Plätzchen für die Seele Archiv
93 Episoden
6 Minuten
Leo Lionni gestaltete im Jahr 1967 das Bilderbuch "Frederick". Auf diesem Bilderbuch beruht die Idee, sich selbst eine SAmmlung von Farben, Sonnenstrahlen und guten Momenten anzulegen.
Das Plätzchen richtet sich an Kinder und Erwachsene, denn wir alle haben dunkle Tage, an denen wir Farben und Sonnenstrahlen gut gebrauchen können.
Der Link zum Lied: https://youtu.be/YPbk96xweS0?si=EK-VDjFprrA7bNO1
Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht
www.kinderfocusing.de
www.focusingmitKindern.de
www.dfi-focusing.de
Das Plätzchen richtet sich an Kinder und Erwachsene, denn wir alle haben dunkle Tage, an denen wir Farben und Sonnenstrahlen gut gebrauchen können.
Der Link zum Lied: https://youtu.be/YPbk96xweS0?si=EK-VDjFprrA7bNO1
Bettina Markones gibt die Seminare "Focusing mit Kindern" im Deutschen Focusing Institut und hat mehrere Bücher und Workbooks zu diesem Thema veröffentlicht
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8 Minuten
Eine Einladung dich freundlich deinem Herzen zuzuwenden. Wie ist es damit? Was braucht es vielleicht?
von Julia Haardt
www.haardt-coaching.de
www.dfi-focusing.de
von Julia Haardt
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9 Minuten
Du bist eingeladen, mit nach innen zu gehen … in deinen von innen spürbaren Körper. In dieser ganz einfachen „Bewegung“ liegt eine Besonderheit: Du kannst beeinflussen, was dir von innen entgegen kommt, wie „es“ antwortet.
Dieses Plätzchen begleitet dich nach innen und lädt dich ein, spielerisch das „Wie“ zu erforschen, mit dem du zu dir selber in Kontakt gehst.
Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.
www.charlotterutz.de
www.dfi-focusing.de
Dieses Plätzchen begleitet dich nach innen und lädt dich ein, spielerisch das „Wie“ zu erforschen, mit dem du zu dir selber in Kontakt gehst.
Charlotte Rutz ist Co-Leitung des Deutschen Focusing Instituts DFI und gibt die Seminare Basis, Essentials und Traum.
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9 Minuten
FreiRaum ist im Focusing besonders wichtig um sich mit etwas innerlich zu beschäftigen. Und einfach immer wohltuend. Täglich. Hier eine kleine Einladung zum Freiraum mit Blick auf deinen Dezember.
Alle Plätzchen kommen von Ausbildern unseres Focusing-Instituts DFI.
von Julia Haardt
www.haardt-coaching.de
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Alle Plätzchen kommen von Ausbildern unseres Focusing-Instituts DFI.
von Julia Haardt
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85 Sekunden
Nach einer Pause im letzten Jahr gibt es in diesem Advent wieder einige Adventsplätzchen. Wie gewohnt, 5-10 Minuten für dich, um auf eine gute Art mit dir und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.
www.haardt-coaching.de
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11 Minuten
Unsere Focusing-Lehrerin, -Kollegin und Freundin Ulrike Boehm ist überraschend gestorben. Wir sind erschüttert und sehr traurig.
Hier ist eine Einladung zum Erinnern und zu "immer zuerst Freiraum".
Audios von Ulrike findest du in diesem Podacst. Das Interview mit Ulrike findest du auf youtube auf unserem Kanal Plätzchen für die Seele oder auf dem Kanal des Deutschen Focusing Instituts DFI.
www.dfi-focusing.de
Hier ist eine Einladung zum Erinnern und zu "immer zuerst Freiraum".
Audios von Ulrike findest du in diesem Podacst. Das Interview mit Ulrike findest du auf youtube auf unserem Kanal Plätzchen für die Seele oder auf dem Kanal des Deutschen Focusing Instituts DFI.
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16 Minuten
...bis ich schlafen kann. So heißt es bei Herbert Grönemeyer. Bei Angst, Unsicherheit, innerem Flirren und Flimmern sehnen wir uns nach Halt. Danach Halt wirklich zu spüren. Und nicht nur etwas zu hören oder uns innerlich vorzusagen, was uns ganzkörperlich nicht erreicht.
In diesem Plätzchen bis du eingeladen, deinem Körper Halt zu geben und dich freundlich auf die Suche zu machen wie und wo du diesen Halt gut gebrauchen kannst.
Du kannst dieses Plätzchen auch mit einem Partner*in zusammen machen.
von Julia Haardt
www.haardt-coaching.de
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In diesem Plätzchen bis du eingeladen, deinem Körper Halt zu geben und dich freundlich auf die Suche zu machen wie und wo du diesen Halt gut gebrauchen kannst.
