Netzwerkwunder Archiv

Nastaran kannst du derzeit etwa alle zwei Wochen bei Demonstrationen in Koblenz treffen, wo sie unter dem Motto „Frauen lieben Freiheit“ auf die problematische Situationen der Menschen im Iran, insbesondere der Frauen, aufmerksam macht. Nastaran lebt seit mittlerweile über vierzig Jahren in Deutschland. Dennoch bedeuten ihr ihre persischen Wurzeln viel. Ich freue mich auf ein Gespräch mit ihr, wo sie mehr über ihr politisches und soziales Engagement erzählt, wie sie Kontakt zu ihrer Familie hält, die auf der ganzen Welt verteilt ist, aber auch ihre vielfältigen Aufgaben als Leiterin eines Jugendkulturzentrums, ihre Unterstützung bei der Gründung eines Kulturvereins und was ihr in Bezug auf die Bildung ihrer drei Töchter wichtig ist. 

Heute stelle ich euch Pia vor, eine Frau, die durch ihre vielfältigen Interessen, Ausbildungen und privaten sowie beruflichen Tätigkeiten hervorsticht. Für das Jahr 2023 hat sie sich etwas ganz besonderes ausgedacht: "52 erste Male". Auf ihrer to-do-Liste stehen unterschiedliche Aktivitäten, die für sie mit einer kleinen oder größeren Herausforderung verbunden sind, z.B. ein Fahrsicherheitstraining oder Shibari, die erotische Kunst des Fesselns, welche aus Japan stammt. Weiterhin Dinge, die sie noch nie ausprobiert hat und woran sie wachsen wird. Pia will öfter ihre Komfortzone verlassen, damit sich ihre Persönlichkeit weiterentwickeln kann. Das finde ich mutig, begeistert mich und motiviert mich mitzumachen, dich auch? Im Gespräch berichtet Pia übrigens auch über ihre Erfahrungen in Bezug auf die Durchführung von Glückskursen für Studierende, ihre Motivation, eine Ausbildung zur Lachyoga-Trainerin zu machen, sowie über ihr Anliegen in der Gesellschaft mehr Raum für offenere Gespräche über Sexualität zu schaffen. Pia hat einen Masterabschluss in Angewandter Sexualwissenschaft. Sie berät in diesem Bereich, ruft zu einem veränderten Umgang in der Schule in Bezug auf Sexualkunde auf und motiviert dazu, sich ebenso wie in anderen Bereichen auch in puncto Sexualität selbst stetig weiterzubilden. Ich hoffe, ich konnte deine Neugierde wecken. Noch nicht…? Dann interessiert es dich vielleicht, warum Pia rote Nasen an fremde Menschen verschenkt :)

Ich kenne Rani seit etwa fünf Jahren. Unsere Wege kreuzen sich erfreulicherweise immer wieder, obwohl sie eine vielbeschäftigte Frau ist. Mit ihr war ich das erste Mal Lasertag spielen, wovon ich den Muskelkater meines Lebens davon getragen habe. Ergo, mit Rani kann man viel Spaß haben, sich aber auch erstklassig unterhalten - und das haben wir im Interview gemacht. Ich spreche mit Rani als Privatperson über ihr "inneres Kind", das durch die hohen Erwartungen an sie oft verletzt wurde, ferner wie sie ihre Wut überwinden konnte bzw. wie sie heute damit umgeht. Rani ist von Beruf Psychotherapeutin und begleitetet sowie unterstützt Menschen dabei, ihre Vergangenheit zu bewältigen. Sie regt dazu an, unsere Stärken und Schwächen gleichwertig zu betrachten und neutral(er) zu bewerten. Daraus ergeben sich Entwicklungspotenziale, was ich besonders spannend finde. Schließlich habe ich dem Gespräch auch entnommen, dass das Wahrnehmen von "Schatten" genauso wichtig ist wie das "Licht", denn wer AUSSCHLIESSLICH positiv eingestellt ist, spürt den "Schatten" (negative Gefühle/Gedanken/Erlebnisse...) nicht, was wiederum dazu führt, dass die Lichtblicke weniger intensiv erlebt werden. Vielen Dank für diesen Aufruf zu mehr Authentizität und Balance.

