Luxury Frequency Archiv
100 Episoden
12 Minuten
Akzeptieren, was du nicht ändern kannst
Heute geht es um das spannende Thema Akzeptanz. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst. Fällt dir das leicht? Wahrscheinlich nicht, sonst würdest du diese Podcast-Folge wohl nicht anhören. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Akzeptanz eigentlich bedeutet und warum Akzeptanz nicht bedeutet, etwas toll finden zu müssen.
„Du lebst nur einmal. Aber wenn du es richtig anstellst, wird einmal auch genug sein.“
- Mae West
In dieser Folge über Akzeptanz erfährst du:
Was Akzeptanz eigentlich bedeutet,
warum Akzeptanz nicht bedeutet, etwas toll finden zu müssen,
warum Akzeptanz so wichtig ist,
was Akzeptanz mit einer Ist-Analyse zu tun hat.
Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!
PS: Audio-Training…
Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/
Hier findest du mich...
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…Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com
Heute geht es um das spannende Thema Akzeptanz. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst. Fällt dir das leicht? Wahrscheinlich nicht, sonst würdest du diese Podcast-Folge wohl nicht anhören. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Akzeptanz eigentlich bedeutet und warum Akzeptanz nicht bedeutet, etwas toll finden zu müssen.
„Du lebst nur einmal. Aber wenn du es richtig anstellst, wird einmal auch genug sein.“
- Mae West
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19 Minuten
Meditation – Erlaube dir, glücklich zu sein
Heute nehme ich dich mit auf eine wunderbare Reise zu dir selbst und deinem Glück. Diese Meditation kannst du immer wieder machen, wenn du dich gerade überfordert oder unzufrieden bist.
Meine liebste Glücks-Meditation
Vielleicht kennst du das ja auch? Dass du oft unzufrieden bist, mit dem, was du schon erreicht hast. Wir denken so oft: „Wenn ich das erreicht habe, dann, ja erst dann bin ich glücklich! Doch deine Erfolge kannst du kaum feiern, weil du schon das nächst höhere Ziel erreichen willst. Und so kann es vorkommen, dass man dem Glück wie in einem Hamsterrad hinterherjagst.
Die gute Nachricht ist: Du kannst dich von diesen Gedanken frei machen – denn du kannst dich jederzeit bewusst dafür entscheiden, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen und glücklich sein. Ganz egal, an welchem Punkt du gerade in deinem Leben angekommen bist.
Und genau darum geht es in meiner heutigen Mediation. Meine Glücks-Meditation hilft dir dabei, dir selbst die Erlaubnis zu geben, glücklich zu sein. Viel Spass beim Meditieren.
Diese Meditation ist das Richtige für dich, wenn:
Oft unzufrieden bist, mit dem was, du bis jetzt erreicht hast,
wenn du jetzt selbst dein Glück in die Hand nehmen willst.
Mein „Ich erlaube mir glücklich zu sein“ Hintergrundbild kannst du dir hier herunterladen …
Alles Liebe
Deine Angelika
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Die gute Nachricht ist: Du kannst dich von diesen Gedanken frei machen – denn du kannst dich jederzeit bewusst dafür entscheiden, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen und glücklich sein. Ganz egal, an welchem Punkt du gerade in deinem Leben angekommen bist.
Und genau darum geht es in meiner heutigen Mediation. Meine Glücks-Meditation hilft dir dabei, dir selbst die Erlaubnis zu geben, glücklich zu sein. Viel Spass beim Meditieren.
Diese Meditation ist das Richtige für dich, wenn:
Oft unzufrieden bist, mit dem was, du bis jetzt erreicht hast,
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13 Minuten
Angst vor Ablehnung: Mit diesen 3 Tipps überwindest du sie
Heute spreche ich über das Thema „Angst vor Ablehnung“: Ich erzähle dir, wie du erkennen kannst, ob du auch an einer übertriebenen Angst vor Ablehnung leidest und wie du sie mit 3 einfachen Schritten überwinden kannst. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören!
In dieser Folge über die Angst vor Ablehnung erfährst du:
- Woran du erkennen kannst, dass du an einer übermässigen Angst vor Ablehnung leidest,
- woher die Angst vor Ablehnung kommt,
- warum Ablehnung mit einem seelischen Tod vergleichbar ist,
- 3 Tipps, wie du die Angst vor Ablehnung überwinden kannst.
