REMEMBER YOURSELF - Dein Weg zurück zu dir Archiv
34 Episoden
23 Minuten
Vielleicht stehst du auch gerade an diesem Punkt, an dem du dich fragst, wer du eigentlich bist und was du eigentlich im Leben willst. Dann mach es dir gemütlich und genieße die nächsten Minuten für dich. Du tauchst ein in deine innere Welt und findest mehr Klarheit für dich und dein sein.
Fühl Dich umarmt.
Deine Nadja
Fühl Dich umarmt.
Deine Nadja
23 Minuten
In dieser Folge wird es tiefgreifend, emotional und so persönlich wie wahrscheinlich nie zuvor.
Nach dieser Folge wirst du wieder spüren, dass du dich und deinen Körper genau so lieben und annehmen darfst, wie er ist., völlig unabhängig von Form, Größe oder Gewicht.
Du bist so unglaublich wertvoll, genau so wie du bist.
Viel Freude beim Zuhören.
Fühl Dich umarmt.
Deine Nadja
Nach dieser Folge wirst du wieder spüren, dass du dich und deinen Körper genau so lieben und annehmen darfst, wie er ist., völlig unabhängig von Form, Größe oder Gewicht.
Du bist so unglaublich wertvoll, genau so wie du bist.
Viel Freude beim Zuhören.
Fühl Dich umarmt.
Deine Nadja
19 Minuten
Wir bewerten den ganzen lieben langen Tag alles und jeden.
Hier ein paar Anregungen, warum wir aufhören sollten Körper zu bewerten. Unsere Körper sind dazu da, damit wir diese geniale menschliche Erfahrung hier machen dürfen und es gibt einfach absolut keinen Grund, Körper zu bewerten.
Hör mal rein und lass dich inspirieren.
Vernetze dich gerne auf Instagram oder Facebook mit mir:
_nadja.toennissen_
Fühl dich umarmt.
Deine Nadja
Hier ein paar Anregungen, warum wir aufhören sollten Körper zu bewerten. Unsere Körper sind dazu da, damit wir diese geniale menschliche Erfahrung hier machen dürfen und es gibt einfach absolut keinen Grund, Körper zu bewerten.
Hör mal rein und lass dich inspirieren.
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Fühl dich umarmt.
Deine Nadja
18 Minuten
Was ist die größte Angst des Menschen?
Die Angst zu Scheitern.
Aufgrund dieser Angst fehlt uns oft der Mut, Neues auszuprobieren und unserem Herzen zu folgen.
Sei mutig und lass dich inspirieren von meiner ganz persönlichen Erfahrung des Scheiterns.
Die Angst zu Scheitern.
Aufgrund dieser Angst fehlt uns oft der Mut, Neues auszuprobieren und unserem Herzen zu folgen.
Sei mutig und lass dich inspirieren von meiner ganz persönlichen Erfahrung des Scheiterns.
16 Minuten
Diese Folge ist vollkommen spontan und in den letzten 15 Minuten entstanden, bevor ich mein Kind abholen musste.
Ich stand morgens auf und dachte eigentlich, es wäre alles gut. Bis ich mich zu einer kurzen Meditation hingesetzt habe und plötzlich von meinen starken Gefühlen überrollt wurde.
Wie ich damit umgegangen bin und wie ich mich in solchen Momenten selbst annehmen kann, erzähle ich dir in dieser Folge.
Viel Freude beim Zuhören.
Alles Liebe
Nadja
Ich stand morgens auf und dachte eigentlich, es wäre alles gut. Bis ich mich zu einer kurzen Meditation hingesetzt habe und plötzlich von meinen starken Gefühlen überrollt wurde.
Wie ich damit umgegangen bin und wie ich mich in solchen Momenten selbst annehmen kann, erzähle ich dir in dieser Folge.
Viel Freude beim Zuhören.
Alles Liebe
Nadja
27 Minuten
Kinder sind unsere Zukunft und zu der Zukunft unserer Kinder tragen wir Eltern so einen großen Teil bei.
