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Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir", Teil 1: "Den Boden bereiten"

Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir", Teil 1: "Den Boden bereiten"

Plätzchen für die Seele vor 8 Monaten

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Podcast

Plätzchen für die Seele

93 Episoden

Angeleitete Übungen aus Focusing und Achtsamkeitsarbeit

Bildung Gesundheit & Fitness

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Aus dem Workshop "Auf der Suche nach dem tiefen Grund in dir der
Halt und Sicherheit gibt" auf der Focusing Impuls Konferenz "
2026. von Julia Haardt (gemeinsam konzipiert mit Ulrike Boehm)

Workshop-Inhalt:

Vielleicht kennst du es auch, dass der Boden unter dir in machen
Situationen wackelt oder unsicher wird und nicht mehr sicher zu
tragen scheint. Zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen oder
Beziehungskonflikten oder allgemeiner Unsicherheit im Leben, ob
im Mikro- oder Makrokosmos. Dann gibt es die Möglichkeit die
Sicherheit im Außen zu suchen oder zu verstärken. Und es gibt die
Möglichkeit, sich nach innen zu wenden und unter all dem Wackeln
und Zittern in der Tiefe nach Sicherheit und Halt zu suchen.

In diesem Workshop machen wir uns mit Focusing auf den Weg den
sicheren Boden in uns zu finden. Indem wir uns durchlassen und
erforschen was unter dem Unsicheren oder Ängstlichen oder
Zittrigen zu finden ist. Wenn wir auf dieser Ebene freundlich
verweilen, macht sich oft noch ein weiteres Thema bemerkbar, das
darunter liegt. Da kann auch etwas Archaisches sein, etwas das
größer ist als nur Ich und meine Person. Diesen Prozess können
wir immer wiederholen bis wir auf einem tiefen Grund landen.
Einen Grund der trägt und Sicherheit gibt.

Diesen Grund wollen wir dann mit Farben oder verschiedenen
Materialien gestalten und dazu in einen partnerschaftlichen
Focusing-Prozess gehen. Und dabei Anspüren oder Anschmecken
welche nächsten Schritte im Leben auf dieser Basis möglich sind
und wie sie sich gestalten lassen.