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Episoden

# 004 Mit Mentaltraining zum Erfolg

44 Minuten
Zwei schwere Rennradunfälle hat mein Interviewgast Claudia erlebt - und dennoch sitzt sie heute wieder auf dem Rad. Wie es ihr mithilfe von Mentaltraining gelungen ist, ihre Angst zu besiegen und sogar von der Ziellinie eines Ironman zu träumen, das könnt Ihr in der neuen Podcast-Folge hören.

#003 Jetzt konzentrier dich doch endlich mal!

23 Minuten
Wem es gelingt, konzentriert bei der Sache zu bleiben, ist leistungsfähiger in Sport, Beruf & Alltag. Aber wie kann man seine Aufmerksamkeit überhaupt bewusst steuern und vor allem: wohin?

#002 Der innere Schweinehund - eine Allegorie der Willensschäche

26 Minuten
Dieses hässliche Viech, welches uns immer wieder dazu verlockt, einer kurzfristigen Belohnung wie die Gemütlichkeit des warmen Sofas oder die leckere Schokolade im Magen den Vortrag zu geben vor den langfristigen Wunschzielen wie eine bessere Fitness oder eine schlankere Figur. Was passiert dabei in unseren Köpfen und gibt es ein paar Ideen, wie wir das besser hinbekommen können. Ja, die gibt es!

Alles nur Kopfsache - wer steckt hinter diesem Podcast?

3 Minuten
Ich bin Eva Helms von Rückenwind mentales Training & Coaching - ich bin Mentalcoach, Resilienztrainerin und begeisterte Outdoor-Sportlerin. Herzlich willkommen - ich freue mich sehr, dass du da bist und gebe dir hier einen kleinen Einblick, was dich in diesem Podcast erwarten wird. Viel Spaß dabei! Und wenn dir gefällt, was du auf die Ohren bekommst - dann abonniere gerne meinen Feed.

#001 Können wir unser Glück trainieren?

31 Minuten
Wir schauen uns an, was Glück überhaupt ist, was es mit uns Menschen macht, was in unseren Köpfen passiert, wenn wir glücklich sind und natürlich was wir alle selbst in unserem Alltag tun können, um diesen ein bisschen glücklicher zu gestalten.
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Über diesen Podcast

Alles nur Kopfsache. Wie wir denken, fühlen und handeln bestimmt unser Leben. Dieser Podcast beschreibt unterhaltsam und gut verständlich, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir uns dieses Wissen zunutze machen können, um den Herausforderungen des Lebens widerstandsfähiger und gelassener begegnen zu können. Eva Helms | Mannheim | Sportmentalcoach und Resilienztrainerin
Webseite
Rückenwind | mentale Stärke im Triathlon
Urheberangabe
Rückenwind mentales Training & Coaching | Eva Helms | Lilienstr. 24 | 68309 Mannheim
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Alles nur Kopfsache“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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luciatomehuerta

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