Wenn du mehr Achtsamkeitsmomente mit deinem Kind im Alltag lebst und integrierst, dann wirst du auch für dich wieder mehr in die Verbindung kommen und dann entsteht eine win-win-Situation für die ganze Familie.
Ich teile hier die Achtsamkeitsmomente mit dir, die ich täglich mit meinem Kind lebe. Für mehr Bindung, Sicherheit, Selbstwert und Wohlfühlen.
Viel Freude beim Ausprobieren.
Fühl dich fest umarmt,
Deine Nadja
Vernetze dich gerne mit mir:
Nadja Tönnissen (@_rememberyourself_by_nadja_) • Instagram-Fotos und -Videos
Nadja Tönnissen | Facebook
Wenn du mehr Achtsamkeitsmomente mit deinem Kind im Alltag lebst und integrierst, dann wirst du auch für dich wieder mehr in die Verbindung kommen und dann entsteht eine win-win-Situation für die ganze Familie.
Ich teile hier die Achtsamkeitsmomente mit dir, die ich täglich mit meinem Kind lebe. Für mehr Bindung, Sicherheit, Selbstwert und Wohlfühlen.
Viel Freude beim Ausprobieren.
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18 Minuten
Eine so spontane Folge über meine ganz persönliche Vision.
Ich glaube fest daran, dass wir alle das Recht haben, uns gut um uns selbst zu kümmern und um uns ein Leben zu gestalten, genau so wie wir es uns wünschen.
Bitte hör hier unbedingt rein. Die Worte sind nur so aus mir heraus gesprudelt und ich freue mich von Herzen, wenn sie dich erreichen und inspirieren :)
Danke, dass du da bist.
Fühl dich umarmt,
Deine Nadja
Teile unbedingt deine Gedanken dazu mit mir:
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Ich glaube fest daran, dass wir alle das Recht haben, uns gut um uns selbst zu kümmern und um uns ein Leben zu gestalten, genau so wie wir es uns wünschen.
Bitte hör hier unbedingt rein. Die Worte sind nur so aus mir heraus gesprudelt und ich freue mich von Herzen, wenn sie dich erreichen und inspirieren :)
Danke, dass du da bist.
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27 Minuten
Welche Bedeutung gibst du den Dingen, den Menschen, der Welt?
Was wäre, wenn du noch nichts wüsstest und noch keinerlei Erfahrungen gemacht hast?
Was wäre, wenn du die Bedeutung, die du manchen Dingen gibst, einfach neu wählen kannst? Wenn du einfach deine Perspektive wechseln und die Dinge plötzlich anders sehen kannst?
Wenn du dir der Bedeutung bewusst wirst, die du den Dingen in deinem Leben gibst, dann hast du die Möglichkeit genau das zu verändern und das ist einfach wahnsinnig kraftvoll.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.
Fühl dich umarmt,
Deine Nadja
Ps.: ich freue mich auf deine Nachricht und deine Gedanken zu der Folge:
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Was wäre, wenn du noch nichts wüsstest und noch keinerlei Erfahrungen gemacht hast?
Was wäre, wenn du die Bedeutung, die du manchen Dingen gibst, einfach neu wählen kannst? Wenn du einfach deine Perspektive wechseln und die Dinge plötzlich anders sehen kannst?
Wenn du dir der Bedeutung bewusst wirst, die du den Dingen in deinem Leben gibst, dann hast du die Möglichkeit genau das zu verändern und das ist einfach wahnsinnig kraftvoll.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.
Fühl dich umarmt,
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55 Minuten
Das ist eine ganz besondere Folge für mich: Der erste Mensch, den ich in meinem Podcast interviewen durfte. Lisa-Marie Wydra ist eine wundervolle Frau, die ich auf Instagram vor einem Jahr kennenlernen durfte und die Verbindung zwischen uns war sofort da.
