mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen Archiv
112 Episoden
10 Minuten
In dieser Folge geht es um psychologische Sicherheit im Team und warum sie Grundvoraussetzung für Erfolg ist. #Führung
20 Minuten
In dieser Folge geht es um Erwachsene, die in der Kindheit die Trennung ihrer Eltern erlebt haben. Wir sprechen über die Spuren, die das ein Leben lang nach sich ziehen kann und wie man damit umgehen kann.
12 Minuten
In dieser Folge geht es um Freundschaftstrennungen - oft von anderen und uns selbst kleingeredet, aber dennoch schmerzhaft. Warum gehen Freundschaften auseinander und wie können wir damit umgehen?
6 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Phase nach dem ersten Trennungsschock. Nach außen scheint das Gröbste vorbei zu sein, aber innerlich ist es oft genau jetzt besonders schwer. Wie schaffen wir es durch diese Phase? #zeitdanach
8 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Trennungen. Was können wir tun, wenn wir die Verlassene sind und unsere Welt über uns einstürzt? Wie gehen wir damit um? #Verlassen #Trennung
8 Minuten
Diese Folge ist für die Zeit nachdem die Worte gesagt wurden. Für den Moment, in dem Stille entsteht – außen oder innen. #Zeitdanach
13 Minuten
Wenn du merkst:
Ich kann so nicht weitermachen – und ich weiß nicht, wie ich es sagen soll, dann ist die Folge genau richtig für dich. #Trennung
Ich kann so nicht weitermachen – und ich weiß nicht, wie ich es sagen soll, dann ist die Folge genau richtig für dich. #Trennung
2 Minuten
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20 Minuten
Ziele alltagstauglich machen -
Große Ziele wirken oft überwältigend.
Deshalb brauchen sie eine Übersetzung in den Alltag. In dieser Folge erklären wir dir , wie du das schaffen kannst.
Fragen an dich selbst zur Reflexion (am Ende der Woche):
Was hat diese Woche gut funktioniert?
Was war schwierig?
Was darf ich anpassen?
#erfolg
Große Ziele wirken oft überwältigend.
Deshalb brauchen sie eine Übersetzung in den Alltag. In dieser Folge erklären wir dir , wie du das schaffen kannst.
Fragen an dich selbst zur Reflexion (am Ende der Woche):
Was hat diese Woche gut funktioniert?
Was war schwierig?
Was darf ich anpassen?
#erfolg
21 Minuten
Jetzt geht es um die Verwirklichung deiner Ziele/ deinem Ziel!
Du kannst es schaffen, auch wenn der Weg mal steiniger ist. Nicht das Ziel macht uns groß, sondern der Weg dorthin
Fragen an dich selbst: (schreibe es auf)
Warum ist mir dieses Ziel wichtig?
Was hat sich verändert, wenn ich das Ziel erreicht habe?
Viel Erfolg #zieleerreichen
Du kannst es schaffen, auch wenn der Weg mal steiniger ist. Nicht das Ziel macht uns groß, sondern der Weg dorthin
Fragen an dich selbst: (schreibe es auf)
Warum ist mir dieses Ziel wichtig?
Was hat sich verändert, wenn ich das Ziel erreicht habe?
Viel Erfolg #zieleerreichen
9 Minuten
In dieser Folge geht es um eine extrem umbequeme Wahrheit, die keiner hören möchte. Sei gespannt und ehrlich zu dir, auch wenn es weh tut. Das ist der erste Schritt für mehr Klarheit. #nervensystem #wille
6 Minuten
Perfektionismus kann eine starke Handbremse sein, wenn es um das Erreichen unserer Ziele geht. Warum? Weil wir erst gar nicht anfangen, an der Zielerreichung zu arbeiten. In dieser Folge gehen wir näher auf dieses Thema ein und auch, wenn du denkst, du gehörst nicht zu dieser Zielgruppe: lass dich überraschen. #perfektsein #ansprüche
11 Minuten
Frauen haben sehr oft das Problem, dass sie ihre Ziele nicht erreichen, weil es einfach nicht ihre eigenen Ziele sind. Neugierig, was wir damit meinen? Dann hör mal rein und frage dich, ob das auch für dich zutrifft. #eigeneziele #frauen
11 Minuten
Hast du am Ende des Jahres auch immer wieder den Gedanken: Warum habe ich meine Ziele schon wieder nicht erreicht? Was stimmt nicht mit mir? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Hier geht es darum, was dich hindert, deine Vorsätze auch zu erreichen. In den folgenden Episoden steigen wir dann noch tiefer ins Thema ein und zeigen dir Lösungen auf. #ziele #großdenken
6 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie wir besser mit Streit umgehen können. In den meisten Fällen hat Streit nämlich gar nichts mit dem vordergründigen Thema zu tun, sondern es steckt etwas ganz anderes dahinter.
