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Episoden

Fokus auf dich - Plätzchen. von Julia Haardt

10 Minuten
Was heißt es, den Fokus auf sich selbst zu richten? In all dem was da drum herum schwirrt. In all den Themen und Menschen in meinem Umfeld. Wie fühlt es sich an bei mir anzukommen und mit in den Blick zu nehmen? Eine kleine Einladung dazu.

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

www.dfi-focusing.de

Monika Timme zu Themespezifischen Semiaren für alle und spielerischem Arbeiten

22 Minuten
Die Themen Grenzen setzen, Teilpersönlichkeiten und inneres Kind kennst du vielleicht. Monika Timme ist Ausbilderin für Focusing und Theaterpädagogin und vieles mehr. In diesen Seminaren wird zu diesen Themen mit Focusing und auf spielerische und künstlerische Art gearbeitet. Monika gibt hier spannende Einblicke in diese Arbeit. Focusing-Erfahrung ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.

weitere Infos unter www.bonn-focusing.de

www.dfi-focusing.de

Teil 2 aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund" von Julia Haardt

21 Minuten
Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir", Teil 1: "Den Boden bereiten"

13 Minuten
Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz " 2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen. Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind und wie sie sich gestalten lassen.

Weihnachtsmusik. von Bettina Markones

10 Minuten
In der Weihnachtszeit gibts überall Musik, oft überfordernd. Wie wohltuend kann es sein, sich einem einzigen Stück in Ruhe zu widmen. Viel Freude!

Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht

www.kinderfocusing.de

www.focusingmitKindern.de

www.dfi-focusing.de
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Über diesen Podcast

Wir – Eva Gregor und ich, Julia Haardt, backen weiterhin Seelenplätzchen - auch über die Adventszeit hinaus! Immer wieder mal gibt es ein Plätzchen, mit dem du wohltuende Ruhe-Momente erleben, dir selbst näher kommen und in deinem Körper verborgene Schätze entdecken kannst. Guten Appetit!
Webseite
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Urheberangabe
Copyright 2026 Eva Gregor und Julia Haardt
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Plätzchen für die Seele“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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