1 minute
Mutmacher Gespräch mit Alina
Alina ist 28 Jahre alt und kommt ursprünglich aus Köln. Sie hat Mathematik und Finance studiert und arbeitet heute im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf liebt sie Pferde und verbringt viel Zeit im Stall. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer Hündin aus dem Tierschutz genießt sie ihr Leben – bis sich im Sommer 2025 plötzlich alles verändert.
Alina lebt seit ihrer Geburt mit einer starken Sehbehinderung. Auf einem Auge ist sie komplett erblindet, auf dem anderen hat sie nur einen kleinen Sehrest.
Mitten in ihrem jungen Leben erhält sie dann die Diagnose Brustkrebs mit Lymphknotenmetastasen.
In dieser sehr ehrlichen und berührenden Podcastfolge spricht Alina über ihren Weg durch die Diagnose, ihre aktuelle Therapie und darüber, wie sich ihr Blick auf das Leben verändert hat.
Trotz der großen Herausforderung hat sie sich entschieden, ihre Geschichte zu teilen und anderen Mut zu machen. Deshalb hat sie ihren eigenen Podcast gestartet:
„Let’s talk Brustkrebs – stärker als die Angst“
Darin spricht sie offen über das Leben mit Krebs, Ängste, Hoffnung und Perspektiven.
Diese Folge zeigt einmal mehr, wie viel Stärke in uns Menschen steckt – selbst dann, wenn das Leben plötzlich eine ganz andere Richtung einschlägt.
⸻
Mehr über Alina
Podcast:
https://open.spotify.com/show/4WIxrlHR0yPXr5KqBEJoGg
Instagram:
https://www.instagram.com/cancerqueen97
⸻
Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
In meinem Podcast spreche ich mit Menschen, die eine Krebsdiagnose erlebt haben oder andere Betroffene auf ihrem Weg begleiten.
Es geht um Hoffnung, Mut, Heilung und darum zu zeigen, dass man auch nach einer schweren Diagnose wieder zurück ins Leben finden kann.
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Alina ist 28 Jahre alt und kommt ursprünglich aus Köln. Sie hat Mathematik und Finance studiert und arbeitet heute im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf liebt sie Pferde und verbringt viel Zeit im Stall. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer Hündin aus dem Tierschutz genießt sie ihr Leben – bis sich im Sommer 2025 plötzlich alles verändert.
Alina lebt seit ihrer Geburt mit einer starken Sehbehinderung. Auf einem Auge ist sie komplett erblindet, auf dem anderen hat sie nur einen kleinen Sehrest.
Mitten in ihrem jungen Leben erhält sie dann die Diagnose Brustkrebs mit Lymphknotenmetastasen.
In dieser sehr ehrlichen und berührenden Podcastfolge spricht Alina über ihren Weg durch die Diagnose, ihre aktuelle Therapie und darüber, wie sich ihr Blick auf das Leben verändert hat.
Trotz der großen Herausforderung hat sie sich entschieden, ihre Geschichte zu teilen und anderen Mut zu machen. Deshalb hat sie ihren eigenen Podcast gestartet:
„Let’s talk Brustkrebs – stärker als die Angst“
Darin spricht sie offen über das Leben mit Krebs, Ängste, Hoffnung und Perspektiven.
Diese Folge zeigt einmal mehr, wie viel Stärke in uns Menschen steckt – selbst dann, wenn das Leben plötzlich eine ganz andere Richtung einschlägt.
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1 minute
In dieser Folge meines Podcasts „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Anja, die seit vielen Jahren mit einer seltenen genetischen Erkrankung lebt.
Mit 25 Jahren erhielt sie die Diagnose FAP – Familiäre Adenomatöse Polyposis, eine vererbbare Erkrankung mit stark erhöhtem Krebsrisiko.
Aufgrund der Erkrankung wurde ihr bereits früh der Dickdarm entfernt und bis heute gehören regelmäßige Kontrolluntersuchungen zu ihrem Leben.
Im Oktober 2023 kam eine weitere schwere Diagnose hinzu:
Ein bösartiger Tumor in der Gebärmutter.
Es folgten Operation und Chemotherapie – gleichzeitig musste sie weiterhin regelmäßig wegen ihrer FAP zu Magenspiegelungen ins Krankenhaus.
Doch Anja hat sich entschieden, das Leben bewusst weiterzugehen.
2024 stand für sie unter dem Motto: „Raus ins Leben.“
Sie war viel unterwegs und hat nach 19 Jahren in wilder Ehe ihren Partner geheiratet.
Gleichzeitig trägt sie eine große persönliche Geschichte in sich:
Vor genau einem Jahr ist ihre Mutter gestorben – von ihr hat sie auch die genetische Erkrankung FAP geerbt.