Miriam, meine letzte Interviewpartnerin, hatte das Bedürfnis, zur Abwechslung mir mal ein paar Fragen zu stellen. Relativ kurz und knapp ist ein Gespräch entstanden, dass ich dir nicht vorenthalten will, falls auch du dich dafür interessiert, warum ich mein Podcast-Projekt zu "Frauengeschichten von nebenan" gestartet habe, wieso ich den Namen "Netzwerkwunder" gewählt habe... Miriam fragt mich auch, ob ich ein Lebensmotto habe, welchen me-time Rituale ich nachgehe, zu Brüchen in meinem Leben und meiner (mich manchmal selbst nervenden) Rastlosigkeit. Danke fürs Zuhören - ich freue mich immer über Rückmeldungen. Vielen Dank für deine Unterstützung.

In dieser Folge spreche ich mit Miriam, die ich seit etwas mehr als einem Jahr kenne. Tatsächlich kommt es mir aber so vor, als ob wir schon lange befreundet wären. Mit Miriam habe ich nämlich noch nie ein bla-bla-Gespräch geführt. Im Gegenteil, wenn wir uns unterhalten, wird es intensiv und manchmal auch unangenehm, weil wir uns gegenseitig die Augen öffnen und vorzeigen, welche Schrauben wir in unserem Leben lockern, lösen oder fester ziehen müssen. Konkret befassen wir uns mit Miriams Spiritualität, die sie im Alltag lebt, ganz bewusst losgelöst von der (katholischen) Kirche, deren Ansichten sie als überholt und intolerant beschreibt. Selbstfürsorge ist ein weiteres wichtiges Thema für Miriam. Das liegt unter anderem an verschiedenen Krankheiten, die sie in den letzten Jahren zeitweise aus der Bahn geworfen haben, u.a. kämpft sie momentan mit den Spätfolgen ihrer Covid-Infektion (Long-Covid). Miriam ist seit über 20 Jahren mit ihrem Mann zusammen. Die Tatsache, dass sie ihren Partner und sich noch als Lover bezeichnet, hat mich natürlich neugierig gemacht. Ich bin froh und dankbar, dass Miriam so offen über sexuelle Abwechslung in ihrer Langzeitbeziehung berichtet.

Dieses Interview bedeutet mir sehr viel. Ich habe mit Derek gesprochen, der vor drei Jahren seine Frau verloren hat. Sie starb in Folge eines geplatzten Aneurysmas im Hirn. Nach der Feststellung ihres Hirntods hat sie sieben ihrer Organe an Menschen gespendet, die durch sie nun weiterleben können. Nadine war ein lebensbejahender, aktiver und stets freundlicher Mensch, Mutter zweier Kinder und geliebte Ehefrau. Sie wird von vielen vermisst. Ihr plötzlicher Tod hat mich sehr bewegt und nachhaltig beeinflusst. Mit Derek im Gespräch erinnern wir gemeinsam an sie. Er spricht auch von seinem neuen Alltag als Witwer und Vater zweier Kinder (damals 8 und 11), wie sich das Familienleben verändert hat, (mangelnde) Zeit für sich, über Patientenverfügung, die Bestattung in einem Ruhewald uvm. Vor ca. eineinhalb Jahren bereits, als ich mit den Aufnahmen für diesen Podcast begonnen habe, wusste ich, dass ich Derek um ein Interview bitten möchte. Es hat lange gedauert bis ich mich getraut habe und ich war so überrascht, dass er sofort zugesagt hat. Lieber Derek, vielen Dank für deine Zeit, deine Offenheit und deine Kraft, die du ein Stück weit mit mir und den Hörer/innen teilst. Zum Schluss eine ägyptische Weisheit, die Derek zitiert hat: "So lange man an einen denkt, ist man unsterblich."

Nach einer kleinen kreativen Pause, geht es in die dritte Season. Als erstes stelle ich euch Anne vor. Wir stammen beide aus dem beschaulichen Sachsen-Anhalt, Deutschlands größtem Flächenland - was  leider vielen unbekannt ist. Anne könnte das ändern. Sie bietet seit einigen Monaten Kaffeewandern im Fläming, einer wunderschönen Kulturlandschaft im östlichen Sachsen-Anhalt und südwestwestlichen Brandenburg, an. Wie sie dazu kam und welche besondere Bindung sie zu Uganda hat, wo der Kaffee herkommt, den sie vor der Kaffeewanderung anbietet und selbst vertreibt, erzählt sie in meiner ersten Folge dieser Staffel. Weitere Themen sind female empowerment durch Rugby, was sie durch ihren Vertrieb ugandischen Kaffees unterstützt, Alltagsrassismus, den sie und ihre Adoptivtochter leider direkt erfahren (haben),  Wanderlust in Kombination mit Schweigen, Annes Bedürfnis nach Freiheit in der Partnerschaft und noch einiges mehr. Hast du Lust Anne ein wenig kennenzulernen? Viel Spaß beim Lauschen des Interviews.

