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Bewegt und aktiv bleiben Podcast

Bewegt und aktiv bleiben

ORF Radio Steiermark 5 Episoden Neueste vor 1 Jahr

Episoden

Kräftigungsübung "Eseltritt" mit Arne Öhlknecht

11.03.2025

2 Minuten

Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Muskelkräftigung. Zum Abstützen kann ein Sessel oder auch ein Tisch verwendet werden. Wenn ein Sessel verwendet wird, soll dieser an der Wand stabilisiert werden. . Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 11.3.2025.

Arme schwingen mit Arne Öhlknecht

10.03.2025

62 Sekunden

Arne Öhlknecht erklärt diesmal eine einfache Mobilisationsübung

Yoga-Flow mit Evelyn Vysher

07.03.2025

2 Minuten

Evelyn Vysher zeigt die Yogaübung "Flow" - mit dabei wieder Maria, die die Yogaeinheit beim Radio Steiermark Adventkalender gewonnen hat und ihre Schwester Gerti mitgebracht hat. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark,7.3.2025.

Beinübung mit Evelyn Vysher

06.03.2025

2 Minuten

Evelyn Vysher führt eine Yogaübung vor, für die wir die Beine brauchen. Die Übung erfolgt im Liegen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.3.2025.

Yoga mit Evelyn Vysher

05.03.2025

2 Minuten

Auch heute turnen wir mit Maria und Gerti unseren Advendkalender Gewinnerinnen. Namaste. Es gibt eine Atemübung mit Evelyn Vysher. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.3.2025.

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Über diesen Podcast

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.

Webseite: ORF-Radiothek
Urheberangabe: © 2025 ORF / Radio Steiermark
Durchschnittliche Länge: Ø 2 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.