CHEN - AKADEMIE | Taiji - Qigong - Yiquan Archiv
75 Episoden
5 Minuten
In dieser faszinierenden Episode erkunden wir die tiefgründigen Konzepte der fünf Wandlungsphasen aus der traditionellen chinesischen Philosophie, mit einem besonderen Fokus auf das Element Erde. Wir tauchen ein in die vielfältigen Aspekte, die dem Element Erde zugeordnet werden, einschließlich seiner Jahreszeitenbindung, Farben, Richtungen, Emotionen und zugehörigen Organe im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin. Außerdem beleuchten wir, wie diese Attribute nicht nur symbolisch, sondern auch praktisch in Körperbewegungen und Praktiken wie Qigong und Tai Chi eingebettet sind. Von der Bedeutung der Zentrierung und Stabilität bis hin zu erdenden, sanften Bewegungen, bietet diese Episode einen umfassenden Einblick in die Harmonie und Ausgeglichenheit, die das Element Erde in unserem täglichen Leben bringen kann. Ein Muss für alle, die sich für traditionelle chinesische Philosophie, Gesundheit und Wellness interessieren.
6 Minuten
In diesem Podcast der Chen Akademie über die Fünf Wandlungsphasen wird das Element Feuer behandelt. Es werden die verschiedenen Attribute und Korrelationen des Elements Feuer aufgezeigt, wie zum Beispiel die Jahreszeit (Sommer), das Klima (Hitze), die Farbe (Rot), die Emotion (Freude) und das Organ (Herz und Dünndarm). Es wird erklärt, dass Bewegungen, die dem Element Feuer zugeordnet werden, lebhaft, dynamisch und energiegeladen sind und einen starken Yang-Aspekt haben. Das Element Feuer steht auch für soziale und expressive Bewegungen wie Tanz, gemeinsames Sporttreiben oder Theater. Es wird darauf hingewiesen, dass das Element Feuer für Schnelligkeit und Leichtigkeit steht und dass es wichtig ist, die Kontrolle loszulassen, um die eigentliche Bewegung zu ermöglichen. Es wird auch über die Freude gesprochen, die dem Element Feuer zugeordnet ist, und dass diese Freude manchmal dazu führen kann, Probleme zu überdecken und nicht gesund ist. Es wird betont, dass es wichtig ist, auch negative Gefühle wie Trauer zuzulassen und durchzugehen, da sie Teil des Lebens sind und sich zum Positiven wandeln können.
6 Minuten
In diesem Podcast geht es um das Element Holz in der chinesischen Philosophie. Holz symbolisiert Wachstum, Erneuerung und das Aufkeimen neuer Ideen. Es wird mit dem Frühling, dem Osten und der Farbe Grün in Verbindung gebracht. Die zugeordneten Organe sind die Leber und die Gallenblase. Die Emotion, die dem Element Holz zugeordnet ist, ist die Wut, während die Tugend die Freundlichkeit und Großzügigkeit ist. Das Element Holz wird auch mit dem Wind und dem Sehen in Verbindung gebracht. Es wird erklärt, wie das Element Holz in Taiji, Qigong und Yiquan Bewegungen integriert werden kann. Es wird auch auf den Zusammenhang zwischen dem Element Holz und den Elementen Erde und Metall eingegangen.
3 Minuten
In diesem Podcast dreht sich alles um das faszinierende Element Wasser und seine wichtige Rolle in der chinesischen Medizin. Wasser wird mit bestimmten Emotionen wie Furcht in Verbindung gebracht und hat auch direkte Auswirkungen auf unseren Körper, insbesondere auf Niere, Blase, Knochen und Knochenmark. Es repräsentiert die kalte Jahreszeit Winter, die Farbe Schwarz, den salzigen Geschmack und das kühle Klima. Wasser steht auch für Willenskraft und verkörpert die Eigenschaften von Fließfähigkeit und Anpassungsfähigkeit, was mit Weisheit assoziiert wird.
