Komm ins OM und bring Schokolade mit Archiv
82 Episoden
14 Minuten
Wenn wir es leichter nehmen können fällt es uns nicht mehr so schwer. Leichtigkeit im Leben befreit uns vom Suchen im Aussen, man fängt an an sich selbst zu glauben und man schenkt sich selbst mehr Zuneigung. Das darf man trainieren und gewinnen. In dieser Folge nehme ich Dich mit- ganz leicht zu werden
38 Minuten
Ein wundervolles Interview mit Sina, es geht um Hundetraining und hauptsächlich die Kommunikation zwischen Mensch und Tier. Es war so spannend wie sehr Sie eigentlich die Besitzer trainiert. Sina ist dabei ganz zugewandt und feinfühlig. Man spürt in jeder Phase dass Sie Ihre Leidenschaft lebt. Hier dürfen alle reinhören die interessiert sind an Kommunikation zwischen Anderen, zwischen und mit Dir selbst.
www.denkhund.de
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15 Minuten
Deine letzte Trainingssäule. Nur DU kannst Dir Dein bestes Leben erschaffen, gerne mit Unterstützung, aber sei klar ausgerichtet, sei gewappnet für die Lebenswellen. Bleibe ruhig im Sturm- sei die Sicherheit in all der Unsicherheit. Diese Säule umfasst so etwas kraftvolles, so eine Superpower! Ich wünsche Dir viel Freude bei der Wahrnehmung, der Reflektion und der Umsetzung. Deine Welt darf Dir gefallen- mach ne SelfParty.
Alles Gute Deine Jule
Alles Gute Deine Jule
11 Minuten
Willkommen in Deiner Zukunft......diese entsteht nämlich jetzt! Die Zukunft entsteht durch unser sein- unser denken im Jetzt. Wenn Du zb. eine liebevolle Partnerin / Partner sein möchtest in der Zukunft solltest Du im hier und jetzt keine verbohrte Kratzbürste sein.
Die Zukunft existiert noch nicht-- Du erschaffst Sie aus Deinem sein und deswegen darf Dir Deine Zukunftmusik gefallen, Sie darf von Dir bestmöglich kreiert werden, zu grosse Wünsche gibt es nicht- versuch mal gross zu denken. Visionboards unterstützen diese Übungseinheit zb. sehr. Hör unbedingt reinund zeig mir gerne Deine Visionboards auf Instagram und verlink diese Folge dazu gerne.
Wir sehen uns. Deien Jule
Die Zukunft existiert noch nicht-- Du erschaffst Sie aus Deinem sein und deswegen darf Dir Deine Zukunftmusik gefallen, Sie darf von Dir bestmöglich kreiert werden, zu grosse Wünsche gibt es nicht- versuch mal gross zu denken. Visionboards unterstützen diese Übungseinheit zb. sehr. Hör unbedingt reinund zeig mir gerne Deine Visionboards auf Instagram und verlink diese Folge dazu gerne.
Wir sehen uns. Deien Jule
17 Minuten
Heute die Säule "Bindung und Netzwerk" im Resilienztraining. Damit ist auch die Bindung zu Deinem Umfeld gemeint aber vorallem auch die Bindung zu Dir selbst. Oft bekommen wir uns selbst viel zu späz "mit" wenn wir innerlich eskalieren, erschöpfen, zerbrechen oder wüten- ausgelöst durch Trigger die wir noch nicht erkennen weil wir uns selbst nicht so gut mit uns verstehen. Das kann man trainieren- verbinde Dich wieder mit Dir, Deinen Gefühlen-Gedanken-Bedürfnissen. Es wird ein Fest. Viel Freude und lasst gerne ein bisschen Liebe da. Deine Jule
13 Minuten
Jedes Problem hat seine Lösung, richte Deinen Fokus auf die Lösung nicht auf das Problem, denn dahin fliesst Deine Energie. Stelle gute Fragen- nicht "warum passiert immer mir soetwas?", sondern stelle immer WIE Fragen- wie kann ich da raus kommen? Wie finde ich eine Lösung, was brauche ich dafür? Bleib in der Lösungssuche nicht im Problem.
15 Minuten
Das Thema Resilienz ist einfach ein so wichtiges Thema wenn wir uns stärken möchten für Herausforderungen und wenn wir schnell wieder aus Krisen kommen möchten. Dazu ist es aber unbedingt wichtig dass Du Deine Rolle wählst- raus aus der Opferhaltung, rein ins machen und eigenverantwortliche Handeln. Sei die Hauptrolle in Deinem Leben, kreiere anstatt Schulz zuzuweisen.
14 Minuten
Die Reihe der Resilienz geht weiter- hier hörst Du wie Du die Dinge optimistischer sehen kannst, das ist nämlich eine wundervolle Fähigkeit und stärkt unsere Widerstandsfähigkeit. Das Leben ist schon hart genug, lasst es uns optimistischer beztrachten- denn die Medaille hat IMMER 2 Seiten- wenns nicht gut läuft schau Dir die andere Seite an.