Lisa ist Coach und ausgebildete Trainerin der gewaltfreien Kommunikation und in dieser Folge erfährst du:
Was ist die gewaltfreie Kommunikation Warum sind Bedürfnisse so wichtig Wie kannst du für deine Bedürfnisse einstehen
Ich freue mich, wenn du dir Lisas Wissen und persönliche Erfahrungen für dich und dein Leben mitnehmen kannst :)
Vernetze dich unbedingt mit Lisa:
KommunikationSelbstliebe (@lisamariewydra_beready) • Instagram-Fotos und -Videos
Lisas Website:
Home - Beready
Wortschatzkarte Gefühle und Bedürfnisse:
Klappkarte A6 (beready.de)
Gib mir gerne eine Rückmeldung zu dieser Folge:
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Facebook
Es ist so schön, dass es dich gibt.
Fühl dich umarmt.
Alles Liebe
Nadja
Lisa ist Coach und ausgebildete Trainerin der gewaltfreien Kommunikation und in dieser Folge erfährst du:
Was ist die gewaltfreie Kommunikation Warum sind Bedürfnisse so wichtig Wie kannst du für deine Bedürfnisse einstehen
Ich freue mich, wenn du dir Lisas Wissen und persönliche Erfahrungen für dich und dein Leben mitnehmen kannst :)
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Wortschatzkarte Gefühle und Bedürfnisse:
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Es ist so schön, dass es dich gibt.
Fühl dich umarmt.
Alles Liebe
Nadja
38 Minuten
Wir alle kennen es... Dauerstress, Leistungsdruck und keine Zeit für sich selbst.
Wir leben im Außen und verlieren jegliche Verbindung zu uns selbst.
Wir lernen so viele Dinge in unserem Leben und am Ende zeigt uns irgendwie keiner, wie wir uns gut um uns selber kümmern können.
Mit dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du dich mit dir selber verbinden kannst. Diese Verbindung zu dir selbst ist der Schlüssel zu allem. Zu mehr Selbstliebe, zu mehr Selbstwert, zu mehr Entspannung, zu mehr Ruhe, zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.
Viel Freude beim Ausprobieren.
Fühl dich umarmt.
Alles Liebe
Nadja
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Wir leben im Außen und verlieren jegliche Verbindung zu uns selbst.
Wir lernen so viele Dinge in unserem Leben und am Ende zeigt uns irgendwie keiner, wie wir uns gut um uns selber kümmern können.
Mit dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du dich mit dir selber verbinden kannst. Diese Verbindung zu dir selbst ist der Schlüssel zu allem. Zu mehr Selbstliebe, zu mehr Selbstwert, zu mehr Entspannung, zu mehr Ruhe, zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.
Viel Freude beim Ausprobieren.
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Alles Liebe
Nadja
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26 Minuten
Spielst du auch schon länger mit dem Gedanken, dich endlich öfter zu entspannen oder dich endlich besser auf um dich selbst zu kümmern?
Fragst du dich auch manchmal, wie du eine neue, gute Gewohnheit in deinen Alltag integrieren UND beibehalten kannst?
Hier gebe ich dir ein paar Tipps und Tricks an die Hand, wie du das schaffst und vor allem erzähle ich dir erstmal, warum das überhaupt so wichtig ist :)
Viel Freude beim Zuhören.
Fühl dich umarmt,
Deine Nadja
Vernetze dich gerne mit mir. Ich bin für dich da :)
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(1) Nadja Tönnissen | Facebook
Fragst du dich auch manchmal, wie du eine neue, gute Gewohnheit in deinen Alltag integrieren UND beibehalten kannst?
Hier gebe ich dir ein paar Tipps und Tricks an die Hand, wie du das schaffst und vor allem erzähle ich dir erstmal, warum das überhaupt so wichtig ist :)
Viel Freude beim Zuhören.
Fühl dich umarmt,
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27 Minuten
Wir alle leben sehr oft in irgendwelchen Abhängigkeitsverhältnissen und fühlen uns darin vielleicht gefangen oder machtlos.
Ob in Bezug auf deinen Job oder deine Beziehung. Ganz egal.
Ich möchte dir zeigen, wie du dich aus der Abhängigkeit befreien kannst, um dich endlich frei zu fühlen.
Dafür braucht es mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe.
Viel Freude und vor allem viel Inspiration beim Zuhören.
