LebensWert - das Jetzt versichern Archiv
60 Episoden
5 Minuten
Einfache Tricks, um mit Panikattacken fertigzuwerden? Christoph Jenner haben sie geholfen – und er verrät Shiloo, wie er mithilfe von z.B. „kognitiver Defusion“ geschafft hat, seine Angst zu beherrschen. 3 Tipps, die jeder im Alltag anwenden kann, gibt er hier. Hör am besten gleich rein: vielleicht kannst Du diese Techniken auch anwenden? Teile diese Tipps gerne! Mehr über Christoph und darüber, wie er aus heiterem Himmel psychisch erkrankt ist und sich aus seiner mentalen Krise wieder herausgekämpft hat, in der Folge "Depressionen - wie fühlt es sich an?".
46 Minuten
„Das Leben wird irgendwie auf links gedreht.“ Was bedeutet es, mit einem Menschen zusammenzuleben, der an Depressionen leidet? Welche Herausforderungen, aber auch welche besonderen Momente bringt das mit sich? Peter Jeschkeit teilt in dieser Folge seine Gedanken, Erfahrungen und Gefühle als Angehöriger – ein bewegender Einblick, der Verständnis und Hoffnung schafft.
43 Minuten
„Depressionen können jeden treffen, da ist niemand vor gefeit.“ Christoph Jenner hätte nie gedacht, dass er selbst einmal psychisch erkranken würde. Aber dann überkam ihn eine Depression und Jahre später, nachdem er sich daraus erfolgreich befreit hatte, eine Panik- und Angststörung - die er glücklicherweise nach einer erneuten Therapie auch hinter sich lassen konnte. Seither steht Christoph als Fachreferent und Mentor anderen Menschen mit psychischen Erkrankungen bei der Bewältigung ihrer Lebenslage bei und macht sich stark für Aufklärung. Im LebensWert-Podcast erzählt er, wie sich das Leben mit Depressionen anfühlt und gibt Tipps für den Umgang mit mentalen Problemen.
35 Minuten
„Deine Worte haben mich richtig getroffen.“ Worte können trösten, ermutigen – aber auch verletzen. Lisa Holtmeier ist Expertin für gesunde Kommunikation. In unserer Weihnachts-Folge erläutert sie Shiloo und Dir, warum Worte mehr als Sprache sind. Und wie Du gesünder kommunizieren kannst. Nicht nur für Familientreffen am Weihnachtsbaum wertvolles Wissen. Also: direkt reinhören!
11 Minuten
Raus in die Natur, raus aus dem Stress. Warum die Natur uns so gut tut und wie wir gesundheitlich von ihr profitieren, erläutert Dr. Marie-Kathrin Rehme – und zwar in unserer aktuellen LebensWert Folge direkt aus dem Wald.
3 Minuten
Wer sich und seinen Werten treu bleiben will, benötigt einen inneren Kompass. Warum dieser wichtig ist und wie er uns im Alltag hilft, bewusste und wirksame Entscheidungen zu treffen, erläutert Thomas Cordes - Coach und Wegbegleiter für Manager und Führungskräfte - im kurzen Gespräch mit Shiloo. Am Beispiel einer Impulshandlung als Reflex auf einen Auslöser erklärt er, wie es gelingen kann, mit innerer Überzeugung für die eigenen Werte einzustehen - und dafür den "Raum des freien Willens" zu nutzen. Wie genau das funktioniert, erfahrt ihr jetzt! Viel Spaß beim Hören!
2 Minuten
Gerade 15 Jahre und schon eine Berufsunfähigkeitsversicherung? Shiloo fragt unsere Expertin Nina Mietau, BU-Beraterin bei der Hannoversche, ob das geht und wenn ja, ob so eine Absicherung überhaupt sinnvoll ist. Ninas Urteil ist eindeutig. Wie es lautet? Das erfährst Du in unserem kurzen Video. Übrigens: Hörens- und sehenswert sind auch die übrigen Folgen vom LebensWert-Podcast und „Kurz nachgefragt“ – überall wo es Podcasts gibt.
20 Minuten
Ohren spitzen für eine Aufklärung aus aktuellem Anlass: Am 01. Januar 2025 greift die Anhebung des Höchstrechnungszins´ von aktuell 0,25 Prozent auf 1 Prozent. Was der Höchstrechnungszins eigentlich ist, welche Auswirkungen er auf biometrische Versicherungen hat und welche Vorteile mit der Erhöhung für den Kunden einhergehen, klärt Versicherungsmathematiker Robin Katzera im Gespräch mit Shiloo. Unser Kollege punktet dabei wieder einmal nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit Humor und Sympathie – reinhören lohnt sich also auch diesmal!