Im Gespräch erzählt Anja offen über:
das Leben mit einer genetischen Krebsprädisposition
die Diagnose eines bösartigen Tumors in der Gebärmutter
medizinische Herausforderungen und regelmäßige Kontrollen
Trauer, Familie und Neubeginn
warum sie sich entschieden hat, bewusst zu leben
Ihre Geschichte zeigt, dass das Leben trotz Krankheit weitergeht – manchmal sogar intensiver als zuvor.
⸻
️ Mehr über Anja
Über ihre Erfahrungen schreibt sie auch in ihrem Blog:
https://meiste-online.de
⸻
Jetzt anhören
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(Hier dein Wonderlink)
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Du möchtest selbst deine Geschichte teilen?
Wenn du selbst betroffen bist oder im medizinischen Bereich arbeitest und deine Perspektive teilen möchtest, melde dich gerne bei mir.
krebsalszweitechance@gmail.com
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Aufgrund der Erkrankung wurde ihr bereits früh der Dickdarm entfernt und bis heute gehören regelmäßige Kontrolluntersuchungen zu ihrem Leben.
Im Oktober 2023 kam eine weitere schwere Diagnose hinzu:
Ein bösartiger Tumor in der Gebärmutter.
Es folgten Operation und Chemotherapie – gleichzeitig musste sie weiterhin regelmäßig wegen ihrer FAP zu Magenspiegelungen ins Krankenhaus.
Doch Anja hat sich entschieden, das Leben bewusst weiterzugehen.
2024 stand für sie unter dem Motto: „Raus ins Leben.“
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Gleichzeitig trägt sie eine große persönliche Geschichte in sich:
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Im Gespräch erzählt Anja offen über:
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1 minute
2020. Krebsdiagnose.
Mitten in der Corona-Pandemie.
Doppelte Angst. Doppelte Unsicherheit.
Gosia entschied sich neben der schulmedizinischen Therapie bewusst für einen ergänzenden Weg:
Lach-Yoga, Selbstfürsorge und die Rückverbindung zu ihrer Intuition.
Noch im selben Jahr gründete sie PinkLaughter.org und bietet seitdem in Kooperation mit Brustkrebs Deutschland kostenfreie Lachyoga-Sessions für Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose an.
Jeden Montag von 10:00 bis 10:30 Uhr treffen sich Betroffene online über Zoom – die Teilnahme ist kostenfrei.
In diesem Mutmacher Gespräch sprechen wir über:
Die heilende Kraft des Lachens
Wie Stress den Körper beeinflusst
Die 4 Ebenen der Heilung
Erfahrungsberichte aus ihrer Gemeinschaft
100 Wege zurück zur Kraft
Im November 2024 erschien außerdem ihr Buch:
„Zurück zur Kraft: 100 Wege in ein gesundes Leben nach Krebs“
Darin teilt sie 100 Methoden zur Stärkung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene – inklusive Coaching-Übungen, Meditationen und begleitenden Videos.
Besonders für meine Community:
Alle Zuhörerinnen, die das Buch auf Empfehlung dieser Folge kaufen, erhalten kostenfreien Zugang zu sämtlichen Meditationen, Videos und Zusatzmaterialien.
Vielleicht ist Freude kein Verrat an der Krankheit.
Vielleicht ist sie Teil der Heilung.
Relevante Links
Buch „Zurück zur Kraft“ auf Amazon:
(Hier deinen Amazon-Link einfügen)
Kostenfreie wöchentliche Lachyoga-Sessions (in Kooperation mit Brustkrebs Deutschland):
https://www.pinklaughter.org/kurse-lachyoga/
Bewertungen & Erfahrungsberichte:
https://www.provenexpert.com/gosia-johansson2
meine Links:
️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose.
Ehrlich. Tief. Mutmachend.
Kontakt & Interviewanfragen:
krebsalszweitechance@gmail.com
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1 minute
Johanna Wagmeier ist Lehrerin, Mutter von zwei Kindern – und Darmkrebs-Patientin.
Im Herbst 2022 erhielt sie die Diagnose Darmkrebs.
Statt sich zurückzuziehen, entschied sie sich für Offenheit.
Darmkrebs und Themen wie Stuhlinkontinenz sind bis heute stark tabuisiert.
Johanna bricht diese Tabus – mit ihrem Buch und ihrem Kabarettprogramm „Unter der Gürtellinie“.
In diesem Gespräch sprechen wir über:
• die Diagnose Darmkrebs
• wie Humor helfen kann
• Tabus rund um den Körper
• Offenheit als Befreiung
• warum Lachen heilsam sein kann
Diese Folge zeigt: Mut sieht manchmal ganz anders aus.
http://www.johannawagmeier.at/
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1 minute
Vera ist 37 Jahre alt, Mama, Ergotherapeutin – und sie hat dreimal erlebt, wie Krebs ihr Leben anhält.
