Lebensfreude Podcast mit Filipe Baumeister Archiv
27 Episoden
4 Minuten
Hey Leute,
In dieser Episode erfährst du, wie du alleine ob du durch die Nase oder den Mund atmest mehr Flow behältst und Stress besser entgegenwirkst auf der Arbeit.
Ein kleiner Gewohnheitswechsel, der dir viel Ärger ersparen kann.
Be your best version every day!
Filipe
In dieser Episode erfährst du, wie du alleine ob du durch die Nase oder den Mund atmest mehr Flow behältst und Stress besser entgegenwirkst auf der Arbeit.
Ein kleiner Gewohnheitswechsel, der dir viel Ärger ersparen kann.
Be your best version every day!
Filipe
9 Minuten
Hey Leute,
In dieser Episode erfährst du, wie du deine verschiedenen Gehirnfrequenzen benutzen kannst, um auf deine Intuition einzugreifen und bessere Entscheidungen zu treffen, spirituell zu wachsen und dich tiefer mit dir zu verbinden.
Be your best version every day!
Filipe
In dieser Episode erfährst du, wie du deine verschiedenen Gehirnfrequenzen benutzen kannst, um auf deine Intuition einzugreifen und bessere Entscheidungen zu treffen, spirituell zu wachsen und dich tiefer mit dir zu verbinden.
Be your best version every day!
Filipe
8 Minuten
Hey Leute,
In dieser Episode erfährst du wie sich Breathwork auf die Gesundheit auswirkt und wie meine Geschichte zum Thema Breathwork und Gesundheit war.
Ich hoffe, ich kann dich vielleicht in entmutigten Phasen motivieren und wieder Glauben schenken, denn als mir die ersten Sorgen und Bedenken damals kamen, kamen Lifestyle-Veränderungen zum richtigen Moment und haben mir wieder Freude, Euphorie und Glaube geschenkt.
Falls dich diese Episode anspricht, hinterlasse gerne einen Kommentar oder teile deine Geschichte =)
Be your best version every day!
Filipe
In dieser Episode erfährst du wie sich Breathwork auf die Gesundheit auswirkt und wie meine Geschichte zum Thema Breathwork und Gesundheit war.
Ich hoffe, ich kann dich vielleicht in entmutigten Phasen motivieren und wieder Glauben schenken, denn als mir die ersten Sorgen und Bedenken damals kamen, kamen Lifestyle-Veränderungen zum richtigen Moment und haben mir wieder Freude, Euphorie und Glaube geschenkt.
Falls dich diese Episode anspricht, hinterlasse gerne einen Kommentar oder teile deine Geschichte =)
Be your best version every day!
Filipe
6 Minuten
In dieser Episode erfährst du wie du mit einer kleinen Gewohnheitsänderung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag findest.
Unser emotionaler Zustand bestimmt unsere Atmung (Angst, Frust, Stress), doch Magie entsteht, wenn wir erkennen, dass das Ganze auch andersrum funktioniert und unsere Atmung unseren Gemütszustand innerhalb Minuten oder sogar Sekunden verändern kann.
Die Hauptaspekte der tiefen Bauchatmung sind:
- Ruhiger und gelasseneres Sein
- Bessere Blut- und Sauerstoffversorgung für Muskeln, Organe und Gehirn
- Bessere Entscheidungskraft
Unser emotionaler Zustand bestimmt unsere Atmung (Angst, Frust, Stress), doch Magie entsteht, wenn wir erkennen, dass das Ganze auch andersrum funktioniert und unsere Atmung unseren Gemütszustand innerhalb Minuten oder sogar Sekunden verändern kann.
Die Hauptaspekte der tiefen Bauchatmung sind:
- Ruhiger und gelasseneres Sein
- Bessere Blut- und Sauerstoffversorgung für Muskeln, Organe und Gehirn
- Bessere Entscheidungskraft
10 Minuten
In dieser Episode kannst du die Atmung selbst ausprobieren und erspüren, wie diese sich auf deinen Körper und deinen Geist auswirkt. Ich wünsche dir viel Spaß!
7 Minuten
Was geschieht in unserem Körper, wenn wir unseren Atem mit voller Lunge anhalten und unsere Beckenbodenmuskulatur (im Yoga Mula Bandha) anspannen?
5 Minuten
Was passiert in unserem Körper, wenn wir unseren Atem pausieren und in eine tiefe Atempause fallen? Erfahre es jetzt.
9 Minuten
Erfahre meine Geschichte. Wo hat alles begonnen und wie Breathwork, Soma Breath und meine Selbstständigkeit in mein Leben gekommen.
8 Minuten
Erfahre über die Kraft deines Unterbewusstseins und wie du sie tagtäglich nutzen kannst, um dich von innen nach außen zu stärken.
8 Minuten
Erfahre wie du durch deine Atmung tiefer meditative Zustände kommen kannst und wieso die Techniken so kraftvoll sind.
7 Minuten
Die Vorteile bewusster Atmung und vor allem von Breathwork (Atemtraining). Lasse dich tief in diese Welt einfallen =)
7 Minuten
Erfahre wie Dein Atem, Deine Freiheit, das Unternehmen, das ich gründete entstand und was die Vorteile von bewusstem Atmen sind.