11 Minuten
Resilienz ist ein riesen Thema für die Burnoutprävention oder die Heilung nach einem Burnout. Sie kann trainiert werden und bildet sich aus 7 Säulen die ich hier als Spezial Serie in den nächsten 7 Wochen durchgehen möchte- kurz und knackig mit Übungen für Dich- heute gehts um Säule 1 AKZEPTANZ
Ich freu mich auf Dein Feedback
Ich freu mich auf Dein Feedback
53 Minuten
Das Glück wartet an der nächsten Ecke-neues Jahr neues Glück. Und ja ich bin einfach Fan von diesem grossen kitschigen Wort GLÜCK. Es ist nämlich überall-im neuen Jahr, an der nächsten Ecke, im jetzigen Moment-in uns! In dieser langen inspirierenden Folge stellt die Buchautorin Ursula Kollritsch Ihr neues Buch vor und teilt viele Glücksmomente von denen wir alle profitieren können. Denn es darf leicht sein. Geniess diese Folge-Sie beinhaltet eine Auslosung unter allen die Ihren Glücksmoment/Glücksort teilen möchten. Du erhälst ein wundervolles Glückspaket. Sei dabei-viel Spass beim hören
Deine Jule, Danke liebe Usch'
Deine Jule, Danke liebe Usch'
19 Minuten
So oft denken wir dass wir etwas nicht können. Vielleicht weil wir es vor langer Zeit ausprobiert haben und es da nicht konnten. Diese Fesseln aus Gedanken, Glauben, Glaubenssätzen sind fest verzurrt, dürfen aber aufgebrochen werden. Glaub an Deine Kraft-probiere es erneut-aus vollem Herzen mit ganzem Einsatz. Hierzu gebe ich Dir hier wertvolle Impulse und eine wundervolle Geschichte von Jorge Bucay (Quelle) mit.
37 Minuten
In dieser Folge nehmen wir Euch nochmal mit in weitere Achtsamkeits Impulse und die Gewissheit dass Pläne nur wie folgt funktionieren: Planlos geht der Plan los.
Danke an Kati von Frau Fuchsbau für diesen inspirierenden Gespräch.
Danke an Kati von Frau Fuchsbau für diesen inspirierenden Gespräch.
46 Minuten
Frau sein, Mama sein...SEIN.
Oft fällt es uns schwer einfach zu sein....in all unseren Rollen die wir einnehmen, dürfen wir dennoch die Facetten unserer wahren Identität leben und genau dies wieder erlernen.
Dieses SEIN kann durch unterschiedliche Methoden wieder erblühen-darüber spreche ich mit Sarah die sich unter anderem als NLP Coachin, Meditationslehrerin, Pränatal Yogalehrerin u.v.m. auf Coaching für Frauen spezialisiert
Hört unbedingt rein denn am Ende lüften wir geheime Pläne für 2024 und es wird dazu ein Gewinnspiel geben.
Ich bin bereit-Deine Jule
www.julehendrischke.com
www.sarah-freischem.de
Oft fällt es uns schwer einfach zu sein....in all unseren Rollen die wir einnehmen, dürfen wir dennoch die Facetten unserer wahren Identität leben und genau dies wieder erlernen.
Dieses SEIN kann durch unterschiedliche Methoden wieder erblühen-darüber spreche ich mit Sarah die sich unter anderem als NLP Coachin, Meditationslehrerin, Pränatal Yogalehrerin u.v.m. auf Coaching für Frauen spezialisiert
Hört unbedingt rein denn am Ende lüften wir geheime Pläne für 2024 und es wird dazu ein Gewinnspiel geben.
Ich bin bereit-Deine Jule
www.julehendrischke.com
www.sarah-freischem.de
17 Minuten
Damit wir gesund bleiben, sind alle Ebenen wichtig, Geist Seele und der Körper. Über die Wahrnehmung unseres Körpers können wir in Achtsamkeit gelangen, uns darüber beruhigen und rausholen aus den zehrenden Gedankenkarussells. Heute nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Deinen Körper in Form einer Achtsamkeitsmeditation. Gerade in dieser Adventszeit eine herrlich wohltuende Auszeit. Geniess es und sende den Podcast an jeden der diese Auszeit auch geniessen sollte. Schön dsss es Dich gibt. Deine Jule
40 Minuten
In diesem wundervollen Interview mit Lisa, Gründerin des Unverpackt Ladens LiMas fairpackte Welt geht es um mehr als unverpackt einkaufen. Es geht um Mut und Visionen in Umsetzung bringen und dabei einen nachhaltigen Green footprint zu hinterlassen.
Viel Spass beim reinhören und Dank an Lisa
@limasfairpacktewelt
Viel Spass beim reinhören und Dank an Lisa
@limasfairpacktewelt
Komm ins OM und bring Schokolade mit
Selbstbestimmt und entspannt durch Alltagsherausforderungen gehen. Das Leben darf leicht sein