mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen Archiv
112 Episoden
12 Minuten
Kennst du diesen Moment, wenn jemand etwas sagt - ganz beiläufig - und es trifft dich viel tiefer als du dir hättest vorstellen können? In dieser Folge geht es darum, wie wir uns selbst erste Hilfe leisten können gegen die seelischen Wunden.
https://mecentric.de
https://mecentric.de
6 Minuten
Selbstwert entsteht nicht über Nacht. Er kann zurückkommen. Und manchmal braucht es einen Wink oder jemanden der deinen Weg begleitet. Selbstwert wächst nicht durch Motivation. Er wächst durch Anerkennung. Wir sehen oft nur was wir nicht geschafft haben. In dieser Folge kannst du durch eine 2 minütige Übung den ersten Schritt machen.
https://mecentric.de
https://mecentric.de
11 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Frauen, die objektiv erfolgreich, kompetent und souverän sind, sicher innerlich jedoch fühlen, als seine sie eine Hochstaplerin. Ihr Erfolg fühlt sich für sie wie Betrug an und sie leben in ständiger Angst, enttarnt zu werden. "Was, wenn die anderen merken, dass ich doch nicht so gut bin?" #hochstaplersyndrom https://mecentric.de
25 Minuten
In dieser Folge geht es um eine Phase, über die viel gesprochen wird – aber selten ehrlich. Die Phase nach der Geburt.
Diese Phase ist für die meisten Frauen diffuse. Wunderschön und schrecklich zu gleich. Ich brauchte sehr lange, um mit mir und meinem neuen Leben Freundschaft zu schließen. Darin mein neues ICH eingeschlossen.
Ich bin mit meiner Tochter gewachsen und habe mich neu lieben gelernt. Heute bin ich überglücklich diese wirklich tolle Erfahrung gemacht zu haben. Ich bin aus tiefsten Herzen Mama und zwar wahrscheinlich, wie auch ihr, die Glücklichste.#mama #nachdergeburt #selbstwertgefühl
https://mecentric.de
Diese Phase ist für die meisten Frauen diffuse. Wunderschön und schrecklich zu gleich. Ich brauchte sehr lange, um mit mir und meinem neuen Leben Freundschaft zu schließen. Darin mein neues ICH eingeschlossen.
Ich bin mit meiner Tochter gewachsen und habe mich neu lieben gelernt. Heute bin ich überglücklich diese wirklich tolle Erfahrung gemacht zu haben. Ich bin aus tiefsten Herzen Mama und zwar wahrscheinlich, wie auch ihr, die Glücklichste.#mama #nachdergeburt #selbstwertgefühl
https://mecentric.de
21 Minuten
In dieser Folge geht es um den Selbstwert als alleinerziehende Mama .
Nicht um Organisation.Nicht um Erziehungstipps.
Nicht um Zeitmanagement.
Nicht ums Optimieren.
Es geht um ehrliche Worte über Selbstzweifel und neue Perspektiven. Wir müssen nicht immer stark sein. Wir müssen nicht immer leisten.
Wir sind und das ist genug! #alleinerziehend #ichbingenug https://mecentric.de
Nicht um Organisation.Nicht um Erziehungstipps.
Nicht um Zeitmanagement.
Nicht ums Optimieren.
Es geht um ehrliche Worte über Selbstzweifel und neue Perspektiven. Wir müssen nicht immer stark sein. Wir müssen nicht immer leisten.
Wir sind und das ist genug! #alleinerziehend #ichbingenug https://mecentric.de
14 Minuten
Alleinerziehend und das Thema Finanzen löst in den meisten Menschen ein gespaltenes Gefühl aus. Meistens fühlt sich das Thema on Top noch mal größer an. Aber es gibt für alles eine Lösung. Wir müssen es nur klar und strukturiert angehen. Ich plaudere hier über - Gedanken über dich und wie du es schaffst, besser voran zu kommen. https://mecentric.de #alleinerziehendemamis
9 Minuten
Viele Frauen in Führungspositionen kämpfen innerlich mit vielen Selbstzweifeln. In dieser Folge geht es darum, welchen Einfluss dies hat und wie wir im Alltag damit umgehen können. #selbstzweifel #führung
17 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge der Grundstein gesunder Führung ist. Wie kann ich andere gute führen, wenn ich mich selbst nicht gut führen kann? #selbstfürsorge
12 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den wohl größten Hebel einer Führungskraft - Anerkennung. Leider gibt es hier jedoch oft eine große Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. #anerkennung
6 Minuten
Wie gehen wir als Führungskraft am besten mit Konflikten im Team um, damit sie nicht eskalieren. Wie nutzen wir sie? #konflikte
21 Minuten
Alleinerziehend – zwischen Verantwortung, Selbstfürsorge und Neubeginn. Alleinerziehend zu sein bedeutet, viele Rollen gleichzeitig zu tragen.
Elternteil, Versorgerin, emotionale Stütze, Organisatorin – und manchmal auch Krisenmanager*in. Ich berichte in dieser Folge über meine eigenen Erfahrungen als alleinerziehende Mami und darüber welche Strategien mir geholfen haben besser mit unserer Situation umzugehen. https://mecentric.de
Elternteil, Versorgerin, emotionale Stütze, Organisatorin – und manchmal auch Krisenmanager*in. Ich berichte in dieser Folge über meine eigenen Erfahrungen als alleinerziehende Mami und darüber welche Strategien mir geholfen haben besser mit unserer Situation umzugehen. https://mecentric.de
8 Minuten
Viele Führungskräfte klagen über mangelnde Motivation ihrer Teams. Sind wir selbst daran Schuld? Was können wir jenseits von Motivationssprüchen tun? #motivation
10 Minuten
In dieser Folge sind toxische Teams das Thema. Wir beleuchten, warum es oft ein systemisches Problem ist und was wir auf jeden Fall vermeiden sollten. #toxisch
7 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Produktivitätskiller Kopfkino im Büro. Wie wirkt sich das Verhalten der Führungskraft auf die Mitarbeiter aus - insbesondere das Unausgesprochene? #produktivitätskiller
8 Minuten
In dieser Folge geht es um die entscheidenden Fragen, die sich eine Führungskraft stellen sollte und wir klären auf, wer Felix ist ;-) #mitarbeiter
