glücklich und gesund Archiv
133 Episoden
53 Minuten
Heute gibt es ein ganz wundervolles Interview mit einer unserer Harmonize Coaching Mädels „Inga“ vollgepackt mit wertvollen Tipps zum Thema „Abnehm-Mindset“
41 Minuten
Heute sprechen wir über das Gesetzt der Anziehung
Das Gesetz der Anziehung besagt, dass Gedanken und Gefühle bestimmte Ereignisse und Umstände im Leben anziehen können. Es basiert auf der Vorstellung, dass positive Gedanken positive Ergebnisse anziehen, während negative Gedanken negative Ergebnisse anziehen. Und ich persönlich bin zu hundert Prozent davon überzeugt dass das auch genau so ist. Jetzt denken sich vielleicht viele, nein das kann nicht sein, ich bin ein so guter Mensch, mache immer aller so viel für jeden, kümmere mich um alles, versuche es allen recht zu machen, gebe in Beziehung viel mehr als der Andere Part und ständig werde ich enttäuscht oder bekomme nicht das zurück was ich ja dann eig. Zurück bekommen müsste. Und weißt du warum das so ist? Warteliste Online Kurs: https://subscribepage.io/x0LJLu
45 Minuten
Warteliste Onlinekurs: https://subscribepage.io/x0LJLu Ich habe nach vielen Jahren Verzicht und Verboten verstanden dass es beim Abnehmen nicht darum geht immer härter zu mir selbst zu sein, NOCH disziplinierter, NOCH strenger sondern dass ich etwas IN MIR, in meinen Gedanken verändern muss damit sich auch im Außen etwas ändern kann.
35 Minuten
Mit dieser Folge möchte ich dich heut ermutigen an deinem Ziel festzuhalten. Ich möchte dich ermutigen das zu tun was dich erfüllt. Ich will dich ermutigen JA zum Leben zu sagen und NEIN zu den Dingen die dich nach unten ziehen und hemmen. Das Leben hält immer wieder ein paar Überraschungen für uns bereit. Manchmal passieren Dinge die uns zweifeln lassen, Dinge wo wir denken das schaffe ich unmöglich. Oft begegnen wir immer den gleichen Problemen. Doch anstatt hier wütend aufs Leben zu sein ist es wichtig zu verstehen dass all das nicht gegen dich passiert. Das Leben zeigt dir immer nur das auf, an dem du noch arbeiten darfst um dann endlich ein erfüllteres Leben leben zu können… wirst du ständig mit Menschen konfrontiert die zu weit gehen, die dich ausnutzen, dich schlecht behandeln oder unfair mit dir umgehen dann ist das nur ein Zeichen dafür dass du lernen darfst endlich für dich einzustehen und endlich klare Grenzen zu setzten. All das passiert immer FÜR dich.
30 Minuten
Kennst du das, du reißt dich die ganze Woche zusammen und am Wochenende eskaliert es dann, du isst viel zu viel und fühlst dich dann schlecht? Ich zeige dir in dieser Folge wie du aus dem Kreislauf aussteigen kannst :) LINK zur Warteliste: https://subscribepage.io/x0LJLu
48 Minuten
Das Leben darf leicht sein!! ️Link zur „Easy Meal Prep“ Warteliste: http://subscribepage.io/x0LJLu
34 Minuten
Ich gebe dir ganz viele konkrete Tipps mit auf den Weg wie du ohne Heißhunger durch den Tag kommst 🫶
Kostenloser Online-Workshop: https://webinar.easymealprep.online/optin-page-7398-7665
Kostenloser Online-Workshop: https://webinar.easymealprep.online/optin-page-7398-7665
34 Minuten
Du möchtest leichter und zufriedener durch den Tag gehen? Dann vermeide diese 7 Fehler!
27 Minuten
Heute möchte ich dir einen meiner liebsten Glaubenssätzen mit auf den Weg geben. Was auch passiert, es passiert immer FÜR dich! Damit du immer mehr zu deinem wahren selbst finden kannst🫶 hab‘ Vertrauen!
44 Minuten
Meine persönliche Diätgeschichte und wie ich es geschafft habe aus Selbsthass und Verboten raus zu kommen, hinein in ein gesundes Verhältnis zu meinem Körper
31 Minuten
Hast du Schwierigkeiten Grenzen zu setzen und willst es immer nur allen Anderen recht machen? Dann bist du in dieser Folge genau richtig 🫶
25 Minuten
Diese geführte Meditation ist perfekt für dich wenn du dir eine positivere und liebevollere Beziehung zu deinem eigenen Körper wünscht. Mach‘ deinen Körper zu deinem Freund :). Die Meditation beginnt ab Minute 6.50
25 Minuten
Ich gebe dir heute ein paar Gedanken mit auf den Weg die dir dabei helfen deinen Körper mehr lieben zu lernen.
39 Minuten
Lerne anzunehmen was du nicht ändern kannst und habe Vertrauen dass alles für und nie gegen dich passiert.
31 Minuten
Steh zu dir und deinen Stärken und lass dir dein Leuchten nicht nehmen :)