Alles Liebe
Deine Angelika
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16 Minuten
Raus aus der Komfortzone: Die 3 besten Tipps für den Schritt aus deiner Komfortzone
In dieser brandneuen Podcast-Episode spreche ich darüber, was wir tun können, um die Komfortzone zu verlassen und um sie zu vergrössern. Du lernst die 3 besten Tipps kennen, um deine innere Bremse zu lösen, Ängste zu verkleinern und die eigenen Möglichkeiten zu erweitern.
Soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein?
Gründe, warum wir in unserer schön bequemen Komfortzone bleiben sollten, gibt es ja zur Genüge. Im Gegenzug gibt es auch 1000 Gründe, warum wir diese selbst festgesteckte Zone immer mal wieder verlassen sollten.
Das Problem mit der Komfortzone ist: Wir schränken uns und unsere Möglichkeiten massiv ein. Wir beschränken uns selber, machen uns klein und verhindern dadurch wertvolle Entwicklungen.
Erfahre in dieser Folge über das Verlassen deiner Komfortzone:
Was es mit der Komfortzone auf sich hat und wie sie entsteht,
warum du die Komfortzone öfters mal verlassen solltest,
die 3 besten Tipps, um jetzt deine Komfortzone zu verlassen.
Viel Spass beim Reinhören!
Alles Liebe
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Soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein?
Gründe, warum wir in unserer schön bequemen Komfortzone bleiben sollten, gibt es ja zur Genüge. Im Gegenzug gibt es auch 1000 Gründe, warum wir diese selbst festgesteckte Zone immer mal wieder verlassen sollten.
Das Problem mit der Komfortzone ist: Wir schränken uns und unsere Möglichkeiten massiv ein. Wir beschränken uns selber, machen uns klein und verhindern dadurch wertvolle Entwicklungen.
Erfahre in dieser Folge über das Verlassen deiner Komfortzone:
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12 Minuten
Sommer geniessen: 9 Tipps, um diesen Sommer so richtig zu geniessen
Hast du Lust diesen Sommer so richtig bewusst zu erleben? Wenn du dich auf all die Vorteile fokussierst, die der Sommer so mit sich bringt, kannst du ihn in vollen Zügen auskosten. Hier findest du meine 9 besten Tipps, um den Sommer jetzt so richtig zu geniessen.
Wie du die Vorteile des Sommers für dich nutzen kannst
“Summertime, and the livin' is easy” nach dem Song von Ella Fitzgerald - Summertime (1968)
Endlich ist es wieder Sommer! Für manche unter uns ist es die schönste Zeit des Jahres. Für manche ist es aber eine grauenvolle Zeit. Sie können nachts vor lauter Hitze nicht schlafen und können auch so ihre freie Zeit nicht mehr so richtig auskosten.
Denn Sommer kann man lieben, aber auch hassen. Denn wie alles im Leben hat auch der Sommer seine Vor- und seine Nachteile.
Es liegt an dir, worauf du deinen Fokus richtest.
Den Sommer jetzt so richtig bewusst geniessen
Damit du im Herbst nicht bereuen musst, den Sommer irgendwie verpasst zu haben, sind hier meine 9 Tipps für dich, wie du den Sommer geniessen kannst.
Mein Favorit ist ja übrigens das Boot fahren oder in den Zürich See zu springen. Was ist dein Favorit?
Erfahre in dieser Folge meine 9 Inspirationen für einen genussvollen Sommer:
Nutze deinen Balkon
Ab ins Wasser
Geniesse die Natur
Picknick
Obst pflücken
Laue Sommernächte
Urlaub in deiner Umgebung
Sommerregen
Rauf aufs Boot.
Alles Liebe
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Wie du die Vorteile des Sommers für dich nutzen kannst
“Summertime, and the livin' is easy” nach dem Song von Ella Fitzgerald - Summertime (1968)
Endlich ist es wieder Sommer! Für manche unter uns ist es die schönste Zeit des Jahres. Für manche ist es aber eine grauenvolle Zeit. Sie können nachts vor lauter Hitze nicht schlafen und können auch so ihre freie Zeit nicht mehr so richtig auskosten.
Denn Sommer kann man lieben, aber auch hassen. Denn wie alles im Leben hat auch der Sommer seine Vor- und seine Nachteile.
Es liegt an dir, worauf du deinen Fokus richtest.