Du kannst dieses Plätzchen auch mit einem Partner*in zusammen machen.
von Julia Haardt
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11 Minuten
Angst ist eng und starr und Bewegungen helfen gegen die Angst. Hier sind einige Vorschläge zum Mitmachen. Natürlich auch für Erwachsene.
von Bettina Markones
www.kinderfocusing.de
www.dfi-focusing.de
Bettina Markones arbeitet mit Kindern und Focusing. Sie bildet aus in Kinderfocusing. Angebote auf der Website.
von Bettina Markones
www.kinderfocusing.de
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Bettina Markones arbeitet mit Kindern und Focusing. Sie bildet aus in Kinderfocusing. Angebote auf der Website.
9 Minuten
In diesem Plätzchen kannst du mit Bettina Markones drei kleine Übungen gegen Ängste ausprobieren. Oder auch zum "Runterkommen" und Einschlafen nach einem aufregenden Tag.
www.dfi-focusing.de
www.kinderfocusing.de
Weitere Übungen von Bettina gibt es auch im Büchlein "Der kleine Kopffreimacher". Und zum Hören über www.zks-medien.de
www.dfi-focusing.de
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Weitere Übungen von Bettina gibt es auch im Büchlein "Der kleine Kopffreimacher". Und zum Hören über www.zks-medien.de
46 Minuten
Mensch – ich bräuchte Mal ein Wunder
Mit Focusing mein Lebensmosaik umgestalten
Halte am besten Stifte und Papier bereit. Hier die Ausschreibung des Workshops aus dem das Gruppenfocusing stammt.
von Ulrike Boehm und Julia Haardt
Oft sind wir mit Themen beschäftigt die unbeweglich sind, Raum einnehmen und anderes in uns verdecken. Dadurch entsteht das Gefühl keinen Spielraum und keinen Freiraum mehr zu haben. Stillstand und Ohnmacht können zur Lebenshintergrundtapete werden.
In unserem Workshop laden wir ein, in dich zu gehen und dich auf die Suche zu machen nach Zuversicht, Sicherheit, Lebenskraft und anderen verborgenen Schätzen, die manchmal in den Ritzen zwischen den offensichtlichen Themen verborgen liegen und erst wieder neu entdeckt werden müssen. Mit Hilfe dieser Schätze kannst du das Mosaik deines Lebens
selbst neu gestalten. So kann das Wunder geschehen – es entsteht etwas Neues!
Mit Focusing mein Lebensmosaik umgestalten
Halte am besten Stifte und Papier bereit. Hier die Ausschreibung des Workshops aus dem das Gruppenfocusing stammt.
von Ulrike Boehm und Julia Haardt
Oft sind wir mit Themen beschäftigt die unbeweglich sind, Raum einnehmen und anderes in uns verdecken. Dadurch entsteht das Gefühl keinen Spielraum und keinen Freiraum mehr zu haben. Stillstand und Ohnmacht können zur Lebenshintergrundtapete werden.
In unserem Workshop laden wir ein, in dich zu gehen und dich auf die Suche zu machen nach Zuversicht, Sicherheit, Lebenskraft und anderen verborgenen Schätzen, die manchmal in den Ritzen zwischen den offensichtlichen Themen verborgen liegen und erst wieder neu entdeckt werden müssen. Mit Hilfe dieser Schätze kannst du das Mosaik deines Lebens
selbst neu gestalten. So kann das Wunder geschehen – es entsteht etwas Neues!
13 Minuten
Ein Plätzchen mit viel Freiraum und deinen Lichtblicken.
von Steffen Hieber (Ausbilder im DFI, Freiburg)
www.psychotherapiepraxis-freiburg.de
www.dfi-focusing.de
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22 Minuten
Ein Blick auf das vergangene Jahr. Braucht es noch etwas? Und wie geht es dir damit? Und ein Blick auf das neue Jahr in dem Neues geschehen wird...
von Julia Haardt
www.haardt-coaching.de
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12 Minuten
Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen.
Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.
Alles Gute und frohe Weihnachten
Julia Haardt
www.haardt-coaching.de
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Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.
Alles Gute und frohe Weihnachten
Julia Haardt
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12 Minuten
Heute gibt es ein Plätzchen für deinen Schmerz. Das kann ein körperlicher Schmerz sein, ein seelischer oder so etwas wie ein Erinnerungsschmerz oder was auch immer für ein Schmerz dich begleitet.
Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.
von Julia Haardt
www.haardt-coaching.de
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Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.
von Julia Haardt
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6 Minuten
"Immer wieder bitte ich Kinder: "Erzähle mir von dir." Dann sagen mir die Kinder, was sie gerne tun, wie alt sie sind und wie groß. Über das, was Kinder gerne tun, rede ich beinahe am Liebsten.
Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?"
Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.
von Bettina Markones
Bettina Markones leitet die Kurse und Ausbildungen für Focusing in der Arbeit mit Kindern. Alle Infos und Termine hier:
www.kinderfocusing.de
www.dfi-focusing.de
Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?"
Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.
von Bettina Markones
Bettina Markones leitet die Kurse und Ausbildungen für Focusing in der Arbeit mit Kindern. Alle Infos und Termine hier:
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