Yoga, Meditation und spirituelles Leben Archiv

Yoga hilft bei Rückenbeschwerden - das ist allgemein bekannt, und in zahllosen empirischen Studien nachgewiesen. In diesem Vortrag beschreibt Sukadev, warum dem so ist. Und er gibt viele Tipps, wie Yogalehrende die Yoga Übungen so gestalten können, dass Menschen mit Rückenproblemen Heilung erfahren können. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ich möchte hier auch den Mantra Meditation Podcast vorstellen. Dort findest du die Moksha-Mantras, die besonders für die Meditation geeignet sind. In diese Mantras kann ein Yoga-Aspirant auch eine Einweihung, eine Mantra-Diksha, erhalten. Die Mantras werden erklärt, und sie werden mal schneller und mal langsamer rezitiert. Dieser Podcast ist etwas ganz Besonderes: Mantras, in früheren Zeiten geheim, sind hier für alle zugänglich. Hier der RSS Feed zum Abonnieren http://mantra-meditation.podspot.de/rss

Yoga kann auch als Krafttraining dienen. In dieser Zusammenfassung eines sehr langen Vortrags beschreibt Sukadev Bretz, wie Yoga auch Krafttraining sein kann. Dies ist wiederum kein speziell spiritueller Podcast. Yoga hat eben neben spirituellen Wirkungen auch sehr gute Effekte auf den menschlichen Körper. mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de. Wenn du gerne längere Vorträge über Yoga, Meditation und Ayurveda magst, ist vielleicht auch der Yoga und Ayurveda Kongress-Podcast für dich interessant. Du findest da Mitschnitte aus den vielen Kongressen, die Yoga Vidya organisiert. Manche der Audio Vorträge haben bessere Qualität, manche weniger gute. Und natürlich. Jeder Vortragende ist anders... Du kannst also auf Überraschungen gefasst sein. Hier der RSS Feed: http://kongress-Yoga-ayurveda.podspot.de/rss

Yoga hilft, mit Stress besser umzugehen. Sukadev beschreibt hier, warum. Und er gibt Tipps, wie eine Yogastunde sein muss, um die Persönlichkeit in Zeiten großer Anspannung stärker werden zu lassen. Wichtige Tipps insbesondere für Yogalehrer. Er gibt einen Überblick über die in Deutschland populären Entspannungstechniken. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Fortsetzung des letzten Podcasts. Heute möchte ich einen "Geheim-Podcast" vorstellen: Den "Fortgeschrittene Yogastunden- und Pranayama-Podcast". Dieser ist reserviert nur für engere Schüler von Yoga Vidya, welche die fortgeschrittenen Pranayamas und Yogatechniken beherrschen. Du solltest auch die dafür notwendigen Ernährungs-Regeln beachten. Die Techniken aus diesem Podcast sind meist sehr machtvoll. Wenn du nicht weißt, was du tust, können sie auch gefährlich sein. Du bist also gewarnt... Wenn du dich also mit den Yoga Vidya Pranayamas, Mudras, Bandhas auskennst, hier hast du wertvolle Hilfen für das Praktizieren: http://byv.podspot.de/rss

Yoga hilft in der sportlichen Trainingslehre. Sukadev erzählt über Trainingslehre, Konditionstraining und richtige Entspannung, das zugrunde liegende sportmedizinische Modell und die Möglichkeiten die Yoga hier bietet. Teil 1 eines zweiteiligen Podcasts. Teil 2 mit dem Schwerpunkt Tiefenentspannung erscheint in der nächsten Woche. http://www.yoga-vidya.de. Ein Partner-Podcast dieses Yoga Vidya Satsang-Podcasts ist der Yoga Vidya Tägliche Inspirationen Podcast. Auch dieser Podcast hat die Stimme von Sukadev. Er erscheint täglich: Jeden Tag ein kurzes Audio zwischen 2 und 7 Minuten. Manche der Folgen sind Mitschnitte aus den Morgen-Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die meisten sind extra aufgenommene Interpretationen der Verse aus der Bhagavad Gita. Hier der RSS Feed zum Abonnieren: http://yoga-inspirationen.podspot.de/rss