2022 die erste Diagnose.
2024 ein Rezidiv.
2025 ein triple-negatives Rezidiv im Lymphknoten – kurz bevor sie ihren Kinderwunsch verwirklichen wollte.
In diesem tiefen Gespräch spricht Vera über:
• den Moment, als sie den Boden unter den Füßen verlor
• wie sie ihrer Tochter die Chemotherapie erklärte („Powersaft“)
• warum „Aushalten statt Wegmachen“ so wichtig ist
• 🤍 was es bedeutet: „Das Leben ist für mich“
• wie man mit Verlust, Kinderwunsch & Rezidiv weiterlebt
• warum Wissen Angst schlägt
• was sie sich im Umgang mit Betroffenen wünscht
Dieses Gespräch ist ehrlich.
Roh.
Und gleichzeitig voller Hoffnung.
Vielleicht ist das Wichtigste, was Vera sagt:
Du bist vielleicht einsam – aber nicht allein.
⸻
Verlinkungen:
Deutsche Krebshilfe – kindgerechte Erklärvideos
https://www.krebshilfe.de/suche/?tx_solr%5Bq%5D=kinder+krebs+erkl%C3%A4ren
⸻
Höre die Folge überall, wo es Podcasts gibt.
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Wenn du diesen Podcast unterstützen möchtest:
PayPal-Link findest du ebenfalls in den Shownotes.
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1 minute
Was hat sich in der Brustkrebstherapie wirklich verändert?
Welche neuen Möglichkeiten gibt es – und wo braucht es mehr Aufklärung?
In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. med. Maggie Banys-Paluchowski,
stellvertretende Klinikdirektorin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein (Campus Lübeck).
Ein ehrliches, fundiertes und hoffnungsvolles Gespräch über:
• Gentests nach vielen Jahren
• Antihormontherapie & Nebenwirkungen
• neue Medikamente & personalisierte Therapie
• den Chemo-Führerschein
• Nachsorge, Lebensqualität & Menschlichkeit in der Medizin
Eine Folge für Patientinnen, Angehörige – und alle, die Medizin verstehen wollen.
https://www.instagram.com/prof.banys?igsh=YWFpbWM3cjY1MmQz
🤍 Über den Podcast
Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
Ein ehrenamtliches Herzensprojekt von Kendra Zwiefka
Für Menschen, die sich neu ausrichten, wachsen und verbunden fühlen möchten.
Kontakt: krebsalszweitechance@gmail.com
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49 Minuten
In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Michaela (Ela) über ihren Weg mit Brustkrebs, dem BRCA2-Gendefekt und darüber, was es bedeutet, nach der Diagnose wirklich zu leben.
Michaela erhielt 2018 ihre Brustkrebsdiagnose, wurde brusterhaltend operiert und bestrahlt.
2020 folgte die Diagnose BRCA2, ausgelöst durch mehrere Erkrankungen in ihrer Familie.
Heute begleitet sie Menschen als Achtsamkeits- und Meditationscoach – mit viel Ruhe, Tiefe und Ehrlichkeit.
In diesem Gespräch sprechen wir unter anderem über:
• den Umgang mit genetischer Veranlagung (BRCA2)
• warum Heilung nicht immer „gesund werden“ heißt
• Achtsamkeit & Meditation nach einer Krebsdiagnose
• Selbstwirksamkeit statt Durchhalten
• Ehrenamt, Selbsthilfe & neue Wege
• warum jede Krebsdiagnose gleich viel wert ist – unabhängig von der Therapie
Ein Gespräch über Würde, innere Haltung und darüber, wie wir wieder bei uns selbst ankommen können.
Links (von Michaela)
Über mich:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/ueber-mich-sonnenbluemchens-dreams/
Meine Krebsgeschichte:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/brustkrebs--und-mehr/
Blog – Brustkrebs:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/category/brustkrebs/
Herzensprojekt „Krebsi fragt Krebsi“:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/2021/01/02/krebsi-fragt-krebsi-bluemchens-herzensprojekt/
Meine Links Kendra Zwiefka
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Michaela erhielt 2018 ihre Brustkrebsdiagnose, wurde brusterhaltend operiert und bestrahlt.
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• Selbstwirksamkeit statt Durchhalten
• Ehrenamt, Selbsthilfe & neue Wege
• warum jede Krebsdiagnose gleich viel wert ist – unabhängig von der Therapie
Ein Gespräch über Würde, innere Haltung und darüber, wie wir wieder bei uns selbst ankommen können.