Hier findest du den Link zu Annes Homepage, wo du mehr über ihr Angebot des Kaffeewanderns erfahren kannst: https://www.flaemingkind.de

Ich freue mich dir Astrid vorstellen zu dürfen, die ich vor knapp zwei Jahren im Fitnessstudio kennengelernt habe, wo sie seitdem einer meiner Lieblingskurse, „Body Balance“, gibt, welches eine Mischung aus Yoga, Tai Chi und  Pilates darstellt. Astrid ist aber nicht nur Trainerin, sondern auch Bloggerin. Seit fast einem Jahr schreibt sie über Dinge, die sie bewegen wie Freundschaft, Selbstliebe und persönliche Weiterentwicklung - dabei spricht sie mir aus dem Herzen und darum bin ich besonders dankbar, dass sie meine Einladung für das Interview in meinem Podcast angenommen hat. Lass dich gern von ihrer positiven Energie anstecken. Wir sind uns einig, dass perfekt "unperfekt" zu sein sehr sympathisch ist. Das trifft auch immer wieder auf meine Interviews zu :) Ich hoffe, du siehst mir auch meine Fehler nach. 

In dieser Interviewfolge stelle ich dir meine große Schwester, Josy, vor. Sie ist vier Jahre älter und weiser als ich. In den letzten Jahren hat sie oft Mut bewiesen, hat schwierige Entscheidungen getroffen, ist vor Herausforderungen nicht zurückgeschreckt, hat Glaubenssätze abgeschüttelt, um sich selbst zu verwirklichen, frei und so selbstbestimmt wie möglich zu leben. Sie erzählt wie es zur Trennung von ihrem Noch-Mann kam, welches Familienmodell am praktikabelsten für sie, ihre zwei Kinder und Ex-Partner ist. Außerdem redet sie über ihre Mobbing-Erfahrung im sicheren, unbefristeten Verwaltungsjob, den sie schlussendlich aufgab, um anschließend in verschiedene Projekte einzutauchen, bis sie herausgefunden hat, was sie wirklich zukünftig machen möchte. Im kommenden Jahr wird meine Schwester ihre Ausbildung zur Sexualtherapeutin abschließen und ihre Mission umsetzen können, Menschen zu helfen, sich freier, stärker und selbstbewusster zu fühlen. Ich finde es großartig, dass sie in meinem Podcast über ihr positiv turbulentes Leben berichtet & die daraus folgende Erkenntnis: Es gibt immer eine Lösung! 

Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht. Ich war diese Woche so frustriert und genervt wie schon lange nicht mehr. Wenn es dir auch so geht, lade ich dich dazu ein, dir diese Folge zum Glück im roten Tütchen nach einer Geschichte von Graf v. Eysselsberg anzuhören. Mich hat diese kleine, hübsche Geschichte wachgerüttelt und inspiriert. Das wünsche ich dir auch. Viel Freude and alles Liebe von mir für dich.

Dies ist die bislang persönlichste Folge von "Netzwerkwunder". Fehlgeburten und der Verlust von Sternenkindern standen für mich auf der Agenda seit ich mit meinem Podcast-Projekt an den Start gegangen bin. Ad hoc könnte ich mehr als zwei Hände füllen, wenn ich an Frauen denke, die dies in meinem Umfeld erlebt haben. Umso länger musste ich überlegen, mit wem ich über den Verlust eines Kindes sprechen kann und wer bereit dazu ist, dieses Gespräch im Rahmen eines öffentlich zugänglichen Podcasts zu führen. Öffentlich gesprochen wird nämlich kaum darüber, obwohl etwa jede dritte Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt endet. Das möchte ich ändern, denn reden hilft, um mit dieser traurigen Erfahrung umgehen zu können. Lisa hat sich glücklicherweise bereit erklärt, mit mir über eine der traurigsten Momente in ihrem Leben zu sprechen und ich kann es so gut nachfühlen, denn auch ich habe zwei Kinder an der Hand und eines im Herzen.

