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Yoga Entspannung und Meditation Podcast Archiv

1234 Episoden

Yoga Vidya Hauptkatalog 2019

1 minute

Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation

3 Minuten

Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation

3 Minuten

Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 - Praxis-Audio ohne Erläuterung

16 Minuten

Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha

13 Minuten

Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha

15 Minuten

Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras

9 Minuten

Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 - mit Erläuterungen

6 Minuten

Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka

7 Minuten

Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha

9 Minuten

Plavini Kapalabhati

6 Minuten

Ujjayi Kapalabhati

7 Minuten

Sehr schnelles Kapalabhati

3 Minuten

Schnelles Kapalabhati

4 Minuten

Mittelschnelles Kapalabhati

5 Minuten
Yoga Entspannung und Meditation Podcast

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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.