Muskel & Kater Archiv
38 Episoden
1 Stunde 19 Minuten
In dieser Folge sprechen Michael und ich über das Sportjahr 2025, mit all seinen Highlights. Ein wahrliches Recap. Natürlich kommen auch weitere Clubmitglieder zu Wort. Aber von überall ertönt ein wahres Highlight für alle. 30 Jahre United Runners of Pfalz. Viele sportliche Events werden genannt und ist für den einen oder anderen sicherlich empfehlenswert. Viel Spaß bei der Episode mit einem anderen Podcast-Format.
United Runners of Pfalz
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1 Stunde 20 Minuten
In dieser Folge spricht Zacharias Wedel über die Kunst der Trainingssteuerung, nachhaltiges Coaching und den Einfluss von Social Media auf unser Lauftraining.Gemeinsam beleuchten wir, wie du deine Laufziele gesund, strukturiert und effizient erreichen kannst ohne dich von Trends oder Fehlinterpretationen im Netz verunsichern zu lassen.Zacharias erklärt, warum ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers der Schlüssel zu langfristigem Fortschritt ist und wie smarte Trainingsentscheidungen Verletzungen vorbeugen und mehr Freude ins Laufen bringen.Außerdem gibt er einen Einblick in seine wachsende Laufsport Community, damit ambitionierte Läuferinnen und Läufer mit Struktur, nachhaltig trainieren und motiviert bleiben, voneinander lernen und ihre persönliche Bestform erreichen können.Mehr zu Zacharias und seinem Programm: Marathon Mastery von Zacharias Wedel United Runners of Pfalz
51 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Extremsports und der unbändigen mentalen Stärke sowie mentaler Gesundheit ein. Wir begrüßen zwei absolute Power-Persönlichkeiten: die Triathletin und Podcasterin Josefine Rutkowski und den Extremsportler Jonas Deichmann. Beide waren bereits schonmal zu Gast, jedoch ist es eine Premiere beide zugleich im Gespräch zu haben.
Es geht auch um Techniken sich auf eine Herausforderung zu fokussieren. Ein Rückblick auf die Langdistanz mit Freunden, sowie das Finale auf Mallorca mit Sean Conway. Josefine erzählt von ihrem Podcast mit dem Mehrwert im Thema mentale Gesundheit. Man spürt, dass sich beide mehr als nur ergänzen.
Link zum Podcast Embrace.Overcome.Grow von Josefine
Link zu Jonas Deichmann
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Es geht auch um Techniken sich auf eine Herausforderung zu fokussieren. Ein Rückblick auf die Langdistanz mit Freunden, sowie das Finale auf Mallorca mit Sean Conway. Josefine erzählt von ihrem Podcast mit dem Mehrwert im Thema mentale Gesundheit. Man spürt, dass sich beide mehr als nur ergänzen.
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Link zu Jonas Deichmann
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44 Minuten
Der Podcast und Recap zum Freyheitfestival in München 2025. Alex erzählt darüber, welche Erfahrungen er und sein Team gemacht haben, sowie über Gedanken zu Zukunft des Freyheitfestivals und darüber hinaus. Auch ich habe, sehr ausgiebig, über meine Eindrücke und Wow-Momente erzählt.
Link zum Freiheitfestival
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58 Minuten
In dieser Podcast Folge geht es zunächst etwas sportlich umher. Wo Sport ist sind Getränke nicht fern. Und bei Getränken ist es wir bei essen, es gibt vielfältige Kreationen. Diese müssen nicht immer Alkohol enthalten um lecker zu schmecken.
Und da kommt Alex und seine Team ins Spiel. Es wurde das Freyheit Festival ins Leben gerufen welches am 06.09.2025 im Pineapple Park München stattfindet. Wir sprechen über die Chance alkoholfreie Getränke für die breite Masse interessant oder gar interessanter zu machen. Hört rein und seid vor Ort dabei. Wir freuen uns auf euch und ein Gewinnspiel steht bereit.
www.freyheit-festival.de
Freyheit Festival auf Instagram
Tickets für das Festival
Und da kommt Alex und seine Team ins Spiel. Es wurde das Freyheit Festival ins Leben gerufen welches am 06.09.2025 im Pineapple Park München stattfindet. Wir sprechen über die Chance alkoholfreie Getränke für die breite Masse interessant oder gar interessanter zu machen. Hört rein und seid vor Ort dabei. Wir freuen uns auf euch und ein Gewinnspiel steht bereit.
www.freyheit-festival.de
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56 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit der Triathletin Josefine Rutkowski, die beim Thema Langdistanz, und generell längeren Distanzen, nicht nur cool bleibt, sondern richtig aufblüht! Weltrekord in aufeinanderfolgenden Langdistanzen? Mit ihrem Mindset definitiv ein greifbares Ziel und noch viel mehr. Hört unbedingt bis zum Ende, denn diese Folge ist nicht nur inspirierend, sondern auch voller Spaß und wertvoller Insights, die euch dazu anregen werden, selbst über eure eigenen Grenzen hinauszugehen. Josi auf Instagram
Laufstrecke des Weltrekordversuchs
Schwimmstrecke des Weltrekordversuchs
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Laufstrecke des Weltrekordversuchs
Schwimmstrecke des Weltrekordversuchs
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53 Minuten
Abdul ist das beste Beispiel dafür, dass man trotz körperlichen Einschränkungen wenig Defizite hat in Sachen Bewegung. Ein Paradebeispiel für Mindset und einer Ansteckungsgefahr wenn es darum geht Menschen zu begeistern sich zu bewegen. Er erzählt uns über sein Leben und seine Vorhaben in der Zukunft.