Sukadev erzählt, wie er zum Kinderyoga gekommen ist. Er erzählt, wie er durch einen Ausfall einer Kinder-yoga Lehrerin seine erste Yogastunde für Kinder gegeben hat. Das war im Jahr 1985 im Sivananda Yoga Center Genf. Des weiteren hat er Yogastunden und Pujas angeleitet im Rahmen von Kinderyoga Camps im Sivananda Yoga Ashram Kanada, auch in der Mitte der 80er Jahre. So erfährst du eine Menge über Kinderyoga - du bekommst einige Tipps, wie du selbst unterrichten kannst, und was es beim Unterrichten von Kinder-yoga zu beachten gilt. Aber auch, wenn du nicht so sehr interessiert bist, Kindern Yoga zu unterrichten, bekommst du wertvolle Tipps: Nämlich wie du mit einer Einstellung, die bereit ist für alles, dich auf jede Situation einstimmen kannst. Ich möchte heute den Meditation Video Podcast vorstellen. In diesem Video-Podcast findest du Anleitungen zur Meditation. Manche Anleitungen sind kürzer, manche länger. Manche eignen sich für Anfänger, manche für fortgeschrittenere Meditierende. Du findest auch ganz besondere Meditationsanleitungen, die sonst eher seltener sind. Der Meditation-Video Podcast erscheint meist wöchentlich. Allerdings kann er auch mal ein paar Wochen pausieren... Hier der RSS Feed: http://meditation-video.podspot.de/rss

Leben ist Rhytmus, Leben ist Polarität: Aktive Phasen wechseln sich ab mit passiven. Sommer folgt auf Winter, der Tag auf die Nacht. So sollte jeder Aspirant herausbekommen, wie er seine Sonnen- und seine Mond-Energie leben kann. Interessant ist, dass im Europa gelehrten und gelernten Yoga die Mond-Eigenschaften überwiegen, anders als im Ursprungsland des Yoga, nämlich in Indien. Sukadev hilft dir in diesem Vortrag zu erkennen, wie du deine Sonnen- und Mondenergie lebst, und ob du da vielleicht etwas ändern solltest. Letzter Teil der Podcast Serie "Shiva-Shakti-Philosophie". Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Essen http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html. Heute will ich wieder einen Partner-Podcast vorstellen, nämlich den Mantra Video Podcast. Dieser erscheint wöchentlich (meistens). Er besteht meist aus Mitschnitten von Kirtans aus den Yoga Vidya Satsangs: Inspirierende Mantra-Gesänge, und du siehst die Singenden. So kommst du richtig in die Satsang-Live-Stimmung, wie sie bei Yoga Vidya täglich erfahrbar ist. Hier der RSS Feed:http://mantra-video.podspot.de/rss

Die Polarität der Schöpfung: Sonne - Mond, aktiv-passiv, männlich-weiblich findet sich im Begriff Hatha Yoga: Ha bedeutet Sonne, Tha bedeutet Mond. Hatha Yoga heißt Harmonie zwischen Sonne und Mond, und Einheit aller Polaritäten. Sukadev geht hier auch auf unterschiedliche Frauenideale in Indien und Europa ein, und gibt Tipps für spirituelle Entscheidungsfindung. Teil 2 der Mitschnitte des Workshops "Shiva-Shakti-Philosophie" bei Yoga Vidya Essen http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html. Ich möchte heute beginnen, einige der andere Podcast Kanäle von Yoga Vidya vorzustellen. In jeder Folge werde ich einen anderen der insgesamt 20 verschiedenen Podcast Kanäle vorstellen. Ich möchte zwar nicht alle aufzählen, aber doch einige. Heute möchte ich den Ayurveda Video Podcast vorstellen. Dieser besteht aus Videos, zum Teil auch Audios, zum Thema Ayurveda. Du findest wunderschöne Vorführungen von Massagen, Interviews mit Ayurveda Therapeuten, Vorträge über Ayurveda. Hier der RSS Feed zum Abonnieren: http://ayurveda-video.podspot.de/rss. Ach ja: Der Ayurveda Video Podcast erscheint unregelmäßig, maximal ein Mal pro Woche.

Die Shiva-Shakti-Philosophie ist die Grundlage von Hatha Yoga, Tantra und Kundalini Yoga. Sukadev beschreibt in diesem Yoga-Podcast die Grundlagen der Shiva-Shakti-Philosophie. Du erfährst etwas über die Geschichte des Tantra (sehr wenig, aber immerhin etwas). Du erfährst sehr viel mehr über die Essenz des Tantra: Die Einheit allen Seins. Hinter allen Geschehnissen ist ein einziges Bewusstsein, Shiva. Und alles Manifeste ist eine Modifikation der einen Shakti, der einen und unendlichen Kosmischen Energie. Sukadev gibt dir Tipps, wie du das auch tatsächlich erfahren kannst. Teil 1 der Mitschnitte eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. http://www.yoga-vidya.de/essen

