Podcaster
Episoden
05.12.2025
9 Minuten
Selbstliebe ist wichtig – aber was passiert, wenn sie zu radikal
wird? In dieser Folge geht es um die Kunst, gut für sich selbst zu
sorgen, ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren. Ich erzähle,
warum echte Nähe immer aus beidem entsteht: Selbstliebe und
Nächstenliebe. Und ich gebe dir Impulse, wie du diese Balance
wiederfinden kannst.
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28.11.2025
9 Minuten
Überall liest man gerade von „männlicher“ und „weiblicher“ Energie
– aber was bedeutet das eigentlich wirklich? In dieser Folge
spreche ich darüber, warum viele Frauen (auch ich!) oft in ihrer
starken, unabhängigen Energie leben, was das mit Beziehungen macht
und wie du ein gesundes Gleichgewicht findest – ohne dich zu
verbiegen.
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21.11.2025
9 Minuten
Wir alle kennen diesen Moment: Am Anfang wirkt jemand wie der
absolute Traumtyp – aufmerksam, charmant, ambitioniert. Und ein
paar Wochen später stellst du fest: „Oh … das war wohl eher eine
Mogelpackung.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir
Menschen am Anfang oft völlig falsch einschätzen, warum die rosa
Brille uns manchmal echte Druckstellen verpasst und wie du
schneller erkennst, ob jemand wirklich zu dir passt oder nur gut
verpackt ist.
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14.11.2025
8 Minuten
Kennst du diese Tage, an denen einfach alles nervt? Vom piependen
Geschirrspüler bis zum Typen, der an der Supermarktkasse sein
Kleingeld sortiert – manchmal reicht schon das kleinste Ding, um
uns auf 180 zu bringen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum
uns der Alltag manchmal so triggert, wie du kleine Frustfallen
erkennst und welche kleinen Strategien wirklich helfen, gelassener
zu bleiben (oder wenigstens drüber zu lachen). Eine Folge mit
einfachen Tipps gegen den ganz normalen Alltagswahnsinn.
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07.11.2025
7 Minuten
Warum einfach, wenn’s auch kompliziert geht? In dieser Folge
spreche ich darüber, warum wir uns das Leben oft selbst schwerer
machen, als es sein müsste – mit Overthinking, Grübeln, Drama und
Perfektionismus. Ich erzähle, warum unser Kopf manchmal die
Hauptrolle in einem Film spielt, den keiner bestellt hat – und wie
du aus dem Gedankenchaos wieder rausfindest. Es geht um
Leichtigkeit, Selbstironie und kleine Strategien, mit denen du den
Alltag wirklich entspannter nimmst. Also: weniger Drama, mehr
Dasein!
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Über diesen Podcast
Du hast genug davon, dich nur über deine Vergangenheit zu
definieren? Dann ist dieser Podcast für dich. Hier geht’s nicht um
kitschige „Heile-dich-selbst“-Mantras, sondern um echte
Veränderung: Ob Trennung, Jobwechsel oder einfach das Gefühl, dass
so vieles nicht mehr zu dir passt: Dieser Podcast ist für dich,
wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben neu zu sortieren und
endlich loszugehen. Ich bin Tanja, Coach für Frauen, die keinen
Bock mehr haben, sich selbst kleinzuhalten. In jeder Folge bekommst
du ehrliche Gedanken, handfeste Tipps und den liebevollen Tritt in
den Hintern, den du brauchst, um wirklich loszugehen. Du bist nicht
am Ende, du stehst am Anfang.
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