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  3. Zwischen Wut und Verbindung - Die Mamaflüsterin® Podcast

Episoden

31 Minuten
„Ich habe es dir doch schon zehnmal gesagt!“

Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Dann bist du nicht allein. denn genau an diesem Punkt verzweifeln viele Eltern.

Sie verstehen inzwischen unglaublich viel über Bindung, Bedürfnisse und das Nervensystem ihrer Kinder. Sie wissen, warum Übergänge schwerfallen, warum Gefühle Verhalten beeinflussen und warum Druck selten zu echter Kooperation führt.

Und trotzdem…

…sitzt das Kind beim Zähneputzen auf dem Badezimmerboden.

Die Medienzeit endet im Streit.

Der Spielplatz wird zum täglichen Machtkampf.

Und es taucht immer dieselbe Frage auf:

„Was mache ich denn jetzt?“

In dieser Folge sprechen wir genau darüber.

Nicht über die nächste Erziehungsmethode oder den perfekten Satz, der jeden Konflikt löst.

Sondern darüber, wie aus Wissen echtes Handeln wird.

Du erfährst:

warum dein Kind deiner Grenze nicht zustimmen muss, damit sie gelten darf

weshalb Verbindung und Führung zusammengehören

warum wir oft nicht mit unserem Kind, sondern mit unserem schlechten Gewissen verhandeln

und wie du in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst, ohne laut werden oder nachgeben zu müssen.

Denn bindungsorientierte Erziehung bedeutet nicht, Konflikte zu vermeiden.

Sie bedeutet, sie so zu begleiten, dass eure Beziehung daran wachsen kann.
18 Minuten
Ein Satz, den unzählige Frauen schon einmal gehört haben.

Ein Satz, der auf den ersten Blick harmlos klingt und auf den zweiten Blick eine Botschaft trägt, die Frauen seit Generationen begleitet:

Halte durch. Beschwer dich nicht. Stell dich nicht so an.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dieser Satz kein Argument ist, sondern ein Erziehungsinstrument. Warum Frauen so häufig gelernt haben, Belastung auszuhalten, statt sie auszusprechen. Und warum wir aufhören müssen, gesellschaftliche Missstände zu individualisieren.

Denn wenn eine Mutter sagt, dass sie erschöpft ist, dann ist die erste Frage viel zu oft:

“Warum schaffst du das nicht?”

Anstatt zu fragen:

“Warum müssen Mütter eigentlich so viel tragen?”

Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, weibliche Sozialisation und darüber, warum Fürsorge bis heute oft als selbstverständlich gilt, solange sie von Frauen geleistet wird.

Diese Folge ist keine Kritik an Mutterschaft.

Sie ist ein Plädoyer für Ehrlichkeit. für Wertschätzung und für eine Gesellschaft, die endlich aufhört, Frauen für ihre Erschöpfung zu beschämen.

Denn ich habe mich für meine Kinder entschieden.

Nicht für Strukturen, die Familien dauerhaft an ihre Grenzen bringen.

Wenn dich diese Folge berührt, freue ich mich sehr, wenn du sie mit einer anderen Mama teilst. Vielleicht ist genau sie gerade die Frau, die hören muss, dass mit ihr nichts falsch ist.

Denn Veränderung beginnt oft mit einem einzigen Satz.

Und manchmal auch damit, einen alten Satz endlich nicht mehr zu glauben.

Alles Liebe

Lena
28 Minuten
Wir sprechen ständig über Wut.

Über Konflikte.

Über Trigger.

Über Wutanfälle.

Über Eskalationen.

Doch was, wenn die Wut gar nicht das eigentliche Problem ist?

Was, wenn darunter etwas liegt, das viel tiefer geht?

In dieser Folge sprechen wir über die Emotion, über die kaum jemand spricht: Scham.

Über die Scham, die uns glauben lässt, wir seien nicht gut genug.

Über die Scham, die uns davon abhält, Hilfe anzunehmen.

Über die Scham, die uns klein hält, obwohl wir uns so sehr Veränderung wünschen.

Und darüber, warum echte Veränderung oft erst dort beginnt, wo wir aufhören, uns für unsere Menschlichkeit zu schämen.

In dieser Folge erfährst du:

warum Scham oft hinter Wut, Perfektionismus und Kontrolle steckt

weshalb Scham Veränderung verhindert

warum so viele Mütter viel länger leiden, als sie müssten

wie Scham von Generation zu Generation weitergegeben wird

weshalb Mitgefühl stärker ist als Bewertung

und warum die eigentliche Revolution nicht Perfektion, sondern Ehrlichkeit ist

Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder deiner Podcast-Plattform. Damit hilfst du dabei, dass noch mehr Mütter diese Botschaft hören können.

Teile die Folge gerne mit einer Mama, die sie gerade hören muss.

Du möchtest alte Muster durchbrechen und endlich verstehen, was wirklich hinter den immer gleichen Konflikten steckt?