Links (von Michaela)
Über mich:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/ueber-mich-sonnenbluemchens-dreams/
Meine Krebsgeschichte:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/brustkrebs--und-mehr/
Blog – Brustkrebs:
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Herzensprojekt „Krebsi fragt Krebsi“:
https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/2021/01/02/krebsi-fragt-krebsi-bluemchens-herzensprojekt/
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48 Minuten
Mutmacher-Gespräch mit Elena –
Wenn der Körper spricht und wir lernen zuzuhören
In dieser Folge spreche ich mit Elena über einen Weg, der viele leise Wendepunkte hatte – und einen großen: das bewusste Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper.
Elena teilt offen, wie sich die Krebsdiagnose zunächst wie ein Verrat des eigenen Körpers angefühlt hat – und wie sich dieser Blick im Laufe der Zeit verändert hat.
Sie spricht über Angst, Nachsorge, innere Unruhe, über das berühmte Wartezimmer beim Frauenarzt – und darüber, warum Angst nicht verschwinden muss, um weiterzugehen.
Ein Gespräch über:
• Körperwahrnehmung & Selbstverantwortung
• Angst, die bleiben darf
• innere Ruhe zwischen Nachsorgeterminen
• Selbstwirksamkeit nach der Therapie
• den Mut, den eigenen Weg zu gehen – jenseits von Erwartungen
Diese Folge ist eine Einladung, wieder zuzuhören.
Nicht lauter zu kämpfen – sondern ehrlicher hinzuspüren.
Eine Folge für alle, die fühlen:
Ich bin offiziell gesund – aber innerlich noch nicht ganz angekommen.
️ Kapitelübersicht (Spotify & YouTube)
00:00 Ankommen & Elenas Geschichte
03:40 „Mein Körper hat mich im Stich gelassen“
07:20 Wenn der Körper schon lange spricht
12:10 Angst nach der Therapie – warum sie bleiben darf
18:30 Nachsorge & das Wartezimmer-Gefühl
24:45 Selbstwirksamkeit statt Perfektion
31:00 Innere Ruhe zwischen den Terminen
38:10 Was Elena heute anders macht
44:00 Eine Einladung an andere Frauen
https://www.instagram.com/elenapankrazofficial?igsh=MTh1aGF5d2R4NXlsdw==
Ein tiefes, ruhiges Gespräch für Frauen, die sich nach der Therapie neu orientieren.
Kontakt & Podcast-Anfragen:
krebsalszweitechance@gmail.com
YouTube:
https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
TikTok:
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Wenn der Körper spricht und wir lernen zuzuhören
In dieser Folge spreche ich mit Elena über einen Weg, der viele leise Wendepunkte hatte – und einen großen: das bewusste Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper.
Elena teilt offen, wie sich die Krebsdiagnose zunächst wie ein Verrat des eigenen Körpers angefühlt hat – und wie sich dieser Blick im Laufe der Zeit verändert hat.
Sie spricht über Angst, Nachsorge, innere Unruhe, über das berühmte Wartezimmer beim Frauenarzt – und darüber, warum Angst nicht verschwinden muss, um weiterzugehen.
Ein Gespräch über:
• Körperwahrnehmung & Selbstverantwortung
• Angst, die bleiben darf
• innere Ruhe zwischen Nachsorgeterminen
• Selbstwirksamkeit nach der Therapie
• den Mut, den eigenen Weg zu gehen – jenseits von Erwartungen
Diese Folge ist eine Einladung, wieder zuzuhören.
Nicht lauter zu kämpfen – sondern ehrlicher hinzuspüren.
Eine Folge für alle, die fühlen:
Ich bin offiziell gesund – aber innerlich noch nicht ganz angekommen.
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00:00 Ankommen & Elenas Geschichte
03:40 „Mein Körper hat mich im Stich gelassen“
07:20 Wenn der Körper schon lange spricht
12:10 Angst nach der Therapie – warum sie bleiben darf
18:30 Nachsorge & das Wartezimmer-Gefühl
24:45 Selbstwirksamkeit statt Perfektion
31:00 Innere Ruhe zwischen den Terminen
38:10 Was Elena heute anders macht
44:00 Eine Einladung an andere Frauen
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Ein tiefes, ruhiges Gespräch für Frauen, die sich nach der Therapie neu orientieren.
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1 Stunde 5 Minuten
In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Stefani Nennecke, Psychoonkologische Beraterin & Cancer Coach, über das Leben nach der Diagnose – und über das, was innerlich oft unausgesprochen bleibt.
Wir sprechen über Angst, Selbstwirksamkeit, innere Ruhe und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, dass alles leicht wird – sondern dass wir lernen, uns selbst wieder zu halten.
Ein ruhiges, tiefes Gespräch.
Ehrlich. Und stärkend.
Für Betroffene.
Für Angehörige.
Für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen.
⸻
Kapitelübersicht:
00:00 – Begrüßung & Vorstellung Stefani
02:15 – Lebensheldin sein: Was bedeutet das wirklich?
