Ep 07 - Atempause mit voller Lunge

Ep 07 - Atempause mit voller Lunge

vor 4 Jahren
7 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Jahren

Was geschieht in unserem Körper, wenn wir unseren Atem mit voller
Lunge anhalten und unsere Beckenbodenmuskulatur (im Yoga Mula
Bandha) anspannen?

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