Podcaster
Episoden
11.03.2025
2 Minuten
Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Muskelkräftigung. Zum Abstützen kann ein Sessel oder auch ein Tisch verwendet werden. Wenn ein Sessel verwendet wird, soll dieser an der Wand stabilisiert werden. . Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 11.3.2025.
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10.03.2025
62 Sekunden
Arne Öhlknecht erklärt diesmal eine einfache Mobilisationsübung
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07.03.2025
2 Minuten
Evelyn Vysher zeigt die Yogaübung "Flow" - mit dabei wieder Maria, die die Yogaeinheit beim Radio Steiermark Adventkalender gewonnen hat und ihre Schwester Gerti mitgebracht hat. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark,7.3.2025.
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06.03.2025
2 Minuten
Evelyn Vysher führt eine Yogaübung vor, für die wir die Beine brauchen. Die Übung erfolgt im Liegen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.3.2025.
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05.03.2025
2 Minuten
Auch heute turnen wir mit Maria und Gerti unseren Advendkalender Gewinnerinnen. Namaste. Es gibt eine Atemübung mit Evelyn Vysher. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.3.2025.
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Über diesen Podcast
Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit,
belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie
gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa
Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern
und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im
Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.
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