05:40 – Die Zeit nach der Diagnose: Wenn der Körper wieder gesund ist, aber die Seele noch sucht
09:30 – Angst in der Nachsorge: Warum sie bleiben darf
14:10 – Selbstwirksamkeit statt Kontrolle
18:45 – Innere Ruhe zwischen den Terminen
23:20 – Warum Heilung kein linearer Prozess ist
28:10 – Psychoonkologische Begleitung: Was wirklich hilft
33:40 – Stefanis Blick auf Mut, Stärke & Menschsein
38:20 – Abschluss & leise Botschaft an Betroffene
⸻
Über meinen Gast – Stefanie Nennecke
Psychoonkologische Beratung | Cancer Coach
www.stefaninennecke.com
info@stefaninennecke.com
Instagram: @stefani_nennecke
www.lebensheldin.de
⸻
️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose.
Ehrlich. Tief. Mutmachend.
Kontakt & Interviewanfragen:
krebsalszweitechance@gmail.com
Podcast hören & abonnieren:
Spotify | Apple Podcasts | YouTube
️ YouTube:
https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
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Du möchtest deine Geschichte teilen oder jemanden empfehlen?
Schreib mir gern eine E-Mail.
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Ein ruhiges, tiefes Gespräch.
Ehrlich. Und stärkend.
Für Betroffene.
Für Angehörige.
Für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen.
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Kapitelübersicht:
00:00 – Begrüßung & Vorstellung Stefani
02:15 – Lebensheldin sein: Was bedeutet das wirklich?
05:40 – Die Zeit nach der Diagnose: Wenn der Körper wieder gesund ist, aber die Seele noch sucht
09:30 – Angst in der Nachsorge: Warum sie bleiben darf
14:10 – Selbstwirksamkeit statt Kontrolle
18:45 – Innere Ruhe zwischen den Terminen
23:20 – Warum Heilung kein linearer Prozess ist
28:10 – Psychoonkologische Begleitung: Was wirklich hilft
33:40 – Stefanis Blick auf Mut, Stärke & Menschsein
38:20 – Abschluss & leise Botschaft an Betroffene
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Über meinen Gast – Stefanie Nennecke
Psychoonkologische Beratung | Cancer Coach
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️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
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Ehrlich. Tief. Mutmachend.
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55 Minuten
Mutmacher Gespräch mit Theresa | Zwischen Krankheit, Hoffnung und innerer Stärke
In dieser Folge spreche ich mit Theresa über ihren ganz persönlichen Weg durch eine schwere Erkrankung – und über das, was bleibt, wenn das Leben plötzlich stillsteht.
Theresa teilt offen, ehrlich und berührend, wie sie mit Angst, Ohnmacht und tiefen inneren Prozessen umgegangen ist. Wir sprechen über innere Kindarbeit, über Schuldgefühle, die oft dort entstehen, wo sie gar nicht hingehören, über den Mut, hinzuschauen – und darüber, warum Heilung nicht immer bedeutet, dass alles „weg“ ist, sondern dass wir lernen, uns selbst zu halten.
Dieses Gespräch ist kein klassisches Interview.
Es ist ein Raum.
Für Tiefe.
Für Menschlichkeit.
Für das, was oft unausgesprochen bleibt.
⸻
Kapitelübersicht
00:00 – Ankommen & Theresa stellt sich vor
Ein erstes Eintauchen in Theresas Geschichte und ihren Weg.
Diagnose & der Moment, in dem alles stillsteht
Wie sich das Leben von einem Moment auf den anderen verändert.
Schuldgefühle, Trauer & das Gefühl, verantwortlich zu sein
Warum Schuld oft entsteht – und wie sie sich lösen darf.
Innere Kindarbeit & Selbstmitgefühl
Sich selbst halten lernen, wenn es keine schnellen Antworten gibt.
Präsenz statt Lösungen
Warum manchmal einfaches Dasein heilsamer ist als jeder Ratschlag.
Spiritualität, Energiearbeit & eigene Heilwege
https://www.theresa-schwab.de/
Was Theresa geholfen hat, Vertrauen zurückzugewinnen.
Der Blick nach vorn
Was bleibt – und wie Hoffnung leise, aber kraftvoll zurückkehrt.
⸻
Themen dieser Folge:
• Leben mit und nach einer schweren Diagnose
• Innere Kindarbeit & emotionale Heilung
• Schuldgefühle, Trauer und Selbstannahme
• Präsenz, Mitgefühl und Verbundenheit
• Heilung als Prozess – nicht als Ziel
Diese Folge richtet sich an alle,
die selbst betroffen sind,
die begleiten,
oder die spüren, dass Heilung mehr ist als ein medizinischer Begriff.