Dann schau dir meinen Cycle Breaker Kurs an: https://mamafluesterin.de/offer/cycle-breaker

Von Herzen,

deine Lena
10 Minuten
Wenn du das Gefühl kennst, immer wieder an denselben Konflikten, Triggern und Herausforderungen zu landen, dann ist diese Folge für dich.

In dieser Bonusfolge erfährst du, warum Konflikte oft nicht das eigentliche Problem sind, was wirklich dahintersteckt und wie nachhaltige Veränderung möglich wird – für dich, dein Kind und eure Familie.



Cycle Breaker – Die erste Founding Round startet jetzt

Cycle Breaker ist meine neue 4-Wochen-Reise für Mütter, die verstehen möchten, was wirklich hinter ihren Konflikten, Triggern und wiederkehrenden Mustern steckt.

Woche 1: Sehen

Woche 2: Fühlen

Woche 3: Handeln

Woche 4: Sein

Dich erwarten:

Wöchentliche Live-Calls

Persönliche Begleitung

Geschützte Telegram-Gruppe

Tiefe Veränderungsarbeit statt oberflächlicher Tipps

Mehr Verständnis, Verbindung und Handlungsspielraum im Familienalltag

Mehr Informationen & Anmeldung:

https://mamafluesterin.coachy.net/lp/cyclebreaker



Founding Round Bonusse

Zusätzlich erhältst du:

SOS-Wutkompass

Mini-Kurs: „Warum derselbe Konflikt immer wiederkommt“

ohne zusätzliche Kosten.



Mein Dankeschön an dich

Aktuell verlose ich:

Einen Platz in der ersten Founding Round von Cycle Breaker

Einen persönlichen 1:1 Call mit mir

Alle Informationen zur Teilnahme:



Hat dich diese Folge berührt?

Dann freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Abo oder wenn du die Folge mit einer anderen Mama teilst.

Denn manchmal braucht es nur einen Gedanken, um einen neuen Weg zu beginnen.

Von Herzen

Lena | Die Mamaflüsterin
28 Minuten
Es gibt Momente in der Mutterschaft, über die kaum jemand spricht.

Momente, in denen wir uns selbst nicht wiedererkennen. Momente, in denen wir lauter werden, als wir wollten. Ungeduldiger reagieren, als wir es uns vorgenommen hatten. Momente, in denen wir uns fragen:

„Warum trifft mich das eigentlich so?“

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum Mutterschaft oft viel tiefer geht, als wir erwarten und warum unsere Kinder nicht nur wachsen, sondern uns gleichzeitig zurück zu uns selbst führen. Zu unseren Erfahrungen, unseren Prägungen, unseren alten Geschichten und den Teilen in uns, die oft lange unbemerkt geblieben sind.

Du erfährst, warum manche Konflikte mit unseren Kindern so intensiv wirken, weshalb Trigger häufig viel älter sind als die aktuelle Situation und warum echte Veränderung nicht mit Perfektion beginnt, sondern mit Bewusstsein.

Außerdem spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, ein Cycle Breaker zu sein und warum du dafür keine perfekte Mama werden musst.

In dieser Folge erfährst du:

Warum dich manche Situationen mit deinem Kind tiefer berühren, als du denkst

Weshalb unsere Kinder oft Themen sichtbar machen, die schon lange in uns wirken

Warum Schuldgefühle keine Veränderung schaffen – Mitgefühl jedoch schon

Was Trigger wirklich sind und was sie uns zeigen möchten

Warum Heilung nicht bedeutet, niemals mehr an Grenzen zu kommen

Was es tatsächlich bedeutet, ein Cycle Breaker zu sein

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal an dir zweifelst. Wenn du das Gefühl kennst, es anders machen zu wollen und trotzdem immer wieder an dieselben Punkte zu kommen. Und wenn du bereit bist, dir selbst mit etwas mehr Verständnis, Ehrlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment für dich und begleite mich auf eine Reise zurück zu dir selbst.

Von Herzen

Deine Lena

Werde ein Cyclebreaker und sei dabei im neuen Mamaflüsterin Programm: https://mamafluesterin.de/offer/cycle-breaker
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Über diesen Podcast

Veränderung beginnt nicht beim Kind. Sie beginnt bei uns. „Zwischen Wut und Verbindung“ ist der Podcast für Mamas und Papas, die ihre Kinder nicht einfach erziehen, sondern wirklich verstehen wollen. Für Eltern, die spüren, dass hinter Wut, Konflikten und Herausforderungen oft mehr steckt als Verhalten. Hier geht es um Familienleben, das echt ist. Um alte Muster und neue Wege. Um Individualität statt Schubladen. Um Human Design, Beziehung, besondere Kinder, intensive Gefühle und die Frage, wie wir aufhören zu kämpfen und anfangen, uns wirklich zu begegnen. Lena Glöckner ist Pädagogin, Human Design Mentorin, fünffach Mama und begleitet Familien mit Herz, Tiefe und einem Blick hinter das Offensichtliche. Ehrlich. Nahbar. Ohne Filter. Denn Verbindung beginnt dort, wo Verstehen anfängt. 🤍
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„Zwischen Wut und Verbindung - Die Mamaflüsterin®“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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