46 Minuten
Resilienz, mentale Stabilität und die Ausrichtung des inneren Kompasses sind Faktoren, die uns gestärkt in den immer komplexer und schneller werdenden Alltag gehen lassen. Als erstes für sich selbst zu sorgen, ist ein wichtiger Baustein für ein selbstbestimmtes Leben, so Thomas Cordes – unser Gast in dieser Folge. Als ehemaliger Vertriebsgeschäftsführer einer Finanzberatung und heute als Mental Coach Wegbegleiter für Manager und Führungskräfte weiß er genau, wie relevant diese Herangehensweise für ein gestärktes Ich im Hier und Jetzt ist. Eine sehr spannende Folge mit vielen wichtigen wertvollen Impulsen. Mehr Informationen zum Coaching von Thomas Cordes findet ihr hier: https://selbst-in-fuehrung-gehen.de/
37 Minuten
Psychisch erkrankt oder nur nicht gut drauf? Genau um diese Frage geht´s in dieser Folge. Denn unsere mentale Gesundheit wird in unserer Zeit in vielerlei Hinsicht strapaziert. Wann beginnt sich aus einem kurzfristig auftretenden Phänomen, wie beispielsweise Schlafstörungen, eine ernsthafte Erkrankung zu entwickeln? Woran erkenne ich Frühwarnsignale? Welche Krankheitsbilder gibt es eigentlich im Bereich der Psyche? Und: Wie kann ich mentale Stärke trainieren, um im Alltag resilienter gegenüber den Anforderungen zu sein? Diese und viele weitere Fragen bespricht Shiloo mit Dr. Marie-Kathrin Rehme, Chefärztin der Oberberg Tagesklinik in Hannover. Unser Ziel: Wir wollen mit dem Tabu um das vielfach nebulöse Thema der psychischen Erkrankungen brechen, indem wir beginnen, darüber zu sprechen. Deshalb werden wir dieses Thema auch in den nächsten Folgen weiter vertiefen und verschiedene Aspekte rund um die mentale Gesundheit, neben der physischen Gesundheit unser höchstes Gut, aufgreifen, denn: Das Mindset macht den Unterschied.
51 Sekunden
Resilienz ️oder die Fähigkeit, die eigene mentale Stabilität und Widerstandskraft auch unter belastenden Erfahrungen oder schwierigen Umstände zu wahren, ist heute wichtiger denn je. Denn schon verschiedene äußere Rahmenbedingungen können emotionalen Stress hervorrufen und sich negativ auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken ️. Verfestigt sich dieser Zustand zur dauerhaften Belastung, können Betroffene psychisch erkranken. Die gute Nachricht: Schon vermeintlich kleine Maßnahmen können eine große Wirkung auf unsere gesundheitliche Stabilität haben, wenn wir sie regelmäßig in unsere Routine aufnehmen. In unserem LebensWert-Podcast beschäftigen wir uns in den nächsten Folgen eingehender mit den Themen Psyche und Resilienzstärkung und sprechen darüber u.a. ausführlich mit Dr. Marie-Kathrin Rehme. Marie ist Chefärztin der Oberberg Tagesklinik in Hannover, eine Privatklinik mit Spezialisierung auf psychiatrische und psychotherapeutische Beratung und Behandlung. Hier ein Preview auf die Folge - mit einem ungefilterten Eindruck von unserem wunderbaren Podcast-Gast . Dranbleiben lohnt sich!
23 Minuten
Unfälle können leider jederzeit passieren und sind, so ehrlich müssen wir sein, ein potenzieller Bestandteil unseres Lebensalltags. Statistisch gesehen ereignet sich jeder dritte Unfall in der Freizeit. Grund genug für uns, das Thema einmal genauer anzusehen und hilfreiche Fragen rund um die private Unfallversicherung zu klären. Wozu ist diese Vorsorge da? In welchen Fällen leistet sie? Und: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Unfall- und einer Berufsunfähigkeitsversicherung - oder auch einer gesetzlichen Unfallversicherung? Im Gespräch mit Shiloo steht Frank Maedchen, Produktmanager und Experte für die private Unfallversicherung bei der VHV Allgemeine Versicherung, Rede und Antwort. Anhand von Beispielen und praktischen Tipps erläutert er Merkmale und Bedeutung dieser Vorsorge. Für ausführliche Informationen und zielgerichtete Absicherung hört am besten einfach gleich rein.
2 Minuten
In dieser Episode klärt Shiloo eine wichtige Frage rund um die Berufsunfähigkeitsversicherung: „Was ist eigentlich die Teilzeitklausel?“ Unser Gast, Experte Marcel Velke, seit 2005 in der Finanzbranche und seit 2015 im Direktvertrieb der Hannoversche tätig, erklärt, warum und für wen diese Klausel besonders vorteilhaft ist. Was bedeutet das für Dich und Deine Versicherung? Schau Dir das Video an und finde es heraus!
36 Minuten
Sterben und Tod sind Themen, mit denen sich die meisten von uns lieber nicht auseinandersetzen. Und wenn, dann meist erst, wenn sich ein Todesfall im Familien-, Freundes- oder Bekanntenkreis ereignet hat. Dabei ereilt uns der Tod früher oder (hoffentlich) später gewiss alle einmal. Um Berührungsängste und Vorbehalte abzubauen, hat Shiloo in der aktuellen Folge des LebensWert-Podcasts den Bestatter Sven Friedrich Cordes zu Besuch. Sie sprechen über den Zusammenhang zwischen Leben und Tod, über Bestattungsformen und -rituale, den Umgang mit dem Thema Tod und die Bedeutung von Trauerarbeit. Mission von Sven Friedrich Cordes ist es, dem Thema Tod den Schrecken zu nehmen. Es bleibt ein positives Fazit: Wer dem Tod nahe kommt, kann sich umso mehr dem Leben zuwenden und das Schöne daran genießen. Wie ist es bei Dir: Setzt Du Dich mit den Themen Tod, Sterben und Bestattung aktiv auseinander oder denkst Du lieber nicht drüber nach? Wir freuen uns auf Deinen Standpunkt in den Kommentaren.
48 Minuten
Das Leben ist ein Abenteuer – oder könnte es sein. Das Setzen und Verfolgen von Zielen hat große Auswirkung auf die Lebensqualität. Aber wie erreicht man sie? Darüber spricht Klaus Hermann mit Shiloo in dieser Folge. Der Versicherungsmakler berichtet von seinen eigenen Lebenszielen, dem Weg dorthin und wertvollen Aha-Momenten – ob beim Sieg gegen Raab oder beim Dschungelabenteuer. Viel Spaß beim Zuhören!
