Hier & Jetzt- Leben - Lieben - Sein

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein tolles Interview mit der wundervollen Saskia Krüger und es ist ein intensiver Erfahrungsbericht über Breathwork, Biohacking und meine Arbeit. Saskia und ich kennen uns aus einem gemeinsamen Coaching und ich durfte Sie in den letzten Jahren in ihrem persönlichen Prozess näher begleiten. Saskia ist selbst Coach, Mama und einfach ein wundervoller Mensch und bin sehr dankbar, dass Sie hier mit dir Ihre Erfahrungen teilt, um dir den Mehrwert von Coaching, Breathwork und Biohacking näher zu bringen! Also wenn du schon immer näher wissen wolltest, was genau Breathwork und Biohacking ist und was es dir bringen kann, dann höre auf jeden Fall diese Folge! Es wird dir Möglichkeiten und Perspektiven eröffnen die du bisher noch nicht gedacht hast :) Wenn du mehr zu Saskia und ihrer Arbeit erfahren möchtest folge ihr gerne auf: https://www.instagram.com/saskia.kruger111?igsh=cmpkYW53Y2ZvcWZm&utm_source=qr https://www.youtube.com/@saskia.kruger111 Hier findest du alle Angebote von Saskia: https://linktr.ee/SaskiaKrueger?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=932ac741-4540-45cb-bbad-4b4b8ef86dab Saskias wundervolles Buch Sternenmädchen kannst du unter folgendem Link bestellen: https://wa.me/p/6298441253601877/4915751258649, Und wenn du jetzt richtig Lust hast tiefer in diese Themen, meine Arbeit und Angebote einzusteigen folge mir auf jeden Fall auf meinen Social Media Kanälen: Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/ Facebook: https://www.facebook.com/sarah.volkmer.3/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-strootmann-584716229 Und wenn du mehr ins Thema Breathwork einsteigen und/oder an einer Transformational Breathwork Journeys teilnehmen willst, komm gerne dazu in meine großartige Breathwork-Community -Just breathe into your power- auf Telegramm: https://t.me/+wVMtmf9ABxJlNDVi Und für eine Anfrage zu einem Coaching mit mir oder Interesse für die Workshops, buche dir ein kurzes Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/sarah-strootmann/15min oder schreibe eine Nachricht über Instagram oder Facebook! Ich wünsche dir viel Freude beim hören! Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt! Ich freue mich auf dich! Und vergiss nie: Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist! Alles Liebe Sarah

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz großartiges Interview mit der lieben Svenja Strohmeier zum Thema Weiblichkeit und Gesundheit. Denn die Gesundheit, Energie und Kraft einer Frau wird so viel mehr durch die Auslebung oder eben Zurückhaltung der eigenn weiblichen Anteile beeinflusst, als es den meisten bewusst ist. Wir alle sind zyklische Wesen, die unausweichlich mit den natürlichen Rhythmen der Natur verbunden sind, Frauen UND Männer! Bei Frauen wirkt diese Anteil dennoch viel intensiver, da unser Zyklus im gesamten Leben deutlicheren Schwankungen unterliegt als bei Männern. Um um dieses Thema noch tiefer zu beleuchten habe ich eine absolute Expertin zum Thema Polarität und (Rück)Verbindung mit der eigenen Weiblichkeit in den Podcast eingeladen, die wundervolle Svenja Strohmeier. Wir beleuchten gemeinsam die verschiedensten Aspekte: - inwieweit deine weiblichen Anteile deine Gesundheit beeinflussen - dich stärken oder schwächen, - wie du es für dich, deine innere Kraft und Ruhe - und für deine Ziele im Leben nutzen kannst - welche Herausforderungen und Stolpersteine als Frau auf dieser Welt gibt und - warum es uns oft so schwer fällt diese Anteile bewusst und aktiv zu leben - und was es bedeutet heilsam und gesund im Einklang mit deiner Weiblichkeit zu leben. Du findest alles zu Svenja auf ihrer Homepage: https://svenjastrohmeier.com/ Auf Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88 Instagram: https://www.instagram.com/svenja_strohmeier/ Youtube: https://www.youtube.com/@svenjastrohmeier Und bei Inetresse an einem meiner Angebot folge mir gern auf meinen Social Media Kanäle: Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/ Facebook: https://www.facebook.com/sarah.volkmer.3/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-strootmann-584716229 Ich wünsche dir viel Freude beim hören! Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt! Und wenn du an einer meiner Transformational Breathwork Journeys teilnehmen willst, komm gerne in die kostenfreie Info- und Termine Telegrammgruppe: https://t.me/+wVMtmf9ABxJlNDVi Für eine Anfrage zu einem Coaching mit mir oder Interesse für die Workshops, schreibe mir gerne eine Email an: sarah.strootmann@mit-blickweite.de oder eine Nachricht über Instagram oder Facebook! Ich freue mich auf dich! Und vergiss nie: Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist! Alles Liebe Sarah