Den Sommer jetzt so richtig bewusst geniessen
Damit du im Herbst nicht bereuen musst, den Sommer irgendwie verpasst zu haben, sind hier meine 9 Tipps für dich, wie du den Sommer geniessen kannst.
Mein Favorit ist ja übrigens das Boot fahren oder in den Zürich See zu springen. Was ist dein Favorit?
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11 Minuten
Ich habe keine Angst vor dem Tod – wie ich mir meinen letzten Tag hier auf Erden vorstelle
Heute spreche ich mit dir darüber, wie ich mir meinen letzten Tag hier auf Erden vorstelle, was ich machen & und vor allem auch, was ich NICHT mehr machen würde. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir eine paar Inspirationen für dein Hier und Jetzt, für ein erfülltes Leben, damit du nicht am Ende deines Lebens mit Bedauern auf deine Reise zurückblicken musst. Viel Spass beim Reinhören wünsche ich dir!
„Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter“
Was würdest du machen, wenn morgen dein letzter Tag wäre? Vermutlich würdest du das gleiche, wie 99% aller Menschen auf dieser Welt tun: Du würdest ein paar letzte Angelegenheiten regeln und dann versuchen, so viel Spass, Genuss und Freude wie möglich zu haben.
Aber die wichtigere Frage ist, was würdest du NICHT mehr machen, wenn morgen dein letzter Tag hier auf Erden wäre?
Erfahre in dieser Folge:
Warum das Zitat: „Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter“, kein naiver Weltbarbesserungs-Quatsch ist,
welcher kleine Trick dir hilft, das Zitat für dein Hier und jetzt zu nutzen, um dir ein erfüllteres Leben zu gestalten,
was ich an meinem letzten Tag NICHT mehr machen würde,
was ich daraus lernen kann,
worauf ich zukünftig mehr achten werde.
Alles Liebe
Deine Angelika
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„Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter“
Was würdest du machen, wenn morgen dein letzter Tag wäre? Vermutlich würdest du das gleiche, wie 99% aller Menschen auf dieser Welt tun: Du würdest ein paar letzte Angelegenheiten regeln und dann versuchen, so viel Spass, Genuss und Freude wie möglich zu haben.
Aber die wichtigere Frage ist, was würdest du NICHT mehr machen, wenn morgen dein letzter Tag hier auf Erden wäre?
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15 Minuten
5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern
Was bereuen wir, wenn unser Leben sich dem Ende nähert? Und was können wir daraus für unser Hier und Jetzt lernen? In dieser Podcast-Folge erfährst du 5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern und was das mit deinen Träumen zu tun hat.
Was uns Sterbenden über das Leben lehren können
Der Tod kann uns jederzeit und überall ereilen. Soweit die Theorie – aber wirklich begreifen tun wir dies nicht. Die meisten ereilt der Tod plötzlich und unerwartet. Und dann ist alles vorbei! Wenn es so weit ist – möchten wir alle möglichst zufrieden auf ein erfülltes Leben, in dem wir unsere Träume verwirklicht haben, zurückblicken und ohne Bedauern sterben.
Die Praxis sieht jedoch oft anders aus. Viele Menschen hadern kurz vor ihrem Tod – und meist mit den gleichen Dingen. Bronnie Ware, die viele Jahre in der Sterbebegleitung tätig war, hat dies in ihrem Buch: „The Top Five Regrets of the Dying“ beschrieben.
Hier schreibt sie von der Fülle der Emotionen, die Sterbende in den letzten Tagen und Stunden ihres Lebens empfinden. Aber eben auch von dem Bedauern, die Sterbenden empfinden, dass sie ihr Leben nicht anders gelebt haben. Entscheidungen nicht anders getroffen und vor allem ihre Träume nicht gelebt haben.
Die fünf Dinge, die Sterbende am meisten bereuen, lauten nach Bronnie Ware wie folgt:
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben“
„Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet“
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken“
„Ich wünschte mir, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden aufrechterhalten“
„Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein“
Alles Liebe
Deine Angelika
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Was uns Sterbenden über das Leben lehren können
Der Tod kann uns jederzeit und überall ereilen. Soweit die Theorie – aber wirklich begreifen tun wir dies nicht. Die meisten ereilt der Tod plötzlich und unerwartet. Und dann ist alles vorbei! Wenn es so weit ist – möchten wir alle möglichst zufrieden auf ein erfülltes Leben, in dem wir unsere Träume verwirklicht haben, zurückblicken und ohne Bedauern sterben.
