#07 2023 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

In diesem Podcast dreht sich alles um das faszinierende Element
Wasser und seine wichtige Rolle in der chinesischen Medizin.
Wasser wird mit bestimmten Emotionen wie Furcht in Verbindung
gebracht und hat auch direkte Auswirkungen auf unseren Körper,
insbesondere auf Niere, Blase, Knochen und Knochenmark. Es
repräsentiert die kalte Jahreszeit Winter, die Farbe Schwarz, den
salzigen Geschmack und das kühle Klima. Wasser steht auch für
Willenskraft und verkörpert die Eigenschaften von Fließfähigkeit
und Anpassungsfähigkeit, was mit Weisheit assoziiert
wird. 

Wenn es um körperliche Bewegung geht, wie zum Beispiel Taiji oder
Qigong, symbolisiert Wasser fließende und sanfte Bewegungen sowie
Anpassungsfähigkeit und Flexibilität, ohne den Willen aufzugeben.
Um das Element Wasser und die damit verbundenen Meridiane zu
unterstützen, empfiehlt der Podcast ausreichendes Trinken, den
Verzehr von Walnüssen, sanfte und fließende Bewegungen,
Entspannung, ausreichend Schlaf und Wärme, insbesondere für die
Nierenregion.