Danke, liebe Theresa, für dein Vertrauen, deine Offenheit und deinen Mut, deine Geschichte zu teilen.
Wenn dir diese Folge gut tut:
Abonniere den Podcast, teile ihn mit Menschen, die gerade Halt brauchen,
und schenke ihm gern eine Bewertung – so erreicht diese Geschichte noch mehr Herzen.
Von Herzen
Kendra
Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
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In dieser Folge spreche ich mit Theresa über ihren ganz persönlichen Weg durch eine schwere Erkrankung – und über das, was bleibt, wenn das Leben plötzlich stillsteht.
Theresa teilt offen, ehrlich und berührend, wie sie mit Angst, Ohnmacht und tiefen inneren Prozessen umgegangen ist. Wir sprechen über innere Kindarbeit, über Schuldgefühle, die oft dort entstehen, wo sie gar nicht hingehören, über den Mut, hinzuschauen – und darüber, warum Heilung nicht immer bedeutet, dass alles „weg“ ist, sondern dass wir lernen, uns selbst zu halten.
Dieses Gespräch ist kein klassisches Interview.
Es ist ein Raum.
Für Tiefe.
Für Menschlichkeit.
Für das, was oft unausgesprochen bleibt.
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Kapitelübersicht
00:00 – Ankommen & Theresa stellt sich vor
Ein erstes Eintauchen in Theresas Geschichte und ihren Weg.
Diagnose & der Moment, in dem alles stillsteht
Wie sich das Leben von einem Moment auf den anderen verändert.
Schuldgefühle, Trauer & das Gefühl, verantwortlich zu sein
Warum Schuld oft entsteht – und wie sie sich lösen darf.
Innere Kindarbeit & Selbstmitgefühl
Sich selbst halten lernen, wenn es keine schnellen Antworten gibt.
Präsenz statt Lösungen
Warum manchmal einfaches Dasein heilsamer ist als jeder Ratschlag.
Spiritualität, Energiearbeit & eigene Heilwege
https://www.theresa-schwab.de/
Was Theresa geholfen hat, Vertrauen zurückzugewinnen.
Der Blick nach vorn
Was bleibt – und wie Hoffnung leise, aber kraftvoll zurückkehrt.
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Themen dieser Folge:
• Leben mit und nach einer schweren Diagnose
• Innere Kindarbeit & emotionale Heilung
• Schuldgefühle, Trauer und Selbstannahme
• Präsenz, Mitgefühl und Verbundenheit
• Heilung als Prozess – nicht als Ziel
Diese Folge richtet sich an alle,
die selbst betroffen sind,
die begleiten,
oder die spüren, dass Heilung mehr ist als ein medizinischer Begriff.
Danke, liebe Theresa, für dein Vertrauen, deine Offenheit und deinen Mut, deine Geschichte zu teilen.
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Von Herzen
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Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
„Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
55 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Beate Mäusle – Autorin, Bankmanagerin, Mutter eines erwachsenen Sohnes und Brustkrebsüberlebende.
Beate erhielt 2015 die Diagnose Brustkrebs. Es folgten brusterhaltende Operation, Mastektomie, Chemotherapie, Antikörpertherapie und bis heute eine Hormontherapie.
Doch diese Folge ist keine medizinische Aufzählung – sie ist eine Einladung, anders auf das Leben zu schauen.
Wir sprechen darüber,
– wie Beate nach der Therapie bewusst ins Leben zurückgefunden hat
– warum sie sich eine Bucket List schrieb statt „einfach weiterzumachen“
– wie Reisen, Pilgern, Meditation und innere Arbeit Teil ihres Heilungsweges wurden
– und weshalb ihre Lebenshaltung heute lautet:
„Tot sein kann ich morgen noch.“
Beate erzählt von Venedig, Indien und dem Jakobsweg, von Loslassen, Vergebung und der Kraft der Gedankenarbeit.
Sie teilt, warum Heilung für sie nicht Kampf, sondern Annahme bedeutet – und wie sie gelernt hat, sich das Leben schön zu machen.
Diese Folge macht Mut.
Sie zeigt, dass es nach einer Diagnose nicht nur ein „Weiter so“ geben muss –
sondern manchmal einen ganz neuen, eigenen Weg.
