Chronisch Ikonisch Archiv

Wie viel Zeit verbringt ihr beim Arzt? Als Person mit einer chronischen Erkrankung wahrscheinlich so einige Stunde, zusammengerechnet vielleicht auch einige Tage oder Wochen. Gerade deshalb ist das Verhältnis zwischen uns als Patient*innen und unseren Ärzt*innen so wichtig. Und gerade deshalb ist es an der Zeit, von unseren Erfahrungen mit der Arzt-Patienten-Kommunikation zu sprechen. Was wünschen wir uns von Ärzten? Und was ist eigentlich Medical Gaslighting?

All diesen Fragen gehen wir in dieser für uns sehr emotionalen und thematisch wichtigen Folge nach. Und weil sie uns so viel bedeutet an dieser Stelle ein kleiner Aufruf an euch:

Wenn ihr auch eine chronische Erkrankung habt und euch mit dem was wir in dieser Folge erzählen identifieren könnt, dann teilt diese Folge gerne mit euren Ärzt*innen oder mit medizinischem Personal. Sorgen wir zusammen dafür, dass sowohl für Patient*innen als auch für Ärzt*innen ein Raum entsteht, in dem sich alle gesehen, verstanden und respektiert fühlen. Das können wir nur gemeinsam schaffen!

Eure Juliane M. Rose

PS: Jeden Freitag um 18 Uhr gibt es eine neue Folge für euch! Für Fragen und Anregungen zum Podcast könnt ihr euch gerne per Mail an mich wenden unter chronisch-ikonisch@web.de.

Ihr findet mich auch bei Instagram (@chronisch_ikonisch):

https://www.instagram.com/chronisch_ikonisch/

Und bei YouTube (Kanal-Name 'Chronisch Ikonisch'):

https://www.youtube.com/channel/UC5uUt6A1tMtZHNU_W-_mRRA

Das Cover dieser Folge wurde von 'ThePlutonArt' erstellt, zu finden bei 'Etsy':

https://www.etsy.com/shop/ThePlutonArt

Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Wer ist diese Person im Spiegel? Bin das wirklich noch ich? Solche oder ähnliche Fragen können sich mitunter Betroffene einer chronischen Erkrankung stellen. Denn ob nun Gewichtszunahme oder -abnahme, Ekzeme oder Haarausfall: Eine chronische Erkrankung kann unseren Körper teilweise drastisch verändern. Und das manchmal so sehr, dass uns diese Person im Spiegelbild fremd erscheinen mag. Diese Veränderungen können maßgeblich unser Selbstbild beeinflussen und stellen unsere Selbstakzeptanz auf die Probe. Auch Lisa und ich mussten diese Erfahrungen als Betroffene der Erkrankung Lupus bereits machen und das auf jeder nur möglichen Ebene. In dieser Folge sprechen wir von genau diesen Erfahrungen. Wir gehen der Frage nach: Muss es Selbstliebe sein oder reicht nicht einfach Selbstakzeptanz? Und wir teilen unsere Tipps für ein positiveres Körperbild im Umgang mit Veränderungen des eigenen Körpers mit euch. Hört gerne einmal rein!

Eure Juliane M. Rose

PS: Den in dieser Folge empfohlenen Podcast "Respect My Size" findet ihr hier: https://open.spotify.com/show/6hucQyjME2Fm48vzIvqyMA oder hier: https://www.podcast.de/podcast/2561977/respect-my-size

Jeden Freitag um 18 Uhr gibt es eine neue Folge für euch! Für Fragen und Anregungen zum Podcast könnt ihr euch gerne per Mail an mich wenden unter chronisch-ikonisch@web.de.

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Das Cover dieser Folge wurde von 'ThePlutonArt' erstellt, zu finden bei 'Etsy':

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Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Staffel im "Chronisch Ikonisch" Podcast!

In dieser Staffel gibt es eine kleine aber feine Änderung. Ich bekomme nämlich tatkräftige Unterstützung von meinem neuen CO-Host Lisa! Treue Hörer*innen werden sich an sie erinnern, denn wir haben in der letzten Staffel bereits über unseren Alltag mit der Erkrankung Lupus gesprochen.