Hier verlinkt, findest du einen sehr ansprechenden Beitrag zum Thema: https://www.deutschlandfunk.de/fehlgeburten-fuer-die-aerzte-waren-es-nur-zellen-fuer-uns.2540.de.html?dram:article_id=388274 

In dieser Interview-/Gesprächs-Folge stelle ich dir Lisa vor, die ich vor ein paar Jahren im beruflichen Kontext kennengelernt habe. Wir haben sehr schnell festgestellt, dass wir ganz ähnlich ticken. Wir sehen uns nicht oft, aber wenn es dazu kommt, sind wir quasi ad hoc auf einer Wellenlänge. Ich kann es ihr z.B. nachfühlen, wenn sie davon berichtet, dass ihr Perfektionismus sie belastet, man unzufrieden oder sogar unglücklich wird, wenn man versucht, Zeit, die man im Haushalt investiert oder mit den Kindern verbracht hat, gegenüber dem/r Partner/in aufwiegen will, obwohl man weiß, dass dies nonsens ist. Lisa stellt klar, dass eine erfolgreiche Kommunikation der Schlüssel ist, um eigene, wichtige Wünsche und Bedürfnisse mitzuteilen. So und nicht anders funktionieren glückliche Beziehungen. In unserem Gespräch reflektieren wir zudem unsere Vorstellungen von Rollenbildern, wie diese Ansichten sich wandeln und wie wir diesbezüglich mit unseren Kindern umgehen wollen. Immer wieder haben wir in unserem Dialog festgestellt, dass wir dafür unsere Komfortzone verlassen müssen, weil wir uns weiterentwickeln wollen, Vorbilder für unsere Kinder sein wollen und als Lehrerinnen dies ständig von unseren Schüler/innen erwarten. Darüber und noch viel mehr reden wir in diesem Beitrag. Vielleicht findest du dich auch in der ein oder anderen Aussage wieder?! Melde mir gern deine Gedanken zu dieser Folge zurück. Ich freue mich über dein Feedback. Herzlichen Dank dafür bereits vorab.

Eine neue short and sweet Folge zum Themenkomplex "Entscheidungen treffen", um "so zu sein wie ich mich sehen will" - aufgenommen in der Sauna eines Ferienhauses in Frankreich :) Ich hoffe, du siehst mir die Tonqualität nach. Inhaltlich geht es darum, dass wir etwas mehr auf uns aufpassen sollten, uns aktiv Zeit widmen, um in uns hinein zu horchen, um zu erkennen, was wir können und was wir mit unseren Ressourcen erreichen können. Wir alle haben Stärken, sicher derer bewusst zu werden, fällt einigen Menschen leichter, anderen schwerer. Dennoch ist es wichtig, zu wissen, was ich bereits kann und was ich erreichen will, wie will ich sein. Das Bild, was wir selbst von uns haben, ist die Grundlage für unsere Ausstrahlung. Wir können nach außen nur dauerhaft strahlen, wenn wir glücklich sind und dazu möchte ich jeden Menschen ermutigen. Finde heraus, was dich glücklich macht. Dann kannst du ein Multiplikator für deine Umgebung werden und davon haben alle deine Lieben etwas. 

In dieser Folge stelle ich euch Mona vor. Wir kennen uns noch nicht so lang, obwohl wir nur wenige Meter Luftlinie voneinander entfernt leben. Ich bin froh, dass sich unsere Wege in letzter Zeit öfter gekreuzt haben, weil Mona mir schon einige spannende Einblicke in ihr Leben gegeben hat, das sich aufgrund ihres Umzugs von Köln nach Koblenz in den letzten Jahren zum Einen im Privaten verändert hat. Corona hat zusätzlich krasse Auswirkungen auf ihr Berufsleben gehabt, denn Mona ist mit Leib und Seele Flugbegleiterin und konnte aufgrund der Pandemie kaum, bisweilen gar nicht mehr ihrem Traumjob nachgehen. Im Folgenden sprechen wir über ihren aufregenden Beruf, die Vereinbarkeit dieses Jobs mit der Familie und das Leben im überschaubaren Großstädtchen, Koblenz, im Kontrast zur kunterbunten Metropole, Köln. Wie sie als Flugbegleiterin den 11. September 2001, vor exakt 20 Jahren, erlebt hat, berichtet sie in dieser tollen Folge.