Eine Folge über zweite Chancen, innere Freiheit und die Entscheidung für das Leben.
https://beatemaeusle.de
⸻
️ Podcast-Kapitel (Spotify & YouTube)
00:00 Einstieg & Vorstellung Beate
04:10 Die Diagnose Brustkrebs – ein Wendepunkt
10:30 Therapie, Rückkehr ins Leben & Arbeiten
16:45 Warum Beate sich eine Bucket List schrieb
22:30 Venedig – Lebensfreude & Genuss wiederentdecken
28:40 Indien, Ayurveda & körperliche Heilung
36:20 Der Jakobsweg – Pilgern als Seelenarbeit
45:00 Loslassen, Glaubenssätze & innere Freiheit
52:30 Gedankenarbeit & Selbstverantwortung
59:10 „Tot sein kann ich morgen noch“ – eine Lebenshaltung
01:05:30 Was Beate Betroffenen mitgeben möchte
01:11:00 Abschluss & Dankbarkeit
„Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
Beate erhielt 2015 die Diagnose Brustkrebs. Es folgten brusterhaltende Operation, Mastektomie, Chemotherapie, Antikörpertherapie und bis heute eine Hormontherapie.
Doch diese Folge ist keine medizinische Aufzählung – sie ist eine Einladung, anders auf das Leben zu schauen.
Wir sprechen darüber,
– wie Beate nach der Therapie bewusst ins Leben zurückgefunden hat
– warum sie sich eine Bucket List schrieb statt „einfach weiterzumachen“
– wie Reisen, Pilgern, Meditation und innere Arbeit Teil ihres Heilungsweges wurden
– und weshalb ihre Lebenshaltung heute lautet:
„Tot sein kann ich morgen noch.“
Beate erzählt von Venedig, Indien und dem Jakobsweg, von Loslassen, Vergebung und der Kraft der Gedankenarbeit.
Sie teilt, warum Heilung für sie nicht Kampf, sondern Annahme bedeutet – und wie sie gelernt hat, sich das Leben schön zu machen.
Diese Folge macht Mut.
Sie zeigt, dass es nach einer Diagnose nicht nur ein „Weiter so“ geben muss –
sondern manchmal einen ganz neuen, eigenen Weg.
Eine Folge über zweite Chancen, innere Freiheit und die Entscheidung für das Leben.
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️ Podcast-Kapitel (Spotify & YouTube)
00:00 Einstieg & Vorstellung Beate
04:10 Die Diagnose Brustkrebs – ein Wendepunkt
10:30 Therapie, Rückkehr ins Leben & Arbeiten
16:45 Warum Beate sich eine Bucket List schrieb
22:30 Venedig – Lebensfreude & Genuss wiederentdecken
28:40 Indien, Ayurveda & körperliche Heilung
36:20 Der Jakobsweg – Pilgern als Seelenarbeit
45:00 Loslassen, Glaubenssätze & innere Freiheit
52:30 Gedankenarbeit & Selbstverantwortung
59:10 „Tot sein kann ich morgen noch“ – eine Lebenshaltung
01:05:30 Was Beate Betroffenen mitgeben möchte
01:11:00 Abschluss & Dankbarkeit
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1 Stunde 7 Minuten
Mutmacher Gespräch – wenn Heilung leise beginnt
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Sofia (Name geändert).
Ein Gespräch über Krankheit, innere Wahrheit, Körperintelligenz und den Moment, in dem wir aufhören zu kämpfen – und beginnen zuzuhören.
Sofia teilt ihre Sicht darauf, warum Krankheit kein Zufall ist,
warum Krebs nicht das Ende bedeuten muss
und weshalb echte Heilung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder begegnen.
Dieses Gespräch ist ruhig. Tief. Ehrlich.
Und vielleicht genau deshalb so kraftvoll.
Heilung beginnt nicht im Außen.
Der Körper spricht – wir dürfen wieder lernen, zuzuhören.
Es geht nicht um Kampf, sondern um Bewusstsein.
Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten.
Und vielleicht eine neue Perspektive einzunehmen.
Jetzt hören bei „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“
⸻
PODCAST-KAPITEL
00:00 Begrüßung & Einordnung der Folge
02:30 Warum diese Geschichte anonym bleibt
06:10 Krankheit als Signal – nicht als Strafe
12:45 Der Körper als intelligentes System
18:20 Warum Kampf keine Heilung bringt
26:40 Emotionale Ursachen & unterdrückte Bedürfnisse
34:15 Verantwortung ohne Schuld
42:00 Loslassen statt kontrollieren
51:30 Was Heilung wirklich bedeutet
01:00:10 Der Wendepunkt – zurück zu sich selbst
01:12:40 Integration & neue Lebensausrichtung
01:24:00 Mutmachende Gedanken zum Jahreswechsel
01:33:00 Abschluss & Einladung an die Hörer:innen
„Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Sofia (Name geändert).
Ein Gespräch über Krankheit, innere Wahrheit, Körperintelligenz und den Moment, in dem wir aufhören zu kämpfen – und beginnen zuzuhören.
Sofia teilt ihre Sicht darauf, warum Krankheit kein Zufall ist,
warum Krebs nicht das Ende bedeuten muss
und weshalb echte Heilung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder begegnen.
Dieses Gespräch ist ruhig. Tief. Ehrlich.