Die Praxis sieht jedoch oft anders aus. Viele Menschen hadern kurz vor ihrem Tod – und meist mit den gleichen Dingen. Bronnie Ware, die viele Jahre in der Sterbebegleitung tätig war, hat dies in ihrem Buch: „The Top Five Regrets of the Dying“ beschrieben.
Hier schreibt sie von der Fülle der Emotionen, die Sterbende in den letzten Tagen und Stunden ihres Lebens empfinden. Aber eben auch von dem Bedauern, die Sterbenden empfinden, dass sie ihr Leben nicht anders gelebt haben. Entscheidungen nicht anders getroffen und vor allem ihre Träume nicht gelebt haben.
Die fünf Dinge, die Sterbende am meisten bereuen, lauten nach Bronnie Ware wie folgt:
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12 Minuten
Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen
Oft fällt es uns schwer loszulassen – alte Verhaltensmuster, Beziehungen oder negative Erinnerungen aus der Vergangenheit. Viele neigen dazu, an Dingen festzuhalten, auch wenn die Zeit reif für einen Neuanfang ist. Doch loslassen kann man lernen. Wie, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spass beim Reinhören in diese Podcastfolge.
5 hilfreiche Übungen, wie Du endlich loslassen kannst
Loslassen ist eine bewusste Entscheidung. Loszulassen bedeutet, Veränderungen zuzulassen und sich für Neues zu öffnen. Durch das Loslassen werden neue Türen geöffnet, die wir für die aktive Gestaltung eines selbstbestimmten Lebens nutzen können.
Wenn wir aber an alten Dingen festzuhalten, macht uns dies nur unzufrieden und unglücklich.
Es kann tatsächlich wirklich einfach sein loszulassen, wenn du bereit dafür bist.
Erfahre in dieser Folge 5 Übungen, um jetzt loszulassen:
Schreibe deine Gedanken auf
übe, zu verzeihen
lebe im Hier und Jetzt
gestalte deine Zukunft,
wechsle die Perspektive.
Weitere Episoden, die dir auch beim Loslassen helfen können:
Episode #49: "Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst"
https://lifejourney-coaching.com/podcast/loslassen-tipps/
Episode #48: „Meditation loslassen, was du nicht ändern kannst“ https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-loslassen/
Episode #17: „6 essentielle Schritte zu einem stabilen Selbstwertgefühl“ https://lifejourney-coaching.com/podcast/6-essentielle-schritte-zu-einem-stabilen-selbstwertgefuehl/
Episode #16: „Selbstwert: Wie du ein niedriges Selbstwertgefühl erkennen kannst“ https://lifejourney-coaching.com/podcast/selbstwert-wie-du-ein-niedriges-selbstwertgefuehl-erkennen-kannst/
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5 hilfreiche Übungen, wie Du endlich loslassen kannst
Loslassen ist eine bewusste Entscheidung. Loszulassen bedeutet, Veränderungen zuzulassen und sich für Neues zu öffnen. Durch das Loslassen werden neue Türen geöffnet, die wir für die aktive Gestaltung eines selbstbestimmten Lebens nutzen können.
Wenn wir aber an alten Dingen festzuhalten, macht uns dies nur unzufrieden und unglücklich.
Es kann tatsächlich wirklich einfach sein loszulassen, wenn du bereit dafür bist.
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Weitere Episoden, die dir auch beim Loslassen helfen können:
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20 Minuten
Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst
Loslassen lernen in ganz einfachen Schritten umsetzen. Wie das geht, erzähle ich dir in meiner neuen Podcast-Folge – freu dich auf 9 wertvolle Tipps, die dir dabei helfen können, all den negativen Ballast aus deiner Vergangenheit loszulassen.
Manchmal muss man loslassen
Hand aufs Herz: Fällt es dir auch schwer, Beziehungen, Ex-Partner*innen, negative Gewohnheiten loszulassen, obwohl du weisst, dass es dir nicht guttut? Aber warum fällt es uns so schwer, die Vergangenheit loszulassen? Oder unseren Ex loszulassen? Was bedeutet es, wenn wir loslassen und was passiert, wenn wir es nicht tun? Genau darüber spreche ich heute in meiner brandneuen Podcast-Folge. Viel Spass beim Anhören!
Loslassen lernen
Die Vergangenheit loszulassen, ist gar nicht so einfach. In dieser Folge gebe ich dir 9 Tipps mit auf deinen Weg, die du direkt für dich anwenden kannst. Los geht’s!