Der 3. Oktober ist der Tag der Deutschen Einheit. Am 3.10.2010 hat Sukadev im Morgen-Satsang gesprochen über Einheit, Verbundenheit. Dies ist der Mitschnitt seines Vortrags. Zunächst spricht Sukadev über die Einheit des Bewusstseins. Dann spricht er darüber, wie sein Yoga-Meister, Swami Vishnu-devananda, im Jahr 1983 über die Berliner Mauer geflogen ist, um Frieden und Einheit zu propagieren. Er nimmt das als Beispiel, dass das Unmögliche möglich gemacht werden kann, wenn man sich dafür engagiert und viele mitmachen. Die Wiedervereinigung, die Wende ist dafür ja das beste Beispiel. http://mein.yoga-vidya.de

Yoga entspannt. Yoga heilt. Yoga regeneriert. Warum eigentlich? Sukadev Bretz argumentiert hier mit den Aussagen der Stressforschung: Yoga beinhaltet Tiefenentspannung. Yoga entwickelt Einstellungen und Verhaltensweisen, die Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen, ja stressresistenter zu werden. Welche das sind? Dazu höre diesen Podcast... Dritter und letzter Podcast zum Thema "Yoga als Therapie". Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.

Sukadev erzählt Geschichten aus der Devi Mahatmyam aus Anlass von Navaratri. Navaratri ist diesen Jahr (2011) vom 28.9.-6.10. Sukadev erzählt auch eine Vedanta Geschichte aus dem Jnana Yoga. Er spricht über die ewigen Prinzipien, über das Unendliche, das Höchste Selbst. Ein kunterbunter Vortrag aus einem Jnana Yoga Schweigeseminar während Navaratri, dem 9-tägigen Fest zur Verehrung der Göttin. Sukadev erzählt Geschichten aus der Devi Mahatmyam aus Anlass von Navaratri. Navaratri ist diesen Jahr (2011) vom 28.9.-6.10. Sukadev erzählt auch eine Vedanta Geschichte aus dem Jnana Yoga. Er spricht über die ewigen Prinzipien, über das Unendliche, das Höchste Selbst. Ein kunterbunter Vortrag aus einem Jnana Yoga Schweigeseminar während Navaratri, dem 9-tägigen Fest zur Verehrung der Göttin. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Navaratri ist das neun-tägige Fest zur Verehrung der Göttlichen Mutter in ihren Aspekten als Kali, Durga, Lakshmi und Saraswati. Dieses Jahr (2011) findet es statt vom 28.9.-6.10. Sukadev liest aus Swami Sivanandas Buch "Feste und Fastentage". Er erläutert die spirituelle Bedeutung der Göttinnen. Und er erläutert die Bedeutung dieses Festes, welches in manchen Teilen Indiens ganz besonders großartig gefeiert wird. In den Yoga Vidya Ashrams gibt es aus Anlass von Navaratri viele Pujas und Rezitationen. Und jeder kann sich besonders auf die göttliche Mutter einstimmen.

Yoga wirkt heilend. Yoga wirkt unterstützend bei schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung. Sukadev stellt einige Krankheitsbilder vor, bei denen Yoga wirkt. Insbesondere einige weitere Krankheitsbilder, denn dies ist die Fortsetzung des Podcasts "Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga". Er beschreibt einige Erklärungsmodelle für die Wirkungsweisen von Yoga: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Entspannungs- und Stressforschung, Sportmedizin, Psychosomatik/Mind-Body-Medizin.

Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Zweiter von drei Teilen zum Thema "Yoga als Therapie".

Swami Vishnu-devananda war ein besonders faszinierender Yoga-Meister. Intensiv, liebevoll, herausfordernd, unkonventionell, humorvoll. Und immer für Überraschungen gut - im Dienste der Menschheit, im Dienste Gottes. Sukadev und Chandra erzählen von ihren Erfahrungen mit dem großen Yoga-Meister, bei dem sie viele Jahre gelernt haben. Diese Folge des Satsang-Podcasts beginnt etwas abrupt - da fehlen die ersten Sätze. Du kannst jedoch sicherlich gut folgen. Zuerst spricht Sukadev. Dann Chandra, übersetzt von Ralf. Dann erzählt Sukadev gerade einige Geschichten und Anekdoten, die er sonst etwas seltener erzählt. Hier in diesem Satsang-Podcast gab es schon viele Vorträge über Swami Vishnu-devananda. Es ist immer wieder inspirierend, mehr über ihn zu erfahren. Mehr zum grossen Themengebiet rundum Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de