Wenn es um körperliche Bewegung geht, wie zum Beispiel Taiji oder Qigong, symbolisiert Wasser fließende und sanfte Bewegungen sowie Anpassungsfähigkeit und Flexibilität, ohne den Willen aufzugeben. Um das Element Wasser und die damit verbundenen Meridiane zu unterstützen, empfiehlt der Podcast ausreichendes Trinken, den Verzehr von Walnüssen, sanfte und fließende Bewegungen, Entspannung, ausreichend Schlaf und Wärme, insbesondere für die Nierenregion.
Wenn es um körperliche Bewegung geht, wie zum Beispiel Taiji oder Qigong, symbolisiert Wasser fließende und sanfte Bewegungen sowie Anpassungsfähigkeit und Flexibilität, ohne den Willen aufzugeben. Um das Element Wasser und die damit verbundenen Meridiane zu unterstützen, empfiehlt der Podcast ausreichendes Trinken, den Verzehr von Walnüssen, sanfte und fließende Bewegungen, Entspannung, ausreichend Schlaf und Wärme, insbesondere für die Nierenregion.
4 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um den Kontrollzyklus der fünf Wandlungsphasen. Der Kontrollzyklus dient dazu, das ökonomische Gleichgewicht zwischen den Elementen aufrechtzuerhalten. Es werden Beispiele für die Kontrolle zwischen den Elementen gegeben: Holz kontrolliert Erde, Erde kontrolliert Wasser, Wasser kontrolliert Feuer, Feuer kontrolliert Metall und Metall kontrolliert Holz. Es wird betont, dass man durch das Ausführen von Bewegungen im Tai-Chi, Qigong oder Yiquan ein tieferes Bewusstsein für die Lehren der fünf Wandlungsphasen entwickeln kann.
7 Minuten
In dieser Podcast-Folge wird der Sheng-Zyklus oder Mutter-Kind-Zyklus der fünf Wandlungsphasen behandelt. Der Zyklus besteht aus den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, die sich gegenseitig beeinflussen. Der Zyklus kann auf verschiedene Bereiche angewendet werden, wie den Alltag oder die menschlichen Lebensphasen. Das Element Wasser steht für Sammeln, Fließen, Reinigen, Nähren und Ruhen. Es wird betont, dass man durch diese Betrachtungsweise in die Tiefe gehen kann und keine Grenzen gesetzt sind. Das Thema wird auch auf das Tai Chi Chuan angewendet, wo der Lauf der Form einem Zyklus der fünf Elemente entspricht. Es wird empfohlen, Bewegungskünste auf diese Weise zu erforschen, um Tiefe zu erlangen. Die Tiefe entsteht nicht durch neues Wissen, sondern durch die Reflexion und neue Erfahrungen mit dem, was man bereits kann.
5 Minuten
In diesem Podcast wird über die fünf Wandlungsphasen und ihren Zusammenhang gesprochen. Zunächst wird der Zyklus der Elemente außer Acht gelassen und stattdessen die ursprüngliche Anordnung betrachtet, bei der die Erde als Mittelpunkt definiert wird. Es wird beschrieben, wie sich die Elemente bewegen: Die Erde gilt als stabil und eher statisch, Holz breitet sich in alle Richtungen aus, Feuer strebt nach oben, Metall zieht sich zusammen und Wasser fließt nach unten. Es wird betont, dass die Erde nicht einfach nur in der Mitte steht, sondern den zentralen Punkt definiert, um den sich alles bewegt. Ohne diesen Ausgangspunkt könnten keine Richtungen festgelegt werden. Es wird hervorgehoben, wie wichtig es ist, seine eigene Mitte zu finden und sich ihrer bewusst zu sein, um eine klare Orientierung im Leben zu haben und Veränderungen gut bewältigen zu können.