Erfahre in dieser Folge über das Loslassen:
Was es bedeutet loszulassen,
was du alles loslassen kannst,
was beim Loslassen passiert,
was passieren kann, wenn wir nicht loslassen,
welche Gründe es für das Nicht-Loslassen-können geben kann,
9 Tipps, mit denen du das Loslassen lernen kannst.
Weitere Episoden, die dir auch beim Loslassen helfen können:
Episode #48: "Meditation loslassen, was du nicht ändern kannst" Zum Podcast
Episode #17: "6 essentielle Schritte zu einem stabilen Selbstwertgefühl" Zum Podcast
Episode #16: "Selbstwert: Wie du ein niedriges Selbstwertgefühl erkennen kannst" Zum Podcast
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Manchmal muss man loslassen
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Die Vergangenheit loszulassen, ist gar nicht so einfach. In dieser Folge gebe ich dir 9 Tipps mit auf deinen Weg, die du direkt für dich anwenden kannst. Los geht’s!
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Was es bedeutet loszulassen,
was du alles loslassen kannst,
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was passieren kann, wenn wir nicht loslassen,
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Weitere Episoden, die dir auch beim Loslassen helfen können:
Episode #48: "Meditation loslassen, was du nicht ändern kannst" Zum Podcast
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Mediation loslassen, was du nicht ändern kannst
In meiner heutigen Podcastfolge habe ich ein Highlight für dich: Eine Meditation, um Dinge loszulassen, die du nicht ändern kannst.
Möchtest du dich von alten Beziehungen, Gewohnheiten oder Erfahrungen aus deiner Vergangenheit befreien?
Eines der wichtigsten und wirksamsten Tools, wenn du ein glückliches und zufriedenes Leben führen willst, ist für mich das Loslassen von negativen Dingen, Erfahrungen, Beziehungen und Gewohnheiten. Denn dadurch wirst du innerlich frei und kannst befreit dein Hier und Jetzt gestalten.
Finde für diese Meditation einen bequemen Sitz an einem Ort, an dem du ungestört sein kannst. Vielleicht möchtest du sie ja in der Natur machen? Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach ganz entspannt in diese Meditation rein. Leg dir gerne für danach auch einen Zettel und Stift bereit, um deine Gedanken aufzuschreiben.
Ich wünsche dir viel Freude dabei!
Diese Meditation hilft dir dabei, …
alten Schmerz und alte Verletzungen aufzulösen,
deine Vergangenheit in Frieden loszulassen,
negative Erfahrungen, die du vielleicht gerade jetzt erfährst, loszulassen
in deine eigene Kraft zurückzukommen und
mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen und wieder mutig zu lieben – egal, was war.
Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!
PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein Webinar genau richtig für dich. Zur Anmeldung: https://lifejourney-coaching.com/webinar/
Hier findest du mich...
… Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com
… Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/
…Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com
In meiner heutigen Podcastfolge habe ich ein Highlight für dich: Eine Meditation, um Dinge loszulassen, die du nicht ändern kannst.
Möchtest du dich von alten Beziehungen, Gewohnheiten oder Erfahrungen aus deiner Vergangenheit befreien?
Eines der wichtigsten und wirksamsten Tools, wenn du ein glückliches und zufriedenes Leben führen willst, ist für mich das Loslassen von negativen Dingen, Erfahrungen, Beziehungen und Gewohnheiten. Denn dadurch wirst du innerlich frei und kannst befreit dein Hier und Jetzt gestalten.
Finde für diese Meditation einen bequemen Sitz an einem Ort, an dem du ungestört sein kannst. Vielleicht möchtest du sie ja in der Natur machen? Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach ganz entspannt in diese Meditation rein. Leg dir gerne für danach auch einen Zettel und Stift bereit, um deine Gedanken aufzuschreiben.
Ich wünsche dir viel Freude dabei!
Diese Meditation hilft dir dabei, …
alten Schmerz und alte Verletzungen aufzulösen,
deine Vergangenheit in Frieden loszulassen,
negative Erfahrungen, die du vielleicht gerade jetzt erfährst, loszulassen
in deine eigene Kraft zurückzukommen und
mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen und wieder mutig zu lieben – egal, was war.
Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!
