PRO MIND ATHLETE Podcast Archiv
380 Episoden
26 Minuten
Wie schaffst du es, im Wettkampf wirklich fokussiert zu bleiben? Am Wettkampftag warten unzählige Ablenkungen auf dich, die alle dafür sorgen können, dass du deinen Fokus verlierst. Wie es dir gelingt, deinen Fokus trotz aller Ablenkungen aufrechtzuerhalten, erfährst du in dieser Folge.
32 Minuten
Um erfolgreich zu sein brauchst du nur regelmäßiges Training und Willensstärke. So zumindest die Meinung vieler Trainer und Athleten. Doch warum scheitern dann trotzdem immer wieder so viele Athleten daran, im Wettkampf ihre beste Leistung zu zeigen? Weil sie nicht genug trainieren? Weil sie es nicht genug wollen? Nein, weil andere mentale Faktoren über deinen Erfolg im Wettkampf entscheiden. Warum es für deine sportlichen Erfolge mehr als nur Training und Willensstärke braucht, erfährst du in dieser Folge.
20 Minuten
Für Kinder bedeutet Sport zuallererst Freude und Spaß. Ziemlich sicher war es früher bei dir auch so. Doch irgendwann wird aus Freude und Spaß plötzlich Anspannung, Druck und Nervosität. Wie du es schaffst, wieder zurückzufinden zu dieser Freude am Sport und dadurch deine besten Leistungen abzurufen, erfährst du in der heutigen Folge.
24 Minuten
Es ist dein ständiger Begleiter im Alltag. Egal ob im Training, Zuhause oder beim Wettkampf, dein Smartphone ist immer dabei. Aber welchen Einfluss hat das auf dich und deine mentale Leistungsfähigkeit? Wie beeinflusst das Smartphone deine mentale Gesundheit? Genau das erfährst du in dieser Folge.
12 Minuten
Dich zu verändern bedeutet auch Altes loslassen zu können. Doch wie schaffst du es wirklich, alte Gedanken loszulassen? In dieser Folge bekommst du einen exklusiven Einblick in unser Mentales Trainingslager und erfährst, wie einfach es sein kann, loszulassen, sodass du sportlich durchstarten kannst.
23 Minuten
Was solltest du unbedingt abstellen, um in deiner Sportart ein echter Champion zu werden? In dieser Folge sprechen wir über Denk- und Verhaltensweisen, die dich auf deinem Weg nur aufhalten werden und die du schnellstens abstellen solltest, um den nächsten großen Schritt in deiner Entwicklung zu gehen.
17 Minuten
Selbstzweifel können innerhalb kürzester Zeit dein Selbstvertrauen zerstören und dafür sorgen, dass du nicht mit der nötigen Sicherheit ins Training oder den Wettkampf gehst. Dabei kannst du mit einfachen Methoden deine Selbstzweifel unter Kontrolle bringen. Was du dafür wissen solltest, erfährst du in dieser Folge.
44 Minuten
Christian Sengfelder ist Profibasketballspieler und Kapitän der BBL-Mannschaft von Brose Bamberg. Seinen bisher größten Erfolg feierte Christian 2022 bei Gewinn der Bronzemedaille mit der Deutschen Nationalmannschaft bei der Europameisterschaft. Der Weg dahin war für ihn harte Arbeit und viel persönliche Entwicklung. In dieser Folge spricht Christian über seine mentalen Learnings aus dem US-Basketball, wie er als Leader die eigene Mannschaft stärkt und welche mentalen Trainingsübungen er in seiner Spielvorbereitung nutzt.
18 Minuten
Wie schaffst du es, nicht nur einmalig, sondern auch langfristig erfolgreich zu sein? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du weiterhin auf der Erfolgswelle surfen kannst, wenn es bei dir gerade richtig gut läuft und was du unbedingt vermeiden solltest, um deinen Erfolg nicht selbst zu sabotieren.
23 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte und wie ich gelernt habe, aus meinen sportlichen Rückschlägen immer wieder stärker hervorzugehen, sodass wir heute mit PRO MIND ATHLETE die Welt des Sportmentaltrainings positiv verändern.
24 Minuten
Deine sportlichen Möglichkeiten, aber auch deine Limitierungen basieren eizig und allein auf der Geschichte, die du selbst über dich erzählst. Entweder füttert deine Geschichte deine Selbstzweifel oder dein Selbstvertrauen. In dieser Folge erfährst du, warum deine persönliche Geschichte so wichtig ist für deine sportlichen Erfolge und wie du sie gezielt verändern kannst.
25 Minuten
Permanente Selbstzweifel sind der Tod für deine Top-Performance im Wettkampf. Nur wenn du dir selbst und deinen Fähigkeiten wirklich vertrauen kannst, dann bist du auch in der Lage, deine beste Leistung abzurufen. In dieser Folge erfährst du, wie es dir gelingt, ein unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen.
24 Minuten
Eine Herausforderung vor der viel Breiten- und Leistungssportler immer wieder stehen: Wie schaffe ich es, trotz Beruf, Studium oder anderen Verpflichtungen genügend Zeit in die persönliche, mentale und sportliche Entwicklung zu investieren? In dieser Folge widmen wir uns diesem Thema und du erfährst, wie du trotz Stress und wenig Zeit das Maximum aus deiner Entwicklung herausholen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
24 Minuten
Im Wettkampf bist du entweder zu 100% fokussiert oder du verlierst jegliche Chance auf den Sieg. Die besten Athleten sind in der Lage, alles um sich herum auszublenden und sich voll und ganz auf den Wettkampf zu konzentrieren. In dieser Folge teile ich mit dir sechs wertvolle Tipps, die dir dabei helfen werden, im nächsten Wettkampf zu 100% fokussiert zu sein.
27 Minuten
Was sportlich für dich möglich ist und welche Ziele du erreichen kannst, hängt zuallererst von wenigen zentralen Faktoren ab. Erfüllst du diese Faktoren, kannst du das Unmögliche möglich machen. In dieser Folge erfährst du drei wichtige Faktoren, die deine sportliche Zukunft bestimmen werden.