5 Minuten
In diesem Podcast geht es um die fünf Wandlungsphasen und den Zyklus des Entstehens und Vergehens. Die grundlegende Lehre in der chinesischen Philosophie ist die Lehre von Yin und Yang, die auch die fünf Wandlungsphasen umfasst. Der Zyklus beginnt mit dem Wuji, dem Nichtvorhandensein einer Polarität, aus dem alles entsteht. Yin und Yang symbolisieren die polaren Spannungen, zwischen denen Energie fließt und sich manifestiert. Die fünf Wandlungsphasen - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - sind Teil dieses Zyklus und haben jeweils eine Yin- und Yang-Komponente. Die Himmelsrichtungen werden den Wandlungsphasen zugeordnet, wobei jede Phase bestimmte Qualitäten repräsentiert. Der Podcast empfiehlt auch ein Buch über die fünf Wandlungsphasen für weiterführende Informationen https://www.drplatsch.de/buecher.html
5 Minuten
In diesem Podcast dreht sich alles um die Parallelen der fünf Wandlungsphasen zu anderen Kulturen und Lehren. Es werden verschiedene Beispiele genannt, wie die griechische Antike, die ayurvedische Tradition aus Indien und der Buddhismus. Es wird betont, dass es Ähnlichkeiten gibt, jedoch keine direkten Bezüge zu den Wandlungsphasen hergestellt werden können. Zudem wird das zyklische Denken in indigenen Völkern thematisiert. Im Gegensatz dazu findet man im christlichen Glauben kein wirklich zyklisches Denken, sondern eher symbolische Bedeutungen von Elementen wie Feuer und Wasser.
4 Minuten
In diesem Podcast der Chen-Akademie geht es um das Thema der fünf Wandlungsphasen in China, auch bekannt als fünf Elemente. Diese sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die fünf Elemente spielen eine große Rolle in der chinesischen Medizin und Philosophie. Die Lehren über die fünf Elemente entstanden weit vor Christi Geburt, es gibt jedoch keine genauen Aufzeichnungen darüber. Es gibt verschiedene Sammlungen von Texten, die sich mit den fünf Elementen befassen, aber es ist unklar, von wem sie genau stammen. Die Lehre der fünf Elemente findet Anwendung in verschiedenen Bereichen wie Qigong, Taijiquan, chinesischer Medizin und Feng Shui. In den kommenden Folgen des Podcasts wird genauer auf die fünf Wandlungsphasen eingegangen.Der Ursprung der 5 Wandlungsphasen kann nicht genau deffiniert werden. Über die Jahrhunderte ist die Lehre entstanden und findet in vielen Bereichen Verwendung.
14 Minuten
Am 22.01.2023 beginnt das Jahr des Wasser-Hasen. Das Neujahr nach dem Chinesischen Kalender bringt uns Harmonie und Anpassung an Veränderungen. Wie verändert sich unsere Kommunikation z.B. im Hinblick auf künstliche Intelligenz?
Welches Tierkreiszeichen bist Du? - Hier findest Du Informationen
Der Chatroboter: https://chat.openai.com
Das Jahr des Hasen: https://www.dw.com/de/2023-das-jahr-des-hasen/a-64469923
Das Team der Chen-Akademie wünscht allen - xinnian kuaile
Welches Tierkreiszeichen bist Du? - Hier findest Du Informationen
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Das Team der Chen-Akademie wünscht allen - xinnian kuaile
3 Minuten
Veränderung heißt lebendig sein. In diesem Sinne wünsche ich Euch viele positive Veränderungen.
Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qigong, Yiquan und die Chinesische Philosophie. Ein Adventskalender zum Anhören und Nachdenken.
Mehr zur Chen-Akademie findest Du im Internet: https://www.ca1.ch/ oder https://www.chen-akademie.com/
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4 Minuten
Prozesse, die wir angestoßen haben um etwas zu verändern, sollten wir regelmäßig hinterfragen um nicht unnötig in der Aktion hängen zu bleiben.
Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qigong, Yiquan und die Chinesische Philosophie. Ein Adventskalender zum Anhören und Nachdenken.
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4 Minuten
Im Chinesischen könnte man den Begriff für "Natürlichkeit" - ziran 自然 - auch mit "aus sich heraus richtig" übersetzen. In unserem Tun ist Natürlichkeit manchmal das, was wir uns darunter vorstellen und haben wollen.
https://de.wikipedia.org/wiki/Ziran
Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qigong, Yiquan und die Chinesische Philosophie. Ein Adventskalender zum Anhören und Nachdenken.
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https://de.wikipedia.org/wiki/Ziran
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2 Minuten
Vom Stein zum Diamanten - von der Raupe zum Schmetterling. Veränderungen in der Natur können uns Beispiel und Motivation für den eigenen Weg sein.
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