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42 Minuten
Liebeskummer bewältigen – Interview mit Michèle Loetzner
Heute habe ich mir wieder einen Gast in meinen Podcast eingeladen, weil ich Lust hatte über das grosse Thema Liebeskummer zu reden. Meine Expertin zu diesem Thema ist Michèle Loetzner.
Interview mit Michèle Loetzner:
Mein Interviewgast Michèle ist freie Journalistin und Buchautorin des Buches „Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen“. Wir sprechen ausführlich darüber, warum Liebeskummer so weh tut, wie unterschiedlich Frauen und Männer mit Liebeskummer umgehen, was Liebeskummer mit einem Drogenentzug zu tun hat und welche Tipps Michèle gegen Liebeskummer hat. Viel Spaß mit diesem Interview!
In diesem Interview mit Buchautorin Michèle Loetzner erfährst du:
Wie Michèle dazu kam ein Buch über Liebeskummer zu schreiben,
was mit uns passiert, wenn wir unter Liebeskummer leiden,
warum Liebeskummer in unserer Gesellschaft immer noch bagatellisiert wird,
was ich gegen Liebeskummer tun kann (3 Tipps),
was passierte, wenn ich meinen Liebeskummer nicht ernst nehme,
wie ich einer Freundin oder Freund helfen bei Liebeskummer helfen kann.
Dein Weg aus dem Liebeskummer
Ich hoffe, du konntest dir aus meinem Gespräch mit Michèle viele Gedanken und Tipps gegen Liebeskummer mitnehmen. Wenn du mehr wissen möchtest, dann besuche Michèle auf ihrer Website oder kauf dir ihr Buch (absolute Empfehlung von mir).
Alles Liebe
Deine Angelika
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Mein Interviewgast Michèle ist freie Journalistin und Buchautorin des Buches „Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen“. Wir sprechen ausführlich darüber, warum Liebeskummer so weh tut, wie unterschiedlich Frauen und Männer mit Liebeskummer umgehen, was Liebeskummer mit einem Drogenentzug zu tun hat und welche Tipps Michèle gegen Liebeskummer hat. Viel Spaß mit diesem Interview!
In diesem Interview mit Buchautorin Michèle Loetzner erfährst du:
Wie Michèle dazu kam ein Buch über Liebeskummer zu schreiben,
was mit uns passiert, wenn wir unter Liebeskummer leiden,
warum Liebeskummer in unserer Gesellschaft immer noch bagatellisiert wird,
was ich gegen Liebeskummer tun kann (3 Tipps),
was passierte, wenn ich meinen Liebeskummer nicht ernst nehme,
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Dein Weg aus dem Liebeskummer
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Alles Liebe
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17 Minuten
Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag)
Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag)
Selbstliebe: Sich selbst zu lieben – gar nicht so einfach. „Mir fehlt oft die Zeit und einfach auch die Disziplin“, um Entspannungs-, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen zu machen.“ Diese Aussage höre ich häufig. Deshalb habe ich für dich 11 5-Minuten-Übungen, die du extrem einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Hier findest du die Selbstliebe Challenge: #7DaysOfSelfLove... lifejourney-coaching.com/e-landing-pa…sofselflove/
Alles Liebe
Deine Angelika
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Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag)
Selbstliebe: Sich selbst zu lieben – gar nicht so einfach. „Mir fehlt oft die Zeit und einfach auch die Disziplin“, um Entspannungs-, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen zu machen.“ Diese Aussage höre ich häufig. Deshalb habe ich für dich 11 5-Minuten-Übungen, die du extrem einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
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14 Minuten
Hochstapler-Syndrom überwinden: So geht’s – 7 wirklich einfache Schritte
Impostor-Syndrom: Wer am Hochstapler-Syndrom leidet, der fühlt sich im Job unzulänglich, verbunden mit dem Gefühl aufzufliegen. Wie du das Hochstapler-Syndrom (mit wirklich 7 einfachen Schritten) überwinden kannst, zeige ich dir in dieser Folge.
In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom (und wie du es überwinden kannst) erfährst du:
Wie Betroffene mit dem Hochstapler-Syndrom auf Herausforderungen reagieren,
7 wirklich einfach umsetzbar Schritte, um jetzt dein Hochstapler-Syndrom zu überwinden.
In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom (und wie du es überwinden kannst) erfährst du:
Wie Betroffene mit dem Hochstapler-Syndrom auf Herausforderungen reagieren,
7 wirklich einfach umsetzbar Schritte, um jetzt dein Hochstapler-Syndrom zu überwinden.
