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Episoden

#13 Wie Schmerzen dir Hoffnung schenkt

7 Minuten
Wie einst Yoda sagte: "Hoffnung du werden haben. Schmerz nur Temporär sein wird." oder so ähnlich.


In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Gedanken über Verlust, Hoffnung und wie du Krafttraining dazu nutzen kannst, deine Resilienz zu steigern.


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Website: https://www.startmove-coaching.de


Coach / Host Van Instagram: https://www.instagram.com/vandoan__/ 


Wenn du eine persönliche Strategie haben möchtest, um deine Bestform zu erreichen, lade ich dich zu einem ersten Beratungsgespräch ein. Wir schauen uns in Ruhe und unverbindlich deine Situation an und wie du vorankommen wirst.


https://calendly.com/startmove/termin


Trotz wenig Zeit dein volles Potenzial abrufen, ohne Erschöpfung oder Verspannungen.


Ich freue mich auf dich!


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#12 How I Met My Stresskilo

9 Minuten
Die Folge wird Legen... Warte...där... LEGENDÄR!


Wir schauen gemeinsam, wie du dein Stresskilo verlierst und warum Gewohnheiten ein entscheidender Faktor dabei spielt.


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Website: https://www.startmove-coaching.de


Coach Van Instagram: https://www.instagram.com/vandoan__/ 


Wenn du eine persönliche Strategie gegen Stresskilos willst, lade ich dich zu einem Erstgespräch ein. Wir schauen unverbindlich und unter vier Augen auf deine Situation und wie du weiterkommen wirst.


https://calendly.com/startmove/termin


Trotz wenig Zeit dein volles Potenzial abrufen, ohne Erschöpfung oder Verspannungen.


Ich freue mich auf dich!


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Quellen:


https://www.tk.de/resource/blob/2033596/0208f5f5844c04abbbcbb1389872ee01/iss-was-deutschland-data.pdf

#11 From Dusk Till Braunschweig

19 Minuten
Was der Zug, ein Bilderrahmen und ein Workshop gemeinsam haben...


... erfährst du in meiner neuen Podcast-Folge 11 "From Dusk Till Braunschweig".


Hast du dich schon jemals gefragt, wie ich auch bei einer ärgerlichen Situation gelassen bleibe?


Und hast Du Dich schon mal gefragt, wie Du es schaffen kannst, innerhalb weniger Sekunden wieder zu Meister:in der Lage zu werden?


Dann habe ich im neuen Podcast eine tolle Methode für Dich!


Ich verrate Dir genau, wie Du eine negative Situation in eine positive verwandeln kannst, ohne die eigene Kontrolle oder Dich in Wut und Ärger zu verlieren.


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Website: https://www.startmove-coaching.de


Coach Van Instagram: https://www.instagram.com/vandoan__/ 


Ich lade dich zu einer kostenlosen Beratung ein und helfe dir mit Hilfe von ganzheitlichem Coaching, körperlich und geistig ein neues Level zu erreichen.


https://calendly.com/startmove/termin


Trotz wenig Zeit dein volles Potenzial abrufen, ohne Erschöpfung oder Verspannungen.


Ich freue mich auf dich!


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Quellen:


http://methodenpool.uni-koeln.de/download/reframing.pdf


https://www.christinagraefe.de/was-ist-reframing/

#10 Survival of Fred Zündstein.

12 Minuten
In der heutigen Episode erfährst du


warum Stress gut ist, 


wie Fred Zündstein überlebt hat, 


was Dauerstress ist und am Ende erfährst du, wie du Dauerstress vermeidest. 


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Website: https://www.startmove-coaching.de


Coach Van Instagram: https://www.instagram.com/vandoan__/ 


Melde dich bei mir per Instagram, wenn du Fragen oder Anregungen hast oder für einen kostenlosen Erstgespräch.


Trotz wenig Zeit dein volles Potenzial abrufen, ohne Erschöpfung oder Verspannungen.


Ich freue mich auf dich!


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#9 Hör auf dich nicht zu vergleichen! 

6 Minuten
Opferstatus, Unmut und Gier Adè und Hallo Herostatus! 


3 Fragen, die dir helfen, aus Neid zu Glück zu transformieren und infolgedessen dein Stress zu reduzieren. 


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Website: https://www.startmove-coaching.de


Coach Van Instagram: https://www.instagram.com/vandoan__/ 


Melde dich bei mir per Instagram, wenn du Fragen oder Anregungen hast oder für einen kostenlosen Erstgespräch.


Trotz wenig Zeit dein volles Potenzial abrufen, ohne Erschöpfung oder Verspannungen.


Ich freu mich auf dich!


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Über diesen Podcast

Dein monatlicher Podcast über Stressbewältigung mit Geschichten und Tipps für den alltäglichen Wahnsinn.    Van ist ganzheitlicher Coach und beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit Krafttraining, sowie den Wegen der Selbstentfaltung und der inneren Ruhe.  Mit seinem Podcast will er dich in seiner Thematik der Glücksforschung und Stressbewältigung einführen, worin Möglichkeiten beinhaltet sind, dem Leben und ihren Herausforderungen leichter zu begegnen. 
Webseite
Home | StartMove
Urheberangabe
StartMove
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Startmove - Health Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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