Und vielleicht genau deshalb so kraftvoll.
Heilung beginnt nicht im Außen.
Der Körper spricht – wir dürfen wieder lernen, zuzuhören.
Es geht nicht um Kampf, sondern um Bewusstsein.
Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten.
Und vielleicht eine neue Perspektive einzunehmen.
Jetzt hören bei „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“
⸻
PODCAST-KAPITEL
00:00 Begrüßung & Einordnung der Folge
02:30 Warum diese Geschichte anonym bleibt
06:10 Krankheit als Signal – nicht als Strafe
12:45 Der Körper als intelligentes System
18:20 Warum Kampf keine Heilung bringt
26:40 Emotionale Ursachen & unterdrückte Bedürfnisse
34:15 Verantwortung ohne Schuld
42:00 Loslassen statt kontrollieren
51:30 Was Heilung wirklich bedeutet
01:00:10 Der Wendepunkt – zurück zu sich selbst
01:12:40 Integration & neue Lebensausrichtung
01:24:00 Mutmachende Gedanken zum Jahreswechsel
01:33:00 Abschluss & Einladung an die Hörer:innen
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1 Stunde 36 Minuten
In dieser ganz besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich mit in ein tiefes, ehrliches und internationales Mutmacher Gespräch.
Maria lebt in den USA – und doch verbindet uns etwas, das keine Ländergrenzen kennt: Heilung, Wahrheit und Menschlichkeit.
Diese Folge geht tief.
Es geht um innere Wandlung, um Brüche im Leben, um das Loslassen alter Identitäten – und um den Mut, sich selbst neu zu begegnen.
Nicht laut. Nicht perfekt. Sondern echt.
Eine Folge zum Innehalten
Eine Folge zum Fühlen
Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Heilung viele Sprachen spricht
Gerade zur Weihnachtszeit lädt diese Episode dazu ein, langsamer zu werden – und dir selbst zuzuhören.
Jetzt anhören bei Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
Diese Folge ist anders.
Sie ist lang. Sie ist tief. Und sie ist international.
Maria lebt in den USA – dieses Gespräch verbindet Kontinente, Herzen und Erfahrungen.
Eine Mutmacher Folge über Heilung, Identität und das Vertrauen ins Leben.
Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern.
Schreib mir in die Kommentare, was sie mit dir gemacht hat.
Folge Maria gerne auf Instagram
https://www.instagram.com/remembermee?igsh=MWZlMDh4ZGliMmVjNw%3D%3D&utm_source=qr
In this very special Christmas episode, I invite you into a deep, honest, and truly international Mutmacher conversation.
Maria lives in the United States – yet what connects us goes far beyond borders: healing, truth, and humanity.
This episode goes deep.
We talk about inner transformation, life-altering moments, letting go of old identities – and the courage to meet yourself anew.
Not loud. Not polished. But real.
An episode to pause
An episode to feel
An episode that reminds you that healing speaks many languages
Especially during the Christmas season, this conversation invites you to slow down and listen inward.
Listen now on Krebs as a Second Chance – The Mutmacher Podcast
This episode is different.
It’s long. It’s deep. And it’s international.
Maria lives in the United States – this conversation connects continents, hearts, and lived experiences.
A Mutmacher episode about healing, identity, and trusting life.
If this episode resonates with you, feel free to share it.
Let me know in the comments what it stirred within you.
„Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055
Maria lebt in den USA – und doch verbindet uns etwas, das keine Ländergrenzen kennt: Heilung, Wahrheit und Menschlichkeit.
Diese Folge geht tief.
Es geht um innere Wandlung, um Brüche im Leben, um das Loslassen alter Identitäten – und um den Mut, sich selbst neu zu begegnen.
Nicht laut. Nicht perfekt. Sondern echt.
Eine Folge zum Innehalten
Eine Folge zum Fühlen
Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Heilung viele Sprachen spricht
Gerade zur Weihnachtszeit lädt diese Episode dazu ein, langsamer zu werden – und dir selbst zuzuhören.
Jetzt anhören bei Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
Diese Folge ist anders.
Sie ist lang. Sie ist tief. Und sie ist international.
Maria lebt in den USA – dieses Gespräch verbindet Kontinente, Herzen und Erfahrungen.
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Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern.
Schreib mir in die Kommentare, was sie mit dir gemacht hat.
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Maria lives in the United States – yet what connects us goes far beyond borders: healing, truth, and humanity.
This episode goes deep.
We talk about inner transformation, life-altering moments, letting go of old identities – and the courage to meet yourself anew.
Not loud. Not polished. But real.
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An episode to feel
An episode that reminds you that healing speaks many languages
Especially during the Christmas season, this conversation invites you to slow down and listen inward.
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This episode is different.
It’s long. It’s deep. And it’s international.
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