Hier findest du die Folge #44 zum Hochstapler-Syndrom https://lifejourney-coaching.com/podcast/hochstapler-syndrom-schritte/
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Impostor-Syndrom: Wer am Hochstapler-Syndrom leidet, der fühlt sich im Job unzulänglich, verbunden mit dem Gefühl aufzufliegen. Wie du das Hochstapler-Syndrom (mit wirklich 7 einfachen Schritten) überwinden kannst, zeige ich dir in dieser Folge.
In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom (und wie du es überwinden kannst) erfährst du:
Wie Betroffene mit dem Hochstapler-Syndrom auf Herausforderungen reagieren,
7 wirklich einfach umsetzbar Schritte, um jetzt dein Hochstapler-Syndrom zu überwinden.
In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom (und wie du es überwinden kannst) erfährst du:
Wie Betroffene mit dem Hochstapler-Syndrom auf Herausforderungen reagieren,
7 wirklich einfach umsetzbar Schritte, um jetzt dein Hochstapler-Syndrom zu überwinden.
Hier findest du die Folge #44 zum Hochstapler-Syndrom https://lifejourney-coaching.com/podcast/hochstapler-syndrom-schritte/
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12 Minuten
Impostor-Syndrom: Leidest du am Hochstapler-Syndrom? Mache hier den Test
Imposter-Syndrom: In dieser Folge spreche ich über das Hochstapler-Syndrom. Ich erzähle dir, was hinter diesem Begriff steckt und woran du erkennen kannst, ob du auch darunter leidest (inkl. kleiner Selbsttest).
In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom erfährst du:
Was das Hochstapler-Syndrom überhaupt ist,
wer besonders darunter leidet,
welche Folgen das Hochstapler-Syndrom hat,
10 Fragen, um zu testen, ob du auch am Hochstapler-Syndrom leidest.
Hier geht es zum offiziellen Hochstapler-Test…
Viel Spass beim Reinhören!
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#43: Selbstbewusstsein stärken: 3 wirklich einfache Tipps, mit denen du sofort selbstbewusster wirst
14 Minuten
Selbstbewusstsein stärken: 3 wirklich einfache Tipps, mit denen du sofort selbstbewusster wirst
Fühlst du dich oft unsicher? Verlegen oder bist du zu schüchtern & angepasst? Hier erfährst du, wie du stattdessen sicher und souverän auftreten und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.
Heute spreche ich über ein Thema, welches mir sehr häufig in meinen Coaching-Gesprächen begegnet. Nämlich über das Thema Selbstbewusstsein. Ein niedriges Selbstbewusstsein kann uns das Leben ganz schön schwermachen. Menschen, die auf andere selbstbewusst und souverän zugehen können, sind nachweislich erfolgreicher im Leben. Wärst du auch gerne selbstbewusster? Dann sind meine 3 einfach umsetzbaren Tipps genau richtig für dich. Höre gerne in meine Podcastfolge rein & viel Spass damit.
Jeder von uns, kann lernen, selbstbewusst zu sein und das dann auch auszustrahlen. Und meine 3 Tipps können erste Schritte in diese Richtung sein – versprochen.
„Sobald du dir vertraust, sobald weißt du zu leben.“
- Johann Wolfgang von Goethe (Faust)
In dieser Folge zum Thema "Selbstbewusstsein stärken" erfährst du:
Wie ein niedriges Selbstbewusstsein entsteht und
3 einfache Tipps, für mehr Selbstbewusstsein.
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Heute spreche ich über ein Thema, welches mir sehr häufig in meinen Coaching-Gesprächen begegnet. Nämlich über das Thema Selbstbewusstsein. Ein niedriges Selbstbewusstsein kann uns das Leben ganz schön schwermachen. Menschen, die auf andere selbstbewusst und souverän zugehen können, sind nachweislich erfolgreicher im Leben. Wärst du auch gerne selbstbewusster? Dann sind meine 3 einfach umsetzbaren Tipps genau richtig für dich. Höre gerne in meine Podcastfolge rein & viel Spass damit.
Jeder von uns, kann lernen, selbstbewusst zu sein und das dann auch auszustrahlen. Und meine 3 Tipps können erste Schritte in diese Richtung sein – versprochen.
„Sobald du dir vertraust, sobald weißt du zu leben.“
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Wie ein niedriges Selbstbewusstsein entsteht und
3 einfache Tipps, für mehr Selbstbewusstsein.
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