Wheellifeexplorer auf Instagram
www.united-runners-of-pfalz.de
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53 Minuten
Stefan hat Europa gleich zwei mal am Stück durchquert. Wie und vor allem warum? Er teilt mit uns sein positives Mindset und erklärt was Art-Venturing ist. Ein Podcast wie eine Reisebericht mit Eindrücken aus den durchquerten Ländern und den Menschen vor Ort. Emotional, Bodenständig und voller Sympathie. Wir werden noch viel von ihm hören, sehen und lesen.
https://www.stefansantifaller.com/
Stefan auf Instagram
www.united-runners-of-pfalz.com
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1 Stunde 27 Minuten
Wieso ist Steil Geil? Kerstin und Daniel teilen mit uns den Spaß und die Faszination am Trail-Laufen.
Geführt durch die ersten Erfahrungen und Berührungspunkte mit Trails berichten die beiden von ihrer Teilnahme am Trans-Alpine-Run. Aber auch zahlreiche Tipps zum Thema Verpflegung sowie Ausrüstung werden in dieser Folge besprochen.
Spätestens am Ende wissen wir alle warum Daniel nach dem Zieleinlauf kein Eis wollte, die beiden Trails so lieben und warum Steil einfach nur Geil ist.
www.united-runners-of-pfalz.de
Steil ist Geil
Spendenprojekt 2024
Geführt durch die ersten Erfahrungen und Berührungspunkte mit Trails berichten die beiden von ihrer Teilnahme am Trans-Alpine-Run. Aber auch zahlreiche Tipps zum Thema Verpflegung sowie Ausrüstung werden in dieser Folge besprochen.
Spätestens am Ende wissen wir alle warum Daniel nach dem Zieleinlauf kein Eis wollte, die beiden Trails so lieben und warum Steil einfach nur Geil ist.
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Steil ist Geil
Spendenprojekt 2024
1 Stunde 52 Minuten
Pfälzer unter sich, mal wieder :-) ... Mit Max erleben wir in dieser Folge den Werdegang eines Athleten der schon vieles erlebt und durchgemacht hat. Auf zwei Rädern wie auch vor allem auf zwei Beinen. Ein Gespräch pur nach dem Motto frei Schnauze und ab durch die Mitte.
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Max Kirschbaum auf Instagram
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56 Minuten
Hoch hinaus oder doch eher hoch hinauf.... Genau da will nämlich unser Gast Lara hin. Und das so schnell wie möglich! Was genau damit gemeint ist, findet ihr in diesem Podcast heraus. Ein positives Mindset und der Wille als Top Läuferin im Bereich Berg- und Treppenlauf zu gehören, treibt sie zu überragenden Leistungen an. Step by Step - Stufe für Stufe ist das Motto
Lara auf Instagram
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1 Stunde 24 Minuten
JaGo! Eine neue Sportmarke? Ein Enrgiedrink? Nein, ... es ist die Methodik von Jasmin Godon. Expertin in ganzheitlichen Gesundheitsthemen von Ernährung über physische Therapien und seelischer Regenration. Wer zum Thema Detox und Naturheilkunde seine Affinität oder Interesse erwecken oder ausbreiten will ist hier genau richtig.
JaGo im Internet -> Praxis
Jasmin auf Instagram
Die JaGo Methode im Playstore (auch natürlich bei Apple)
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1 Stunde 9 Minuten
Wie fühlt es sich an, sterben mit Anlauf, wenn man King oder Queen Dingeling ist und was es mit dem Feenstaub auf sich hat. Das erzählt uns Isabelle mit ihrer positiven und erfrischenden Art und Weise. Welche Challenges wurden bestritten und welche folgen noch ? Spannend ... Goggins calling. Außerdem wird bestätigt, dass der Tag nur 24h und jeder seine Sachen zu erledigen hat. Gute Laune und ehrliche Emotionen sind in diesem Podcast zu 100 Prozent garantiert.
Isabelle auf Instagram
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1 Stunde 43 Minuten
he Man behind the Mic,
in dieser Episode ist Andi / Dahle / The Producer, die Stimme von Muskel & Kater Gast in seinem eigenen Podcast. In ungewohnter Rolle übernimmt Weldo mit Christian als Wingman den Podcast und bringt uns Andi näher. Seine Leidenschaft zum Sport, seine Erfolge, die Bewältigung einer schweren Zeit und was das alles mit dem Lambsheimer Weiher zu tun hat?
In 103 Minuten erfahren wir eine sensationelle Story über einen herausragenden Sportler mit dem Herz am rechten Fleck.
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URoP Spendenprojekt
in dieser Episode ist Andi / Dahle / The Producer, die Stimme von Muskel & Kater Gast in seinem eigenen Podcast. In ungewohnter Rolle übernimmt Weldo mit Christian als Wingman den Podcast und bringt uns Andi näher. Seine Leidenschaft zum Sport, seine Erfolge, die Bewältigung einer schweren Zeit und was das alles mit dem Lambsheimer Weiher zu tun hat?
In 103 Minuten erfahren wir eine sensationelle Story über einen herausragenden Sportler mit dem Herz am rechten Fleck.
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1 Stunde 16 Minuten
Hyrox ... was ist das und warum. Ist es was für jeden? Auf jeden Fall für ambitionierte und ehrgezige Sportler. Genau das werden wir in dieser Folge von Muskel & Kater kennenlernen. Kimberly nimmt uns mit und geht mit sehr viel know how und Expertise auf die Fragen von uns ein. Überzeugt euch selbst davon euch überzeugen zu lassen, dass es was für euch ist. Mal sehen ob ihr nach der Podcastfolge genauso wie Michael und ich eine Dusche braucht mit anschließendem Saunagang.
No Pain No Game -> Link zur Crew auf der Homepage
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