Schön, dass es dich gibt.
Fühl dich umarmt,
Deine Nadja
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Ob in Bezug auf deinen Job oder deine Beziehung. Ganz egal.
Ich möchte dir zeigen, wie du dich aus der Abhängigkeit befreien kannst, um dich endlich frei zu fühlen.
Dafür braucht es mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe.
Viel Freude und vor allem viel Inspiration beim Zuhören.
Schön, dass es dich gibt.
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25 Minuten
Hast du dich schon mal getraut, dir diese wichtige Frage zu stellen?
Was will ich wirklich in meinem Leben? Die Antwort darauf ist gar nicht so einfach oder?
In dieser Folge gebe ich dir ein paar Inspirationen, Tipps und Tricks an die Hand, damit es dir leichter fällt, eine Antwort zu finden ... DEINE ANTWORT!
Ich freue mich riesig, wenn du deine Erfahrungen zu dem Thema mit mir teilst.
Was ist deine Vision? Wovon träumst du?
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Viel Freude beim Zuhören.
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Nadja
Was will ich wirklich in meinem Leben? Die Antwort darauf ist gar nicht so einfach oder?
In dieser Folge gebe ich dir ein paar Inspirationen, Tipps und Tricks an die Hand, damit es dir leichter fällt, eine Antwort zu finden ... DEINE ANTWORT!
Ich freue mich riesig, wenn du deine Erfahrungen zu dem Thema mit mir teilst.
Was ist deine Vision? Wovon träumst du?
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Viel Freude beim Zuhören.
Fühl dich umarmt.
Alles Liebe
Nadja
19 Minuten
In dieser Folge gebe ich dir ein paar Gedankenanstöße zum großen Thema Selbstliebe.
Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu lieben und so anzunehmen, wie wir sind?
Was hat die Gesellschaft eigentlich mit dem ganzen Thema zu tun?
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.
Nimm dir genau das raus, was du gerade brauchst.
Ich freue mich, wenn du mit mir deine Gedanken und Empfindungen zu dieser Folge teilst.
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Schön, dass es dich gibt.
Fühl dich umarmt,
Deine Nadja
Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu lieben und so anzunehmen, wie wir sind?
Was hat die Gesellschaft eigentlich mit dem ganzen Thema zu tun?
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.
Nimm dir genau das raus, was du gerade brauchst.
Ich freue mich, wenn du mit mir deine Gedanken und Empfindungen zu dieser Folge teilst.
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Schön, dass es dich gibt.
Fühl dich umarmt,
Deine Nadja
25 Minuten
Du rastest plötzlich völlig aus, reagierst übermäßig emotional oder fühlst dich einfach nur unverstanden?
Dann hör hier unbedingt rein.
Anhand meiner eigenen, sehr persönlichen Erfahrungen möchte ich dir zeigen, wie wichtig die Verbindung zu dem Kind in dir ist.
Du darfst nämlich auf dich aufpassen und du darfst sowas von liebevoll zu dir selber sein.
Teile gerne deine Erfahrungen mit mir. Schreibe in die Kommentare, in welchen Situationen das Kind in dir ganz offensichtlich versucht sich bemerkbar zu machen. Ich freue mich drauf, von dir zu lesen.
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Viel Spaß beim Zuhören.
Fühl dich umarmt.
Deine Nadja
Dann hör hier unbedingt rein.
Anhand meiner eigenen, sehr persönlichen Erfahrungen möchte ich dir zeigen, wie wichtig die Verbindung zu dem Kind in dir ist.
Du darfst nämlich auf dich aufpassen und du darfst sowas von liebevoll zu dir selber sein.
Teile gerne deine Erfahrungen mit mir. Schreibe in die Kommentare, in welchen Situationen das Kind in dir ganz offensichtlich versucht sich bemerkbar zu machen. Ich freue mich drauf, von dir zu lesen.
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Deine Nadja
REMEMBER YOURSELF - Dein Weg zurück zu dir
Begib dich auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst und erinnere dich wieder daran, was für ein geniales Wesen du bist.