In dieser Folge möchten wir uns euch erst einmal vorstellen und setzen uns mit ganz und gar weltbewegenden, philosophischen Fragen auseinander wie zum Beispiel: "Würdest du lieber für immer und ewig einen Helm auf dem Kopf oder eine Warnweste tragen?"

Ihr wollt die Antwort wissen? Dann hört mal schnell rein ;-)

Eure Juliane M. Rose

PS: Ab jetzt gibt es also jeden Freitag um 18 Uhr eine neue Folge für euch! Für Fragen und Anregungen zum Podcast könnt ihr euch gerne per Mail an mich wenden unter chronisch-ikonisch@web.de.

Ihr findet mich auch bei Instagram (@chronisch_ikonisch):

https://www.instagram.com/chronisch_ikonisch/

Und bei YouTube (Kanal-Name 'Chronisch Ikonisch'):

https://www.youtube.com/channel/UC5uUt6A1tMtZHNU_W-_mRRA

Das Cover dieser Folge wurde von 'ThePlutonArt' erstellt, zu finden bei 'Etsy':

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Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Es ist kaum zu glauben, aber diese ist bereits die letzte Podcastfolge dieser Staffel! Und als krönender Abschluss dieser Staffel reflektiere ich in dieser Folge mit meinem Gast, wie es ist einen Podcast zu produzieren. Und wer wäre dafür nicht besser geeignet als jemand, der auch einen eigenen Podcast gestartet hat? Mein heutiger Gast ist Hanna. Hanna hat selbst einen eigenen Podcast gestartet, der sich "Schmerzmeister*innen" nennt. In ihrem Podcast interviewt sie die unterschiedlichsten Gäste zu ihren Erfahrungen mit Schmerzerkrankungen. Welche Schritte müssen bei der Produktion eines Podcasts bedacht werden? Was waren für uns die schönsten Momente der Podcast-Produktion? Und vor welche Herausforderungen hat uns unser Podcast gestellt? All diesen und vielen weiteren Fragen gehen Hanna und ich in dieser finalen Folge nach. 

Und damit möchte ich mich für diese Staffel auch bei euch bedanken als HörerInnen! Danke, dass ihr meinen Gästen und mir zugehört habt und für eure Rückmeldungen zu den Podcastfolgen. An dieser Stelle auch ein herzliches Danke an die wunderbaren Gäste dieser Staffel - an Viky, Bekki, Natascha, Nicola, Lisa und Hanna! Ich selbst konnte so unglaublich viel für mich selbst aus den Gesprächen mit euch mitnehmen und die HörerInnen ebenso! Ich bin dankbar dafür, dass ich euch kennenlernen durfte! Jetzt steht in diesem Podcast erst einmal eine Pause an. Auf Instagram halte ich euch aber auf dem Laufenden, sobald eine neue Staffel ansteht. Folgt mir dort gerne unter @chronisch_ikonisch. 

Bis dahin: Lasst es euch gut gehen!

Eure Juli

Hannas Podcast "Schmerzmeister*innen" findet ihr hier bei Spotify und anderen Anbietern (z.B. Google Podcasts, Apple Podcasts). Hier kommt ihr zum Spotify-Podcast:

https://open.spotify.com/show/1eauSWELGipf5FHt1SIFJy?si=1ee4c93470e24d16

Hanna findet ihr auch bei Instagram unter @schmerzmeister_innen.

Das  Cover dieses Podcasts wurde von der lieben Nii (Instagram @nisslittlestudio) gestaltet. Die Nutzungsrechte für diese Illustration  liegen damit alleine bei Nii und mir. Ihr findet sie auch hier:

https://ko-fi.com/niislittlestudio

Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Wie meistert man das eigene Leben trotz chronischer Erkrankung? Wie kann man es schaffen, die eigenen Wünsche und Ziele zu erfüllen und dabei dennoch die eigenen Grenzen zu beachten? Wie uns genau diese Balance gelingen kann, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Lisa. Denn Lisa hat selbst auch eine chronische Erkrankung, nämlich den Systemischen Lupus Erythematodes. In dieser Podcastfolge tauschen wir uns über unseren Alltag mit der Erkrankung Lupus aus und teilen unsere Erfahrungen mit euch. 

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören dieser interessanten Folge!

Wenn ihr Lisa bei Instagram gerne folgen wollt, findet ihr sie dort unter @lisbeart.

Das  Cover dieses Podcasts wurde von der lieben Nii (Instagram @nisslittlestudio) gestaltet. Die Nutzungsrechte für diese Illustration  liegen damit alleine bei Nii und mir. Ihr findet sie auch hier:

https://ko-fi.com/niislittlestudio

Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Wie können eine antientzündliche Ernährung und Sport dazu beitragen, die Symptome einer chronischen Erkrankung zu mildern? Kann eine Ernährungsumstellung vermutlich sogar dazu beitragen, dass Basismedikamente reduziert werden können? Und wie genau sieht eine entzündungshemmende Ernährung überhaupt aus? Diesen Fragen gehe ich in der heutigen Folge zusammen mit meinem Podcastgast Nicola nach. Nicola hat selbst Rheuma und bemerkte schnell, dass bestimmte Lebensmittel zu einer Verschlechterung ihrer Symptome führten. Sie recherchierte, fackelte nicht lange und stellte ihre Ernährung durch den Verzicht bestimmter Lebensmittel und dem Hinzufügen naturheilkundlicher Mittel um. Schnell erkannte Nicola, dass diese Umstellung zu einer Verbesserung ihrer Symptome führte. Wie genau Nicola ihre Ernährung umgestellt hat, erzählt sie in dieser Folge. 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören!

Ihr findet Nicola bei Instagram unter @mylifewith_rheuma. Das von Nicola in der Folge genannte Buch heißt "Die Ernährungs Docs - Starke Gelenke: Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co." von Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen. 

Das von mir zu Beginn der Folge vorgelesene Zitat stammt von Dr. Anne Fleck, gefunden auf ihrer Instagramseite @docfleck. 

Das  Cover dieses Podcasts wurde von der lieben Nii (Instagram @nisslittlestudio) gestaltet. Die Nutzungsrechte für diese Illustration  liegen damit alleine bei Nii und mir. Ihr findet sie auch hier:

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Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Wie kann uns das Schreiben auf dem Weg der Genesung helfen? Dieser und vielen weiteren Fragen werde ich in der heutigen Folge mit Natascha nachgehen. Natascha hat Systemischen Lupus Erythematodes. Ans Bett gebunden, nachdem sie traumatische und lebensgefährliche Erfahrungen mit der Erkrankung gemacht hat, begann Natascha zu recherchieren, um sich selbst bei der Genesung unterstützen zu können. Entstanden ist das Buch "Miss Sunshine und der böse Wolf - Ich, der Lupus und das Glück", in dem sie von ihren Erfahrungen mit der Erkrankung und all den Hilfsmitteln erzählt, die sie bei der Genesung unterstützt haben. Dafür wurden ExpertInnen verschiedenster Themengebiete befragt und es entstanden wunderschöne Illustrationen zu dem Buch, die mittlerweile auch in Form verschiedenster Produkte in einem Etsy-Shop zu erwerben sind. Seid gespannt auf eine unglaublich interessante, inspirierende Folge mit einer weiteren Powerfrau! Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören!

Eure Juli

Weitere Infos zu Nataschas Buch "Miss Sunshine und er böse Wolf" findet ihr auf ihrer Website:

https://hellomisssunshine.com/

Natascha findet ihr auch bei Instagram und Facebook:

https://www.instagram.com/hello.misssunshine/

https://www.facebook.com/hellomisssunshine

Den Etsy-Shop mit den Illustrationen, welche Postkarten, Sticker, Poster, Tassen und andere Produkte schmücken, findet ihr hier:

https://www.etsy.com/de/shop/MissSunshineforyou

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Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über  premiumbeat.com erworben.

Hallo ihr Lieben,

Wie ist es die eigene Stimme zu verlieren und diese auf vollkommen andere Weise wiederzufinden? Mein heutiger Gast im Podcast ist Bekki. Sie war hauptberuflich Sängerin, musste damit allerdings aufgrund des Verlusts ihrer Singstimme und ihrer chronischen Erkrankung, dem Systemischen Lupus Erythematodes, aufhören. Aber wo die Singstimme verloren ging, fand Bekki eine andere: ihre Schreibstimme. Auf ihrem Blog lupusstimme.de berichtet Bekki von ihren Erfahrungen mit der Erkrankung und der Diagnose. Freut euch auf ein sehr interessantes Gespräch darüber, wie uns Singen, Schreiben und Kreativität im Umgang mit einer chronischen Erkrankung helfen können. Es geht darum wie man, selbst wenn einer Leidenschaft nicht mehr nachgegangen werden kann, dennoch eine weitere finden kann. Darum, dass jede Zeit ihre Herausforderungen bereit hält. Ich wünsche euch ganz viel Spraß beim Zuhören!

Eure Juli

Bekki könnt ihr bei Instagram unter @lupusstimme finden und auch bei Facebook. Ihren Blog "Lupusstimme" findet ihr hier:

http://lupusstimme.de/

Bekkis Bands "Lokomotor" und "Groundstaff" findet ihr hier:

https://lokomotor.de/

http://www.groundstaff.de/

Ihr in der Folge genanntes Projekt findet ihr hier:

http://fairshoot.de/

Das  Cover dieses Podcasts wurde von der lieben Nii (Instagram  @nisslittlestudio) gestaltet. Die Nutzungsrechte für diese Illustration  liegen damit alleine bei Nii und mir. Ihr findet sie auch hier:

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Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von  Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über  premiumbeat.com erworben.

Hallo ihr Lieben,

wie können uns die Gestaltung von Schmuck oder andere kreative Tätigkeiten im Umgang mit einer chronischen Erkrankung helfen? Dieser Frage gehen mein heutiger Podcastgast Viki und ich in dieser Folge nach. Viki hat Multiple Sklerose und einen eigenen Etsy-Shop, in dem sie wunderschöne selbstgemachte Perlenarmbänder, Choker, Ketten und Handyanhänger verkauft. Wir wünschen euch ganz viel Spaß mit unserem Gespräch über Kreativität, Meditation und den Umgang mit Krankheitsphasen!

Alles Liebe, 

eure Juli

Viki könnt ihr bei Instagram unter @healingviky und @gldstckdesigns finden. Ihren Etsy-Shop findet ihr hier: 

https://www.etsy.com/de/shop/GldstckDesigns?ref=simple-shop-header-name&listing_id=1082910500

Viki hat auch einen YouTube-Kanal, auf dem sie regelmäßig Vlogs hochlädt:

https://www.youtube.com/user/pinkdoll97

Das Cover dieses Podcasts wurde von der lieben Nii (Instagram @nisslittlestudio) gestaltet. Die Nutzungsrechte für diese Illustration liegen damit alleine bei Nii und mir. Ihr findet sie auch hier:

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Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.

Hallo ihr Lieben,

erst einmal wünsche ich euch ein frohes neues Jahr und hoffe, ihr seid gut in das Jahr 2022 gestartet. Ab heute startet Staffel 1 dieses Podcasts und es wird eine reine Interviewstaffel sein mit ganz wunderbaren Gästen. Es wird insgesamt sechs Gäste geben und ich hoffe ihr könnt aus den Interviews genauso viel für euch mitnehmen wie ich für mich! In dieser Folge erzähle ich euch mehr über meine neue Intro- und Outromusik, mein Coverbild und über diese Staffel. Viel Spaß beim Hören und bis zur ersten Interviewfolge am 28.01.! 

Eure Juliane

Das Cover dieser Folge wurde von der lieben Nii (Instagram @nisslittlestudio) gestaltet. Die Nutzungsrechte für diese Illustration liegen damit alleine bei Nii und mir. Ihr findet sie auch hier:

https://ko-fi.com/niislittlestudio

Die Intro- und Outromusik nennt sich "A Beautiful World" von Lighthouse Productions. Die Lizenz für diesen Song wurde über premiumbeat.com erworben.