Der Tod und die eigene Sterblichkeit sind Themen, die nur noch wenig Raum finden in unserer Gesellschaft und die gleichzeitig so essentiell sind für ein wahrhaft (erfülltes) Leben. Die Auseinandersetzung mit dem Tod und der eigenen Sterblichkeit darf wieder so viel mehr Raum und Bewusstsein in unserem Leben finden. Hast du dich bereits bewusst mit dem Tod und deiner eigenen Endlichkeit auseinandergesetzt? Ich war diese Woche auf einer Beerdigung. Bei Beerdigungen stelle ich mir immer vor, wie meine Beerdigung sein wird bzw. sein soll. Der Tod hat mich schon immer fasziniert, ich habe meine Bachelorarbeit über das Thema "Tod und Sterben als Aufgabe in der Erziehung in der Familie" geschrieben, habe ehrenamtlich im Kinderhospiz und lange einen Verein für Trauerbegleitung für Kinder, Jugendliche und Eltern unterstützt. Ich bin voller Faszination auf die Messe "Tod und Sterben" gegangen und habe mich zwischendurch gefragt ob alles richtig mit mir ist Doch dann habe ich erkannt, wie wichtig und essentiell dieses Thema für unser Leben ist. Die Berührungspunkte mit dem Tod und der eigenen Sterblichkeit verschwinden immer mehr aus unserer Gesellschaft und ich wünsche mir, dass wir sie wieder zurück holen. Für unser Leben, für unsere eigene Lebendigkeit und für die Menschen, die direkt betroffen sind von Verlusten lieber Menschen. Denn auch hier verlieren wir die "Berührungspunkte" in wahrsten Sinne. Viele meiden Gespräche, Kontakte, weil sie sich unsicher fühlen, weil sie nicht wissen, was sie sagen sollen und grade in diesen Momenten brauchen die Menschen "Berührung" im Sinne von Verbindung und Präsenz, einfach da sein. Und das kann auf so vielfältige Weise geschehen. UND es liegen so viele Chancen darin. Ja, auch das habe ich gelernt, so schmerzhaft der Tod auch ist, er weckt neue Möglichkeiten, Chancen und Perspektiven, auf das LEBEN. Genau so, wie es Erkrankungen und andere Erlebnisse tun, die uns an unsere Grenzen (und eben darüber hinaus) führen. Ich habe mich vorgestern dazu entschieden spontan eine Podcastfolge zu diesem Thema aufzunehmen, da es so viel mehr ist, das ich grad dazu sagen möchte. Auch im Coaching arbeite ich mit dieser Perspektive, denn es ist wichtig, zu erkennen, wozu du hier bist und dein Leben auch DAFÜR einzusetzen und zu nutzen! Ich wünsche mir, dass dieses Thema wieder mehr Raum und Berührungspunkte in unseren LEBEN findet. Teile gerne deine Gedanken, Fragen, Erfahrungen und "Berührungspunkte" zur Folge und zum Thema Tod und Sterben auf meinen Social Media Kanälen und setze so ein Zeichen, dass es wieder mehr Raum in unserer Welt findet. Danke! Folge mir gerne unter: Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/ Facebook: https://www.facebook.com/sarah.volkmer.3/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-strootmann-584716229 Ich wünsche dir viel Freude beim hören! Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt! Das erwähnte Buch in der Folge ist: "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" von Bronnie Ware. Und wenn du an einer meiner Transformational Breathwork Journeys teilnehmen willst, komm gerne in die kostenfreie Info- und Termine Telegrammgruppe: https://t.me/+wVMtmf9ABxJlNDVi Für eine Anfrage zu einem Coaching mit mir oder den Workshops , schreibe mir gerne eine Email an: sarah.strootmann@mit-blickweite.de oder eine Nachricht über Instagram oder Facebook! Ich freue mich auf dich! Und vergiss nie: Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist! Alles Liebe Sarah

In dieser Folge teile ich mit dir eine erste Übersicht was Biohacking ist und wie du es in deinem Leben umsetzen kannst um noch kraftvoller, erfüllter und gesünder zu leben. Mein Weg ins Biohacking ist in den letzten Jahren intensiv gewachsen und ich teile mit dir meine Schritte und die Möglichkeiten, die Biohacking jedem bietet, um sein Leben zu bereichern, die eigene Gesundheit selbstbestimmt und kraftvoll in die Hand zu nehmen und über sich selbst hinauszuwachsen. Denn Wachstum ist das Grundbestreben eines jeden Menschen, viele haben das in der heutigen Zeit vergessen und legen Ihren Fokus auf die gegensätzliche Richtung in Ihrem Leben. Unzufriedenheit, Krankheiten, Erschöpfung kennen viel zu viele Menschen. Glücklich, zufrieden, aktiv, lebendig, kraftvoll und gesund, hier sollte der Fokus jedes Menschen liegen! Und der erste Schritt ist immer: Lebensweise und Ernährung. Und genau hier bietet ganzheitliches Biohacking dir eine Bandbreite an Möglichkeiten! Auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wirklich wünschst! Ich wünsche dir viel Freude beim hören! Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt! Danke! Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu dieser Folge über meine Social Media Kanäle. Folge mir gerne unter: Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/ Facebook: https://www.facebook.com/sarah.volkmer.3/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-strootmann-584716229 Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst in dein Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft zurück finden möchtest, dann begleite ich dich gerne in einem Coaching für eine erste individuelle Stress- und Lebenskraftanalyse und wir schauen was du brauchst, um deine nächsten Schritte dahin zu gehen! Schreib mir gerne eine Email an: sarah.strootmann@mit-blickweite.de oder eine Nachricht über Instagram oder Facebook! Ich freue mich auf dich! Alles Liebe! Deine Sarah Und vergiss nie: Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist!